Se suposa que les relacions se sentin sense esforç. Però la veritat és que no ho són. Com la majoria de coses bones, has de treballar per aconseguir el que vols. Quan cada conversa es converteix en una discussió i ja no podeu estar junts a la mateixa habitació, probablement no us ho creureu si us diguéssim que és molt arreglable. Hi ha 5 coses que fan que una relació funcioni i estem aquí per explicar-te quines són.

Les coses que busquem i volem d'una relació evolucionen a mesura que ho fem. Quan era adolescent, poder tancar la porta del teu dormitori és tot el que vols. Com a adults joves, anheles la parella "perfecta" i com a adults, tot el que demanes és algú que no et molesti amb la seva masticació sonora.

Però les 5 coses que fan que una relació funcioni es mantenen constants a tot arreu. aquelles etapes. Requereix vudú? Les arts fosques? Molts i molts diners? No, no realment (tot i que els diners ajudarien). Les habilitats de relació de les que estem parlant són força senzilles; a veure què tenim.

5 coses que fan que una relació funcioni

Suposant que va ser l'amor el que us va unir, no inclourem aquest aspecte fonamental a la nostra llista. Tot i així, és important tenir en compte la diferència entre l'amor i l'enamorament, ja que una relació que es basa en un sentiment d'obsessió s'acabarà tard o d'hora.

I si creus que els diners són els que fan durar una relació,endavant i mireu com estan Jeff Bezos i Donald Trump. Trobareu que els problemes de diners poden arruïnar la vostra relació, però esquitxar els diners en efectiu no està obligat a mantenir intacte el vostre amor. De fet, el que fa que una relació funcioni solen ser els aspectes més senzills de mantenir bones relacions amb les persones; simplement se senten molt més intensos ja que hi ha molt més en joc.

No, no hauràs de deixar de parlar amb tots els teus amics per establir una bona relació amb la teva parella. I no, el fet que els dos conillets estigueu sempre al dormitori no vol dir que estigueu fets l'un per l'altre.

Les coses més importants per fer que una relació funcioni us ajudaran a passar del "És un partit!” pantalla del telèfon per conèixer els pares de la teva parella. Potser l'únic problema que tindreu després de llegir aquest article és esbrinar què dir als sogres potencials quan els trobeu (malauradament, només podeu parlar del temps i del joc dels Mets una vegada).

Per assegurar-vos que no us calen unes quantes relacions tòxiques per esbrinar-ho (segur que voldríem haver trobat aquest article abans), continuem llegint i aprenem sobre les 5 coses que fan que una relació funcioni.

1. La comunicació us farà lliures

Imagineu això: esteu asseguts junts, parlant d'alguna cosa i, de sobte, un de vosaltres comença a comportar-se, bé... de manera estranya. "Que passa?" et pots preguntar. “Res. No ho faràsaconseguiu-ho.” Unes quantes rondes més d'això i ben aviat, tot el que et queden són conjectures, i això normalment no acaba bé.

Això és en realitat una manifestació dels problemes de comunicació en les relacions. Sovint són els que provoquen la desaparició de la majoria de les relacions que veus al teu voltant. Per si estàs convençut que tu i la teva parella sabeu comunicar-vos de manera eficaç, feu una ullada a les formes de comunicació ineficaces segons Psychology Today:

• Comunicació passiva-agressiva: “No és res. Oblida't”
• Cridant: to de veu dur, partits de crits
• Histèrics: dramatització excessiva de les emocions
• Empollament: abstenció d'expressar la insatisfacció fins que estiguin a punt per explotar
• Stonewalling: cap comunicació, també conegut com. , el tractament silenciós
• Comunicació ansiosa: quan les converses desafiants provoquen episodis d'ansietat, la conversa anul·la

Sembla familiar? Ho sabem, ho sabem, intentar ser la persona més gran i expressar el teu punt de vista en un entorn tranquil sembla pràcticament impossible quan no pots deixar de lluitar. Però de les 5 coses que fan que una relació funcioni, la comunicació és probablement la més important.

Innombrables estudis i llibres posen de manifest la importància d'una comunicació saludable en un matrimoni. En lloc d'aprendre a conviure amb els problemes perpetus encallats que les parelles escombren sota la catifa, treballa en el conflicteresolució mitjançant la comunicació.

2. No hi ha amor sense respecte mutu

Ara que has vist com d'important és comunicar-te amb la teva parella, és possible que tinguis una nova motivació per reparar les teves maneres passiu-agressives. Però quan hi ha una falta de respecte a la vostra dinàmica, mai no es pot produir un anada i tornada constructiva.

Penseu-hi, quan la vostra parella no li importa gaire la vostra opinió, finalment una conversa no servirà de res. Perquè una relació condueixi al matrimoni, validar les opinions de la teva parella pot marcar la diferència.

Al seu llibre Els set principis per fer que el matrimoni funcioni , el doctor Gottman diu: "Quan un home no ho és. disposat a compartir el poder amb la seva parella, hi ha un 81 per cent de probabilitats que el seu matrimoni s'autodestrueixi."

En absència de respecte mutu en la vostra relació, és possible que us sentiu sense sentit, ignorat i menystingut. . Al contrari, el que fa que una relació funcioni és l'atenció, la validació i l'adoració.

3. La confiança és el que fa que una relació duri

Tenir confiança en la teva parella pot ser la diferència entre caminar per la teva habitació, preocupar-te que la teva parella t'enganyi només perquè no va contestar el telèfon durant una hora a la seva sortida nocturna.

La falta de confiança sempre et preocuparà per la infidelitat. Totes les decisions es qüestionen i normalment significa una gran falta de respecte.Quan estigueu convençut que la vostra parella no té el vostre millor interès en ment, segur que us espantareu quan l'amic de la vostra parella, John, l'abraci durant uns segons més.

En acceptar una visió compartida del futur i creure-hi, inevitablement confiareu més els uns en els altres. Llavors, serà una granja al camp o una mansió a Nova York, 20 anys després? Parlar d'esperances i somnis de futur, establir un futur, fer plans... tot això és important per construir una bona relació amb la teva parella.

4. Inclineu-vos l'un cap a l'altre, no allunyat

És dir, donar suport i establir intimitat pot ser el més important per fer que una relació funcioni. La teva parella és la primera persona a qui truca quan alguna cosa va malament? La teva parella és la teva millor amiga? Pots dir-los qualsevol cosa que tinguis al cap?

Si les respostes a aquestes preguntes no són afirmatives, és possible que no tinguis intimitat emocional amb la teva parella. Estar presents l'un per l'altre, tenir cura i nodrir-se, i simplement saber que pots dir-li qualsevol cosa a la teva parella són totes les habilitats relacionals que necessitem.

L'amor no t'oblida a tapar-te els pits de la cara quan la teva parella s'acosta. L'amor és quan us podeu treure còmodament el bany de l'altre. Si coneixeu realment com veu el món la vostra parella, també podreu trobar el vostre lloc al seu món de manera permanent.

"Algunes persones deixen unmatrimoni literalment, per divorci. Altres ho fan fent vides paral·leles junts”, John Gottman. En alguns casos, la banalitat de la vida pot acabar sent la raó per la qual us separeu.

Però tornar a connectar és només un temps de qualitat i converses entranyables. Quan la teva parella pren una nova afició, mostrar interès per ella pot ser la manera més senzilla d'assegurar-te que saps qui és la teva parella.

5. L'espai personal i els límits t'aproparan

Per descomptat, hem esmentat com portar vides paral·leles junts pot acabar amb la vostra dinàmica, però una mica d'espai personal no equival realment a "llevar vides paral·leles junts". És tan senzill com passar un cap de setmana fora, tenir una estona per a tu mateix o pot ser tan dur com fer un viatge en solitari.

En una llista de 5 coses que fan que una relació funcioni, probablement no espereu que hi hagi límits absoluts. La paraula és susceptible d'interpretació errònia, per això s'han de discutir els límits saludables i no s'han de fixar en pedra.

La paraula clau aquí és "saludable", la qual cosa significa bàsicament que no pots esperar que la teva parella estigui d'acord amb la teva absència durant una setmana. El més important en una relació per a una dona és potser no estar lligat per les limitacions del patriarcat. Ser capaç de trobar-se fora d'una relació és una necessitat.

Estar amb algú és més que "préstec" el seudessuadores i la seva crema hidratant. Presenta més que bon sexe i té algunes coses en comú. Hauria de presentar aquestes 5 coses que fan que una relació funcioni i és llavors quan t'adonaràs que tens una unió diferent a cap altra.

Ara que ja saps què fa que una relació duri, amb sort, estareu un pas més a prop d'aconseguir un vincle més satisfactori. Fins aleshores, probablement hauríeu de tornar-li les dessuadores amb caputxa i els bàlsams labials.