Foarte puține relații sunt netranzacționale. Parteneriatele romantice sunt adesea construite pe un schimb de afecțiune, îngrijire, sprijin, respect și finanțe. Chiar și așa, nu este neobișnuit ca unul dintre parteneri să fie mai mult investit în relație decât celălalt.

Întrebați un cuplu cât de mult efort depun în relația lor. Cel mai probabil, ambii parteneri vor spune că 200%. Cu toate acestea, majoritatea relațiilor au un partener suprafuncțional, care nu se abține să investească în relații, și un partener subfuncțional, care scapă cu minimul necesar.

Această dezechilibru este perfect acceptabilă până la un anumit punct. Cu toate acestea, atunci când sarcina de a face lucrurile să funcționeze cade direct pe o singură persoană, este un semn că relația ta are de suferit. O astfel de dinamică relațională înseamnă, în esență, că te afli într-o relație unilaterală. Să încercăm să înțelegem ce înseamnă efortul într-o relație și cum pot ambii parteneri să găsească un echilibru pe acest front.

Ce este efortul într-o relație?

Pentru a putea stabili dacă tu și partenerul tău faceți eforturi adecvate pentru ca relația voastră să dureze, este important să înțelegi ce înseamnă efort într-o relație. Este vorba de cine romantice și cadouri scumpe? Să-i gătești celuilalt mâncarea preferată? Să-i faci o baie fierbinte la sfârșitul zilei? Nu toată lumea are mijloacele de a-și copleși partenerul cu cadouri scumpe.

În mod similar, oricine poate da un telefon pentru a rezerva o masă la un restaurant de lux. Dacă aceste lucruri nu se califică drept efort într-o relație, atunci ce o face? Exemplele de efort într-o relație strălucesc cel mai bine în micile detalii din viața de zi cu zi. Este să vă dați reciproc o mână de ajutor în momente de nevoie, este un masaj pe spate fără așteptări sexuale la sfârșitul unei zile lungi, este capacitatea de asă aibă încredere unul în celălalt.

Cel mai important este că efortul într-o relație înseamnă să rămâneți împreună și să lucrați pentru a rezolva problemele, în loc să fugiți de ele. Până la urmă, banii, cadourile și lucrurile materiale nu fac ca o relație să funcționeze. Doi oameni care investesc unul în celălalt și în viitorul lor împreună o fac.

Semnele de a fi investit într-o relație

Dacă există un lucru în care fiecare cuplu ar trebui să investească, acesta este construirea unui capital emoțional. Pentru cei care se întreabă ce înseamnă să fii investit într-o relație, în esență, se reduce la cultivarea acestui activ care vă va ajuta să treceți peste momentele dificile și să vă mențineți împreună pe termen lung. Iată câțiva indicatori ai ceea ce înseamnă să fii investit într-o relație:

1. Vă apreciați unul pe celălalt

Recunoștința și aprecierea sunt semnele distinctive ale investiției în relații. Pe măsură ce oamenii devin mai confortabili și se acomodează în relațiile lor, au tendința de a începe să se ia unul pe celălalt ca fiind de la sine înțeles. Practica de a-și face reciproc să știe cât de valoroși și prețuiți sunt trece pe plan secundar. Pentru a face o investiție în relația ta, este esențial să-ți apreciezi partenerul pentru toate lucrurile mari șimici pe care le fac pentru tine.

2. Investiți în puterea atingerii

Este uimitor câtă diferență poate face un gest simplu, cum ar fi o atingere afectuoasă, în cultivarea intimității într-o relație. Cuplurile care investesc în unitatea lor prețuiesc acest aspect. Ei sunt dornici să investească timp în relație pentru a fi unul cu celălalt, fără nicio distragere a atenției, zi de zi.

3. Acordarea și căutarea atenției

Ce înseamnă să fii investit într-o relație? Atenția joacă un rol important în consolidarea unei relații. Experții în relații descriu acest exercițiu ca fiind o licitație. Atunci când unul dintre parteneri face o licitație pentru atenție, celălalt răspunde cu dragoste și grijă. Acest lucru contribuie în mare măsură la menținerea vie a conexiunii și a scânteii.

4. Împărtășirea valorilor, a obiectivelor și a planurilor de viață

Investiția în relații înseamnă să împărtășiți în mod constant valorile, obiectivele și planurile de viață. Este o parte importantă a unirii voastre, care îi ajută pe ambii parteneri să vadă că își împărtășesc călătoria vieții unul cu celălalt. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fiți de acord unul cu celălalt tot timpul. Ideea este să fiți unul pentru celălalt o cutie de rezonanță și să lucrați pentru a atinge obiective comune și împărtășite în viață.

5. Beneficiul îndoielii

Încrederea este un aspect important al oricărei relații de succes. Cuplurile care investesc în relația lor își acordă reciproc beneficiul îndoielii atunci când lucrurile nu merg conform așteptărilor lor. Acest lucru ajută la contracararea resentimentelor și la atenuarea riscului ca problemele și diferențele să devină cronice.

Semne că relația ta suferă din cauza lipsei de efort

Atunci când partenerul tău începe să se retragă într-o relație, iar tu ești singura care investește în relația voastră, este un semn că între voi doi se nasc probleme. Iată câteva dintre semnele care îți arată că relația ta suferă din cauza lipsei de efort din partea unuia dintre parteneri:

1. Unul dintre parteneri are impresia că face toate sacrificiile

Fiecare relație necesită unele compromisuri și ajustări. Dar dacă unul dintre parteneri trăiește cu greutatea constantă a conștientizării faptului că este singurul care face toate sacrificiile, este un indicator al unei relații unilaterale. În astfel de cazuri, celălalt partener fie a plecat din punct de vedere emoțional, fie a devenit prea mulțumit pentru a mai face un efort.

2. Conviețuirea voastră depinde de comoditatea unuia dintre parteneri

Fie că este vorba de ieșirile împreună sau de planificarea unei seri speciale de întâlnire, dacă toate planurile voastre depind de comoditatea și disponibilitatea doar a unuia dintre voi, este, fără îndoială, un semn că acel partener nu este investit în relație. Lucrurile iau o întorsătură negativă atunci când acea persoană se așteaptă ca partenerul să lase totul baltă și să fie la dispoziția sa ori de câte ori îi vine în cap. În mod firesc, unrelația are de suferit într-o astfel de situație.

3. Unul dintre parteneri se simte invizibil

Dacă unul dintre parteneri este atât de preocupat de sine încât nu are spațiu mental pentru a răspunde nevoilor celuilalt partener sau pentru a-l întreba despre sentimentele și gândurile sale, este un semn clar de lipsă de investiție în relație. Persoana care primește un astfel de comportament se simte invizibilă și neapreciată. Această dinamică își pune amprenta asupra relației în cele din urmă.

4. Nu există comunicare în relație

Un alt semn că relația ta suferă din cauza faptului că unul dintre parteneri nu face niciun efort este lipsa totală de comunicare semnificativă. Această persoană este întotdeauna prea distrasă sau preocupată pentru a vorbi cu partenerul său. Chiar și atunci când vorbește, toată comunicarea se învârte cumva în jurul dorințelor și nevoilor sale.

5. Nu există nicio speranță de schimbare

Persoana care nu investește în relație nu numai că nu face niciun efort, dar nu oferă nici o asigurare că va îndrepta lucrurile. Când unul dintre parteneri se simte blocat într-o situație de genul "cum vreau eu sau cum vreau eu", semnalează o relație unilaterală.

Cum să găsești echilibrul atunci când unul dintre parteneri este mai investit

Încercarea de a face ca o relație să "funcționeze" atunci când o persoană dă tot ce are de dat, iar cealaltă primește tot ce are de primit poate fi o rețetă pentru dezastru. A fi investit emoțional într-o relație nu înseamnă să renunți la fericirea ta. Înseamnă că trebuie să îți tratezi partenerul cu respect și că trebuie să îți susții ceea ce îți dorești.

A-i da partenerului tău prea multă putere asupra emoțiilor tale poate duce, de asemenea, la probleme, precum și la a-i permite trăsăturile negative. Dacă te trezești adesea că îți pui partenerul pe primul loc, ar putea fi timpul să reevaluezi starea relației tale. Investiția într-o relație ar trebui să fie o stradă cu două sensuri. Nu trebuie să lupți pentru controlul fiecărui aspect al relației tale, dar următoareleconsiderente ar putea face ca investiția de timp într-o relație să merite:

1. Amintește-ți cine ești

Este ușor să te lași cuprins de entuziasmul unei noi relații și să uiți de propriile nevoi ca individ. Poți începe să pierzi din vedere lucrurile care te făceau fericit înainte de a-ți întâlni partenerul. Când ești investit emoțional în relație, deseori treci cu vederea individualitatea ta. Amintește-ți care erau prioritățile tale înainte de a începe relația. Vezi care dintre ele ți-au fostneglijarea și să vă reorientați energia acolo.

2. Comunicați eficient cu partenerul dvs.

Este important să comunici eficient cu partenerul tău pentru ca acesta să înțeleagă ce te face fericit. Dacă există ceva anume care te-ar face mai fericit sau te-ar face să te simți împlinit, spune-i partenerului tău! Dacă partenerul tău nu știe cum să te facă fericit, cum ar trebui să investească în relația voastră?

3. Fiți clari cu privire la ceea ce vă face fericiți pe fiecare dintre voi

S-ar putea să nu puteți obține întotdeauna tot ceea ce vă face fericiți. Dar dacă ambii parteneri știu ce își doresc de la relație, pot lucra împreună la asta. Investiția într-o relație este mult mai ușoară atunci când amândoi aveți o foaie de parcurs clară către fericirea celuilalt.

Ce faci când partenerul tău nu depune suficient efort într-o relație?

Da, un echilibru optim într-o relație în care ambii parteneri își împart în mod egal responsabilitatea de a face lucrurile să funcționeze este o așteptare idealistă. O ușoară disparitate în ceea ce privește investiția în relații este firească. Dar ce te faci atunci când partenerul tău nu depune suficient efort într-o relație?

Într-o astfel de situație, primul pas ar trebui să fie acela de a "rezista o vreme, până când celălalt partener va realiza nevoia de a face un efort în relație. În calitate de persoană investită în relație, îl puteți sprijini în acest proces, luând lucrurile pas cu pas.

Vorbește cu partenerul tău despre cât de important este ca ambii parteneri să depună efort în relație. Dacă nu-l poți face să vadă că greșește și să se schimbe, fii pregătită să mergi mai departe. Meriți să fii cu cineva care te prețuiește la fel de mult cum îl prețuiești și tu.

Întrebări frecvente

A fi investit emoțional într-o relație înseamnă că îți pasă foarte mult de partenerul tău și că vrei ca acesta să se simtă bine cu el însuși și cu relația. S-ar putea să te simți exaltat atunci când partenerul tău face ceva frumos pentru tine sau rănit atunci când nu se ridică la nivelul așteptărilor tale. De asemenea, înseamnă să fii capabil să comunici eficient cu partenerul tău, ceea ce te ajută să te asiguri că ai un flux constant dePe scurt, este vorba de a vă trata bine unul pe celălalt și de a primi același lucru înapoi!

Cel mai bun mod de a fi mai puțin investit într-o relație este să investești în alte relații. Cu cât petreci mai mult timp cu persoane care nu sunt partenerul tău, cu atât îți va fi mai ușor să le vezi cu obiectivitate. Sincer, problema nu este să fii prea investit. Problema este să fii investit prost. Soluția la asta nu este să fii mai puțin implicat, ci să fii mai implicat - în ceva la care te-ai gânditdespre care te-ai gândit cu atenție și ai decis că merită timpul, efortul și riscul tău. De asta avem nevoie aproape toți: de ceva la care să ne dedicăm cu adevărat. 3. Ce înseamnă prea investit?

Când este cel mai important lucru din viața ta. Când este singurul lucru despre care poți vorbi. Acesta este un semn că ești prea investit. Un mod de a te gândi la asta este că a fi prea investit înseamnă că nu poți vedea alte opțiuni chiar dacă sunt chiar în fața ta. Dacă relația ta este tot ce ai în minte și restul lumii nu există pentru tine, atunci ești prea investit în relație.