Relațiile sunt presupus să se simtă fără efort. Dar adevărul este că nu este așa. La fel ca majoritatea lucrurilor bune, trebuie să muncești pentru a obține ceea ce vrei. Când fiecare conversație se transformă într-o ceartă și nu mai puteți sta în aceeași cameră împreună, probabil că nu ai crede dacă ți-am spune că se poate rezolva. Există 5 lucruri care fac ca o relație să funcționeze și suntem aici pentru a-ți spune care sunt acestea.

Lucrurile pe care le căutăm și le dorim de la o relație evoluează pe măsură ce evoluăm. În adolescență, tot ce îți dorești este să poți încuia ușa de la dormitor. Ca tineri adulți, tânjești după partenerul "perfect", iar ca adulți, tot ce ceri este cineva care să nu te enerveze cu mestecatul lui zgomotos.

Dar cele 5 lucruri care fac ca o relație să funcționeze rămân constante în toate aceste etape. Este nevoie de voodoo? De artele întunecate? De mulți și mulți bani? Nu, nu chiar (deși banii ar ajuta). Abilitățile de relaționare despre care vorbim sunt destul de simple; să vedem ce avem.

5 lucruri care fac ca o relație să funcționeze

Presupunând că dragostea a fost cea care v-a adus împreună, nu vom include acest aspect fundamental în lista noastră. Chiar și așa, este important să rețineți diferența dintre dragoste și îndrăgostire, deoarece o relație care se bazează pe un sentiment de obsesie este menită să se încheie mai devreme sau mai târziu.

Și dacă crezi că banii sunt ceea ce face ca o relație să dureze, aruncă o privire la cum se descurcă Jeff Bezos și Donald Trump. Vei descoperi că problemele legate de bani îți pot ruina relația, dar stropșirea cu bani nu este obligată să îți păstreze dragostea intactă. De fapt, ceea ce face ca o relație să funcționeze sunt, de obicei, cele mai simple aspecte ale menținerii unor relații bune cu oamenii; doar că se simt mult mai intensdeoarece miza este mult mai mare.

Nu, nu va trebui să încetezi să vorbești cu toți prietenii tăi pentru a construi o relație bună cu partenerul tău. Și nu, nici faptul că voi doi iepurași sunteți mereu în dormitor nu înseamnă că sunteți făcuți unul pentru celălalt.

Cele mai importante lucruri care fac ca o relație să funcționeze te vor ajuta să treci de la ecranul "Se potrivește!" de pe telefon la întâlnirea cu părinții partenerului tău. Poate că singura problemă pe care o vei avea după ce vei citi acest articol este să-ți dai seama ce să le spui potențialilor socri atunci când îi vei întâlni (din păcate, nu poți vorbi decât o singură dată despre vreme și despre meciul celor de la Mets).

Pentru a ne asigura că nu-ți trebuie câteva relații toxice pentru a-ți da seama (cu siguranță ne-am fi dorit să fi dat peste acest articol mai devreme), să citim mai departe și să aflăm care sunt cele 5 lucruri care fac ca o relație să funcționeze.

1. Comunicarea vă va face liberi

Imaginează-ți asta: stați împreună, vorbiți despre ceva și, deodată, unul dintre voi începe să se comporte, ei bine... ciudat. "Ce s-a întâmplat?", ai putea întreba. "Nimic. Nu vei înțelege." Încă câteva runde de acest gen și, în curând, tot ce îți rămâne este o presupunere, iar asta nu se termină de obicei cu bine.

Aceasta este, de fapt, o manifestare a problemelor de comunicare în relații. Acestea sunt adesea cele care cauzează dispariția celor mai multe relații pe care le vezi în jurul tău. În cazul în care ești convinsă că tu și partenerul tău știți cum să comunicați eficient, aruncă o privire la modalitățile ineficiente de comunicare, potrivit Psychology Today:

• Comunicare pasiv-agresivă: "Nu-i nimic. Las-o baltă"
• Țipătul: tonul aspru al vocii, meciuri în care se țipă
• Isterie: dramatizarea excesivă a emoțiilor
• Îmbutelierea: reținerea exprimării nemulțumirilor până când sunt gata să explodeze
• Stonewalling: nici o comunicare, adică tratamentul tăcut.
• Comunicarea anxioasă: când conversațiile provocatoare provoacă episoade anxioase, anulând conversația

Îți sună cunoscut? Știm, știm, să încerci să fii o persoană mai mare și să îți exprimi punctul de vedere într-un mediu calm pare practic imposibil atunci când nu te poți opri din ceartă. Dar dintre cele 5 lucruri care fac o relație să funcționeze, comunicarea este probabil cel mai important.

Nenumărate studii și cărți evidențiază importanța unei comunicări sănătoase într-o căsnicie. În loc să învățați să trăiți cu problemele de blocaj perpetuu pe care cuplurile le ascund sub preș, lucrați la rezolvarea conflictelor prin comunicare.

2. Nu există iubire fără respect reciproc

Acum, că ați văzut cât de important este să comunicați cu partenerul dvs., s-ar putea să aveți o motivație nouă pentru a vă repara obiceiurile pasiv-agresive. Dar atunci când există o lipsă de respect în dinamica dvs., un du-te-vino constructiv nu poate avea loc niciodată.

Gândește-te că, atunci când partenerului tău nu-i pasă prea mult de părerea ta, o conversație nu va avea în cele din urmă niciun rost. Pentru ca o relație să ducă la căsătorie, validarea opiniilor partenerului tău poate face toată diferența.

În cartea sa, Cele șapte principii pentru ca mariajul să funcționeze , Dr. Gottman spune: "Când un bărbat nu este dispus să împartă puterea cu partenera sa, există o probabilitate de 81% ca mariajul său să se autodistrugă".

În absența respectului reciproc în relația ta, s-ar putea să te simți neauzit, ignorat și subestimat. Dimpotrivă, ceea ce face ca o relație să funcționeze este atenția, validarea și adorația.

3. Încrederea este ceea ce face ca o relație să dureze

Încrederea în partenerul tău poate fi diferența dintre a te plimba prin cameră, îngrijorându-te că partenerul tău te înșeală doar pentru că nu a răspuns la telefon timp de o oră în timpul unei ieșiri în oraș.

Lipsa de încredere te va lăsa mereu îngrijorată de infidelitate. Fiecare decizie este pusă sub semnul întrebării și, de obicei, semnifică o lipsă uriașă de respect. Când ești convinsă că partenerul tău nu are în vedere interesul tău, e normal să te sperii când prietenul partenerului tău, John, o îmbrățișează pentru câteva secunde în plus.

Convenind asupra unei viziuni comune asupra viitorului și crezând în ea, veți avea inevitabil mai multă încredere unul în celălalt. Deci, va fi o fermă la țară sau un conac în New York, peste 20 de ani? A vorbi despre speranțele și visele viitoare, a stabili un viitor, a face planuri... toate acestea sunt importante pentru a construi o relație bună cu partenerul tău.

4. Aplecați-vă unul spre celălalt, nu îndepărtați-vă

Adică, a fi de sprijin și a stabili o relație intimă poate fi cel mai important lucru pentru ca o relație să funcționeze. Partenerul tău este prima persoană pe care o suni atunci când ceva nu merge bine? Este partenerul tău cel mai bun prieten? Îi poți spune tot ce te preocupă?

Dacă răspunsurile la aceste întrebări nu sunt afirmative, este posibil să vă lipsească intimitatea emoțională cu partenerul dvs. Să fiți prezenți unul pentru celălalt, să fiți grijulii și să vă îngrijiți și, pur și simplu, să știți că îi puteți spune partenerului dvs. orice, toate acestea sunt abilități de relație de care avem nevoie.

Iubirea nu te caracterizează prin faptul că îți acoperi coșurile de pe față atunci când partenerul tău vine pe la tine. Iubirea este atunci când puteți să vă spargeți confortabil bacnele unul altuia. Cunoscând cu adevărat modul în care partenerul tău vede lumea, vei putea să îți găsești și tu locul în lumea lui permanent.

"Unii oameni părăsesc o căsnicie la propriu, prin divorț. Alții o fac prin faptul că duc vieți paralele împreună", John Gottman. În unele cazuri, monotonia vieții ar putea sfârși prin a fi motivul pentru care vă îndepărtați.

Dar reluarea legăturii este la doar câțiva ani distanță de timp de calitate și conversații atașante. Când partenerul tău își alege un nou hobby, a arăta interes pentru el poate fi cea mai simplă modalitate de a te asigura că știi cine este partenerul tău.

5. Spațiul personal și limitele vă vor apropia mai mult unul de celălalt

Sigur, am menționat cum faptul că a duce vieți paralele împreună poate pune capăt dinamicii voastre, dar un pic de spațiu personal nu echivalează cu "a duce vieți paralele împreună." Este la fel de simplu ca și cum ai petrece un weekend departe, având ceva timp pentru tine sau poate fi la fel de dur ca și cum ai face o călătorie solo.

Într-o listă de 5 lucruri care fac ca o relație să funcționeze, probabil că nu te-ai aștepta ca limitele absolute să se regăsească acolo. Cuvântul este susceptibil de interpretări greșite, motiv pentru care limitele sănătoase trebuie discutate și nu trebuie să fie stabilite în piatră.

Cuvântul cheie aici este "sănătos", ceea ce înseamnă, în esență, că nu te poți aștepta ca partenerul tău să fie de acord ca tu să lipsești o săptămână. Cel mai important lucru într-o relație pentru o femeie este, probabil, să nu fie legată de limitările patriarhatului. A fi capabilă să te regăsești în afara unei relații este o necesitate.

A fi cu cineva presupune mai mult decât să "împrumuți" hanoracele lui și crema hidratantă a ei. Presupune mai mult decât sexul bun și câteva lucruri în comun. Ar trebui să cuprindă aceste 5 lucruri care fac o relație să funcționeze și atunci îți vei da seama că ai o uniune diferită de oricare alta.

Acum că știi ce face o relație să dureze, sperăm că vei fi cu un pas mai aproape de a obține o legătură mai împlinită. Până atunci, ar trebui probabil să îi returnezi lui hanoracele cu glugă și ei balsamurile de buze.