A e dini se mënyra se si zgjidhni të shpreheni në marrëdhëniet tuaja mund të jetë një rezultat i drejtpërdrejtë i dinamikës familjare që keni përjetuar gjatë rritjes? Kuptimi i llojeve të dinamikave familjare që përjetoi partneri juaj gjatë rritjes mund t'ju ndihmojë të shpjegoni pse ai zgjodhi të shmangte konfliktin kur u përballët me ta për mungesën tuaj të komunikimit.

Si e doni, si e shprehni dashurinë tuaj, se si njerëzit e pranojnë dhe e përvetësojnë dashurinë, të gjitha ndikohen nga dinamika e familjes. Duke iu drejtuar humorit për të shpërndarë një situatë të tensionuar ose duke reaguar me tërbim të dhunshëm, arsyetimi psikologjik pas të dyjave mund të shpjegohet me dinamikën e familjes së dikujt.

Si duken dinamikat e shëndetshme të familjes? Si ndikojnë ato te fëmijët, partnerët dhe si ndikoi dinamika e familjes suaj? Le të zbulojmë gjithçka që duhet të dimë, me psikologun Juhi Pandey (MA, psikologji), i cili është i specializuar në terapinë familjare, këshillimin paramartesor dhe ndarjen.

Çfarë janë Dinamika e Familjes?

Dinamika e familjes është në thelb ndërlikimet e mënyrës se si anëtarët e familjes dhe të afërmit ndërveprojnë me njëri-tjetrin dhe cilat janë rolet e tyre në dinamikë. Lloji i marrëdhënies që keni me familjen gjatë rritjes, llojet e marrëdhënieve që dëshmoni dhe mënyra se si ndërveproni me njëri-tjetrin, janë të gjitha pjesë e dinamikës së familjes.

Pa e ditur as këtë, dinamika e familjes përfundon duke ndikuar në vendimin tonë-njerëzit reagojnë ndaj faktorëve të jashtëm brenda një marrëdhënieje mund t'i atribuohet dinamikës që ata panë si fëmijë.

Si ndikojnë dinamikat jofunksionale të familjes në mënyrën se si duam?

Teoria e lidhjes na tregon se fëmijët e diagnostikuar me PTSD për shkak të përvojave të pafavorshme të fëmijërisë priren të kenë probleme me hapjen ndaj partnerëve të ardhshëm dhe kanë probleme të mëdha të lidhjes.

Shembujt e dinamikës jofunksionale të familjes përfshijnë kur një fëmijë rritet në një familje toksike, ai mund të përfundojë me probleme të vetëvlerësimit në një marrëdhënie dhe të zhvillojë probleme ankthi dhe besimi. Meqenëse fëmijët në familjet abuzive priren të ikin nga problemet e tyre, si një partner i rritur, ky person mund t'i shtypë ndjenjat e tyre dhe të përpiqet t'i shpëtojë duke iu drejtuar drogave/alkoolit.

Kur prindërit janë tepër kritikë dhe u mungon çdo shfaqje e intimitetit, fëmija në atë dinamikë familjare përfundon me një nevojë të lindur për të kënaqur këdo me të cilin përfundojnë. Prandaj, ata bëjnë gjithçka për të bërë një buzëqeshje në fytyrat e partnerëve të tyre, e cila është gjithashtu mënyra e tyre për të ndjerë një ndjenjë të vetëvlerësimit.

Si ndikojnë dinamikat funksionale të familjes në mënyrën se si duam?

Nga ana tjetër, marrëdhëniet e shëndetshme familjare rrënjosin te njeriu vlerat e dashurisë, besimit, komunikimit dhe mirësisë. Studime të shumta kanë pohuar se fëmijët që kanë përjetuar një marrëdhënie të shëndetshme familjare kanë një shans më të lartë për t'u bërë prindër më të mirëdhe vetë partnerë më të mirë.

Ata që rriten në një familje të shëndetshme shfaqin pak ose aspak ndjenja ankthi dhe çështje besimi në marrëdhëniet e tyre të ardhshme. Ata kanë më shumë gjasa të jenë më afirmues dhe të dashur, duke çuar në një marrëdhënie më të mirë.

Si ndihmon terapia familjare?

Juhi na thotë se terapia familjare mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes mendore të fëmijëve duke trajtuar çdo problem në rrënjë. “Si këshilltar, kur një fëmijë vjen me një problem, shumë herë shohim se problemi nuk është tek fëmija, është vetëm projeksioni i shqetësimeve që ai ka në familjen e tij. Terapia familjare trajton çështjet në rrënjë, duke u përpjekur të eliminojë burimin e problemeve.

Pasi të priren gjërat në dinamikat e pashëndetshme të familjes, ajo reflekton pa ndryshim pozitivisht tek fëmija. Fëmija, si dhe prindërit, bëhen më të sigurt dhe shfaqin ndjenja gëzimi. Kur problemet zgjidhen nga vetë burimi, i cili në shumë raste është një dinamikë jofunksionale e familjes, ajo ndikon pozitivisht të gjithë të përfshirët.”

Rëndësia e zhvillimit dhe mbajtjes së dinamikave të shëndetshme familjare nuk mund të mbivlerësohet. Studime dhe përvoja të panumërta na tregojnë se si një dinamikë familjare mund të përfundojë duke ndikuar në mënyrën se si njerëzit i qasen marrëdhënieve të ardhshme. Nëse aktualisht jeni duke luftuar me një dinamikë jofunksionale të familjes, Bonobology ka një mori terapistësh me përvojë, duke përfshirë JuhiVetë Pandey, i cili do të donte t'ju ndihmonte në këtë kohë të vështirë.

Pyetjet e shpeshta

Dinamika e pashëndetshme e familjes përfshin mungesën e kufijve, besimit, privatësisë dhe intimitetit emocional në një familje. Një dinamikë e pashëndetshme e familjes mund të shfaqë edhe prindër abuzues, të cilët kritikojnë dhe/ose mosrespektojnë anëtarët e tjerë të familjes. Ato mund të përfshijnë gjithashtu personalitete të varura, varësitë jo të shëndetshme të të cilëve dëmtojnë të tjerët rreth tyre. 2. Cilët janë komponentët e dinamikës familjare?

Përbërësit e dinamikës familjare janë struktura e familjes, prania e intimitetit emocional, dashuria, besimi, respekti, kujdesi dhe kufijtë. Stili i prindërimit, madhësia e roleve të luajtura në familje nga individët, të gjitha luajnë një rol në komponentët dinamikë të familjes. 3. Cilat janë shenjat e një dinamike familjare toksike?

Shenjat e një familjeje toksike përfshijnë anëtarët mosrespektues të familjes, anëtarët abuzues/të varur, mungesën e komunikimit, mungesën e intimitetit, që ndikojnë negativisht në shëndetin mendor të tjetrit dhe përgjigjet dëmtuese dhe problematike për gjëra të parëndësishme. 1>

Duke folur për rëndësinë e marrëdhënieve të shëndetshme familjare, Juhi Pandey thotë “Dinamika e shëndetshme e familjes ndikon te fëmijët në një mënyrë pozitive. Nëse ata po rriten në një familje funksionale dhe të shëndetshme, fëmija do të ketë vetëbesim më të lartë, do të jetë më social, më mirëkuptues dhe empatik. Mënyra se si prindërit ndërveprojnë me njëri-tjetrin dhe fëmija në një marrëdhënie të shëndetshme familjare do të ndikojë në personalitetin e fëmijës në një mënyrë pozitive.”

Nëse ju ose partneri juaj shpenzoni shumë kohë duke u përpjekur të kënaqni të tjerët rreth tyre, duke vënë nevojat e të tjerëve mbi nevojat e tyre, dinamika familjare mund të jetë në gjendje të shpjegojë pse. Nëse ata nuk kanë marrë shumë ngushëllim dhe vërtetim gjatë rritjes, mosha e tyre e rritur bëhet një kërkim për të kënaqur të tjerët në mënyrë që të ndihen të vlefshëm, sepse kjo është ajo që ata kanë bërë që kur ishin fëmijë.

Llojet e dinamikës së familjes dhe psikologjisë së dinamikës së familjes mund të ndihmojnë për të shpjeguar shumë për ju dhe/ose partnerin tuaj. Por çfarë ndikon në dinamikën e familjes në radhë të parë? Si ndryshojnë disa familje nga të tjerat? Rolet Narcissiste Familjare: Kompjuteri...

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Çfarë ndikon në dinamikën e familjes?

Arsyet pse dinamikat e familjes janë të ndryshme nga marrëdhënia në marrëdhënie janë unike për çdo rast të vetëm, por ka disa të përbashkëta që mund të jenë në gjendje të shpjegojnë pse disa dinamika familjare janë ashtu siç janë.

Për shembull, faktori më i madh shtytës që ndikon në dinamikën e familjes është natyra e marrëdhënies së prindërve. Nëse prindërit janë gjithmonë me çekiç dhe darë me njëri-tjetrin, është e lehtë të shihet se si do të pësojnë rolet e dinamikës së familjes si rezultat. Fëmijët e prindërve të divorcuar zhvillojnë gjithashtu çështje të shumta intimiteti.

Personalitetet e anëtarëve të familjes, një prind që mungon, një fëmijë i sëmurë kronik, vlerat dhe traditat e qenësishme të familjes, të gjitha ndikojnë në dinamikën e familjes në mënyrë të ndryshme në çdo pjesë të botës. Si rezultat, individët në familje, secili kultivon personalitete të veçanta, bazuar në atë që kanë parë rreth tyre.

Siç e tha në mënyrë të famshme W. Clement, "Ju jeni një produkt i mjedisit tuaj." Studime të shumta kanë pohuar se dinamika e familjes përfundon duke ndikuar jo vetëm në marrëdhëniet ndërpersonale që një person ka në të ardhmen, por edhe në shëndetin e tij/saj fizik dhe mendor.

Faktorët që ndikojnë në dinamikën e familjes

Si ju e di deri tani, dinamikat e familjes kanë të bëjnë me mënyrën se si anëtarët e familjes lidhen me njëri-tjetrin, si ndërveprojnë me njëri-tjetrin, rolet dinamike të familjes që u janë dhënë dhe vleratdhe besimet që ata kanë. Dinamika të tilla janë rezultat i gjeneratave të shumta të personaliteteve, rrethanave dhe besimeve dhe shpesh mund të formojnë mënyrën se si një person e percepton botën. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt faktorëve që ndikojnë në dinamikën e familjes.

1. Struktura e familjes

Dinamika e familjes varet shumë nga struktura që ka një familje. Një familje me një prind shpesh do të demonstrojë një dinamikë të ndryshme nga një familje me gjyshërit që rrisin nipërit dhe mbesat. Për më tepër, struktura e familjes mund të ndryshojë vazhdimisht, pasi një familje mund të kalojë nga një familje në një të përbashkët, ose nga një prind i vetëm në prezantimin e njerkut dhe vëllezërve njërkë.

2. Personaliteti i anëtarëve të familjes

A keni menduar ndonjëherë pse disa njerëz janë natyrshëm qesharak? Pyetini nëse janë rritur në një shtëpi me një prind qesharak, ata ndoshta do të thonë po. E keni pyetur ndonjëherë veten pse disa njerëz nuk pranojnë kritika? Ata ndoshta u rritën me një kujdestar kryesor të ashpër, i cili nuk dha reagimet më konstruktive. Kjo mund të jetë gjithashtu një nga arsyet pse ata janë të pasigurt në marrëdhëniet e tyre.

Personalitetet e anëtarëve të familjes janë ndoshta faktori më i rëndësishëm që ndikon në dinamikën e familjes. Në strukturat e mëdha familjare, përzierja e personaliteteve të shumta mund të shtojë gjithashtu shtresa kompleksiteti.

3. Rolet dhe përgjegjësitë

Rolet në një familje shpesh u jepen anëtarëve pa shumë diskutimenë lidhje me atë që po zhvillohet. Nëse jeni natyrshëm i pjekuri, do të merrni rolin e udhëheqësit dhe ndërmjetësit. Disa role të zakonshme që luajnë anëtarët e një familjeje janë paqebërësi, nxitës, sfidues, ndreqës, etj.

Radhitja e lindjes ndikon gjithashtu shumë në rolet që merrni. Fëmija i lindur i parë është një udhëheqës natyral, dhe fëmija i mesëm është zakonisht më ekstrovert. Këto role mund të ndikojnë shumë në vetëbesimin dhe vlerësimin e anëtarëve të ndryshëm të familjes, si dhe në marrëdhënien që ata ndajnë me njëri-tjetrin.

4. Qëllimet dhe vlerat e familjes

Vlerat familjare nuk janë të sapo krijuara gjatë disa viteve, ato zakonisht ndikohen edhe nga brezat e kaluar. Për më tepër, çdo anëtar individual i familjes mund të përfundojë duke zhvilluar grupin e tij ose të saj të vlerave. Ato mund të mbivendosen me vlerat e familjes në disa raste, por në dinamika të tjera, më konfuze, një anëtar mund të shkojë në një rrugë krejtësisht të ndryshme.

Në mënyrë të ngjashme, çdo anëtar individual i familjes mund të ketë qëllime të ndryshme për veten dhe/ose familjare. Për shembull, nëse një anëtar dëshiron vetëm që e gjithë familja të jetojë afër ose me njëri-tjetrin dhe të tjerët nuk pajtohen, kjo mund të çojë në konflikt dhe pakënaqësi më vonë.

5. Historia dhe rrethanat

Trauma, fizike apo abuzimi verbal, vdekja e një personi të dashur apo edhe mungesa nga puna mund të ndikojnë rëndë në mënyrën se si funksionon një familje. Efektet e qëndrueshme mund të ndjehen gjatëpasi të ketë ndodhur trauma dhe mund të ndikojë shumë në mënyrën se si funksionon një familje. Për shembull, vdekja e papritur e një figure të rëndësishme mund të ndikojë shumë tek anëtarët.

Në mënyrë të ngjashme, historia e marrëdhënieve ndërmjet anëtarëve të familjes mund të ketë gjithashtu një ndikim të madh. Nëse ka pasur periudha pakënaqësie midis anëtarëve të familjes, dinamika do të ndryshojë shumë nga familjet që kanë pasur gjithmonë marrëdhënie harmonike.

Pra, nëse shihni se partneri juaj reagon në mënyrë të pahijshme ndaj abuzimit, ndërkohë që ju zieni nga inati sa herë që ju Nëse nuk respektohesh, është e mundur që dinamika e familjes që ke parë gjatë rritjes mund të ndikojë në përgjigjet e tua ndaj stimujve. Le të shkojmë në pak më shumë detaje se si shtëpia ku jeni rritur përcakton shtëpinë në të cilën do të krijoni një familje.

Cilat janë llojet e dinamikës së familjes?

Tani që kemi kuptuar kuptimin e dinamikës së familjes dhe se si marrëdhëniet familjare mund të ndikojnë në marrëdhëniet tona të ardhshme, cilat janë llojet e dinamikave familjare? Dhe më e rëndësishmja, si ndikojnë ato te individët?

1. Dinamika funksionale e familjes

Ju e njihni llojin, një familje të lumtur, të shëndetshme, që kalon ushqim në tryezën e darkës, duke diskutuar se si shkoi dita e tyre me shumë humor dhe të qeshura . Një dinamikë funksionale e familjes është ajo ku prindërit luajnë rolin e tyre të kujdestarëve, kujdestarëve dhe edukatorëve, ndër të tjera.

Një familje funksionalekarakteristika dinamike respekti i ndërsjellë midis prindit dhe pasardhësve. Shpesh ekzistojnë kufij të shëndetshëm, kufij të shëndetshëm dhe një mjedis që inkurajon rritjen emocionale dhe trajtimin e respektueshëm të konflikteve.

Studimet pohojnë se dinamika e shëndetshme e familjes ka një ndikim pozitiv në aspektet psikologjike dhe fizike të jetës së një personi. Në mënyrë të ngjashme, nuk është për t'u habitur që studimet na tregojnë se fëmijët që jetojnë në një dinamikë të shëndetshme familjare priren të kenë mirëqenie më të mirë fizike, emocionale dhe akademike. Për t'u siguruar që familja juaj të krijojë dhe të lulëzojë në një dinamikë të shëndetshme familjare, Juhi ndan disa këshilla. “Çdo fëmijë pret dashuri, kujdes, kujdes dhe vëmendje. Ju mund t'i ofroni ato vetëm kur jeni në një fazë të jetës tuaj që ju lejon të kujdeseni për njerëzit përreth jush. Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndryshoni veten dhe të përpiqeni të zhvilloni një qëndrim pozitiv ndaj vetvetes.”

2. Dinamika jofunksionale e familjes

Një familje jofunksionale mund të përfshijë një prind abuziv/alkoolik ose thjesht thjesht i mungon çdo kuptim i respektit, kufijve dhe unitetit. Një familje jofunksionale ndikon negativisht tek të gjithë në dinamikë, veçanërisht tek fëmijët, pasi efektet e një dinamike jofunksionale familjare priren të qëndrojnë me ta deri në moshën madhore.

Duke folur se si dinamika jo e shëndetshme e familjes mund të ndikojë tek një fëmijë, Juhi thotë “Kur flisni për personalitetin në përgjithësi, personaliteti është një përzierje enatyra vs edukatë. Personaliteti i një fëmije formohet nga gjenet që ai/ajo mbart dhe, më e rëndësishmja, nga edukimi që merr. Nëse një fëmijë është agresiv ose abuziv, ai mund të rrjedhë drejtpërdrejt nga dinamika jo e shëndetshme e familjes.”

Një familje jofunksionale shpesh shfaq mungesë komunikimi, e cila nga ana e saj çon në një numër problemesh që nuk shohin kurrë dritën e ditës, duke përfunduar duke u shtypur. Studimet pohojnë se prindërit në një familje jofunksionale kontribuojnë në zhvillimin e traumës psikologjike tek fëmijët e tyre, e cila vazhdon të ndikojë në marrëdhëniet që ata kanë në moshën madhore.

Dinamika Toksike e Familjes

Një anëtar i vetëm i një familjeje ka potencialin ta kthejë të gjithë marrëdhënien familjare në një marrëdhënie toksike. Shenjat e një familjeje jofunksionale përfshijnë mungesën e zgjidhjes së shëndetshme të konfliktit dhe një anëtar të familjes abuziv/varur që ndikon negativisht në shëndetin mendor/fizik të të tjerëve, neglizhencë, kufij zero ose ndjenjë të privatësisë, frikë dhe dashuri të kushtëzuar ose aspak.

Një familje toksike mund të ndikojë në mënyrë drastike në besimin dhe vetëvlerësimin e fëmijëve. Disa shenja të dukshme të një familjeje toksike përfshijnë prindërit që janë tepër kontrollues. Ata mund të rrëmbejnë fuqinë vendimmarrëse nga fëmijët, duke i lënë ata të ndihen të paaftë për të qenë përgjegjës për jetën e tyre.

Anëtarët e familjes që shfaqin sjellje toksike shpesh e kanë të vështirë të pranojnë ndonjë përgjegjësi, prandajanëtarët e tjerë të familjes fajësohen gjithmonë, pavarësisht se çfarë ndodh.

Kërcënimet, manipulimet, ndezja e gazit dhe abuzimi shpesh shfaqen në një familje toksike. Rezultatet e dëmshme shpesh mund të pengojnë shëndetin mendor të individëve në të, si dhe marrëdhëniet e tyre të ardhshme ndërpersonale.

Edhe pse ne kemi renditur llojet e dinamikave të familjes, gjërat shpesh nuk janë bardh e zi. Ashtu si bota nuk mund të ndahet thjesht në të mirën dhe të keqen, ka edhe pjesë të tjera të ekuacionit. Ekuacionet ndryshojnë në varësi të mjedisit dhe variablave të futur në to. Ajo që mbetet konstante, megjithatë, është se dinamikat e familjes ndikojnë pa ndryshim në mënyrën se si duam në marrëdhëniet tona. Le të hedhim një vështrim se si.

Si ndikon dinamika e familjes në mënyrën se si duam?

Gjatë viteve 1960 dhe 70, psikologët John Bowlby dhe Mary Ainsworth bënë përparim në fushën e studimit të marrëdhënieve ndërpersonale midis njerëzve, veçanërisht se si dinamika prind-fëmijë ndikon tek fëmijët. Teoria, e quajtur me emër "teoria e lidhjes", na thotë se fëmijët duhet të zhvillojnë një marrëdhënie me të paktën një kujdestar, në mënyrë që të kenë zhvillim dhe rritje emocionale.

E njëjta teori dhe një bollëk studimesh të mëvonshme që atëherë, në mënyrë të qartë thonë se lidhjet e hershme mund të kenë një ndikim të madh në marrëdhëniet e ardhshme që kemi. Shumë nga ndryshimet në mënyrën se si