مواد جي جدول
لڳا آهن فرض محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ. پر سچ آهي، اهي نه آهن. بس تمام سٺيون شيون وانگر، توهان کي ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو توهان چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ لاء. جڏهن هر ڳالهه ٻولهه هڪ دليل ۾ بدلجي ويندي آهي ۽ توهان هڪ ئي ڪمري ۾ گڏ نه ٿي سگهو ٿا، توهان شايد ان تي يقين نه ڪندا جيڪڏهن اسان توهان کي ٻڌايو ته اهو بلڪل درست آهي. هتي 5 شيون آهن جيڪي هڪ رشتي کي ڪم ڪن ٿيون ۽ اسان هتي توهان کي ٻڌائڻ لاءِ آهيون ته اهي ڇا آهن.
ڏسو_ پڻ: 8 نشانيون توهان وٽ هڪ ڪنٽرول ڪندڙ ۽ هٿرادو مڙس آهيجيڪي شيون اسان هڪ رشتي مان ڳوليون ٿا ۽ چاهيون ٿا اهي ترقي ڪريون ٿا جيئن اسان ڪندا آهيون. نوجوانن جي حيثيت ۾، توهان جي ڪمري جي دروازي کي بند ڪرڻ جي قابل ٿي توهان صرف چاهيو ٿا. نوجوان بالغن جي حيثيت ۾، توهان "ڪامل" پارٽنر جي خواهشمند آهيو، ۽ بالغن جي حيثيت ۾، توهان صرف هڪ شخص جي طلب ڪندا آهيو جيڪو توهان کي پنهنجي بلند آواز سان چٻاڙڻ سان ناراض نه ڪري.
پر 5 شيون جيڪي رشتي کي ڪم ڪن ٿيون انهن سڀني ۾ مسلسل رهنديون آهن. انهن مرحلن. ڇا اهو voodoo جي ضرورت آهي؟ ڳاڙهو آرٽس؟ تمام گهڻو ۽ تمام گهڻو پئسو؟ نه، واقعي نه (جيتوڻيڪ پئسا مدد ڪندو). رشتي جي صلاحيتن جي باري ۾ اسان ڳالهائي رهيا آهيون تمام سادو آهي؛ اچو ته ڏسون ته اسان کي ڇا مليو.
5 شيون جيڪي رشتي جو ڪم ڪن ٿيون
فرض ڪيو ته اها محبت هئي جنهن توهان ٻنهي کي گڏ ڪيو، اسان پنهنجي فهرست ۾ هي بنيادي پهلو شامل نه ڪنداسين. ان جي باوجود، اهو ضروري آهي ته محبت ۽ جذبي جي وچ ۾ فرق کي ياد رکڻ کان پوء هڪ تعلق جيڪو جنون جي احساس تي ٻڌل آهي جلد يا بعد ۾ ختم ٿيڻ جو پابند آهي.
۽ جيڪڏهن توهان سوچيو ته پئسو اهو آهي جيڪو رشتي کي آخري بڻائيندو آهي،اڳتي وڃو ۽ ڏسو ته ڪيئن جيف بيزوس ۽ ڊونالڊ ٽرمپ ڪري رهيا آهن. توهان اهو ڳوليندا ته پئسا مسئلا توهان جي رشتي کي برباد ڪري سگهن ٿا، پر نقد کي ورهائڻ توهان جي محبت کي برقرار رکڻ جو پابند ناهي. حقيقت ۾، جيڪو رشتي جو ڪم ڪري ٿو عام طور تي ماڻهن سان سٺا لاڳاپا برقرار رکڻ جا آسان ترين حصا آهن. اهي صرف تمام گهڻو شديد محسوس ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اتي گهڻو ڪجهه داء تي آهي.
نه، توهان کي پنهنجي ساٿين سان سٺو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ پنهنجن سڀني دوستن سان ڳالهائڻ بند ڪرڻو پوندو. ۽ نه، صرف ان ڪري جو توهان ٻه خرگوش هميشه بيڊ روم ۾ هوندا آهيو ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هڪ ٻئي لاءِ به آهيو.
سڀ کان وڌيڪ اهم شيون توهان جي رشتي کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون ته توهان کي "اهو هڪ ملائڻ!” توهان جي پارٽنر جي والدين سان ملڻ لاء توهان جي فون تي اسڪرين. شايد اهو ئي مسئلو آهي جيڪو توهان کي هن مضمون پڙهڻ کان پوءِ هوندو اهو اهو معلوم ڪرڻ آهي ته ڇا چئجي امڪاني سسرن کي جڏهن توهان انهن سان ملندا آهيو (بدقسمتي سان، توهان صرف هڪ ڀيرو موسم ۽ ميٽس جي راند بابت ڳالهائي سگهو ٿا).
پڪ ڪرڻ لاءِ ته اهو توهان کي ڪجهه زهريلو رشتا نه وٺي ٿو اهو سمجهڻ لاءِ (اسان کي پڪ آهي ته ڪاش اسان هن آرٽيڪل ۾ اڳ ۾ آيا هجون ها)، اچو ته پڙهون ۽ ڄاڻون انهن 5 شين جي باري ۾ جيڪي رشتي کي ڪم ڪن ٿيون.
1. ڪميونيڪيشن توهان کي آزاد ڪري ڇڏيندو
تصوير هن کي: توهان گڏ ويٺا آهيو، ڪنهن شيءِ بابت ڳالهائي رهيا آهيو، ۽ اوچتو توهان مان ڪو هڪ اهڙو سلوڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿو، سٺو... عجيب. "مسئلو ڇا آهي؟" توهان پڇي سگهو ٿا. ”ڪجهه به نه. تون نه ڪندينحاصل ڪرڻ." هن جا ڪجهه وڌيڪ دور ۽ تمام جلد، توهان سڀني سان ڇڏي ويا آهيو اندازو لڳائڻ، ۽ اهو عام طور تي سٺو ختم نٿو ٿئي.
اهو اصل ۾ رشتن ۾ رابطي جي مسئلن جو هڪ مظهر آهي. اهي اڪثر ڪري رهيا آهن جيڪي توهان جي چوڌاري اڪثر رشتن جي خاتمي جو سبب بڻجن ٿا. بس ان صورت ۾ جڏهن توهان قائل آهيو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ڄاڻو ٿا ته ڪيئن اثرائتو گفتگو ڪجي، اڄ جي نفسيات جي مطابق رابطي جي غير موثر طريقن تي هڪ نظر وجهو:
- غير فعال-جارحاڻي ڪميونيڪيشن: ”اها ڪجهه به ناهي. ان کي وساريو“
- دڙڪا ڏيڻ: آواز جو سخت ڍنگ، رڙيون ڪرڻ جو ميلاپ
- هسٽرڪس: جذبات جي حد کان وڌيڪ ڊرامائيزيشن
- بوٽل اپ ڪرڻ: عدم اطمينان جو اظهار ڪرڻ جيستائين اهي ڌماڪو ڪرڻ لاءِ تيار نه ٿين
- پٿر ڀڃڻ: ڪو به ڪميونيڪيشن نه، عرف. خاموش علاج
- پريشان ڪميونيڪيشن: جڏهن چيلنجنگ گفتگو پريشانين جو سبب بڻجي ٿي، گفتگو کي رد ڪري ٿي 11>
آواز لڳي ٿو؟ اسان ڄاڻون ٿا، اسان ڄاڻون ٿا، وڏي شخص ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي نقطي کي پرامن ماحول ۾ رکڻ عملي طور تي ناممڪن لڳي ٿو جڏهن توهان جنگ کي روڪي نه ٿا سگهو. پر 5 شين مان جيڪي رشتي کي ڪم ڪن ٿيون، مواصلات شايد سڀ کان اهم آهي.
بيشمار مطالعو ۽ ڪتاب نڪاح ۾ صحتمند رابطي جي اهميت کي اجاگر ڪن ٿا. دائمي گرڊ بند ٿيل مسئلن سان گڏ رهڻ سکڻ جي بدران جيڪي جوڙا قالين جي هيٺان ڇڪيندا آهن، تڪرار تي ڪم ڪن ٿارابطي ذريعي حل.
2. باهمي احترام کان سواءِ ڪا به محبت ناهي
هاڻي جڏهن توهان ڏٺو آهي ته اهو ڪيترو اهم آهي توهان جي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ، توهان کي پنهنجي غير فعال جارحاڻي طريقن کي سڌارڻ لاءِ هڪ نئون حوصلو حاصل ٿي سگهي ٿو. پر جڏهن توهان جي متحرڪ ۾ عزت جي کوٽ آهي، هڪ تعميري پوئتي ۽ پوئتي ڪڏهن به نه ٿي سگهي.
ڏسو_ پڻ: ڊپريشن سان منهن ڏيڻ کان پوءِ ڪنهن کي ڌوڪو ڏيڻ - 7 ماهر صلاحونان جي باري ۾ سوچيو، جڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي راء جي گهڻي پرواهه نه ڪندو آهي، هڪ گفتگو آخرڪار ڪو به فائدو نه ٿيندو. رشتي کي شاديءَ ڏانهن وٺي وڃڻ لاءِ، پنهنجي پارٽنر جي نظرين کي درست ڪرڻ سان سڀ فرق اچي سگهن ٿا.
پنهنجي ڪتاب، The Seven Principles for Making Marriage Work ۾، ڊاڪٽر گوٽمن چوي ٿو، ”جڏهن ڪو مرد نه پنهنجي ڀائيواري سان طاقت حصيداري ڪرڻ لاءِ تيار آهي، اتي 81 سيڪڙو امڪان آهي ته هن جي شادي پاڻمرادو تباهه ٿي ويندي. ”
توهان جي رشتي ۾ باهمي احترام جي غير موجودگيءَ ۾، توهان کي محسوس نه ڪيو ويندو، نظرانداز ڪيو ويندو ۽ بي عزت ڪيو ويندو. . ان جي برعڪس، جيڪو رشتي جو ڪم ڪري ٿو اهو آهي توجه، توثيق ۽ تعظيم.
3. ڀروسو ئي اهو آهي جيڪو رشتي کي آخري بڻائي ٿو
پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو رکڻ توهان جي ڪمري ۾ هلڻ جي وچ ۾ فرق ٿي سگهي ٿو، توهان جي پارٽنر جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪري توهان سان ٺڳي ڪري رهيا آهن صرف ان ڪري رات جو هڪ ڪلاڪ تائين سندن فون جو جواب نه ڏنو.
اعتماد جي کوٽ هميشه توهان کي بي وفائي بابت پريشان ڪري ڇڏيندي. هر فيصلي کان سوال ڪيو ويندو آهي ۽ اهو عام طور تي احترام جي وڏي گهٽتائي جي نشاندهي ڪري ٿو.جڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان جو ساٿي توهان جي ذهن ۾ توهان جي بهترين دلچسپي نه آهي، توهان کي بيزار ٿيڻ جو پابند آهي جڏهن توهان جي ڀائيواري جو دوست جان هن کي ڪجهه سيڪنڊن لاء گلي ڏئي ٿو.
مستقبل جي گڏيل ويزن تي متفق ٿيڻ ۽ ان تي يقين رکڻ سان، توهان لازمي طور تي هڪ ٻئي تي وڌيڪ اعتماد ڪندا. پوءِ ڇا اهو ڳوٺاڻن علائقن ۾ فارم يا NYC ۾ حويلي ٿيڻ وارو آهي ، 20 سالن کان هيٺ؟ مستقبل جي اميدن ۽ خوابن جي باري ۾ ڳالهائڻ، مستقبل تي آباد ٿيڻ، منصوبا ٺاهڻ... اهي سڀ اهم آهن توهان جي پارٽنر سان سٺو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ.
4. هڪ ٻئي جي طرف جھڪيو، پري نه
مطلب، مددگار ٿيڻ ۽ قربت قائم ڪرڻ رشتي کي ڪم ڪرڻ لاءِ سڀ کان اهم شيءِ ٿي سگهي ٿي. ڇا توهان جو پارٽنر پهريون شخص آهي جنهن کي توهان سڏيندا آهيو جڏهن ڪجهه غلط ٿي وڃي؟ ڇا توهان جو ساٿي توهان جو بهترين دوست آهي؟ ڇا تون انھن کي ڪجھ ٻڌائي سگھين ٿو جيڪو توھان جي دماغ ۾ آھي؟
جيڪڏھن انھن سوالن جا جواب اثبات ۾ نه آھن، تہ توھان ۾ پنھنجي ساٿيءَ سان جذباتي قربت جي کوٽ ٿي سگھي ٿي. هڪ ٻئي لاءِ موجود هجڻ، سنڀال ۽ پرورش ڪرڻ، ۽ صرف اهو ڄاڻڻ ته توهان پنهنجي ساٿي کي ڪجهه به ٻڌائي سگهو ٿا، اهي سڀ رشتي جون صلاحيتون آهن جن جي اسان کي ضرورت آهي.
محبت اها خاصيت نه آهي ته توهان پنهنجي منهن تي زينت کي ڍڪي ڇڏيو جڏهن توهان جو ساٿي اچي رهيو آهي. پيار اهو آهي جڏهن توهان آرام سان هڪ ٻئي جي بيڪن کي پاپ ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾ ڄاڻڻ سان ته توهان جو ساٿي دنيا کي ڪيئن ٿا ڏسن، توهان پڻ انهن جي دنيا ۾ مستقل طور پنهنجي جاءِ ڳولي سگهندا.
“ڪجهه ماڻهو ڇڏي ويندا آهن.شادي لفظي، طلاق سان. ٻيا ائين ڪندا آهن متوازي زندگيون گڏجي گڏ ڪندي“، جان گوٽمن. ڪجهه حالتن ۾، زندگي جو همراهه ختم ٿي سگهي ٿو اهو ئي سبب آهي جو توهان ڌار ٿي ويا آهيو.
پر ٻيهر ڳنڍڻ صرف ڪجهه معياري وقت ۽ دلڪش گفتگون کان پري آهي. جڏهن توهان جو پارٽنر ڪو نئون شوق پيدا ڪري ٿو، ان ۾ دلچسپي ڏيکارڻ اهو سڀ کان آسان طريقو ٿي سگهي ٿو اهو پڪ ڪرڻ جو توهان کي خبر آهي ته توهان جو پارٽنر ڪير آهي.
5. ذاتي جاءِ ۽ حدون توهان کي هڪٻئي جي ويجهو آڻينديون
يقيناً، اسان ذڪر ڪيو آهي ته ڪيئن هڪجهڙائي ۾ متوازي زندگي گذارڻ سان توهان جي متحرڪ ختم ٿي سگهي ٿي، پر ٿورڙي ذاتي جاءِ حقيقت ۾ ”اڳوڻي متوازي زندگيون گڏ“ جي برابر نه آهي. اهو ايترو سادو آهي جيترو هفتي جي آخر ۾ خرچ ڪرڻ، پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت گذارڻ، يا اهو ٿي سگهي ٿو هڪ سولو سفر ڪرڻ جيترو سخت.
5 شين جي هڪ فهرست ۾ جيڪي رشتي جو ڪم ڪن ٿا، توهان شايد توقع نه ڪندا ته اتي مڪمل حدون آهن. لفظ غلط تشريح لاء حساس آهي، ڇو ته صحتمند حدون بحث ڪيو وڃي ۽ پٿر ۾ مقرر نه ڪيو وڃي.
هتي لفظ ”صحتمند“ آهي، جنهن جو بنيادي مطلب آهي ته توهان اميد نٿا ڪري سگهو ته توهان جو ساٿي هڪ هفتي لاءِ AWOL وڃڻ سان ٺيڪ ٿي ويندو. هڪ عورت لاء رشتي ۾ سڀ کان اهم شيء شايد اهو آهي ته پادري جي حدن سان بند نه ڪيو وڃي. پاڻ کي رشتي کان ٻاهر ڳولڻ جي قابل هجڻ هڪ ضرورت آهي.
ڪنهن سان گڏ هجڻ صرف هن جي ”قرض“ وٺڻ کان وڌيڪ خاصيتون آهي.hoodies ۽ سندس moisturizer. اها سٺي جنس کان وڌيڪ خاصيتون آهي ۽ ڪجهه شيون عام ۾ آهن. ان کي انهن 5 شين کي خاص ڪرڻ گهرجي جيڪي هڪ تعلق جو ڪم ڪن ٿيون ۽ اهو تڏهن آهي جڏهن توهان محسوس ڪندا ته توهان وٽ ڪنهن ٻئي جي برعڪس يونين آهي.
هاڻي ته توهان ڄاڻو ٿا ته ڪهڙو تعلق آخري بڻائيندو آهي، اميد آهي ته، توهان هڪ وڌيڪ مڪمل بانڊ حاصل ڪرڻ لاء هڪ قدم ويجهو هوندا. ان وقت تائين، توهان کي شايد هن جي هيڊيز ۽ هن جي لب بام واپس ڪرڻ گهرجي.