Sabíeu que la manera com trieu expressar-vos en les vostres relacions pot ser un resultat directe de la dinàmica familiar que vau experimentar mentre creixeu? Comprendre els tipus de dinàmiques familiars que va experimentar la vostra parella mentre creixia us pot ajudar a explicar per què va triar evitar el conflicte quan els vau confrontar per la vostra falta de comunicació.

Com estimes, com expresses el teu amor, com la gent accepta i interioritza l'amor, tot es veu afectat per la dinàmica familiar. Recorrent a l'humor per difondre una situació tensa o reaccionar amb ràbia violenta, el raonament psicològic que hi ha darrere de tots dos es pot explicar per la pròpia dinàmica familiar.

Com són les dinàmiques familiars saludables? Com afecten els fills, les parelles i com us va afectar la vostra dinàmica familiar? Descobrim tot el que hem de saber, amb la psicòloga Juhi Pandey (M.A, psicologia), especialitzada en teràpia familiar, assessorament prematrimonial i de ruptura.

Què són les dinàmiques familiars?

Les dinàmiques familiars són essencialment les complexitats de com els membres de la família i els familiars interactuen entre ells i quins són els seus rols en la dinàmica. El tipus de relació que tens amb la teva família mentre creixes, els tipus de relacions que veus i la manera com interactues entre ells, formen part de la dinàmica familiar.

Sense ser-ne conscients, les dinàmiques familiars acaben afectant les nostres decisions-Les persones reaccionen a factors externs dins d'una relació es poden atribuir a les dinàmiques que van presenciar quan van ser nens.

Com afecten les dinàmiques familiars disfuncionals a la manera com estimem?

La teoria del vincle ens diu que els nens diagnosticats de TEPT a causa d'experiències adverses en la infància tendeixen a tenir problemes per obrir-se a futures parelles i tenen problemes importants d'afecció.

Els exemples de dinàmiques familiars disfuncionals inclouen quan un nen creix en una família tòxica, pot acabar tenint problemes d'autoestima en una relació i desenvolupar problemes d'ansietat i confiança. Com que els nens de famílies abusives tendeixen a fugir dels seus problemes, com a parella adulta, aquesta persona pot suprimir els seus sentiments i intentar escapar-se d'ells recorrent a les drogues/alcohol.

Quan els pares són massa crítics i no tenen cap mena d'intimitat, el nen d'aquesta dinàmica familiar acaba carregant amb una necessitat innata d'agradar a qui acabin. Per tant, fan tot el possible per posar un somriure a la cara de les seves parelles, que també és la seva manera de sentir la seva autoestima.

Com afecten les dinàmiques familiars funcionals a la manera com estimem?

D'altra banda, les relacions familiars saludables inculquen a una persona els valors d'amor, confiança, comunicació i bondat. Diversos estudis han afirmat que els nens que han experimentat una relació familiar saludable tenen més possibilitats de convertir-se en millors pares.i millors socis mateixos.

Els que creixen en una família sana mostren poc o cap sentiment d'ansietat i problemes de confiança en les seves futures relacions. És més probable que siguin més afirmatius i amorosos, la qual cosa condueix a una millor relació.

Com ajuda la teràpia familiar?

Juhi ens diu que la teràpia familiar pot ajudar a millorar l'estat mental dels nens mentre tracta qualsevol problema d'origen. “Com a conseller, quan un nen ve amb un problema, moltes vegades veiem que el problema no és del nen, és només la projecció de les pertorbacions que té a la seva família. La teràpia familiar aborda els problemes a l'arrel, intentant eliminar l'origen dels problemes.

Una vegada que les coses es tracten en dinàmiques familiars no saludables, invariablement es reflecteix positivament en el nen. El nen, així com els pares, es tornen més segurs i mostren sentiments d'alegria. Quan els problemes es resolen des de l'origen, que en molts casos és una dinàmica familiar disfuncional, afecta positivament a tots els implicats.”

La importància de desenvolupar i mantenir una dinàmica familiar saludable no es pot exagerar. Incomptables estudis i experiències ens expliquen com una dinàmica familiar pot acabar afectant la manera com les persones aborden les relacions futures. Si actualment estàs lluitant amb una dinàmica familiar disfuncional, Bonobology té una multitud de terapeutes experimentats, inclòs JuhiLa mateixa Pandey, a qui li encantaria ajudar-te en aquest moment difícil.

Preguntes freqüents

Les dinàmiques familiars no saludables inclouen l'absència de límits, confiança, privadesa i intimitat emocional en una família. Una dinàmica familiar no saludable també pot incloure pares abusius, que critiquen i/o falten el respecte als altres membres de la família. També poden incloure personalitats addictives, les addiccions no saludables de les quals perjudiquen els altres que els envolten. 2. Quins són els components de la dinàmica familiar?

Els components de la dinàmica familiar són l'estructura de la família, la presència d'intimitat emocional, l'amor, la confiança, el respecte, la cura i els límits. L'estil parental, la magnitud dels rols que els individus exerceixen a les famílies, tenen un paper important en els components de la dinàmica familiar. 3. Quins són els signes d'una dinàmica familiar tòxica?

Els signes d'una família tòxica inclouen membres de la família irrespectuosos, membres abusius/addictes, manca de comunicació, manca d'intimitat, afectació negativa de la salut mental dels altres i respostes perjudicials i problemàtiques. a coses trivials.

Parlant de la importància de les relacions familiars saludables, Juhi Pandey diu "Les dinàmiques familiars saludables afecten els nens de manera positiva. Si creixen en una família funcional i sana, el nen tindrà una autoestima més alta, serà més social, comprensiu i empàtic. La manera com els pares interactuen entre ells i el nen en una relació familiar saludable afectarà la personalitat del nen de manera positiva.”

Si vostè o la seva parella passen molt de temps intentant agradar als altres que els envolten, posant les necessitats dels altres per sobre de les seves pròpies, la dinàmica familiar podria explicar per què. Si no van rebre gaire consol i validació mentre van créixer, la seva edat adulta esdevé una recerca per agradar als altres per sentir-se validats, perquè això és el que han estat fent des que eren petits.

Els tipus de dinàmiques familiars i la psicologia de la dinàmica familiar poden ajudar a explicar moltes coses sobre tu i/o la teva parella. Però, què afecta en primer lloc a la dinàmica familiar? En què es diferencien algunes famílies d'altres? Rols de la família narcisista: la comp...

Activeu JavaScript

Què afecta la dinàmica familiar?

Les raons per les quals les dinàmiques familiars són diferents d'una relació a una altra són úniques per a cada cas, però hi ha alguns aspectes comuns que poden explicar per què algunes dinàmiques familiars són com són.

Per exemple, el factor impulsor més important que afecta la dinàmica familiar és la naturalesa de la relació dels pares. Si els pares sempre s'enfronten els uns als altres, és fàcil veure com es veuran afectats els rols de la dinàmica familiar. Els fills de pares divorciats també desenvolupen múltiples problemes d'intimitat.

Les personalitats dels membres de la família, un pare absent, un nen malalt crònic, els valors i les tradicions familiars inherents afecten la dinàmica familiar de manera diferent a cada part del món. Com a resultat, els individus de la família conreen cadascuna personalitats separades en funció del que han anat veient al seu voltant.

Com va dir W. Clement, "Vostè és un producte del vostre entorn". Diversos estudis han afirmat que les dinàmiques familiars acaben afectant no només les relacions interpersonals que una persona té en el futur, sinó també la seva salut física i mental.

Els factors que influeixen en la dinàmica familiar

Com tu A hores d'ara, les dinàmiques familiars tenen a veure amb com es relacionen els membres de la família entre ells, com interactuen entre ells, els rols dinàmics familiars que se'ls han donat i els valors.i creences que tenen. Aquestes dinàmiques són el resultat de múltiples generacions de personalitats, circumstàncies i creences, i sovint poden donar forma a la manera com una persona percep el món. Vegem més de prop els factors que influeixen en la dinàmica familiar.

1. Estructura familiar

La dinàmica familiar depèn en gran mesura de l'estructura que té una família. Una família monoparental sovint mostrarà una dinàmica diferent a la d'una família amb avis que crien els néts. A més, l'estructura familiar pot canviar contínuament, ja que una família pot passar d'una família a una conjunta, o d'una monoparental a la introducció de padrastres i germanastres.

2. La personalitat dels membres de la família

Alguna vegada t'has preguntat per què algunes persones són divertides per naturalesa? Pregunteu-los si van créixer en una casa amb un pare divertit, probablement diran que sí. Us heu preguntat mai per què algunes persones no accepten les crítiques? Probablement van créixer amb un cuidador principal sever, que no va donar els comentaris més constructius. Aquesta també podria ser una de les raons per les quals estan insegurs en les seves relacions.

La personalitat dels membres de la família és potser el factor més important que influeix en la dinàmica familiar. En les grans estructures familiars, la barreja de múltiples personalitats també pot afegir capes de complexitat.

3. Funcions i responsabilitats

Sovint, els rols d'una família es donen als membres sense gaire discussió.sobre que es produeixi. Si ets naturalment el madur, assumiràs el paper de líder i de mediador. Alguns dels rols habituals que juguen els membres d'una família són el pacificador, l'instigador, el desafiador, el fixador, etc.

L'ordre de naixement també afecta molt els rols que assumeixes. El fill primogènit és un líder natural, i el fill mitjà sol ser més extrovertit. Aquests rols poden afectar molt l'autoconfiança i l'estima dels diferents membres de la família, així com la relació que comparteixen entre ells.

4. Objectius i valors familiars

Els valors familiars no ho són. s'acaben d'establir al llarg d'uns quants anys, normalment també estan influenciats per les generacions passades. A més, cada membre individual de la família pot acabar desenvolupant el seu propi conjunt de valors. Es poden solapar amb els valors familiars en alguns casos, però en altres dinàmiques més confuses, un membre pot seguir un camí completament diferent.

De la mateixa manera, cada membre individual de la família pot tenir objectius diferents per a si mateix i/o per al família. Per exemple, si un membre només desitja que tota la família visqui a prop o amb l'altre i els altres no estan d'acord, pot provocar conflictes i ressentiments més tard.

5. Història i circumstàncies

Trauma, físic o abús verbal, la mort d'un ésser estimat o fins i tot l'absentisme poden afectar greument el funcionament d'una família. Els efectes duradors es poden sentir durant molt de tempsdesprés que s'hagi produït el trauma, i pot afectar molt el funcionament d'una família. Per exemple, la mort sobtada d'una figura important pot afectar molt els membres.

De la mateixa manera, la història de la relació entre els membres de la família també pot tenir una gran influència. Si hi ha hagut períodes de descontentament entre els membres de la família, la dinàmica serà molt diferent de les famílies que sempre han tingut relacions harmonioses.

Així que si veus que la teva parella reacciona amb indiferència davant de ser maltractada mentre bulles de ràbia cada cop que ho fas. Si no es respecta, és possible que la dinàmica familiar que vas presenciar mentre creixies pugui estar afectant les teves respostes als estímuls. Anem a entrar una mica més en detall sobre com la casa on vas créixer defineix la casa on faràs créixer una família.

Quins són els tipus de dinàmiques familiars?

Ara que entenem el significat de la dinàmica familiar i com les relacions familiars poden afectar les nostres futures relacions, quins són els tipus de dinàmiques familiars? I el més important, com afecten les persones?

1. Dinàmica familiar funcional

Coneixes la família amable, feliç i sana, passant menjar a la taula del sopar, comentant com ha anat el seu dia amb molt d'humor i rialles. . Una dinàmica familiar funcional és aquella en què els pares juguen el seu paper de cuidadors, tutors i cuidadors, entre d'altres.

Una família funcionalCaracterístiques dinàmiques de respecte mutu entre el progenitor i la descendència. Sovint hi ha límits saludables, límits saludables i un entorn que fomenta el creixement emocional i el tractament respectuós dels conflictes.

Els estudis afirmen que les dinàmiques familiars saludables tenen un impacte positiu en els aspectes psicològics i físics de la vida d'una persona. De la mateixa manera, no és d'estranyar que els estudis ens diguin que els nens que viuen en dinàmiques familiars saludables tendeixen a tenir un millor benestar físic, emocional i acadèmic. Per assegurar-vos que la vostra família creï i prosperi en una dinàmica familiar saludable, Juhi comparteix alguns consells. “Cada nen espera amor, atenció, cura i atenció. Només els podeu proporcionar quan us trobeu en una etapa de la vostra vida que us permeti donar atenció a les persones que us envolten. El primer que has de fer és canviar-te i tractar de desenvolupar una autoactitud positiva.”

2. Dinàmica familiar disfuncional

Una família disfuncional pot incloure un pare abusiu/alcohòlic o només simplement no tenen cap comprensió del respecte, els límits i la unitat. Una família disfuncional afecta negativament a tots els membres de la dinàmica, especialment als nens, ja que els efectes d'una dinàmica familiar disfuncional tendeixen a romandre'ls fins a l'edat adulta.

Parlant de com les dinàmiques familiars poc saludables poden afectar un nen, Juhi diu: "Quan parles de personalitat en general, la personalitat és una barreja denatura vs nodrir. La personalitat d'un nen està configurada pels gens que porta i, el més important, per l'alimentació que rep. Si un nen és agressiu o abusiu, pot derivar directament de dinàmiques familiars no saludables.”

Una família disfuncional sovint presenta una manca de comunicació, que al seu torn condueix a una magnitud de problemes que mai veuen la llum, acabant sent suprimit. Els estudis afirmen que els pares d'una família disfuncional contribueixen al desenvolupament del trauma psicològic en els seus fills, que continua afectant les relacions que mantenen a l'edat adulta.

Dinàmiques familiars tòxiques

Un sol membre d'una família té el potencial de convertir tota la relació familiar en una de tòxica. Els signes d'una família disfuncional inclouen la manca de resolució de conflictes saludables i un membre de la família abusiu/addicte que afecta negativament la salut mental/física dels altres, negligència, zero límits o sentit de privadesa, por i amor condicional o nul.

Una família tòxica pot afectar dràsticament la confiança i l'autoestima dels nens. Alguns signes notables d'una família tòxica inclouen els pares que controlen excessivament. Poden arrabassar-los el poder de decisió dels nens, fent-los sentir incapaços de fer-se càrrec de la seva pròpia vida.

Als membres de la família que mostren un comportament tòxic sovint els costa acceptar qualsevol responsabilitat, per tantels altres membres de la família sempre són culpables, independentment del que passi.

Les amenaces, la manipulació, l'enllumenat de gas i l'abús sovint apareixen en una família tòxica. Els resultats perjudicials sovint poden perjudicar la salut mental de les persones que hi participen, així com les seves futures relacions interpersonals.

Tot i que hem enumerat els tipus de dinàmiques familiars, sovint les coses no són tan en blanc i negre. De la mateixa manera que el món no es pot dividir simplement en bé i mal, també hi ha altres parts a l'equació. Les equacions canvien en funció de l'entorn i de les variables que s'hi introdueixen. El que segueix sent constant, però, és que les dinàmiques familiars afecten invariablement la manera com estimem en les nostres relacions. Fem una ullada a com.

Com afecten les dinàmiques familiars a la manera com estimem?

Durant les dècades de 1960 i 70, els psicòlegs John Bowlby i Mary Ainsworth van avançar en el camp de l'estudi de les relacions interpersonals entre humans, concretament com afecta la dinàmica pare-fill als nens. La teoria, anomenada famós "teoria de l'apego", ens diu que els nens necessiten desenvolupar una relació amb almenys un cuidador, per tal d'aconseguir un desenvolupament i creixement emocional.

La mateixa teoria i una gran quantitat d'estudis posteriors afirmen de manera explícita que els vincles primerencs poden tenir un impacte important en les futures relacions que tenim. Gran part de les diferències en com