Знаете ли, че начинът, по който избирате да изразявате себе си във взаимоотношенията си, може да бъде пряк резултат от семейната динамика, която сте преживели, докато сте растяли? Разбирането на видовете семейна динамика, които вашият партньор е преживял, докато е растял, може да ви помогне да си обясните защо е избрал да избягва конфликти, когато сте се изправили срещу него за липсата на комуникация.

Как обичате, как изразявате любовта си, как хората приемат и усвояват любовта - всичко това се влияе от семейната динамика. Прибягването до хумор, за да се разсее напрегнатата ситуация, или реагирането с яростна ярост - психологическите причини и за двете могат да се обяснят със семейната динамика.

Как изглежда здравословната семейна динамика? Как тя влияе на децата, партньорите и как се е отразила на вас? Нека разберем всичко, което трябва да знаем, с психолога Juhi Pandey (магистър по психология), която специализира семейна терапия, предбрачно консултиране и консултиране при раздяла.

Какво представлява семейната динамика?

Динамиката на семейството по същество представлява сложната картина на взаимодействието между членовете на семейството и роднините и техните роли в динамиката. Видът на отношенията, които сте имали със семейството си, докато сте растяли, видовете отношения, на които сте били свидетели, и начинът, по който взаимодействате помежду си, са част от динамиката на семейството.

Без дори да го осъзнаваме, семейната динамика в крайна сметка оказва влияние върху вземането на решения в почти всеки аспект от живота ни. Ето защо е изключително важно да разберем и анализираме своята собствена или тази на партньорите си, за да можем да имаме по-добри отношения със себе си и със съпрузите си.

Говорейки за значението на здравословните семейни взаимоотношения, Джухи Пандей казва: "Здравословната семейна динамика влияе положително на децата. Ако растат във функционално и здраво семейство, детето ще има по-високо самочувствие, ще бъде по-социално, разбиращо и съпричастно. Начинът, по който родителите взаимодействат помежду си и с детето в здравословните семейни взаимоотношения, ще се отрази наличността в положителна насока."

Ако Вие или Вашият партньор прекарвате много време в опити да угодите на другите около себе си, поставяйки чуждите нужди над своите, семейната динамика може да обясни причината за това. Ако те не са получили много утеха и потвърждение, докато са растяли, в зряла възраст се превръщат в стремеж да угодят на другите, за да се чувстват утвърдени, защото това са правили още от деца.

Видовете семейна динамика и психологията на семейната динамика могат да ви помогнат да обясните много неща за вас и/или партньора ви. Но какво изобщо влияе на семейната динамика? С какво някои семейства се различават от други? Нарцистични семейни роли: Комп...

Моля, активирайте JavaScript

Какво влияе на семейната динамика?

Причините, поради които семейната динамика се различава в зависимост от връзката, са уникални за всеки отделен случай, но има някои общи черти, които могат да обяснят защо някои семейни динамики са такива, каквито са.

Например най-големият фактор, който влияе на семейната динамика, е характерът на връзката между родителите. Ако родителите винаги са в конфликт помежду си, лесно е да се види как в резултат на това ще пострадат ролите на семейната динамика. Децата на разведени родители също развиват множество проблеми с интимността.

Личностите на членовете на семейството, отсъстващият родител, хронично болното дете, присъщите семейни ценности и традиции - всичко това влияе по различен начин на семейната динамика във всяка част на света. В резултат на това отделните членове на семейството развиват отделни личности въз основа на това, което виждат около себе си.

Както казва У. Клемент: "Вие сте продукт на вашата среда." Многобройни проучвания твърдят, че семейната динамика в крайна сметка се отразява не само на междуличностните отношения на човека в бъдеще, но и на неговото физическо и психическо здраве.

Фактори, влияещи на семейната динамика

Както вече знаете, семейната динамика е свързана с начина, по който членовете на семейството се отнасят един към друг, как взаимодействат помежду си, с ролите, които са им възложени в семейната динамика, и с ценностите и убежденията, които имат. Тази динамика е резултат от личностни качества, обстоятелства и убеждения на няколко поколения и често може да формира начина, по който човек възприема света. Нека разгледаме по-отблизофакторите, влияещи върху семейната динамика.

1. Семейна структура

Семейната динамика зависи до голяма степен от структурата, която има семейството. едно семейство с един родител често ще демонстрира различна динамика от семейство с баби и дядовци, които отглеждат внуците. освен това семейната структура може непрекъснато да се променя, тъй като едно семейство може да премине от ядрено към съвместно или от семейство с един родител към въвеждане на доведени родители и доведени братя и сестри.

2. Личността на членовете на семейството

Чудили ли сте се някога защо някои хора са природно забавни? Попитайте ги дали са израснали в къща със забавен родител и вероятно ще отговорят положително. Чудили ли сте се някога защо някои хора не успяват да приемат критика? Вероятно са израснали със строг основен възпитател, който не е давал най-конструктивната обратна връзка. Това може да е и една от причините да са несигурни във взаимоотношенията си.

Личностите на членовете на семейството са може би най-важният фактор, който оказва влияние върху семейната динамика. В големите семейни структури смесицата от множество личности също може да добави слоеве сложност.

3. Роли и отговорности

Ролите в едно семейство често се разпределят между членовете, без да се обсъждат много. Ако по природа сте зрял човек, ще поемете ролята на лидер и посредник. Няколко често срещани роли, които членовете на едно семейство играят, са миротворец, подстрекател, предизвикател, оправяч и др.

Редът на раждане също оказва голямо влияние върху ролите, които поемате. първородното дете е естествен лидер, а средното дете обикновено е по-екстровертно. тези роли могат да окажат голямо влияние върху самочувствието и уважението на различните членове на семейството, както и върху отношенията, които те споделят помежду си.

4. Семейни цели и ценности

Семейните ценности не се установяват само в рамките на няколко години, а обикновено са повлияни и от предишните поколения. Освен това всеки отделен член на семейството може да развие свой собствен набор от ценности. В някои случаи те могат да се припокриват със семейните ценности, но в други, по-объркващи динамики, един от членовете може да тръгне по съвсем различен път.

По подобен начин всеки отделен член на семейството може да има различни цели за себе си и/или за семейството. Например, ако само един член желае цялото семейство да живее близо или един до друг, а останалите не са съгласни, това може да доведе до конфликти и обида по-късно.

5. История и обстоятелства

Травма, физическо или вербално насилие, смърт на близък човек или дори отсъствие от работа могат да окажат сериозно влияние върху начина на функциониране на семейството. Трайните последици могат да се усетят дълго време след травмата и да повлияят значително върху начина на функциониране на семейството. Например внезапната смърт на важна личност може да окаже силно влияние върху членовете.

По същия начин историята на отношенията между членовете на семейството може да окаже огромно влияние. Ако е имало периоди на недоволство между членовете на семейството, динамиката ще се различава значително от тази на семействата, които винаги са имали хармонични отношения.

Ако виждате, че партньорът ви реагира безгрижно на насилие, докато вие кипвате от ярост всеки път, когато не ви уважават, е възможно семейната динамика, на която сте били свидетели, докато сте растяли, да влияе на реакциите ви към стимулите. Нека разгледаме малко по-подробно как домът, в който сте израснали, определя дома, в който ще създадете семейство.

Какви са видовете семейна динамика?

След като вече сме наясно със значението на семейната динамика и с това как семейните отношения могат да повлияят на бъдещите ни взаимоотношения, какви са видовете семейна динамика? И по-важното е как тя влияе на хората?

1. Функционална семейна динамика

Знаете какво е това - щастливо, здраво семейство, което си разменя храна на масата за вечеря и обсъжда как е минал денят им с много хумор и смях. Функционалната семейна динамика е тази, в която родителите играят ролята си на настойници, попечители и възпитатели, наред с други.

Функционалната семейна динамика се характеризира с взаимно уважение между родителите и потомството. Често се наблюдават здравословни граници, здравословни ограничения и среда, която насърчава емоционалното израстване и уважителното справяне с конфликтите.

Проучванията твърдят, че здравословната семейна динамика оказва положително въздействие върху психологическите и физическите аспекти на живота на човека. По същия начин не е изненадващо, че проучванията ни казват, че децата, живеещи в здравословна семейна динамика, са склонни да имат по-добро физическо, емоционално и академично благосъстояние. за да сте сигурни, че вашето семейство създава и процъфтява в здравословна семейна динамика, Джухи споделя някои съвети. "Всяко детеочаква любов, възпитание, грижа и внимание. Можете да ги осигурите само когато сте на етап от живота си, който ви позволява да полагате грижи за хората около вас. Първото нещо, което трябва да направите, е да промените себе си и да се опитате да развиете положително отношение към себе си."

2. Дисфункционална семейна динамика

Дисфункционалното семейство може да включва родител, който злоупотребява/алкохолизира, или просто да няма разбиране за уважение, граници и единство. Дисфункционалното семейство се отразява отрицателно на всички в него, особено на децата, тъй като последиците от дисфункционалната семейна динамика обикновено остават с тях до зряла възраст.

Относно това как нездравата семейна динамика може да повлияе на детето, Джухи казва: "Когато говорим за личността като цяло, тя е смесица от природа и възпитание. Личността на детето се формира от гените, които носи, и най-вече от възпитанието, което получава. Ако едно дете е агресивно или жестоко, това може да е пряко свързано с нездравата семейна динамика."

Дисфункционалното семейство често се характеризира с липса на общуване, което от своя страна води до множество проблеми, които никога не излизат наяве, а в крайна сметка се потулват. Проучванията твърдят, че родителите в дисфункционално семейство допринасят за развитието на психологически травми у децата си, които продължават да влияят на отношенията им в зряла възраст.

Токсична семейна динамика

Един-единствен член на семейството има потенциала да превърне цялата семейна връзка в токсична. Признаците на дисфункционалното семейство включват липса на здравословно разрешаване на конфликти и злоупотребяващ/зависим член на семейството, който влияе негативно върху психическото/физическото здраве на другите, пренебрегване, нулеви граници или чувство за личен живот, страх и условна или никаква любов.

Токсичното семейство може драстично да повлияе на увереността и самочувствието на децата. Няколко забележителни признака за токсично семейство са родителите, които са прекалено контролиращи. Те могат да отнемат правото на децата да вземат решения, като ги оставят да се чувстват неспособни да управляват собствения си живот.

Членовете на семейството, които проявяват токсично поведение, често се затрудняват да поемат каквато и да било отговорност, поради което останалите членове на семейството винаги са обвинявани, независимо от това какво се случва.

Заплахите, манипулациите, сплашването и злоупотребите често са характерни за токсичното семейство. Пагубните резултати често могат да навредят на психичното здраве на хората в него, както и на бъдещите им междуличностни отношения.

Въпреки че изброихме видовете семейна динамика, нещата често не са толкова черно-бели. Както светът не може просто да се раздели на добро и зло, така и уравнението има и други части. Уравненията се променят в зависимост от средата и променливите, които се въвеждат в тях. Това, което остава постоянно обаче, е, че семейната динамика неизменно влияе върху начина, по който обичаме в нашитевзаимоотношения. Нека да разгледаме как.

Как семейната динамика влияе на начина, по който обичаме?

През 60-те и 70-те години на ХХ век психолозите Джон Боулби и Мери Ейнсуърт навлизат в областта на изучаването на междуличностните отношения между хората, по-конкретно как динамиката родител-дете влияе на децата. Теорията, известна с името "теория на привързаността", ни казва, че децата трябва да развият връзка с поне един от грижещите се за тях, за да получат емоционално развитие ирастеж.

Същата теория, както и множество последващи изследвания след това, обясняват, че ранната привързаност може да окаже голямо влияние върху бъдещите ни взаимоотношения. Голяма част от разликите в начина, по който хората реагират на външни фактори в рамките на една връзка, могат да се припишат на динамиката, на която са били свидетели като деца.

Как дисфункционалната семейна динамика влияе на начина, по който обичаме?

Теорията за привързаността ни казва, че децата, диагностицирани с посттравматично стресово разстройство вследствие на неблагоприятни преживявания в детството, обикновено имат проблеми с отварянето към бъдещи партньори и имат сериозни проблеми с привързаността.

Примерите за дисфункционална семейна динамика включват, че когато едно дете израсне в токсично семейство, то може да има проблеми със самочувствието във връзката и да развие тревожност и проблеми с доверието. Тъй като децата в семейства, в които се упражнява насилие, са склонни да бягат от проблемите си, като възрастен партньор този човек може да потисне чувствата си и да се опита да избяга от тях, като се обърне към наркотиците/алкохола.

Когато родителите са прекалено критични и липсва каквато и да е проява на интимност, детето в тази семейна динамика се оказва с вродена потребност да се хареса на този, с когото е. Затова то се старае да усмихне партньора си, което е и начинът му да почувства собствената си стойност.

Как функционалната семейна динамика влияе на начина, по който обичаме?

От друга страна, здравите семейни отношения възпитават у човека ценностите на любовта, доверието, общуването и добротата. Многобройни проучвания твърдят, че децата, които са преживели здрави семейни отношения, имат по-голям шанс сами да станат по-добри родители и по-добри партньори.

Тези, които са израснали в здраво семейство, проявяват малко или никакво чувство на тревожност и проблеми с доверието в бъдещите си взаимоотношения. По-вероятно е те да бъдат по-утвърждаващи и любящи, което води до по-добри взаимоотношения.

Как помага семейната терапия?

Джухи разказва, че семейната терапия може да помогне за подобряване на психическото състояние на децата, като същевременно третира всички проблеми в техните корени. "Като съветник, когато едно дете дойде с проблем, много пъти виждаме, че проблемът не е в детето, а е просто проекция на смущенията, които има в семейството му. Семейната терапия се занимава с проблемите в техните корени, като се опитва да премахне източника на проблемите.

След като нещата в нездравословната семейна динамика се решат, това неизменно се отразява положително на детето. Детето, както и родителите, стават по-уверени и изпитват радост. Когато проблемите се решат от самия им източник, който в много случаи е дисфункционалната семейна динамика, това се отразява положително на всички участници."

Важността на развитието и поддържането на здравословна семейна динамика не може да бъде преувеличена. Безброй проучвания и опит ни казват как семейната динамика може да повлияе на начина, по който хората подхождат към бъдещите си взаимоотношения. Ако в момента се борите с дисфункционална семейна динамика, Bonobology разполага с множество опитни терапевти, включително самата Джухи Пандей, които с удоволствие биха ви помогнали.ви в този труден момент.

Често задавани въпроси

Нездравословната семейна динамика включва отсъствието на граници, доверие, неприкосновеност на личния живот и емоционална близост в семейството. Нездравословната семейна динамика може да включва и родители, които злоупотребяват, критикуват и/или не уважават останалите членове на семейството. Тя може да включва и пристрастени личности, чиито нездравословни пристрастявания вредят на другите около тях. 2. Какви са компонентите на семейната динамика?

Компонентите на семейната динамика са структурата на семейството, наличието на емоционална близост, любов, доверие, уважение, грижа и граници. Стилът на възпитание, големината на ролите, които играят отделните индивиди в семейството, - всичко това играе роля в компонентите на семейната динамика. 3. Какви са признаците на токсична семейна динамика?

Признаците за токсично семейство включват неуважително отношение към членовете на семейството, злоупотреба с тях или пристрастяване към тях, липса на комуникация, липса на интимност, негативно влияние върху психичното здраве на другите и вредни и проблематични реакции на тривиални неща.