Вельмі нешматлікія адносіны не з'яўляюцца транзакцыйнымі. Рамантычныя адносіны часта будуюцца на ўзаемааддачы прыхільнасці, клопату, падтрымкі, павагі і фінансаў. Нягледзячы на ​​гэта, нярэдка адзін з партнёраў больш укладаецца ў адносіны, чым другі.

Спытайце пару, колькі намаганняў яны прыкладаюць да сваіх адносін. Па ўсёй верагоднасці, абодва партнёра скажуць 200%. Тым не менш, у большасці адносін ёсць празмерна функцыянуючы партнёр, які не стрымліваецца ад укладанняў у адносіны, і недастаткова функцыянуючы партнёр, які ўхіляецца ад таго, што робіць мінімум.

Гэта аднабокасць да пэўнай ступені цалкам прымальная . Аднак калі абавязак прымусіць усё працаваць кладзецца непасрэдна на аднаго чалавека, гэта сведчыць аб тым, што вашы адносіны пакутуюць. Такая дынаміка адносін па сутнасці азначае, што вы знаходзіцеся ў аднабаковых адносінах. Давайце паспрабуем зразумець, што такое намаганні ў адносінах і як абодва партнёра могуць знайсці баланс на гэтым фронце.

Што такое намаганні ў адносінах?

Каб быць у стане пераканацца, ці прыкладаеце вы і ваш партнёр дастатковыя намаганні, каб вашы адносіны працягваліся, важна разумець, што такое намаганні ў адносінах. Гэта рамантычныя вячэры і дарагія падарункі? Рыхтуеце іншаму чалавеку яго любімую ежу? Запусціць іх у гарачую ванну ў канцы дня? Не ва ўсіх ёсць сродкі, каб абсыпаць сваю палоўку дарагімпадарункі.

Аналагічным чынам кожны можа зрабіць званок, каб забраніраваць столік у шыкоўным рэстаране. Калі гэтыя рэчы не кваліфікуюцца як намаганні ў адносінах, што значыць? Прыклады намаганняў у адносінах лепш за ўсё праяўляюцца ў дробных дэталях вашага паўсядзённага жыцця. Гэта працягнуць адзін аднаму руку дапамогі ў цяжкі час, гэта расціраць спіну без сэксуальных чаканняў у канцы доўгага дня, гэта здольнасць давяраць адзін аднаму.

Самае галоўнае, што намаганні ў адносінах - гэта трымацца разам і вырашаць праблемы, а не ўцякаць ад іх. У рэшце рэшт, грошы, падарункі і матэрыяльныя рэчы не робяць адносіны добрымі. Два чалавекі інвеставалі адзін у аднаго, і іх сумесная будучыня таксама.

Прыкметы таго, што яны інвеставалі ў адносіны

Калі ёсць адна рэч, у якую варта інвеставаць кожнай пары, дык гэта ў стварэнне эмацыйнага капіталу. Для тых, хто задаецца пытаннем, што значыць быць інвесціраваным у адносіны, гэта, па сутнасці, зводзіцца да культывавання гэтага актыву, які дапаможа вам перажыць цяжкія моманты і трымаць вас разам надоўга. Вось некаторыя паказчыкі таго, што значыць быць укладзеным у адносіны:

1. Вы шануеце адзін аднаго

Удзячнасць і ўдзячнасць - гэта адметныя рысы ўкладання ў адносіны. Калі людзі становяцца больш камфортнымі і ўладкоўваюцца ў сваіх адносінах, яны пачынаюць успрымаць адзін аднаго як належнае. Практыкатое, каб даць адзін аднаму ведаць, наколькі яны цэняцца і шануюцца, адыходзіць на другі план. Каб зрабіць інвестыцыі ў вашы адносіны, вельмі важна цаніць свайго партнёра за ўсе вялікія і малыя рэчы, якія ён робіць для вас.

2. Інвестыцыі ў сілу дотыку

Дзіўна, наколькі просты жэст, напрыклад любоўны дотык, можа зрабіць для культывавання блізкасці ў адносінах. Пары, якія ўклалі ў іх адзінства, цэняць гэты аспект. Яны імкнуцца ўкладваць час у адносіны, каб быць адзін з адным, без якіх-небудзь адцягванняў, дзень за днём.

3. Аказваць і шукаць увагі

Што значыць быць укладзеным у адносіны? Увага гуляе важную ролю ва ўмацаванні адносін. Эксперты па ўзаемаадносінах апісваюць гэта практыкаванне як стаўкі. Калі адзін партнёр робіць заяўку на ўвагу, другі адказвае любоўю і клопатам. Гэта вельмі важна для падтрымання сувязі і іскры.

4. Абмен каштоўнасцямі, мэтамі і жыццёвымі планамі

Інвеставанне ў адносіны азначае пастаяннае дзяленне каштоўнасцямі, мэтамі і жыццёвымі планамі. Гэта важная частка вашай супольнасці, якая дапамагае абодвум партнёрам бачыць, што яны падзяляюць жыццёвы шлях адзін з адным. Гэта не значыць, што вы павінны ўвесь час пагаджацца адзін з адным. Ідэя заключаецца ў тым, каб быць гутаркай адзін для аднаго і працаваць над сумеснымі і агульнымі мэтамі ў жыцці.

5. Перавага сумнення

Даверз'яўляецца важным аспектам любых паспяховых адносін. Пары, якія ўклаліся ў свае адносіны, выклікаюць сумневы адна ў адной, калі справы ідуць не так, як яны чакалі. Гэта дапамагае супрацьстаяць крыўдзе і зніжае рызыку таго, што праблемы і рознагалоссі стануць хранічнымі.

Прыкметы таго, што вашы адносіны пакутуюць з-за недахопу намаганняў

Калі ваш партнёр пачынае адмаўляцца ад адносін, а вы адзіны, хто інвесціруе ў вашы адносіны, гэта сігналізуе пра праблемы, якія наспяваюць паміж вамі. Вось некаторыя прыкметы таго, што вашы адносіны пакутуюць з-за недахопу намаганняў з боку аднаго з партнёраў:

1. Адзін з партнёраў адчувае, што ён ідзе на ўсе ахвяры

Кожныя адносіны патрабуюць пэўных кампрамісаў і карэкціровак. Але калі хто-небудзь з партнёраў жыве з пастаянным цяжарам усведамлення таго, што ён адзіны, хто прыносіць усе ахвяры, гэта сведчыць аб аднабаковых адносінах. У такіх выпадках іншы партнёр альбо эмацыянальна вычарпаўся, альбо стаў занадта самазадаволеным, каб прыкладаць намаганні.

2. Ваша яднанне залежыць ад зручнасці аднаго з партнёраў

Незалежна ад таго, ці праводзяцца яны разам, ці плануюцца спецыяльнае спатканне, калі ўсе вашы планы залежаць ад зручнасці і даступнасці толькі аднаго з вас, гэта, несумненна, прыкмета таго, што гэты партнёр не ўкладаецца ў адносіны. Пры гэтым усё пагаршаеццаЧалавек чакае, што іх партнёр кіне ўсё і будзе ў іх распараджэнні кожны раз, калі гэта ім захочацца. Натуральна, у такой сітуацыі пакутуюць адносіны.

3. Адзін з партнёраў адчувае сябе нябачным

Калі адзін з партнёраў настолькі паглынуты сабой, што ў яго няма месца для задавальнення патрэб іншага партнёра або спытаць іх аб іх пачуццях і думках, гэта відавочная прыкмета адсутнасці інвестыцый у адносіны. Чалавек, які атрымлівае такія паводзіны, адчувае сябе нябачным і неацэненым. Гэтая дынаміка ў канчатковым выніку адбіваецца на адносінах.

4. У адносінах няма зносін

Яшчэ адным прыкметай таго, што вашы адносіны пакутуюць з-за таго, што адзін з партнёраў не прыкладае ніякіх намаганняў, з'яўляецца поўная адсутнасць значныя зносіны. Гэты чалавек заўсёды занадта рассеяны або заняты, каб размаўляць са сваім партнёрам. Нават калі яны размаўляюць, усе зносіны так ці інакш кружацца вакол іх жаданняў і патрэбаў.

5. Няма надзеі на перамены

Чалавек, які не ўкладаецца ў адносіны, не толькі не прыкладае ніякіх намаганняў, але і не дае ніякіх гарантый, што ўсё выправіцца. Калі адзін з партнёраў адчувае сябе ў сітуацыі "мой шлях або шаша", гэта сігналізуе аб аднабаковых адносінах.

Як знайсці баланс, калі адзін з партнёраў больш інвесціруе

Спроба прымусіць адносіны «працаваць», калі адзін чалавек робіць усё, што даеіншы робіць усё, што можа быць рэцэптам катастрофы. Быць эмацыянальна ўкладзеным у адносіны не азначае адмовіцца ад свайго шчасця. Гэта азначае, што вы павінны ставіцца да свайго партнёра з павагай і што вы павінны адстойваць тое, што вы хочаце.

Даванне партнёру занадта вялікай улады над вашымі эмоцыямі таксама можа прывесці да праблем, а таксама ўзмацніць яго негатыўныя рысы. Калі вы часта ставіце партнёра на першае месца, магчыма, прыйшоў час перагледзець стан вашых адносін. Інвестыцыі ў адносіны павінны быць вуліцай з двухбаковым рухам. Вам неабавязкова змагацца за кантроль над кожным аспектам вашых адносін, але наступныя меркаванні могуць зрабіць інвеставанне часу ў адносіны карысным:

1. Памятайце, хто вы

Лёгка быць захопленым у захапленні ад новых адносін і забудзьцеся пра свае асабістыя патрэбы. Вы можаце пачаць губляць след таго, што рабіла вас шчаслівымі да сустрэчы з партнёрам. Калі вы эмацыянальна ўкладзены ў адносіны, вы часта не заўважаеце сваёй індывідуальнасці. Нагадайце сабе пра свае прыярытэты перад пачаткам адносін. Паглядзіце, якімі з іх вы грэбавалі, і пераарыентуйце сваю энергію на іх.

2. Эфектыўна размаўляйце са сваім партнёрам

Важна, каб вы эфектыўна размаўлялі са сваім партнёрам, каб ён разумеў, што робіць вас шчаслівым . Калі ёсць нешта канкрэтнаезробіць вас больш шчаслівымі або адчуеце сябе выкананымі, скажыце свайму партнёру! Калі ваш партнёр не ведае, як зрабіць вас шчаслівымі, як ён павінен інвеставаць у вашы адносіны?

3. Выразна вызначыце, што робіць кожнага з вас шчаслівым

Вы не заўсёды можаце каб атрымаць усё, што робіць вас шчаслівымі. Але калі абодва партнёра ведаюць, чаго хочуць ад адносін, яны могуць працаваць над гэтым разам. Інвеставаць у адносіны нашмат прасцей, калі ў вас абодвух ёсць выразная дарожная карта для шчасця адзін аднаго.

Што вы робіце, калі ваш партнёр не прыкладае дастаткова намаганняў для адносін?

Так, аптымальны баланс у адносінах, дзе абодва партнёры аднолькава адказваюць за тое, каб усё працавала, - гэта ідэалістычнае чаканне. Невялікая розніца ва ўкладаннях у адносіны цалкам натуральная. Але што вы робіце, калі ваш партнёр не прыкладае дастатковых намаганняў у адносінах?

У такой сітуацыі першым крокам павінна быць «пратрымацца некаторы час, пакуль другі партнёр не зразумее неабходнасць прыкласці намаганні ў адносінах. Як чалавек, які ўклаў грошы ў адносіны, вы можаце падтрымліваць іх у гэтым працэсе, робячы крок за крокам.

Пагаворыце са сваім партнёрам аб тым, наколькі важна для абодвух партнёраў прыкладаць намаганні для адносін. Калі вы не можаце прымусіць іх убачыць памылковасць іх шляху і змяніцца, будзьце гатовыя рухацца далей. Вы заслугоўваеце быць з кімсьці, хтоцэніць вас гэтак жа, як і вы іх.

Часта задаюць пытанні

Эмацыйнае ўкладанне ў адносіны азначае, што вы моцна клапоціцеся пра свайго партнёра і хочаце, каб ён адчуваў сябе добра і ў адносінах. Вы можаце адчуваць сябе ў захапленні, калі ваш партнёр робіць для вас нешта добрае, або балюча, калі ён не апраўдвае вашых чаканняў. Гэта таксама азначае магчымасць эфектыўнага зносін са сваім партнёрам, што дапамагае пераканацца, што паміж вамі абодвума ёсць стабільны паток пазітыўнай энергіі. Карацей кажучы, уся справа ў тым, каб добра ставіцца адзін да аднаго і атрымліваць тое ж самае!

Лепшы спосаб менш інвеставаць у адносіны - гэта інвеставаць у іншыя адносіны. Чым больш часу вы праводзіце з людзьмі, якія не з'яўляюцца вашымі партнёрамі, тым лягчэй вам будзе бачыць іх аб'ектыўна. Шчыра кажучы, праблема не ў занадта інвестыцыі. Праблема ў тым, што дрэнна ўкладваецца. Рашэнне гэтага не заключаецца ў тым, каб быць менш прыхільнымі; гэта павінна быць больш адданым - таму, што вы старанна абдумалі і вырашылі, што гэта варта вашага часу, намаганняў і рызыкі. Гэта тое, што патрэбна амаль кожнаму з нас: тое, да чаго мы сапраўды адданыя. 3. Што значыць занадта ўкладзеныя грошы?

Калі гэта самае важнае ў вашым жыцці. Калі гэта ўсё, пра што можна гаварыць. Гэта прыкмета таго, што вы занадта ўклаліся. адзінмеркаванне аб гэтым заключаецца ў тым, што занадта шмат інвестыцый азначае, што вы не бачыце іншых варыянтаў, нават калі яны прама перад вамі. Калі вашы адносіны - гэта ўсё, што вы думаеце, а астатні свет для вас не існуе, значыць, вы занадта ўклаліся ў адносіны.