Tiesitkö, että se, miten päätät ilmaista itseäsi ihmissuhteissasi, voi olla suora seuraus siitä, millaista perhedynamiikkaa olet kokenut varttuessasi? Se, että ymmärrät, millaista perhedynamiikkaa kumppanisi on kokenut varttuessaan, saattaa auttaa sinua selittämään, miksi hän on päättänyt välttää konfliktia, kun olet ottanut hänet puheeksi kommunikaation puutteesta.

Perhedynamiikka vaikuttaa siihen, miten rakastat, miten ilmaiset rakkauttasi, miten ihmiset hyväksyvät rakkauden ja sisäistävät sen. Perhedynamiikka voi selittää psykologiset syyt molempien taustalla olevan huumorin käytön jännittyneen tilanteen purkamiseksi tai väkivaltaisen raivon aiheuttaman reaktion.

Millainen on terve perhedynamiikka? Miten se vaikuttaa lapsiin, kumppaneihin ja miten sinun perhedynamiikkasi on vaikuttanut sinuun? Otetaan selvää kaikesta tarpeellisesta psykologi Juhi Pandeyn (M.A., psykologia) kanssa, joka on erikoistunut perheterapiaan, avioliittoa edeltävään neuvontaan ja eroneuvontaan.

Mitä ovat perhedynamiikat?

Perhedynamiikka on pohjimmiltaan sitä, miten perheenjäsenet ja sukulaiset ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa ja mitkä ovat heidän roolinsa dynamiikassa. Se, millainen suhde sinulla on perheeseesi varttuessasi, millaisia suhteita todistat ja miten olette vuorovaikutuksessa toistenne kanssa, ovat kaikki osa perhedynamiikkaa.

Perhedynamiikka vaikuttaa päätöksentekoon lähes kaikilla elämän osa-alueilla, vaikka emme edes tiedä sitä. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että ymmärrämme ja analysoimme omaa perhedynamiikkaamme tai kumppaniemme perhedynamiikkaa, jotta voimme parantaa suhdettamme itseemme ja puolisoihimme.

Puhuessaan terveiden perhesuhteiden merkityksestä Juhi Pandey sanoo: "Terve perhedynamiikka vaikuttaa lapsiin positiivisesti. Jos lapsi kasvaa toimivassa ja terveessä perheessä, hänellä on parempi itsetunto, hän on sosiaalisempi, ymmärtäväisempi ja empaattisempi. Se, miten vanhemmat ovat vuorovaikutuksessa keskenään ja lapsen kanssa terveessä perhesuhteessa, vaikuttaa lapsenpersoonallisuutta myönteisellä tavalla."

Jos sinä tai kumppanisi vietätte paljon aikaa yrittäen miellyttää muita ympärillänne ja asettaen toisten tarpeet omiensa edelle, perhedynamiikka voi selittää miksi. Jos he eivät saaneet paljon lohtua ja hyväksyntää kasvaessaan, heidän aikuisuudestaan tulee sitten pyrkimys miellyttää muita tunteakseen olevansa hyväksyttyjä, koska niin he ovat tehneet lapsesta asti.

Perhedynamiikan tyypit ja perhedynamiikan psykologia voivat auttaa selittämään paljon sinusta ja/tai kumppanistasi. Mutta mikä ylipäätään vaikuttaa perhedynamiikkaan? Miten jotkin perheet eroavat toisista? Narsistiset perheroolit: Komp...

Ota JavaScript käyttöön

Mikä vaikuttaa perhedynamiikkaan?

Syyt siihen, miksi perhedynamiikka on erilaista parisuhteesta toiseen, ovat ainutlaatuisia jokaisessa yksittäistapauksessa, mutta on olemassa joitakin yhteisiä piirteitä, jotka voivat selittää, miksi jotkut perhedynamiikat ovat sellaisia kuin ovat.

Esimerkiksi suurin perhedynamiikkaan vaikuttava tekijä on vanhempien suhteen luonne. Jos vanhemmat ovat aina vasaralla toisilleen, on helppo nähdä, miten perhedynamiikan roolit kärsivät sen seurauksena. Eronneiden vanhempien lapsille kehittyy myös useita läheisyysongelmia.

Perheenjäsenten persoonallisuudet, poissaoleva vanhempi, kroonisesti sairas lapsi, perheen luontaiset arvot ja perinteet vaikuttavat perhedynamiikkaan eri tavoin eri puolilla maailmaa. Tämän seurauksena perheen yksilöt kehittävät kukin oman persoonallisuutensa sen perusteella, mitä he ovat nähneet ympärillään.

Kuten W. Clement tunnetusti sanoi: "Olet ympäristösi tuote." Useissa tutkimuksissa on väitetty, että perhedynamiikka vaikuttaa paitsi henkilön ihmissuhteisiin tulevaisuudessa myös hänen fyysiseen ja henkiseen terveyteensä.

Perhedynamiikkaan vaikuttavat tekijät

Kuten jo tiedät, perhedynamiikka liittyy siihen, miten perheenjäsenet suhtautuvat toisiinsa, miten he ovat vuorovaikutuksessa keskenään, millaisia perhedynamiikan rooleja heille on annettu ja millaisia arvoja ja uskomuksia heillä on. Tällainen dynamiikka on seurausta useiden sukupolvien persoonallisuuksista, olosuhteista ja uskomuksista, ja se voi usein muovata tapaa, jolla henkilö hahmottaa maailmaa. Tarkastellaanpa tarkemmin seuraavia asioita.perhedynamiikkaan vaikuttavat tekijät.

1. Perherakenne

Perhedynamiikka riippuu suuresti perheen rakenteesta. Yksinhuoltajaperheessä on usein erilainen dynamiikka kuin perheessä, jossa isovanhemmat kasvattavat lapsenlapsia. Lisäksi perherakenne voi muuttua jatkuvasti, sillä perhe voi muuttua ydinperheestä yhteiseksi tai yksinhuoltajaperheestä vanhempi- ja sisarpuolen käyttöönottoon.

2. Perheenjäsenten persoonallisuus

Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset ovat luonnostaan hauskoja? Kysy heiltä, ovatko he kasvaneet talossa, jossa oli hauska vanhempi, ja he luultavasti vastaavat kyllä. Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset eivät kestä kritiikkiä? He ovat luultavasti kasvaneet ankaran ensisijaisen huoltajan kanssa, joka ei ole antanut rakentavaa palautetta. Se voi myös olla yksi syy siihen, miksi he ovat epävarmoja ihmissuhteissaan.

Perheenjäsenten persoonallisuudet ovat ehkä tärkein perhedynamiikkaan vaikuttava tekijä. Suurissa perherakenteissa monien persoonallisuuksien yhdistelmä voi myös lisätä monimutkaisuutta.

3. Roolit ja vastuualueet

Roolit perheessä jaetaan usein perheenjäsenille ilman, että niistä keskustellaan kovinkaan paljon. Jos olet luonnostasi kypsä, otat johtajan ja sovittelijan roolin. Muutamia yleisiä perheenjäsenten rooleja ovat rauhantekijä, yllyttäjä, haastaja, korjaaja jne.

Syntymäjärjestys vaikuttaa suuresti myös omaksuttuihin rooleihin. Esikoinen on luontainen johtaja, ja keskimmäinen lapsi on yleensä ekstrovertti. Nämä roolit voivat vaikuttaa suuresti eri perheenjäsenten itseluottamukseen ja arvostukseen sekä heidän keskinäiseen suhteeseensa.

4. Perheen tavoitteet ja arvot

Perheen arvot eivät muodostu vain muutaman vuoden aikana, vaan niihin ovat yleensä vaikuttaneet myös aiemmat sukupolvet. Lisäksi jokainen perheenjäsen voi päätyä kehittämään oman arvomaailmansa. Joissakin tapauksissa ne voivat olla päällekkäisiä perheen arvojen kanssa, mutta toisissa, hämmentävämmässä dynamiikassa yksi jäsen voi kulkea täysin eri linjaa.

Samoin jokaisella perheenjäsenellä voi olla erilaisia tavoitteita itselleen ja/tai perheelle. Jos esimerkiksi yksi perheenjäsen toivoo vain, että koko perhe asuisi lähekkäin tai yhdessä, ja muut ovat eri mieltä, se voi myöhemmin johtaa konflikteihin ja kaunaan.

5. Historia ja olosuhteet

Trauma, fyysinen tai sanallinen hyväksikäyttö, läheisen kuolema tai jopa poissaolot voivat kaikki vaikuttaa vakavasti perheen toimintatapaan. Kestävät vaikutukset voivat tuntua pitkään trauman jälkeen, ja ne voivat vaikuttaa suuresti perheen toimintatapaan. Esimerkiksi tärkeän henkilön äkillinen kuolema voi vaikuttaa suuresti perheenjäseniin.

Samoin perheenjäsenten välisten suhteiden historia voi vaikuttaa suuresti. Jos perheenjäsenten välillä on ollut tyytymättömyyttä, dynamiikka eroaa suuresti perheistä, joiden suhteet ovat aina olleet harmoniset.

Jos siis näet kumppanisi reagoivan välinpitämättömästi siihen, että sinua pahoinpidellään, kun taas sinä kiehut raivosta joka kerta, kun sinua ei kunnioiteta, on mahdollista, että se perhedynamiikka, jota olet nähnyt varttuessasi, vaikuttaa reaktioihisi ärsykkeisiin. Mennäänpä hieman tarkemmin siihen, miten talo, jossa vartuit, määrittelee talon, jossa kasvatat perheen.

Mitä ovat perhedynamiikan tyypit?

Nyt kun olemme ymmärtäneet, mitä perhedynamiikka tarkoittaa ja miten perhesuhteet voivat vaikuttaa tuleviin ihmissuhteisiimme, millaisia perhedynamiikan tyyppejä on olemassa? Ja mikä tärkeämpää, miten ne vaikuttavat yksilöihin?

1. Toimiva perhedynamiikka

Tiedättehän, millainen se on: onnellinen, terve perhe, joka jakaa ruokaa ruokapöydässä ja keskustelee päivänsä sujumisesta huumorin ja naurun kera. Toimiva perhedynamiikka on sellainen, jossa vanhemmat hoitavat muun muassa huoltajien, holhoojien ja kasvattajien roolia.

Toimivaan perhedynamiikkaan kuuluu vanhempien ja jälkeläisten keskinäinen kunnioitus, terveet rajat, terveet rajat ja ympäristö, joka rohkaisee emotionaaliseen kasvuun ja ristiriitojen kunnioittavaan käsittelyyn.

Tutkimukset väittävät, että terveellä perhedynamiikalla on myönteinen vaikutus ihmisen elämän psykologisiin ja fyysisiin näkökohtiin. Vastaavasti ei ole yllätys, että tutkimukset kertovat, että terveessä perhedynamiikassa elävillä lapsilla on yleensä parempi fyysinen, emotionaalinen ja akateeminen hyvinvointi.Jotta perheesi voisi luoda ja kukoistaa terveessä perhedynamiikassa, Juhi jakaa muutamia vinkkejä. "Jokainen lapsi on terveempi kuin muut.odottaa rakkautta, hoivaa, huolenpitoa ja huomiota. Voit tarjota niitä vain silloin, kun olet sellaisessa elämänvaiheessa, joka sallii sinun tarjota huolenpitoa ympärilläsi oleville ihmisille. Ensimmäiseksi sinun pitäisi muuttaa itseäsi ja yrittää kehittää positiivinen itseasenne."

2. Toimintahäiriöinen perhedynamiikka

Toimintahäiriöiseen perheeseen voi kuulua väkivaltainen/alkoholistinen vanhempi tai se voi yksinkertaisesti olla vailla minkäänlaista ymmärrystä kunnioituksesta, rajoista ja yhtenäisyydestä. Toimintahäiriöinen perhe vaikuttaa kielteisesti kaikkiin perheenjäseniin, erityisesti lapsiin, sillä toimintahäiriöisen perhedynamiikan vaikutukset jäävät yleensä heidän mukanaan aikuisuuteen asti.

Juhi kertoo, miten epäterveellinen perhedynamiikka voi vaikuttaa lapseen: "Kun puhutaan persoonallisuudesta yleensä, persoonallisuus on sekoitus luontoa ja kasvatusta. Lapsen persoonallisuus muotoutuu hänen geeniensä ja ennen kaikkea hänen saamansa kasvatuksen perusteella. Jos lapsi on aggressiivinen tai väkivaltainen, se voi johtua suoraan epäterveestä perhedynamiikasta."

Toimintahäiriöisessä perheessä on usein kommunikaation puutetta, mikä puolestaan johtaa lukuisiin ongelmiin, jotka eivät koskaan tule päivänvaloon ja jotka lopulta tukahdutetaan. Tutkimusten mukaan toimintahäiriöisen perheen vanhemmat edistävät osaltaan psykologisten traumojen kehittymistä lapsissaan, mikä vaikuttaa heidän ihmissuhteisiinsa vielä aikuisuudessakin.

Myrkyllinen perhedynamiikka

Yksittäinen perheenjäsen voi muuttaa koko perhesuhteen myrkylliseksi. Toimintahäiriöisen perheen merkkejä ovat muun muassa terveen konfliktinratkaisun puute ja hyväksikäyttävä/riippuvainen perheenjäsen, joka vaikuttaa kielteisesti toisten psyykkiseen/fyysiseen terveyteen, laiminlyönti, olemattomat rajat tai yksityisyyden tunne, pelko ja ehdollinen tai olematon rakkaus.

Myrkyllinen perhe voi vaikuttaa voimakkaasti lasten itseluottamukseen ja itsetuntoon. Myrkyllisen perheen merkkejä ovat muun muassa vanhemmat, jotka kontrolloivat liikaa. He saattavat viedä lapsilta päätösvallan, jolloin lapset tuntevat, etteivät he kykene hallitsemaan omaa elämäänsä.

Myrkyllisesti käyttäytyvien perheenjäsenten on usein vaikea ottaa vastuuta, ja siksi muita perheenjäseniä syytetään aina tapahtumista riippumatta.

Myrkyllisessä perheessä esiintyy usein uhkailua, manipulointia, kaasunvalaistusta ja hyväksikäyttöä. Haitalliset seuraukset voivat usein haitata perheessä elävien henkilöiden mielenterveyttä ja heidän tulevia ihmissuhteitaan.

Vaikka olemme luetelleet perhedynamiikan tyypit, asiat eivät useinkaan ole niin mustavalkoisia. Aivan kuten maailmaa ei voi yksinkertaisesti jakaa hyvään ja pahaan, yhtälössä on myös muita osia. Yhtälöt muuttuvat ympäristöstä ja niihin tuoduista muuttujista riippuen. Se, mikä pysyy kuitenkin vakiona, on se, että perhedynamiikka vaikuttaa poikkeuksetta tapaan, jolla rakastamme meidänKatsotaanpa miten.

Miten perhedynamiikka vaikuttaa tapaan, jolla rakastamme?

1960- ja 70-luvuilla psykologit John Bowlby ja Mary Ainsworth etenivät ihmisten välisten ihmissuhteiden tutkimisen alalla, erityisesti siinä, miten vanhemman ja lapsen välinen dynamiikka vaikuttaa lapsiin. Tunnetusti "kiintymyssuhdeteoriaksi" nimetty teoria kertoo, että lasten on kehitettävä suhde ainakin yhteen hoitajaan saadakseen emotionaalista kehitystä jakasvu.

Saman teorian ja lukuisten sen jälkeen tehtyjen tutkimusten mukaan varhaisilla kiintymyssuhteilla voi olla suuri vaikutus tuleviin ihmissuhteisiimme. Suuri osa eroista siinä, miten ihmiset reagoivat parisuhteen ulkoisiin tekijöihin, johtuu siitä, millaista dynamiikkaa he ovat nähneet lapsena.

Miten häiriintynyt perhedynamiikka vaikuttaa tapaan, jolla rakastamme?

Kiintymyssuhdeteoria kertoo, että lapsilla, joilla on diagnosoitu PTSD epäsuotuisien lapsuudenkokemusten vuoksi, on yleensä ongelmia avautua tuleville kumppaneille ja heillä on suuria kiintymyssuhdeongelmia.

Kun lapsi kasvaa myrkyllisessä perheessä, hänellä voi olla itsetunto-ongelmia parisuhteessa ja hänelle voi kehittyä ahdistuneisuus- ja luottamusongelmia. Koska hyväksikäyttöperheiden lapsilla on taipumus paeta ongelmiaan, aikuisena kumppani saattaa tukahduttaa tunteensa ja yrittää paeta niitä turvautumalla huumeisiin/alkoholiin.

Kun vanhemmat ovat ylikriittisiä ja kun heiltä puuttuu kaikki läheisyyden osoitus, perheessä elävillä lapsilla on luontainen tarve miellyttää sitä, jonka kanssa he päätyvät yhteen. Siksi he tekevät kaikkensa saadakseen kumppaninsa hymyilemään, mikä on myös heidän tapansa tuntea itsensä arvokkaaksi.

Miten toimiva perhedynamiikka vaikuttaa tapaan, jolla rakastamme?

Toisaalta terveet perhesuhteet juurruttavat ihmiseen rakkauden, luottamuksen, kommunikaation ja ystävällisyyden arvoja. Useissa tutkimuksissa on väitetty, että terveitä perhesuhteita kokeneilla lapsilla on paremmat mahdollisuudet tulla itse paremmiksi vanhemmiksi ja kumppaneiksi.

Terveessä perheessä kasvaneilla ei ole juurikaan ahdistusta eikä luottamusongelmia tulevissa ihmissuhteissaan. He ovat todennäköisemmin myönteisempiä ja rakastavampia, mikä johtaa parempaan parisuhteeseen.

Miten perheterapia auttaa?

Juhi kertoo, että perheterapia voi auttaa parantamaan lasten psyykkistä tilaa ja samalla hoitaa ongelmia niiden juurilla. "Kun neuvonantajana näemme, että kun lapsi tulee ongelmien kanssa, usein huomaamme, että ongelma ei ole lapsessa itsessään, vaan se on vain heijastuma häiriöistä, joita hänellä on perheessään. Perheterapia puuttuu ongelmiin niiden juurilla, ja siinä pyritään poistamaan ongelmien lähde.

Kun asioita hoidetaan epäterveessä perhedynamiikassa, se heijastuu poikkeuksetta positiivisesti lapseen. Lapsesta ja vanhemmista tulee itsevarmempia ja he osoittavat ilon tunteita. Kun ongelmat ratkaistaan niiden alkulähteeltä, joka monissa tapauksissa on toimimaton perhedynamiikka, se vaikuttaa positiivisesti kaikkiin asianosaisiin."

Terveen perhedynamiikan kehittämisen ja ylläpitämisen merkitystä ei voi liioitella. Lukemattomat tutkimukset ja kokemukset kertovat meille, miten perhedynamiikka voi lopulta vaikuttaa siihen, miten ihmiset suhtautuvat tuleviin ihmissuhteisiin. Jos kamppailet tällä hetkellä toimintahäiriöisen perhedynamiikan kanssa, Bonobologylla on lukuisia kokeneita terapeutteja, mukaan lukien Juhi Pandey itse, jotka auttavat mielellään.teille tämän vaikean ajan yli.

UKK

Epäterveeseen perhedynamiikkaan kuuluu rajojen, luottamuksen, yksityisyyden ja emotionaalisen läheisyyden puuttuminen perheestä. Epäterveeseen perhedynamiikkaan voi kuulua myös väkivaltaisia vanhempia, jotka arvostelevat ja/tai eivät kunnioita muita perheenjäseniä. Siihen voi kuulua myös riippuvuushäiriöisiä persoonallisuuksia, joiden epäterveet riippuvuudet vahingoittavat muita ympärillä olevia. 2. Mitkä ovat perhedynamiikan osatekijät?

Perhedynamiikan osatekijöitä ovat perheen rakenne, emotionaalisen läheisyyden, rakkauden, luottamuksen, kunnioituksen, huolenpidon ja rajojen olemassaolo, vanhemmuustyyli ja yksilöiden roolin laajuus perheessä, jotka kaikki vaikuttavat perhedynamiikan osatekijöihin. 3. Mitkä ovat myrkyllisen perhedynamiikan merkkejä?

Myrkyllisen perheen merkkejä ovat muun muassa epäkunnioittavat perheenjäsenet, väärinkäyttävät/riippuvaiset perheenjäsenet, kommunikaation puute, läheisyyden puute, toisen mielenterveyteen vaikuttaminen sekä vahingolliset ja ongelmalliset reaktiot vähäpätöisiin asioihin.