Santykiai yra tariamas jaustis be pastangų. Tačiau tiesa ta, kad taip nėra. Kaip ir dėl daugumos gerų dalykų, reikia įdėti darbo, kad gautumėte tai, ko norite. Kai kiekvienas pokalbis virsta ginču ir nebegalite būti kartu tame pačiame kambaryje, tikriausiai nepatikėtumėte, jei pasakytume, kad tai labai lengvai pataisoma. Yra 5 dalykai, dėl kurių santykiai veikia, ir mes jums papasakosime, kokie jie.

Tai, ko ieškome ir ko norime iš santykių, keičiasi kartu su mūsų gyvenimu. Paauglystėje norisi tik galimybės užrakinti miegamojo duris. Jaunystėje trokštate "tobulo" partnerio, o suaugę prašote tik to, kad jūsų neerzintų garsus kramtymas.

Tačiau penki dalykai, dėl kurių santykiai yra sėkmingi, išlieka pastovūs visuose šiuose etapuose. Ar tam reikia vudu, tamsiųjų menų, daugybės pinigų? Ne, tikrai ne (nors pinigai padėtų). Santykių įgūdžiai, apie kuriuos kalbame, yra gana paprasti; pažiūrėkime, ką turime.

5 dalykai, dėl kurių veikia santykiai

Darant prielaidą, kad jus suvedė meilė, šio esminio aspekto į savo sąrašą neįtrauksime. Nepaisant to, svarbu atkreipti dėmesį į skirtumą tarp meilės ir susižavėjimo, nes santykiai, pagrįsti apsėdimo jausmu, anksčiau ar vėliau tikrai baigsis.

O jei manote, kad santykiai tęsiasi dėl pinigų, pasidomėkite, kaip sekasi Džefui Bezosui ir Donaldui Trumpui. Pamatysite, kad piniginės problemos gali sugriauti jūsų santykius, tačiau pinigų švaistymas nebūtinai išsaugos jūsų meilę. Tiesą sakant, tai, dėl ko santykiai tęsiasi, dažniausiai yra paprasčiausi gerų santykių su žmonėmis palaikymo aspektai; jie tiesiog jaučiasi daug intensyviau.nes ant kortos pastatyta daug daugiau.

Ne, jums nereikės nustoti bendrauti su visais draugais, kad sukurtumėte gerus santykius su savo partneriu. Ir ne, tai, kad jūs, du zuikučiai, nuolat būnate miegamajame, taip pat nereiškia, kad esate skirti vienas kitam.

Svarbiausi dalykai, padedantys išsaugoti santykius, padės jums pereiti nuo "Tai sutapo!" ekrano telefone iki susitikimo su partnerio tėvais. Galbūt vienintelė problema, kurią turėsite perskaitę šį straipsnį, bus sugalvoti, ką sakyti potencialiems giminaičiams, kai su jais susitiksite (deja, apie orą ir "Mets" žaidimą galite kalbėti tik vieną kartą).

Kad to nesuprastumėte per kelis toksiškus santykius (tikrai norėtume, kad su šiuo straipsniu būtume susidūrę anksčiau), skaitykime toliau ir sužinokime apie 5 dalykus, dėl kurių santykiai yra sėkmingi.

1. Bendravimas jus išlaisvins

Įsivaizduokite: sėdite kartu, apie kažką kalbate ir staiga vienas iš jūsų pradeda elgtis... keistai. "Kas negerai?" - galite paklausti. "Nieko. Tu nesuprasi." Dar keli kartai ir netrukus jums liks tik spėlioti, o tai paprastai nesibaigia gerai.

Iš tikrųjų tai yra bendravimo problemų santykiuose apraiška. Būtent jos dažnai lemia daugumos santykių, kuriuos matote aplink save, žlugimą. Tuo atveju, jei esate įsitikinę, kad jūs ir jūsų partneris žinote, kaip veiksmingai bendrauti, susipažinkite su neveiksmingais bendravimo būdais, kaip teigia "Psychology Today":

• Pasyviai agresyvus bendravimas: "Nieko tokio. Pamirškite"
• Rėkimas: šiurkštus balso tonas, rėkiančios rungtynės
• Isterija: perdėtas emocijų dramatizavimas
• Užsisklendimas savyje: nepasitenkinimo reiškimas tol, kol jis bus pasirengęs sprogti.
• "Stounwalling": jokio bendravimo, kitaip dar vadinama "tyla".
• Nerimastingas bendravimas: kai sudėtingi pokalbiai sukelia nerimo priepuolius, panaikinančius pokalbį.

Žinome, žinome, kad bandyti būti didesniu žmogumi ir ramiai išsakyti savo nuomonę atrodo praktiškai neįmanoma, kai negalite nustoti ginčytis. Tačiau iš 5 dalykų, dėl kurių santykiai veikia, bendravimas yra bene svarbiausias.

Daugybė tyrimų ir knygų pabrėžia sveiko bendravimo svarbą santuokoje. Užuot mokęsi gyventi su nuolatinėmis problemomis, kurias poros slepia po kilimu, stenkitės spręsti konfliktus bendraudami.

2. Nėra meilės be abipusės pagarbos

Dabar, kai supratote, kaip svarbu bendrauti su partneriu, galbūt turite naujos motyvacijos ištaisyti savo pasyvų agresyvumą. Tačiau kai jūsų santykiuose trūksta pagarbos, konstruktyvaus bendravimo pirmyn ir atgal niekada nebus.

Pagalvokite, kai jūsų partneriui nelabai rūpi jūsų nuomonė, pokalbis galiausiai bus beprasmis. Kad santykiai vestų į santuoką, partnerio nuomonės patvirtinimas gali būti labai svarbus.

Savo knygoje, Septyni principai, padedantys išsaugoti santuoką "Kai vyras nenori dalytis valdžia su partneriu, yra 81 proc. tikimybė, kad jo santuoka sugrius savaime."

Jei santykiuose nėra abipusės pagarbos, galite jaustis neišklausytas, ignoruojamas ir menkinamas. Priešingai, santykius užtikrina dėmesys, patvirtinimas ir garbinimas.

3. Pasitikėjimas - tai, kas daro santykius ilgalaikius

Pasitikėjimas partneriu gali būti skirtumas tarp to, ar vaikštinėjant kambaryje ir nerimaujant, kad partneris jus apgaudinėja vien dėl to, kad naktį valandą neatsiliepė į telefono skambučius.

Pasitikėjimo stoka visada privers jus nerimauti dėl neištikimybės. Kiekvienas sprendimas kelia abejonių ir paprastai reiškia didžiulį pagarbos trūkumą. Kai esate įsitikinęs, kad jūsų partneris nesirūpina jūsų geriausiais interesais, būtinai susigėsite, kai jūsų partnerio draugas Džonas apkabins ją keliomis sekundėmis ilgiau.

Sutardami dėl bendros ateities vizijos ir tikėdami ja, neišvengiamai labiau pasitikėsite vienas kitu. Taigi, ar po 20 metų tai bus ūkis kaime, ar dvaras Niujorke? Pokalbiai apie ateities viltis ir svajones, apsisprendimas dėl ateities, planų kūrimas... - visa tai svarbu norint sukurti gerus santykius su partneriu.

4. Atsigręžkite vienas į kitą, o ne į šalį

Tai reiškia, kad palaikymas ir intymumo kūrimas gali būti svarbiausi dalykai, padedantys išsaugoti santykius. Ar jūsų partneris yra pirmas žmogus, kuriam skambinate, kai kas nors nutinka? Ar jūsų partneris yra geriausias draugas? Ar galite jam pasakyti viską, kas jums rūpi?

Jei atsakymai į šiuos klausimus nėra teigiami, gali būti, kad jums trūksta emocinio artumo su partneriu. Būti šalia vienas kito, būti rūpestingam ir globėjiškam ir tiesiog žinoti, kad galite pasakyti partneriui viską, ko tik norite, - tai įgūdžiai, kurių mums reikia santykiuose.

Meilė - tai ne tai, kad paslėpėte spuogus ant veido, kai jūsų partneris ateina pas jus. Meilė yra tada, kai galite patogiai iššokti vienas kitam ant nugaros. Tikrai žinodami, kaip jūsų partneris žiūri į pasaulį, jūs taip pat galėsite rasti savo vietą jo pasaulyje visam laikui.

"Kai kurie žmonės palieka santuoką tiesiogine prasme - išsiskirdami, kiti - gyvendami paralelinį gyvenimą kartu", - Johnas Gottmanas. Kai kuriais atvejais gyvenimo rutina gali tapti priežastimi, dėl kurios nutolstate vienas nuo kito.

Tačiau iki naujo ryšio užmezgimo trūksta tik šiek tiek kokybiško laiko ir žavių pokalbių. Kai jūsų partneris įgyja naują pomėgį, domėjimasis juo gali būti paprasčiausias būdas įsitikinti, kad žinote, kas yra jūsų partneris.

5. Asmeninė erdvė ir ribos jus suartins

Žinoma, minėjome, kad paralelinis gyvenimas kartu gali nutraukti jūsų santykius, tačiau šiek tiek asmeninės erdvės tikrai nereiškia "paralelinio gyvenimo kartu". Tai gali būti taip pat paprasta, kaip praleisti savaitgalį, skirti laiko sau, arba taip pat sudėtinga, kaip išvykti į savarankišką kelionę.

Tikriausiai nesitikėtumėte, kad 5 dalykų, dėl kurių santykiai veikia, sąraše bus absoliučios ribos. Šis žodis gali būti neteisingai interpretuojamas, todėl sveikas ribas reikia aptarti ir jos neturi būti įtvirtintos akmenyje.

Svarbiausias žodis čia yra "sveikas", o tai iš esmės reiškia, kad negalite tikėtis, jog jūsų partneris neprieštaraus, kad jūs savaitei išeisite į laisvę. Svarbiausias dalykas santykiuose moteriai turbūt yra tai, kad jos nesaisto patriarchato apribojimai. Galimybė atrasti save už santykių ribų yra būtina.

Buvimas su kuo nors reiškia daugiau nei tik "skolintis" jo kapišonus ir jos drėkinamąjį kremą. Tai reiškia daugiau nei tik gerą seksą ir keletą bendrų dalykų. Tai turėtų būti šie 5 dalykai, dėl kurių santykiai veikia, ir tuomet suprasite, kad jūsų sąjunga nepanaši į jokią kitą.

Tikimės, kad dabar, kai žinote, kas lemia santykių ilgalaikiškumą, būsite dar vienu žingsniu arčiau to, kad pasiektumėte visavertiškesnį ryšį. Iki tol tikriausiai turėtumėte grąžinti jo gobtuvus ir jos lūpų balzamus.