你知道你在关系中选择如何表达自己，可能是你成长过程中经历的家庭动态的直接结果吗？ 了解你的伴侣在成长过程中经历的家庭动态类型，可能只是帮助你解释为什么当你面对他们缺乏沟通时，他们选择避免冲突。

你如何去爱，如何表达你的爱，人们如何接受和内化爱，都受到家庭动态的影响。 采用幽默来化解紧张的局面，或者用暴力愤怒的反应，这两者背后的心理原因都可以由一个人的家庭动态来解释。

健康的家庭动态是什么样的？ 它们如何影响孩子、伴侣以及你的家庭动态如何影响你？ 让我们通过心理学家朱希-潘迪（心理学硕士）找出我们需要知道的一切，她专门从事家庭治疗、婚前和分手咨询。

什么是家庭动态？

家庭动态本质上是家庭成员和亲属之间如何互动的错综复杂的问题，以及他们在动态中的作用。 你在成长过程中与家人的关系类型，你见证的关系类型，以及你们之间的互动方式，都是家庭动态的一部分。

在不知不觉中，家庭动态最终影响了我们在生活中几乎每一个方面的决策。 这就是为什么我们要了解和分析我们自己的，或我们的伴侣的，以便我们能够与自己和配偶有更好的关系，这一点极其重要。

谈到健康的家庭关系的重要性，朱希-潘迪说："健康的家庭动态以积极的方式影响孩子。 如果他们在一个正常和健康的家庭中成长，孩子会有更高的自尊，会更善于社交、理解和同情。 在健康的家庭关系中，父母与孩子之间的互动方式会影响孩子的以一种积极的方式展现个性"。

如果你或你的伴侣花了很多时间试图取悦周围的人，把别人的需求放在自己的需求之上，家庭动态可能能够解释原因。 如果他们在成长过程中没有得到很多安慰和验证，那么他们的成年后就变成了追求取悦他人，以便感到被验证，因为这就是他们从小到大一直在做的事情。

家庭动态的类型和家庭动态心理学可以帮助解释很多关于你和/或你的伴侣的情况。 但是，首先是什么影响了家庭动态？ 一些家庭与其他家庭有什么不同？ 自恋的家庭角色：复合型家庭。

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什么影响了家庭动态？

家庭动态在不同关系中不同的原因对每一个案例都是独特的，但有一些共同点也许能够解释为什么一些家庭动态是这样的。

例如，影响家庭动态的最大驱动因素是父母关系的性质。 如果父母总是互相敲打，不难看出家庭动态的作用会因此而受到影响。 父母离异的孩子也会出现多种亲密关系问题。

家庭成员的个性、缺席的父母、长期患病的孩子、固有的家庭价值观和传统，在世界每个地方都会对家庭动态产生不同的影响。 因此，家庭中的个人，根据他们周围的情况，各自培养出独立的个性。

正如克莱门特（W. Clement）的名言："你是你的环境的产物。" 多项研究声称，家庭动态最终不仅影响一个人未来的人际关系，也影响他/她的身体和精神健康。

影响家庭动态的因素

正如你现在所知道的，家庭动态与家庭成员之间的关系、他们之间的互动方式、他们被赋予的家庭动态角色以及他们的价值观和信仰有关。 这种动态是多代人的性格、环境和信仰的结果，往往可以塑造一个人感知世界的方式。 让我们仔细看一下影响家庭动态的因素。

1.家庭结构

家庭动态在很大程度上取决于一个家庭的结构。 一个单亲家庭往往会表现出与祖父母抚养孙辈的家庭不同的动态。 此外，家庭结构可以不断变化，因为一个家庭可能从核心家庭变成联合家庭，或者从单亲家庭变成引入继父母和继兄弟姐妹。

2. 家庭成员的个性

有没有想过为什么有些人天生就很幽默？ 问他们是否在一个有幽默感的父母的家里长大，他们可能会说是的。 有没有想过为什么有些人不能接受批评？ 他们可能在一个严厉的主要照顾者身边长大，他们没有给出最有建设性的反馈。 这也可能是他们在人际关系中缺乏安全感的原因之一。

家庭成员的性格也许是影响家庭动态的最重要因素。 在大家庭结构中，多种性格的混合也可能增加复杂的层次。

3.角色和责任

家庭中的角色往往是在没有进行过多讨论的情况下赋予成员的。 如果你是天生的成熟者，你就会扮演领导者和调解人的角色。 家庭成员常见的几个角色是和平制造者、煽动者、挑战者、修复者等。

出生顺序也会极大地影响你所承担的角色。 长子是天生的领导者，而中间的孩子通常更外向。 这些角色会极大地影响不同家庭成员的自信和自尊，以及他们彼此之间的关系。

4.家庭目标和价值观

家庭价值观不仅仅是在几年内建立起来的，它们通常也受到过去几代人的影响。 此外，每个家庭成员最终都可能形成自己的一套价值观。 在某些情况下，它们可能与家庭价值观重叠，但在其他更混乱的动态中，一个成员可能走上完全不同的路线。

同样，家庭中的每个成员都可能对自己和/或家庭有不同的目标。 例如，如果一个成员只希望整个家庭生活在一起，或相互之间的关系，而其他人不同意，这可能会导致日后的冲突和怨恨。

5.历史和情况

创伤、身体或言语上的虐待、亲人的死亡，甚至旷工，都会严重影响家庭的运作方式。 在创伤发生后很久，人们可能会感受到持久的影响，并会大大影响家庭的运作方式。 例如，一个重要人物的突然死亡可能会大大影响成员。

同样，家庭成员之间的关系历史也会产生巨大的影响。 如果家庭成员之间曾有过不满的时期，其动态就会与一直保持和谐关系的家庭有很大不同。

因此，如果你看到你的伴侣对被虐待的反应无动于衷，而你每次被不尊重时都会怒火中烧，那么你在成长过程中目睹的家庭动态可能会影响你对刺激的反应。 让我们更详细地了解一下你成长的房子如何决定你的家庭成长。

什么是家庭动态的类型？

现在我们已经了解了家庭动态的含义，以及家庭关系如何影响我们未来的关系，那么家庭动态的类型有哪些？ 更重要的是，它们如何影响个人？

1.功能性家庭动态

你知道那种情况，一个快乐、健康的家庭，在餐桌上传递食物，讨论他们的一天是如何度过的，有很多幽默和笑声。 一个有效的家庭动态是父母发挥他们的照顾者、监护人和养育者等的作用。

一个有效的家庭动态的特点是父母和后代之间相互尊重。 通常有健康的界限，健康的限制，以及鼓励情感成长和尊重地处理冲突的环境。

研究声称，健康的家庭动态对一个人的心理和生理方面有积极的影响。 同样，研究告诉我们，生活在健康家庭动态中的儿童往往有更好的身体、情感和学业福祉，这并不奇怪。为了确保你的家庭创造和繁荣健康的家庭动态，朱希分享了一些提示。期待爱、培养、关怀和关注。 只有当你的人生阶段允许你向周围的人提供关怀时，你才能提供这些。 你应该做的第一件事是改变自己，并努力培养积极的自我态度。"

2.功能失调的家庭动态

功能失调的家庭可能包括虐待/酗酒的父母，或者仅仅是缺乏对尊重、界限和团结的理解。 功能失调的家庭对动态中的每个人都有负面影响，特别是孩子，因为功能失调的家庭动态的影响往往会伴随他们到成年。

在谈到不健康的家庭动态如何影响孩子时，朱希说："当你谈到一般的个性时，个性是自然与培养的混合体。 孩子的个性是由他/她携带的基因和最重要的是他/她接受的培养形成的。 如果一个孩子有攻击性或虐待性，可能直接源于不健康的家庭动态。"

功能失调的家庭经常缺乏沟通，这反过来又导致了大量的问题，这些问题从来没有见诸报端，最终被压制。 研究称，功能失调家庭中的父母导致了他们孩子心理创伤的发展，这将继续影响他们在成年后的关系。

有毒的家庭动态

家庭中的一个成员有可能把整个家庭关系变成一个有毒的关系。 功能障碍家庭的迹象包括缺乏健康的冲突解决方案和一个虐待/成瘾的家庭成员，他们对其他人的精神/身体健康产生负面影响，忽视，零界限或隐私感，恐惧，以及有条件或没有爱。

有毒的家庭会极大地影响孩子的自信和自尊。 有毒家庭的几个明显迹象包括父母控制欲过强。 他们可能会从孩子那里抢走决策权，让他们觉得无法掌控自己的生活。

表现出有毒行为的家庭成员往往难以接受任何责任，因此，无论发生什么，其他家庭成员总是受到指责。

威胁、操纵、气话和虐待往往是有毒家庭的特征。 其有害的结果往往会妨碍其中个人的心理健康，以及他们未来的人际关系。

尽管我们已经列出了家庭动态的类型，但事情往往不是黑白分明的。 就像世界不能简单地分为善和恶一样，方程式也有其他部分。 方程式的变化取决于环境和引入的变量。 然而，不变的是，家庭动态总是影响我们的爱的方式。关系。 让我们来看看如何。

家庭动态如何影响我们的爱的方式？

在20世纪60年代和70年代，心理学家约翰-鲍尔比（John Bowlby）和玛丽-安斯沃斯（Mary Ainsworth）在研究人类之间的人际关系领域取得了进展，特别是父母与子女的动态关系如何影响儿童。 这一理论被命名为 "依恋理论"，告诉我们，儿童需要与至少一个照顾者建立关系，以获得情感发展和增长。

同一理论以及此后大量的研究都说明，早期依恋对我们未来的关系有重大影响。 人们在关系中对外部因素的反应的差异，大部分可以归因于他们在儿童时期所目睹的动态。

功能失调的家庭动态如何影响我们爱的方式？

依恋理论告诉我们，由于童年的不良经历而被诊断为创伤后应激障碍的儿童往往在向未来的伙伴开放方面有问题，并有重大的依恋问题。

不正常的家庭动态的例子包括，当一个孩子在一个有毒的家庭中长大，他们最终可能在关系中出现自尊问题，并发展出焦虑和信任问题。 由于虐待家庭中的孩子倾向于逃避他们的问题，作为一个成年伴侣，这个人可能会压制他们的感受，并试图通过转向药物/酒精来逃避。

当父母过于挑剔，缺乏任何亲密关系的表现时，在这种家庭动态中的孩子最终会有一种与生俱来的需求，即无论他们最后和谁在一起，都要取悦对方。 因此，他们会不遗余力地让伴侣脸上出现笑容，这也是他们感受自我价值的方式。

功能性的家庭动态如何影响我们的爱的方式？

另一方面，健康的家庭关系向一个人灌输爱、信任、沟通和善良的价值观。 多项研究声称，经历过健康家庭关系的孩子有更大的机会成为更好的父母和更好的伙伴。

那些在健康家庭中成长的人在他们未来的关系中几乎没有显示出焦虑和信任问题的感觉。 他们更有可能更加肯定和爱护，导致更好的关系。

家庭治疗如何帮助？

朱希告诉我们，家庭治疗可以帮助改善儿童的精神状态，同时从根本上治疗任何问题。"作为一名咨询师，当孩子来找麻烦时，很多时候我们看到问题不在孩子身上，只是他在家庭中的困扰的投射。 家庭治疗从根本上解决问题，试图消除问题的根源。

一旦不健康的家庭动态中的问题得到解决，它总是积极地反映在孩子身上。 孩子和父母都变得更加自信，并表现出快乐的感觉。 当问题从源头上得到解决时，在许多情况下，这是不正常的家庭动态，它积极地影响到每个人。"

发展和维持健康的家庭动态的重要性怎么强调都不为过。 无数的研究和经验都告诉我们，家庭动态最终会影响人们对待未来关系的方式。 如果你目前正在与不正常的家庭动态作斗争，Bonobology有许多经验丰富的治疗师，包括Juhi Pandey本人，他们愿意帮助你在这个困难的时刻，我希望你能得到帮助。

常见问题

不健康的家庭动态包括家庭中缺乏界限、信任、隐私和情感亲密。 不健康的家庭动态还可能包括虐待父母，他们批评和/或不尊重其他家庭成员。 他们还可能包括成瘾性人格，他们不健康的成瘾性伤害了周围的人。 2.家庭动态的组成部分是什么？

家庭动态的组成部分是家庭的结构、情感亲密、爱、信任、尊重、关怀和界限的存在。 父母的教养方式、个人在家庭中扮演的角色的大小，都在家庭动态的组成部分中发挥着作用。 3.有毒家庭动态的迹象是什么？

有毒家庭的迹象包括不尊重家庭成员，虐待/成瘾的成员，缺乏沟通，缺乏亲密关系，对他人的心理健康产生负面影响，以及对琐事的破坏性和问题性反应。