Πολύ λίγες σχέσεις είναι μη συναλλακτικές. Οι ρομαντικές συνεργασίες συχνά βασίζονται σε ένα δούναι και λαβείν της στοργής, της φροντίδας, της υποστήριξης, του σεβασμού και των οικονομικών. Ακόμα κι έτσι, δεν είναι ασυνήθιστο ο ένας σύντροφος να επενδύει περισσότερο στη σχέση από τον άλλον.

Ρωτήστε ένα ζευγάρι πόση προσπάθεια καταβάλλει στη σχέση του. Κατά πάσα πιθανότητα, και οι δύο σύντροφοι θα πουν 200%. Ωστόσο, οι περισσότερες σχέσεις έχουν έναν σύντροφο που λειτουργεί υπερβολικά, ο οποίος δεν κρατιέται από το να επενδύσει στη σχέση, και έναν σύντροφο που δεν λειτουργεί επαρκώς, ο οποίος τη βγάζει καθαρή με το ελάχιστο.

Αυτή η μονομέρεια είναι απολύτως αποδεκτή ως ένα βαθμό. Ωστόσο, όταν το βάρος της προσπάθειας για να λειτουργήσουν τα πράγματα πέφτει εξ ολοκλήρου στο ένα άτομο, είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας υποφέρει. Τέτοιες δυναμικές σχέσεων σημαίνουν ουσιαστικά ότι βρίσκεστε σε μια μονόπλευρη σχέση. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι η προσπάθεια σε μια σχέση και πώς μπορούν και οι δύο σύντροφοι να βρουν μια ισορροπία σε αυτό το μέτωπο.

Τι είναι η προσπάθεια σε μια σχέση;

Για να μπορέσετε να διαπιστώσετε αν εσείς και ο σύντροφός σας καταβάλλετε τις κατάλληλες προσπάθειες για να κρατήσει η σχέση σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι προσπάθεια σε μια σχέση. Είναι ρομαντικά δείπνα και ακριβά δώρα; Να μαγειρεύετε στον άλλον το αγαπημένο του γεύμα; Να του κάνετε ένα ζεστό μπάνιο στο τέλος της ημέρας; Δεν έχουν όλοι τη δυνατότητα να κατακλύζουν τους σημαντικούς τους άλλους με ακριβά δώρα.

Ομοίως, ο καθένας μπορεί να κάνει ένα τηλεφώνημα για να κλείσει ένα τραπέζι σε ένα φανταχτερό εστιατόριο. Αν αυτά τα πράγματα δεν θεωρούνται προσπάθεια σε μια σχέση, τότε τι είναι; Τα παραδείγματα προσπάθειας σε μια σχέση φαίνονται καλύτερα στις μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητάς σας. Είναι το να δίνετε ο ένας στον άλλον ένα χέρι βοήθειας σε στιγμές ανάγκης, είναι ένα backrub χωρίς σεξουαλικές προσδοκίες στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, είναι η ικανότητα ναεμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Το πιο σημαντικό είναι ότι η προσπάθεια σε μια σχέση έχει να κάνει με το να μείνετε μαζί και να δουλέψετε πάνω στα προβλήματα αντί να τρέχετε μακριά από αυτά. Στο τέλος της ημέρας, τα χρήματα, τα δώρα και τα υλικά πράγματα δεν κάνουν μια σχέση να λειτουργήσει. Δύο άνθρωποι που επενδύουν ο ένας στον άλλον και στο κοινό τους μέλλον το κάνουν.

Σημάδια ότι επενδύετε σε μια σχέση

Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο πρέπει να επενδύσει κάθε ζευγάρι, αυτό είναι η δημιουργία συναισθηματικού κεφαλαίου. Για όσους αναρωτιούνται τι σημαίνει να επενδύεις σε μια σχέση, ουσιαστικά καταλήγει στην καλλιέργεια αυτού του περιουσιακού στοιχείου που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και θα σας κρατήσει μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακολουθούν μερικοί δείκτες του τι σημαίνει να επενδύεις σε μια σχέση:

1. Εκτιμάτε ο ένας τον άλλον

Η ευγνωμοσύνη και η εκτίμηση είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της επένδυσης στις σχέσεις. Καθώς οι άνθρωποι βολεύονται και εγκαθίστανται περισσότερο στις σχέσεις τους, τείνουν να αρχίζουν να θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Η πρακτική του να αφήνουν ο ένας τον άλλον να ξέρει πόσο εκτιμάται και εκτιμάται, μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Για να κάνετε μια επένδυση στη σχέση σας, είναι σημαντικό να εκτιμάτε τον σύντροφό σας για όλα τα μεγάλα καιμικρά που κάνουν για εσάς.

2. Επενδύοντας στη δύναμη της αφής

Είναι εκπληκτικό το πόσο μεγάλη διαφορά μπορεί να κάνει μια απλή χειρονομία, όπως ένα τρυφερό άγγιγμα, στην καλλιέργεια της οικειότητας σε μια σχέση. Τα ζευγάρια που επενδύουν στη συντροφικότητά τους εκτιμούν αυτή την πτυχή. Είναι πρόθυμα να επενδύσουν χρόνο σε μια σχέση για να είναι ο ένας με τον άλλο, χωρίς περισπασμούς, μέρα με τη μέρα.

3. Δίνοντας και αναζητώντας προσοχή

Τι σημαίνει να επενδύεις σε μια σχέση; Η προσοχή παίζει σημαντικό ρόλο στην ενδυνάμωση μιας σχέσης. Οι ειδικοί σε θέματα σχέσεων περιγράφουν αυτή την άσκηση ως προσφορά. Όταν ο ένας σύντροφος κάνει μια προσφορά για προσοχή, ο άλλος ανταποκρίνεται με αγάπη και φροντίδα. Αυτό συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στη διατήρηση της σύνδεσης και της σπίθας ζωντανής.

4. Κοινή χρήση αξιών, στόχων και σχεδίων ζωής

Επένδυση στις σχέσεις σημαίνει να μοιράζεστε με συνέπεια τις αξίες, τους στόχους και τα σχέδια ζωής σας. Είναι ένα σημαντικό μέρος της συντροφικότητας που βοηθάει και τους δύο συντρόφους να δουν ότι μοιράζονται το ταξίδι της ζωής τους ο ένας με τον άλλον. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμφωνείτε ο ένας με τον άλλον όλη την ώρα. Η ιδέα είναι να είστε ο ένας το ηχείο του άλλου και να εργάζεστε προς την κατεύθυνση κοινών και κοινών στόχων στη ζωή.

5. Το πλεονέκτημα της αμφιβολίας

Η εμπιστοσύνη είναι μια σημαντική πτυχή κάθε επιτυχημένης σχέσης. Τα ζευγάρια που έχουν επενδύσει στη σχέση τους δίνουν ο ένας στον άλλον το πλεονέκτημα της αμφιβολίας όταν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με τις προσδοκίες τους. Αυτό βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσαρέσκειας και στην άμβλυνση του κινδύνου να γίνουν χρόνια προβλήματα και διαφορές.

Σημάδια ότι η σχέση σας υποφέρει λόγω έλλειψης προσπάθειας

Όταν ο σύντροφός σας αρχίζει να υποχωρεί σε μια σχέση και είστε ο μόνος που επενδύει στη σχέση σας, αυτό σηματοδοτεί προβλήματα που ετοιμάζονται μεταξύ σας. Εδώ είναι μερικά από τα σημάδια που μαρτυρούν ότι η σχέση σας υποφέρει λόγω της έλλειψης προσπάθειας από έναν από τους δύο συντρόφους:

1. Ο ένας σύντροφος αισθάνεται ότι κάνει όλες τις θυσίες

Κάθε σχέση απαιτεί κάποιους συμβιβασμούς και προσαρμογές. Αλλά αν κάποιος από τους δύο συντρόφους ζει με το συνεχές βάρος της συνειδητοποίησης ότι είναι ο μόνος που κάνει όλες τις θυσίες, αυτό είναι ένδειξη μιας μονόπλευρης σχέσης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο άλλος σύντροφος είτε έχει αποχωρήσει συναισθηματικά είτε έχει εφησυχάσει πολύ για να καταβάλει προσπάθεια.

2. Η συντροφικότητά σας εξαρτάται από την ευκολία του ενός συντρόφου

Είτε πρόκειται για παρέα είτε για το σχεδιασμό μιας ξεχωριστής βραδιάς ραντεβού, αν όλα τα σχέδιά σας εξαρτώνται από την ευκολία και τη διαθεσιμότητα μόνο του ενός από τους δύο, είναι αναμφίβολα ένα σημάδι ότι ο σύντροφος αυτός δεν έχει επενδύσει στη σχέση. Τα πράγματα παίρνουν την κατιούσα όταν το άτομο αυτό περιμένει από τον σύντροφό του να τα παρατήσει όλα και να είναι στη διάθεσή του όποτε του καπνίσει. Φυσικά, μιαη σχέση υποφέρει σε μια τέτοια κατάσταση.

3. Ο ένας σύντροφος αισθάνεται αόρατος

Αν ο ένας σύντροφος είναι τόσο απορροφημένος με τον εαυτό του που δεν έχει χώρο στο μυαλό του για να φροντίσει τις ανάγκες του άλλου συντρόφου ή να τον ρωτήσει για τα συναισθήματα και τις σκέψεις του, είναι ένα σαφές σημάδι έλλειψης επένδυσης στη σχέση. Το άτομο που είναι αποδέκτης μιας τέτοιας συμπεριφοράς αισθάνεται αόρατο και ανεκτίμητο. Αυτή η δυναμική επιβαρύνει τελικά τη σχέση.

4. Δεν υπάρχει επικοινωνία στη σχέση

Ένα άλλο σημάδι ότι η σχέση σας υποφέρει επειδή ένας από τους δύο συντρόφους δεν καταβάλλει καμία προσπάθεια είναι η παντελής έλλειψη ουσιαστικής επικοινωνίας. Το άτομο αυτό είναι πάντα πολύ αφηρημένο ή απασχολημένο για να μιλήσει στον σύντροφό του. Ακόμα και όταν μιλάει, όλη η επικοινωνία περιστρέφεται κατά κάποιο τρόπο γύρω από τα θέλω και τις ανάγκες του.

5. Δεν υπάρχει ελπίδα για αλλαγή

Το άτομο που δεν επενδύει στη σχέση όχι μόνο δεν καταβάλλει καμία προσπάθεια, αλλά δεν προσφέρει και καμία διαβεβαίωση ότι θα διορθώσει τα πράγματα. Όταν ένας από τους συντρόφους αισθάνεται εγκλωβισμένος σε μια κατάσταση του τύπου "ή με τον τρόπο μου ή με τον αυτοκινητόδρομο", αυτό σηματοδοτεί μια μονόπλευρη σχέση.

Πώς να βρείτε ισορροπία όταν ο ένας σύντροφος επενδύει περισσότερο

Το να προσπαθείς να κάνεις μια σχέση να "δουλέψει" όταν το ένα άτομο δίνει και το άλλο παίρνει, μπορεί να είναι συνταγή καταστροφής. Το να επενδύεις συναισθηματικά σε μια σχέση δεν σημαίνει ότι παραιτείσαι από την ευτυχία σου. Σημαίνει ότι πρέπει να φέρεσαι στον σύντροφό σου με σεβασμό και ότι πρέπει να υπερασπίζεσαι αυτά που θέλεις.

Το να δίνετε στον σύντροφό σας υπερβολική εξουσία πάνω στα συναισθήματά σας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα, καθώς και στο να επιτρέπετε τα αρνητικά χαρακτηριστικά του. Αν συχνά πιάνετε τον εαυτό σας να βάζει τον σύντροφό σας πρώτο, ίσως ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε την κατάσταση της σχέσης σας. Η επένδυση σε μια σχέση πρέπει να είναι αμφίδρομη. Δεν χρειάζεται να παλεύετε για τον έλεγχο κάθε πτυχής της σχέσης σας, αλλά τα ακόλουθασκέψεις μπορεί να κάνουν την επένδυση χρόνου σε μια σχέση να αξίζει τον κόπο:

1. Θυμηθείτε ποιος είστε

Είναι εύκολο να παρασυρθείτε από τον ενθουσιασμό μιας νέας σχέσης και να ξεχάσετε τις δικές σας ανάγκες ως άτομο. Μπορεί να αρχίσετε να χάνετε τα πράγματα που σας έκαναν ευτυχισμένους πριν γνωρίσετε το σύντροφό σας. Όταν επενδύετε συναισθηματικά στη σχέση, συχνά παραβλέπετε την ατομικότητά σας. Θυμηθείτε τις προτεραιότητές σας πριν ξεκινήσει η σχέση. Δείτε ποιες από αυτές έχετεπου παραμελείτε και εστιάστε την ενέργειά σας εκεί.

2. Επικοινωνήστε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας

Είναι σημαντικό να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας, ώστε να καταλαβαίνει τι σας κάνει ευτυχισμένους. Αν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που θα σας έκανε πιο ευτυχισμένους ή θα σας έκανε να νιώθετε πληρότητα, πείτε το στον σύντροφό σας! Αν ο σύντροφός σας δεν ξέρει πώς να σας κάνει ευτυχισμένους, πώς θα επενδύσει στη σχέση σας;

3. Ξεκαθαρίστε τι κάνει τον καθένα σας ευτυχισμένο

Μπορεί να μην είστε πάντα σε θέση να έχετε όλα όσα σας κάνουν ευτυχισμένους. Αλλά αν και οι δύο σύντροφοι γνωρίζουν τι θέλουν από τη σχέση, μπορούν να εργαστούν από κοινού γι' αυτό. Η επένδυση σε μια σχέση είναι πολύ πιο εύκολη όταν και οι δύο έχετε έναν ξεκάθαρο οδικό χάρτη για την ευτυχία του άλλου.

Τι κάνετε όταν ο σύντροφός σας δεν καταβάλλει αρκετή προσπάθεια σε μια σχέση;

Ναι, η βέλτιστη ισορροπία σε μια σχέση, όπου και οι δύο σύντροφοι μοιράζονται την ίδια ευθύνη για να λειτουργήσουν τα πράγματα, είναι μια ιδεαλιστική προσδοκία. Μια μικρή ανισότητα στην επένδυση στις σχέσεις είναι φυσιολογική. Τι κάνετε όμως όταν ο σύντροφός σας δεν καταβάλλει αρκετή προσπάθεια σε μια σχέση;

Σε μια τέτοια κατάσταση, το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι να "αντέξετε για λίγο μέχρι ο άλλος σύντροφος να συνειδητοποιήσει την ανάγκη να καταβάλει προσπάθεια στη σχέση. Ως άτομο που επενδύει στη σχέση, μπορείτε να τον υποστηρίξετε σε αυτή τη διαδικασία, κάνοντας ένα βήμα τη φορά.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το πόσο σημαντικό είναι και για τους δύο συντρόφους να καταβάλλουν προσπάθειες για τη σχέση. Αν δεν μπορείτε να τον κάνετε να δει το λάθος του και να αλλάξει, να είστε έτοιμοι να προχωρήσετε. Αξίζετε να είστε με κάποιον που σας εκτιμά όσο και εσείς αυτόν.

Συχνές ερωτήσεις

Το να επενδύεις συναισθηματικά σε μια σχέση σημαίνει ότι νοιάζεσαι έντονα για τον σύντροφό σου και θέλεις να νιώθει καλά με τον εαυτό του και με τη σχέση. Μπορεί να νιώθεις ενθουσιασμό όταν ο σύντροφός σου κάνει κάτι καλό για σένα ή να πληγώνεσαι όταν υπολείπεται των προσδοκιών σου. Σημαίνει επίσης ότι είσαι σε θέση να επικοινωνείς αποτελεσματικά με τον σύντροφό σου, γεγονός που βοηθάει να έχεις μια σταθερή ροήΕν ολίγοις, το θέμα είναι να φέρεστε καλά ο ένας στον άλλον - και να παίρνετε το ίδιο πίσω!

Ο καλύτερος τρόπος για να επενδύσετε λιγότερο σε μια σχέση είναι να επενδύσετε σε άλλες σχέσεις. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε με ανθρώπους που δεν είναι ο σύντροφός σας, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσετε να τους δείτε αντικειμενικά. Ειλικρινά, το πρόβλημα δεν είναι να επενδύετε πολύ. Το πρόβλημα είναι να επενδύετε κακώς. Η λύση σε αυτό δεν είναι να είστε λιγότερο αφοσιωμένοι- είναι να είστε περισσότερο αφοσιωμένοι - σε κάτι που έχετε σκεφτείπροσεκτικά και αποφασίσατε ότι αξίζει τον χρόνο, την προσπάθεια και το ρίσκο σας. Αυτό είναι που χρειαζόμαστε σχεδόν όλοι μας: κάτι στο οποίο είμαστε πραγματικά αφοσιωμένοι. 3. Τι σημαίνει "πάρα πολύ επενδυμένος";

Όταν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σου. Όταν είναι το μόνο για το οποίο μπορείς να μιλάς. Αυτό είναι σημάδι ότι έχεις επενδύσει υπερβολικά. Ένας τρόπος για να το σκεφτείς είναι ότι το να είσαι υπερβολικά επενδυμένος σημαίνει ότι δεν μπορείς να δεις άλλες επιλογές ακόμα και αν είναι ακριβώς μπροστά σου. Αν η σχέση σου είναι το μόνο που έχεις στο μυαλό σου και ο υπόλοιπος κόσμος δεν υπάρχει για σένα, τότε έχεις επενδύσει υπερβολικά στη σχέση.