Οι σχέσεις είναι υποτιθέμενο να αισθάνεσαι αβίαστα. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν είναι. Όπως και στα περισσότερα καλά πράγματα, πρέπει να δουλέψεις για να πάρεις αυτό που θέλεις. Όταν κάθε συζήτηση μετατρέπεται σε καυγά και δεν μπορείτε πια να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί, μάλλον δεν θα το πίστευες αν σου λέγαμε ότι αυτό είναι πολύ εύκολα διορθώσιμο. Υπάρχουν 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί και είμαστε εδώ για να σου πούμε ποια είναι αυτά.

Τα πράγματα που αναζητούμε και θέλουμε από μια σχέση εξελίσσονται καθώς εξελισσόμαστε. Ως έφηβοι, το μόνο που θέλετε είναι να μπορείτε να κλειδώνετε την πόρτα του υπνοδωματίου σας. Ως νεαροί ενήλικες, λαχταράτε τον "τέλειο" σύντροφο, και ως ενήλικες, το μόνο που ζητάτε είναι κάποιος που δεν σας ενοχλεί με το δυνατό μάσημά του.

Αλλά τα 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί παραμένουν σταθερά σε όλα αυτά τα στάδια. Χρειάζεται βουντού; Οι σκοτεινές τέχνες; Πολλά και πολλά χρήματα; Όχι, όχι ακριβώς (αν και τα χρήματα θα βοηθούσαν). Οι δεξιότητες σχέσεων για τις οποίες μιλάμε είναι αρκετά απλές- ας δούμε τι έχουμε.

5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί

Υποθέτοντας ότι ήταν ο έρωτας που σας έφερε κοντά, δεν θα συμπεριλάβουμε αυτή τη θεμελιώδη πτυχή στη λίστα μας. Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να σημειώσετε τη διαφορά μεταξύ αγάπης και ξεμυαλίσματος, αφού μια σχέση που βασίζεται σε ένα αίσθημα εμμονής είναι βέβαιο ότι αργά ή γρήγορα θα τελειώσει.

Και αν νομίζετε ότι τα χρήματα είναι αυτό που κάνει μια σχέση να διαρκεί, προχωρήστε και ρίξτε μια ματιά στο πώς τα πάνε ο Τζεφ Μπέζος και ο Ντόναλντ Τραμπ. Θα διαπιστώσετε ότι τα οικονομικά ζητήματα μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας, αλλά το να πετάξετε τα χρήματα δεν είναι βέβαιο ότι θα κρατήσει την αγάπη σας ανέπαφη. Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνει μια σχέση να λειτουργεί είναι συνήθως οι πιο απλές πτυχές της διατήρησης καλών σχέσεων με τους ανθρώπους- απλά αισθάνονται πολύ πιο έντονεςαφού διακυβεύονται πολύ περισσότερα.

Όχι, δεν θα χρειαστεί να σταματήσετε να μιλάτε με όλους τους φίλους σας για να χτίσετε μια καλή σχέση με τον σύντροφό σας. Και όχι, επειδή εσείς οι δύο κουνελάκια είστε συνέχεια στην κρεβατοκάμαρα δεν σημαίνει ότι είστε πλασμένοι ο ένας για τον άλλον.

Τα πιο σημαντικά πράγματα για να λειτουργήσει μια σχέση θα σας βοηθήσουν να περάσετε από την οθόνη του τηλεφώνου σας με το μήνυμα "It's a match!" μέχρι τη συνάντηση με τους γονείς του συντρόφου σας. Ίσως το μόνο πρόβλημα που θα έχετε μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου είναι να βρείτε τι να πείτε στα πιθανά πεθερικά όταν τα συναντήσετε (δυστυχώς, μπορείτε να μιλήσετε μόνο μία φορά για τον καιρό και τον αγώνα των Mets).

Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χρειαστείτε μερικές τοξικές σχέσεις για να το καταλάβετε (σίγουρα θα ευχόμασταν να είχαμε συναντήσει αυτό το άρθρο νωρίτερα), ας διαβάσουμε παρακάτω και ας μάθουμε για τα 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί.

1. Η επικοινωνία θα σας ελευθερώσει

Φανταστείτε το εξής: κάθεστε μαζί, συζητάτε για κάτι και ξαφνικά ένας από εσάς αρχίζει να συμπεριφέρεται, λοιπόν... περίεργα. "Τι συμβαίνει;" μπορεί να ρωτήσετε. "Τίποτα. Δεν θα το καταλάβεις." Μερικοί ακόμα γύροι από αυτό και πολύ σύντομα, το μόνο που σας μένει είναι να μαντεύετε, και αυτό συνήθως δεν έχει καλό τέλος.

Αυτό είναι στην πραγματικότητα μια εκδήλωση των προβλημάτων επικοινωνίας στις σχέσεις. Συχνά είναι αυτά που προκαλούν τη διάλυση των περισσότερων σχέσεων που βλέπετε γύρω σας. Σε περίπτωση που είστε πεπεισμένοι ότι εσείς και ο σύντροφός σας ξέρετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά, ρίξτε μια ματιά στους αναποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας σύμφωνα με το Psychology Today:

• Παθητική-επιθετική επικοινωνία: "Δεν είναι τίποτα. Ξέχνα το".
• Κραυγές: σκληρός τόνος φωνής, κραυγές σε αγώνες
• Υστερίες: υπερδραματοποίηση των συναισθημάτων
• Εμφιάλωση: συγκράτηση της έκφρασης δυσαρέσκειας μέχρι να είναι έτοιμοι να εκραγούν
• Αποκλεισμός: καθόλου επικοινωνία, ή αλλιώς, η σιωπηλή μεταχείριση.
• Αγχώδης επικοινωνία: όταν οι προκλητικές συνομιλίες προκαλούν αγχώδη επεισόδια, ακυρώνοντας τη συζήτηση

Σας θυμίζει κάτι; Το ξέρουμε, το ξέρουμε, το να προσπαθείς να είσαι ο καλύτερος άνθρωπος και να καταθέτεις την άποψή σου σε ένα ήρεμο περιβάλλον μοιάζει πρακτικά αδύνατο όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να τσακώνεσαι. Αλλά από τα 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί, η επικοινωνία είναι ίσως το πιο σημαντικό.

Αμέτρητες μελέτες και βιβλία υπογραμμίζουν τη σημασία της υγιούς επικοινωνίας σε έναν γάμο. Αντί να μαθαίνετε να ζείτε με τα μόνιμα αδιέξοδα προβλήματα που τα ζευγάρια κρύβουν κάτω από το χαλί, εργαστείτε για την επίλυση των συγκρούσεων μέσω της επικοινωνίας.

2. Δεν υπάρχει αγάπη χωρίς αμοιβαίο σεβασμό

Τώρα που είδατε πόσο σημαντικό είναι να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας, ίσως να έχετε ένα νέο κίνητρο για να διορθώσετε τους παθητικο-επιθετικούς σας τρόπους. Αλλά όταν υπάρχει έλλειψη σεβασμού στη δυναμική σας, ένα εποικοδομητικό μπρος-πίσω δεν μπορεί ποτέ να λάβει χώρα.

Σκεφτείτε το, όταν ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τη γνώμη σας, μια συζήτηση δεν θα έχει τελικά κανένα νόημα. Για να οδηγήσει μια σχέση σε γάμο, η επικύρωση των απόψεων του συντρόφου σας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.

Στο βιβλίο του, Οι επτά αρχές για να λειτουργήσει ο γάμος , λέει ο Dr. Gottman, "Όταν ένας άνδρας δεν είναι πρόθυμος να μοιραστεί την εξουσία με τη σύντροφό του, υπάρχει 81% πιθανότητα ο γάμος του να αυτοκαταστραφεί".

Ελλείψει αμοιβαίου σεβασμού στη σχέση σας, μπορεί να νιώθετε ότι δεν ακούγεστε, αγνοείστε και υποτιμάστε. Αντίθετα, αυτό που κάνει μια σχέση να λειτουργεί είναι η προσοχή, η επιβεβαίωση και η λατρεία.

3. Η εμπιστοσύνη είναι αυτό που κάνει μια σχέση να διαρκεί

Η εμπιστοσύνη στο σύντροφό σας μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ του να βηματίζετε στο δωμάτιό σας και να ανησυχείτε ότι ο σύντροφός σας θα σας απατήσει μόνο και μόνο επειδή δεν απάντησε στο τηλέφωνό του για μια ώρα στη νυχτερινή του έξοδο.

Η έλλειψη εμπιστοσύνης θα σας αφήνει πάντα να ανησυχείτε για την απιστία. Κάθε απόφαση αμφισβητείται και συνήθως σηματοδοτεί τεράστια έλλειψη σεβασμού. Όταν είστε πεπεισμένοι ότι ο σύντροφός σας δεν έχει το συμφέρον σας στο μυαλό του, είναι βέβαιο ότι θα φρικάρετε όταν ο φίλος της συντρόφου σας, ο Τζον, την αγκαλιάζει για λίγα δευτερόλεπτα παραπάνω.

Συμφωνώντας σε ένα κοινό όραμα για το μέλλον και πιστεύοντας σε αυτό, αναπόφευκτα θα εμπιστεύεστε περισσότερο ο ένας τον άλλον. Θα είναι λοιπόν ένα αγρόκτημα στην εξοχή ή μια έπαυλη στη Νέα Υόρκη, σε 20 χρόνια; Το να μιλάτε για τις μελλοντικές ελπίδες και τα όνειρα, να συμβιβάζεστε με το μέλλον, να κάνετε σχέδια... όλα αυτά είναι σημαντικά για να χτίσετε μια καλή σχέση με τον σύντροφό σας.

4. Σκύψτε ο ένας προς τον άλλον, όχι μακριά

Δηλαδή, η υποστήριξη και η εδραίωση της οικειότητας μπορεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να λειτουργήσει μια σχέση. Είναι ο σύντροφός σας ο πρώτος άνθρωπος στον οποίο τηλεφωνείτε όταν κάτι πάει στραβά; Είναι ο σύντροφός σας ο καλύτερός σας φίλος; Μπορείτε να του πείτε οτιδήποτε σας απασχολεί;

Αν οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις δεν είναι καταφατικές, μπορεί να σας λείπει η συναισθηματική οικειότητα με τον σύντροφό σας. Το να είστε παρόντες ο ένας για τον άλλον, να είστε στοργικοί και περιποιητικοί και απλά να ξέρετε ότι μπορείτε να πείτε στον σύντροφό σας τα πάντα είναι όλες οι δεξιότητες που χρειαζόμαστε για τη σχέση μας.

Η αγάπη δεν χαρακτηρίζεται από το να καλύπτετε τα σπυράκια στο πρόσωπό σας όταν έρχεται ο σύντροφός σας. Αγάπη είναι όταν μπορείτε άνετα να σκάσετε ο ένας τη βακμή του άλλου. Γνωρίζοντας πραγματικά πώς βλέπει ο σύντροφός σας τον κόσμο, θα μπορέσετε επίσης να βρείτε μόνιμα τη θέση σας στον κόσμο του.

"Μερικοί άνθρωποι εγκαταλείπουν έναν γάμο κυριολεκτικά, παίρνοντας διαζύγιο. Άλλοι το κάνουν με το να ζουν παράλληλες ζωές μαζί", John Gottman. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βαρετή ζωή μπορεί να καταλήξει να είναι ο λόγος για τον οποίο απομακρύνεστε.

Αλλά η επανασύνδεση απέχει μόνο λίγο ποιοτικό χρόνο και αξιαγάπητες συζητήσεις. Όταν ο σύντροφός σας ξεκινά ένα νέο χόμπι, το να δείξετε ενδιαφέρον γι' αυτό μπορεί να είναι ο απλούστερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι ξέρετε ποιος είναι ο σύντροφός σας.

5. Ο προσωπικός χώρος και τα όρια θα σας φέρουν πιο κοντά

Σίγουρα, αναφέραμε ότι το να ζείτε παράλληλες ζωές μαζί μπορεί να τερματίσει τη δυναμική σας, αλλά λίγος προσωπικός χώρος δεν ισοδυναμεί με το να "ζείτε παράλληλες ζωές μαζί." Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο μακριά, να έχετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, ή μπορεί να είναι τόσο σκληρό όσο το να κάνετε ένα ταξίδι μόνοι σας.

Σε μια λίστα με 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί, μάλλον δεν θα περιμένατε να υπάρχουν εκεί τα απόλυτα όρια. Η λέξη είναι επιρρεπής σε παρερμηνείες, γι' αυτό και τα υγιή όρια πρέπει να συζητούνται και να μην τίθενται σε πέτρα.

Η λέξη-κλειδί εδώ είναι "υγιής", πράγμα που ουσιαστικά σημαίνει ότι δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να είναι εντάξει με το να φύγετε για μια εβδομάδα. Το πιο σημαντικό πράγμα σε μια σχέση για μια γυναίκα είναι ίσως να μην δεσμεύεται από τους περιορισμούς της πατριαρχίας. Το να μπορεί να βρει τον εαυτό της έξω από μια σχέση είναι απαραίτητο.

Το να είσαι με κάποιον χαρακτηρίζει κάτι περισσότερο από το να "δανείζεσαι" τις κουκούλες του και την ενυδατική της κρέμα. Χαρακτηρίζει κάτι περισσότερο από το καλό σεξ και το να έχετε μερικά κοινά πράγματα. Πρέπει να χαρακτηρίζει αυτά τα 5 πράγματα που κάνουν μια σχέση να λειτουργεί και τότε είναι που θα συνειδητοποιήσεις ότι έχεις μια ένωση που δεν μοιάζει με καμία άλλη.

Τώρα που ξέρετε τι είναι αυτό που κάνει μια σχέση να διαρκεί, ελπίζουμε ότι θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στην επίτευξη ενός πιο ικανοποιητικού δεσμού. Μέχρι τότε, μάλλον θα πρέπει να επιστρέψετε τα φούτερ του και τα lip balms της.