Дуже мало стосунків є нетранзакційними. Романтичні партнерства часто будуються на взаємній прихильності, турботі, підтримці, повазі та фінансах. Проте нерідко один з партнерів вкладає у стосунки більше, ніж інший.

Запитайте пару, скільки зусиль вони вкладають у свої стосунки. Скоріш за все, обидва партнери скажуть, що 200%. Однак у більшості стосунків є надмірно активний партнер, який не стримується від інвестицій у стосунки, і недостатньо активний партнер, якому все сходить з рук, коли він робить мінімум.

Така однобокість є цілком прийнятною до певної міри. Однак, коли тягар зусиль лягає повністю на одну людину, це ознака того, що ваші стосунки страждають. Така динаміка стосунків по суті означає, що ви перебуваєте в односторонніх відносинах. Спробуємо розібратися, що таке зусилля у стосунках і як обидва партнери можуть досягти балансу на цьому фронті.

Що таке зусилля у стосунках?

Щоб з'ясувати, чи докладаєте ви і ваш партнер достатніх зусиль для того, щоб ваші стосунки тривали, важливо розуміти, що таке зусилля у стосунках. Це романтичні вечері та дорогі подарунки? Приготування для іншої людини її улюбленої страви? Прийняття гарячої ванни в кінці дня? Не всі мають можливість засипати своїх близьких людей дорогими подарунками.

Так само будь-хто може зателефонувати і замовити столик у фешенебельному ресторані. Якщо ці речі не можна вважати зусиллями у стосунках, то що ж тоді? Приклади зусиль у стосунках найкраще проявляються у дрібницях вашого повсякденного життя. Це простягнути один одному руку допомоги у скрутну хвилину, це масаж спини без сексуальних очікувань наприкінці довгого дня, це вміннядовіряти один одному.

Найголовніше, що зусилля у стосунках - це триматися разом і долати проблеми, а не тікати від них. Зрештою, гроші, подарунки та матеріальні речі не роблять стосунки міцними. Це роблять двоє людей, які інвестують одне в одного та в їхнє спільне майбутнє.

Ознаки того, що ви інвестуєте у стосунки

Якщо є щось, у що кожна пара повинна інвестувати, то це створення емоційного капіталу. Для тих, хто задається питанням, що означає бути інвестованим у стосунки, це, по суті, зводиться до культивування цього активу, який допоможе вам пройти через важкі часи і утримати вас разом на довгий час. Ось кілька показників того, що означає бути інвестованим у стосунки:

1. ви цінуєте один одного

Вдячність і розуміння - це ознаки інвестування у стосунки. Коли люди почуваються комфортніше і влаштовуються у своїх стосунках, вони починають сприймати один одного як належне. Практика давати один одному зрозуміти, як їх цінують і бережуть, відходить на другий план. Щоб інвестувати у ваші стосунки, важливо цінувати свого партнера за всі великі і малі речі.як мало вони для тебе роблять.

2. інвестуємо в силу дотику

Дивовижно, як багато може змінити простий жест, такий як любовний дотик, у культивуванні близькості у стосунках. Пари, які інвестують у свою спільність, цінують цей аспект. Вони прагнуть інвестувати час у стосунки, щоб бути один з одним, не відволікаючись, день за днем.

3. приділяти і шукати увагу

Що означає бути інвестованим у стосунки? Увага відіграє важливу роль у зміцненні стосунків. Експерти у сфері стосунків називають цю вправу ставками. Коли один партнер робить ставку на увагу, інший відповідає з любов'ю та турботою. Це має велике значення для підтримки зв'язку та іскри, що не згасає.

4. спільні цінності, цілі та життєві плани

Інвестувати у стосунки означає постійно ділитися цінностями, цілями та життєвими планами. Це важлива частина вашої спільності, яка допомагає обом партнерам зрозуміти, що вони розділяють свій життєвий шлях один з одним. Це не означає, що ви повинні постійно погоджуватися один з одним. Ідея полягає в тому, щоб бути опорою один для одного і працювати над досягненням спільних життєвих цілей.

5. презумпція невинуватості

Довіра - важливий аспект будь-яких успішних стосунків. Пари, які інвестують у свої стосунки, дають один одному презумпцію невинуватості, коли щось не відповідає їхнім очікуванням. Це допомагає протистояти образам і зменшує ризик того, що проблеми та розбіжності стануть хронічними.

Ознаки того, що ваші стосунки страждають через брак зусиль

Коли ваш партнер починає відступати у стосунках, а ви єдиний, хто інвестує у ваші стосунки, це сигналізує про те, що між вами назрівають проблеми. Ось деякі ознаки того, що ваші стосунки страждають через брак зусиль з боку одного з партнерів:

1. один з партнерів відчуває, що він приносить всі жертви

Будь-які стосунки вимагають певних компромісів і коригувань. Але якщо один з партнерів живе з постійним тягарем усвідомлення того, що тільки він приносить усі жертви, це показник односторонніх стосунків. У таких випадках інший партнер або емоційно вичерпав себе, або став надто самовдоволеним, щоб докладати зусиль.

2. ваша єдність залежить від зручності одного партнера

Якщо всі ваші плани залежать від зручності та доступності лише одного з вас, це, безсумнівно, є ознакою того, що партнер не інвестує у стосунки. Ситуація погіршується, коли людина очікує, що її партнер кине все і буде в її розпорядженні, коли їй заманеться. Звісно, це не може не вплинути на її стосунки.У такій ситуації страждають стосунки.

3. один з партнерів відчуває себе невидимим

Якщо один з партнерів настільки зациклений на собі, що у нього немає місця для того, щоб задовольнити потреби іншого партнера або запитати його про його почуття і думки, це явна ознака відсутності інвестицій у стосунки. Людина, яка приймає таку поведінку, відчуває себе невидимою і недооціненою. Така динаміка врешті-решт негативно позначається на стосунках.

4. у стосунках відсутня комунікація

Ще одна ознака того, що ваші стосунки страждають через те, що один з партнерів не докладає жодних зусиль, - це повна відсутність змістовного спілкування. Ця людина завжди занадто відволікається або заклопотана, щоб поговорити зі своїм партнером. Навіть коли вона розмовляє, все спілкування якимось чином крутиться навколо її бажань і потреб.

5. немає надії на зміни

Людина, яка не інвестує у стосунки, не тільки не докладає жодних зусиль, але й не дає жодних запевнень у тому, що все буде добре. Коли один з партнерів відчуває, що застряг у ситуації "або так, або ніяк", це свідчить про односторонні стосунки.

Як знайти баланс, коли один з партнерів вкладає більше коштів

Намагання змусити стосунки "працювати", коли одна людина все дає, а інша - все бере, може призвести до катастрофи. Емоційно інвестувати у стосунки не означає відмовлятися від свого щастя. Це означає, що ви повинні ставитися до свого партнера з повагою і відстоювати те, чого ви хочете.

Надання партнеру занадто великої влади над вашими емоціями також може призвести до проблем, а також сприяти розвитку його негативних рис. Якщо ви часто помічаєте, що ставите партнера на перше місце, можливо, настав час переоцінити стан ваших стосунків. Інвестування у стосунки має бути вулицею з двостороннім рухом. Вам не потрібно боротися за контроль над кожним аспектом ваших стосунків, але слід враховувати наступне.міркування можуть зробити інвестиції у стосунки вартими того, щоб витрачати час на них:

1. пам'ятайте, хто ви є

Легко захопитися хвилюванням нових стосунків і забути про власні потреби як особистості. Ви можете почати втрачати речі, які робили вас щасливими до зустрічі з партнером. Коли ви емоційно вкладаєтесь у стосунки, ви часто забуваєте про свою індивідуальність. Нагадайте собі про свої пріоритети до початку стосунків. Подивіться, які з них були у васнехтуванням і перенаправляйте свою енергію туди.

2. ефективно комунікувати з партнером

Важливо ефективно спілкуватися зі своїм партнером, щоб він розумів, що робить вас щасливими. Якщо є щось конкретне, що зробило б вас щасливішими або відчували себе реалізованими, скажіть про це своєму партнеру! Якщо ваш партнер не знає, як зробити вас щасливими, то як він може інвестувати у ваші стосунки?

3. чітко усвідомлюйте, що робить кожного з вас щасливим

Можливо, ви не завжди зможете отримати все, що робить вас щасливими. Але якщо обидва партнери знають, чого вони хочуть від стосунків, вони можуть працювати над цим разом. Інвестувати у стосунки набагато простіше, коли у вас обох є чітка дорожня карта до щастя один одного.

Що робити, коли ваш партнер не докладає достатньо зусиль у стосунках?

Так, оптимальний баланс у стосунках, коли обидва партнери несуть однакову відповідальність за те, щоб все працювало, - це ідеалістичне очікування. Невеликий дисбаланс в інвестуванні у стосунки цілком природний. Але що ви робите, коли ваш партнер не докладає достатньо зусиль у стосунках?

У такій ситуації першим кроком має бути "протриматися деякий час, поки інший партнер не усвідомить необхідність докласти зусиль у стосунках". Як людина, яка інвестувала у стосунки, ви можете підтримати його в цьому процесі, роблячи крок за кроком.

Поговоріть зі своїм партнером про те, як важливо, щоб обидва партнери докладали зусиль у стосунки. Якщо ви не можете змусити його побачити помилки і змінитися, будьте готові рухатися далі. Ви заслуговуєте на те, щоб бути з кимось, хто цінує вас так само, як і ви цінуєте його.

Поширені запитання

Емоційна зацікавленість у стосунках означає, що ви сильно дбаєте про свого партнера і хочете, щоб він відчував себе добре у стосунках з вами. Ви можете відчувати радість, коли ваш партнер робить щось приємне для вас, або біль, коли він не виправдовує ваших очікувань. Це також означає, що ви можете ефективно спілкуватися зі своїм партнером, що допоможе вам забезпечити постійний потікПозитивна енергія між вами обома. Коротше кажучи, це все про те, щоб добре ставитися один до одного і отримувати те ж саме у відповідь!

Найкращий спосіб бути менш відданим стосункам - це інвестувати в інші стосунки. Чим більше часу ви проводите з людьми, які не є вашими партнерами, тим легше вам буде бачити їх об'єктивно. Чесно кажучи, проблема не в тому, що ви занадто віддані. Проблема в тому, що ви погано віддані. Рішення не в тому, щоб бути менш відданим, а в тому, щоб бути більш відданим - тому, про що ви подумали....Це те, що потрібно майже кожному з нас: те, до чого ми дійсно прагнемо, і те, що варте вашого часу, зусиль і ризику. 3. що означає "занадто інвестувати"?

Коли це найважливіша річ у вашому житті. Коли це все, про що ви можете говорити. Це ознака того, що ви надто зациклені на стосунках. Один із способів подумати про це полягає в тому, що надмірна зацикленість означає, що ви не бачите інших варіантів, навіть якщо вони прямо перед вами. Якщо ваші стосунки - це все, що у вас на думці, а решта світу для вас не існує, значить, ви надто зациклені на стосунках.