Знаете ли вы, что то, как вы предпочитаете выражать себя в отношениях, может быть прямым результатом семейной динамики, которую вы пережили в детстве? Понимание того, какую семейную динамику пережил ваш партнер в детстве, может помочь вам объяснить, почему он решил избежать конфликта, когда вы столкнулись с ним по поводу недостатка общения.

На то, как вы любите, как вы выражаете свою любовь, как люди принимают и усваивают любовь, влияет семейная динамика. Прибегнуть к юмору, чтобы разрядить напряженную ситуацию, или отреагировать яростью - психологические причины того и другого можно объяснить семейной динамикой.

Как выглядит здоровая семейная динамика, как она влияет на детей, партнеров и как ваша семейная динамика повлияла на вас? Давайте узнаем все, что нам нужно знать, с психологом Джухи Пандей (магистр психологии), которая специализируется на семейной терапии, добрачном консультировании и консультировании по вопросам разрыва.

Что такое семейная динамика?

Семейная динамика - это, по сути, тонкости того, как члены семьи и родственники взаимодействуют друг с другом и каковы их роли в этой динамике. Тип отношений, сложившихся в вашей семье, когда вы росли, типы отношений, свидетелями которых вы являетесь, и то, как вы взаимодействуете друг с другом, - все это часть семейной динамики.

Даже не осознавая этого, семейная динамика в конечном итоге влияет на принятие решений практически в каждом аспекте нашей жизни. Вот почему для нас чрезвычайно важно понимать и анализировать свою собственную динамику или динамику наших партнеров, чтобы мы могли иметь лучшие отношения с собой и своими супругами.

Говоря о важности здоровых семейных отношений, Джухи Пандей говорит: "Здоровая семейная динамика влияет на детей положительным образом. Если они растут в функциональной и здоровой семье, у ребенка будет более высокая самооценка, он будет более социальным, понимающим и сочувствующим. То, как родители взаимодействуют друг с другом и с ребенком в здоровых семейных отношениях, повлияет на ребенка.личность в позитивном ключе".

Если вы или ваш партнер тратите много времени на то, чтобы угодить окружающим, ставя чужие потребности выше своих собственных, возможно, причина кроется в семейной динамике. Если в детстве они не получали много комфорта и одобрения, то во взрослой жизни их стремление угодить другим превращается в стремление чувствовать себя удовлетворенными, потому что именно это они делали с самого детства.

Типы семейной динамики и психология семейной динамики могут помочь многое объяснить о вас и/или вашем партнере. Но что влияет на семейную динамику в первую очередь? Чем одни семьи отличаются от других? Нарциссические семейные роли: комп...

Пожалуйста, включите JavaScript

Что влияет на семейную динамику?

Причины, по которым семейная динамика отличается от отношений к отношениям, уникальны для каждого отдельного случая, но есть некоторые общие черты, которые могут объяснить, почему некоторые семейные динамики такие, какие они есть.

Например, самым большим движущим фактором, влияющим на семейную динамику, является характер отношений родителей. Если родители постоянно бьют друг друга молотком и щипцами, легко понять, как в результате пострадает семейная динамика. У детей разведенных родителей также возникают многочисленные проблемы в интимной жизни.

Личности членов семьи, отсутствующий родитель, хронически больной ребенок, присущие семье ценности и традиции - все это по-разному влияет на семейную динамику в каждой части света. В результате люди в семье формируют отдельные личности, основываясь на том, что они видят вокруг себя.

Как сказал У. Клемент: "Вы - продукт вашего окружения". Многочисленные исследования утверждают, что семейная динамика в конечном итоге влияет не только на межличностные отношения человека в будущем, но и на его физическое и психическое здоровье.

Факторы, влияющие на семейную динамику

Как вы уже знаете, семейная динамика связана с тем, как члены семьи относятся друг к другу, как они взаимодействуют друг с другом, какие семейные роли им отведены, какие ценности и убеждения они имеют. Такая динамика является результатом личных качеств, обстоятельств и убеждений нескольких поколений и часто может определять то, как человек воспринимает мир. Давайте рассмотрим более подробнофакторы, влияющие на семейную динамику.

1. структура семьи

Динамика семьи во многом зависит от структуры семьи. Семья с одним родителем часто демонстрирует другую динамику, чем семья с бабушкой и дедушкой, воспитывающими внуков. Более того, структура семьи может постоянно меняться, поскольку одна семья может перейти от нуклеарной к совместной, или от семьи с одним родителем к семье с приемными родителями и сводными братьями и сестрами.

2. личность членов семьи

Задумывались ли вы, почему некоторые люди смешные от природы? Спросите их, выросли ли они в доме с веселыми родителями, и они, скорее всего, ответят "да". Задумывались ли вы, почему некоторые люди не воспринимают критику? Возможно, они выросли с суровым главным воспитателем, который давал не самые конструктивные отзывы. Это также может быть одной из причин их неуверенности в отношениях.

Личности членов семьи являются, пожалуй, самым важным фактором, влияющим на семейную динамику. В больших семейных структурах сочетание нескольких личностей также может добавить слоев сложности.

3. Роли и обязанности

Роли в семье часто распределяются между членами без особого обсуждения. Если вы по природе своей зрелый человек, вы возьмете на себя роль лидера и посредника. Несколько распространенных ролей, которые играют члены семьи: миротворец, подстрекатель, соперник, исправляющий и т.д.

Порядок рождения также сильно влияет на роли, которые вы принимаете. Первенец - прирожденный лидер, а средний ребенок обычно более экстравертен. Эти роли могут сильно повлиять на уверенность в себе и самоуважение разных членов семьи, а также на отношения, которые они поддерживают друг с другом.

4. цели и ценности семьи

Семейные ценности формируются не только в течение нескольких лет, на них обычно влияют и прошлые поколения. Более того, каждый отдельный член семьи может выработать свой собственный набор ценностей. В некоторых случаях они могут совпадать с семейными ценностями, но в других, более запутанных ситуациях, один из членов семьи может пойти по совершенно другому пути.

Аналогичным образом, каждый отдельный член семьи может иметь разные цели для себя и/или семьи. Например, если один член семьи желает, чтобы вся семья жила рядом или друг с другом, а другие не согласны с этим, это может привести к конфликту и обидам в дальнейшем.

5. история и обстоятельства

Травма, физическое или словесное оскорбление, смерть близкого человека или даже прогул - все это может серьезно повлиять на работу семьи. Последствия могут ощущаться еще долгое время после травмы и сильно повлиять на работу семьи. Например, внезапная смерть важной фигуры может сильно повлиять на членов семьи.

Также огромное влияние может оказать история взаимоотношений между членами семьи. Если в семье были периоды недовольства между членами семьи, то динамика будет сильно отличаться от семей, в которых всегда были гармоничные отношения.

Поэтому если вы видите, как ваш партнер спокойно реагирует на оскорбления, в то время как вы кипите от ярости каждый раз, когда к вам проявляют неуважение, возможно, семейная динамика, которую вы наблюдали в детстве, влияет на ваши реакции на раздражители. Давайте немного подробнее остановимся на том, как дом, в котором вы выросли, определяет дом, в котором будет расти ваша семья.

Каковы типы семейной динамики?

Теперь, когда у нас есть понимание значения семейной динамики и того, как семейные отношения могут повлиять на наши будущие отношения, каковы типы семейной динамики? И, что более важно, как они влияют на отдельных людей?

1. функциональная семейная динамика

Вы знаете такую семью: счастливая, здоровая семья, за обеденным столом передают друг другу еду, обсуждают, как прошел их день, с большим количеством юмора и смеха. Функциональная семейная динамика - это та, где родители играют свою роль воспитателей, опекунов и нянь, среди прочих.

Функциональная семейная динамика характеризуется взаимным уважением между родителями и детьми. Часто существуют здоровые границы, здоровые ограничения и среда, способствующая эмоциональному росту и уважительному разрешению конфликтов.

Исследования утверждают, что здоровая семейная динамика положительно влияет на психологические и физические аспекты жизни человека, поэтому неудивительно, что дети, живущие в здоровых семьях, как правило, имеют лучшее физическое, эмоциональное и академическое благополучие. Чтобы убедиться, что ваша семья создает и процветает в здоровой семейной динамике, Джухи делится некоторыми советами. "Каждый ребенокожидает любовь, воспитание, забота и внимание. Вы можете обеспечить их только тогда, когда вы находитесь на том этапе своей жизни, который позволяет вам оказывать заботу окружающим вас людям. Первое, что вы должны сделать, это изменить себя и постараться развить позитивное отношение к себе".

2. дисфункциональная семейная динамика

Дисфункциональная семья может включать в себя родителей, злоупотребляющих алкоголем или алкоголем, или просто не иметь никакого представления об уважении, границах и единстве. Дисфункциональная семья негативно влияет на всех членов семьи, особенно на детей, поскольку последствия дисфункциональной семейной динамики обычно остаются с ними до зрелого возраста.

Говоря о том, как нездоровая семейная динамика может повлиять на ребенка, Джухи говорит: "Когда вы говорите о личности в целом, личность - это смесь природы и воспитания. Личность ребенка формируется под влиянием генов, которые он несет, и, что самое важное, воспитания, которое он получает. Если ребенок агрессивен или жесток, это может быть напрямую связано с нездоровой семейной динамикой".

Дисфункциональная семья часто характеризуется отсутствием общения, что, в свою очередь, приводит к возникновению множества проблем, которые никогда не выходят на свет и в конечном итоге подавляются. Исследования утверждают, что родители в дисфункциональной семье способствуют развитию психологических травм у своих детей, что продолжает влиять на их отношения во взрослой жизни.

Токсичная семейная динамика

Признаки неблагополучной семьи включают отсутствие здорового разрешения конфликтов, наличие жестокого/зависимого члена семьи, который негативно влияет на психическое/физическое здоровье других, пренебрежение, отсутствие границ или чувства приватности, страх, условная любовь или ее отсутствие.

Токсичная семья может сильно повлиять на уверенность и самооценку детей. Несколько характерных признаков токсичной семьи - это чрезмерный контроль со стороны родителей. Они могут отбирать у детей право принимать решения, в результате чего дети чувствуют себя неспособными отвечать за свою жизнь.

Члены семьи, демонстрирующие токсичное поведение, часто с трудом принимают на себя какую-либо ответственность, поэтому всегда винят других членов семьи, что бы ни случилось.

В токсичной семье часто встречаются угрозы, манипуляции, запугивание и жестокое обращение. Пагубные результаты часто могут подорвать психическое здоровье людей, находящихся в ней, а также их будущие межличностные отношения.

Несмотря на то, что мы перечислили типы семейной динамики, часто все не так черно-бело. Так же, как мир нельзя просто разделить на добро и зло, есть и другие части уравнения. Уравнения меняются в зависимости от окружающей среды и переменных, которые в них вносятся. Однако неизменным остается то, что семейная динамика неизменно влияет на то, как мы любим в нашемотношения. Давайте посмотрим, как.

Как семейные отношения влияют на то, как мы любим?

В 1960-70-х годах психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт продвинулись в области изучения межличностных отношений между людьми, в частности того, как динамика отношений между родителями и детьми влияет на детей. Теория, получившая известное название "теория привязанности", говорит нам о том, что детям необходимо развивать отношения по крайней мере с одним опекуном, чтобы получить эмоциональное развитие ирост.

Эта же теория и множество последующих исследований, проведенных впоследствии, однозначно утверждают, что ранняя привязанность может оказать большое влияние на будущие отношения. Большая часть различий в том, как люди реагируют на внешние факторы в отношениях, может быть связана с динамикой, которую они наблюдали в детстве.

Как дисфункциональная семейная динамика влияет на то, как мы любим?

Теория привязанности говорит нам, что дети с диагнозом ПТСР, вызванным неблагоприятным детским опытом, обычно имеют проблемы с открытостью перед будущими партнерами и серьезные проблемы с привязанностью.

Примеры дисфункциональной семейной динамики: когда ребенок растет в токсичной семье, у него могут возникнуть проблемы с самооценкой в отношениях, развиться тревожность и проблемы с доверием. Поскольку дети в жестоких семьях склонны убегать от своих проблем, во взрослой жизни такой человек может подавлять свои чувства и пытаться уйти от них, прибегая к наркотикам/алкоголю.

Когда родители слишком критичны и не проявляют никакой близости, ребенок в такой семье приобретает врожденную потребность нравиться тому, с кем он оказался. Поэтому он из кожи вон лезет, чтобы вызвать улыбку на лице своего партнера, что также является его способом почувствовать чувство собственного достоинства.

Как функциональная динамика семьи влияет на то, как мы любим?

С другой стороны, здоровые семейные отношения прививают человеку такие ценности, как любовь, доверие, общение и доброта. Многочисленные исследования утверждают, что дети, пережившие здоровые семейные отношения, имеют больше шансов стать лучшими родителями и лучшими партнерами.

Те, кто вырос в здоровой семье, практически не испытывают чувства тревоги и проблем с доверием в будущих отношениях. Они более склонны к утверждению и любви, что ведет к улучшению отношений.

Как помогает семейная терапия?

Джухи рассказывает, что семейная терапия может помочь улучшить психическое состояние детей, одновременно устраняя корни проблем: "Как консультант, когда ребенок приходит с проблемой, часто мы видим, что проблема не в ребенке, а в проекции тех нарушений, которые он испытывает в своей семье. Семейная терапия решает проблемы в их корне, пытаясь устранить источник проблем.

Когда в нездоровой семейной динамике что-то решается, это неизменно положительно отражается на ребенке. Ребенок, как и родители, становится более уверенным в себе и испытывает чувство радости. Когда проблемы решаются из самого источника, которым во многих случаях является дисфункциональная семейная динамика, это положительно влияет на всех участников".

Важность развития и поддержания здоровой семейной динамики невозможно переоценить. Бесчисленные исследования и опыт говорят нам о том, как семейная динамика может повлиять на то, как люди относятся к будущим отношениям. Если вы сейчас боретесь с дисфункциональной семейной динамикой, в Bonobology есть множество опытных терапевтов, включая саму Джухи Пандей, которые с радостью помогут вам.вас в это трудное время.

Часто задаваемые вопросы

Нездоровая семейная динамика включает в себя отсутствие границ, доверия, приватности и эмоциональной близости в семье. Нездоровая семейная динамика может также включать в себя жестоких родителей, которые критикуют и/или не уважают других членов семьи. Она также может включать в себя аддиктивные личности, чьи нездоровые пристрастия вредят окружающим. 2. Каковы компоненты семейной динамики?

Компоненты семейной динамики - это структура семьи, наличие эмоциональной близости, любви, доверия, уважения, заботы и границ. Стиль воспитания, величина ролей, которые играют в семье отдельные люди, - все это играет роль в компонентах семейной динамики. 3. Каковы признаки токсичной семейной динамики?

Признаки токсичной семьи включают неуважительное отношение к членам семьи, жестокость/зависимость, отсутствие общения, отсутствие близости, негативное влияние на психическое здоровье других, а также разрушительные и проблемные реакции на пустяки.