Mahusiano yanapendekezwa kujisikia bila juhudi. Lakini ukweli ni kwamba, sivyo. Kama vile vitu vingi vizuri, lazima uweke kazi ili kupata kile unachotaka. Kila mazungumzo yanapogeuka kuwa mabishano na hamwezi kuwa katika chumba kimoja tena, huenda hutaamini ikiwa tungekuambia kuwa yanaweza kurekebishwa sana. Kuna mambo 5 ambayo hufanya uhusiano ufanye kazi na tuko hapa kukuambia ni nini.

Mambo tunayotafuta na tunayotaka kutoka kwenye uhusiano hubadilika jinsi tunavyofanya. Kama vijana, kuwa na uwezo wa kufunga mlango wako wa chumba cha kulala ni tu unataka. Mkiwa vijana, mnatamani kuwa na mwenzi “mkamilifu,” na mkiwa watu wazima, mnachoomba tu ni mtu ambaye hakuudhi na kutafuna kwa sauti kubwa. hatua hizo. Je, inahitaji voodoo? Sanaa za giza? Pesa nyingi? Hapana, si kweli (ingawa pesa zingesaidia). Ujuzi wa uhusiano tunaozungumzia ni rahisi sana; tuone tulichonacho.

Mambo 5 Yanayofanya Uhusiano Ufanikiwe

Tukichukulia kuwa upendo ndio uliowaleta wawili pamoja, hatutajumuisha kipengele hiki cha msingi kwenye orodha yetu. Hata hivyo, ni muhimu kutambua tofauti kati ya upendo na mvuto kwa kuwa uhusiano unaoegemea kwenye hisia za kutamaniwa lazima utakoma mapema au baadaye.

Na kama unafikiri pesa ndizo zinazofanya uhusiano udumu,endelea na uangalie jinsi Jeff Bezos na Donald Trump wanavyofanya. Utagundua kuwa maswala ya pesa yanaweza kuharibu uhusiano wako, lakini kunyunyiza pesa sio lazima kuweka upendo wako sawa. Kwa kweli, kinachofanya uhusiano ufanye kazi kwa kawaida ni vipengele rahisi zaidi vya kudumisha uhusiano mzuri na watu; wanahisi makali zaidi kwani kuna mengi zaidi hatarini.

Hapana, hutalazimika kuacha kuzungumza na marafiki zako wote ili kujenga uhusiano mzuri na mpenzi wako. Na hapana, kwa sababu nyinyi wawili daima mko chumbani haimaanishi kwamba mmekusudiwa kila mmoja wenu pia.

Mambo muhimu zaidi ya kufanya uhusiano ufanye kazi itakusaidia kutoka kwenye “It’s a mechi!" skrini kwenye simu yako ili kukutana na wazazi wa mwenza wako. Labda shida pekee ambayo utakuwa nayo baada ya kusoma nakala hii ni kufikiria nini cha kusema kwa wakwe wanaowezekana unapokutana nao (kwa bahati mbaya, unaweza kuzungumza tu juu ya hali ya hewa na mchezo wa Mets mara moja).

Ili kuhakikisha hauhitaji mahusiano machache yenye sumu kufahamu (tuna hakika tunatamani tungekutana na makala haya mapema), hebu tuendelee kusoma na kujifunza kuhusu mambo 5 yanayofanya uhusiano ufanye kazi.

1. Mawasiliano yatakuweka huru

Picha hii: mmeketi pamoja, mnazungumza juu ya jambo fulani, na ghafla mmoja wenu anaanza tabia, vizuri…cha ajabu. "Nini tatizo?" unaweza kuuliza. “Hakuna kitu. Hutafanyaipate." Mizunguko michache zaidi ya hili na hivi karibuni, unachosalia nacho ni kubahatisha tu, na kwa kawaida hiyo haimaliziki vyema.

Hilo ni dhihirisho la matatizo ya mawasiliano katika mahusiano. Mara nyingi wao ndio husababisha kufa kwa mahusiano mengi unayoona karibu nawe. Iwapo tu umeshawishika kuwa wewe na mpenzi wako mnajua jinsi ya kuwasiliana kwa ufanisi, angalia njia zisizofaa za mawasiliano kulingana na Psychology Today:

• Mawasiliano ya Passive-aggressive: "Si chochote. Sahau”
• Kupiga kelele: sauti ya ukali, mayowe yanalingana
• Msisimko: uigizaji wa hisia kupita kiasi
• Kuzubaa: kuzuia kuonyesha kutoridhika hadi zitakapokuwa tayari kulipuka
• Kupiga mawe: hakuna mawasiliano hata kidogo, a.k.a. , matibabu ya kimya
• Mawasiliano ya wasiwasi: wakati mazungumzo yenye changamoto yanasababisha vipindi vya wasiwasi, kubatilisha mazungumzo

Je, yanasikika kuwa ya kawaida? Tunajua, tunajua, kujaribu kuwa mtu mkubwa zaidi na kuweka maoni yako katika mazingira tulivu inaonekana kuwa haiwezekani wakati huwezi kuacha kupigana. Lakini kati ya mambo 5 ambayo hufanya uhusiano ufanye kazi, mawasiliano labda ndio muhimu zaidi.

Tafiti nyingi na vitabu vingi vinaangazia umuhimu wa mawasiliano yenye afya katika ndoa. Badala ya kujifunza kuishi na matatizo ya kudumu ambayo wanandoa hufagia chini ya zulia, shughulikia migogoro.azimio kwa njia ya mawasiliano.

2. Hakuna upendo bila kuheshimiana

Kwa kuwa sasa umeona jinsi ilivyo muhimu kuwasiliana na mpenzi wako, unaweza kuwa na motisha mpya ya kurekebisha njia zako za uchokozi. Lakini wakati kuna ukosefu wa heshima katika nguvu yako, kujenga na kurudi hawezi kamwe kuchukua nafasi.

Fikiria, wakati mwenzako hajali sana maoni yako, mazungumzo hayatakuwa na maana. Ili kufanya uhusiano uelekee kwenye ndoa, kuhalalisha maoni ya mwenzi wako kunaweza kuleta tofauti kubwa.

Katika kitabu chake, Kanuni Saba za Kufanya Ndoa Ifanye Kazi , Dk. Gottman anasema, “Wakati mwanaume hayuko sawa. akiwa tayari kugawana madaraka na mwenzi wake, kuna uwezekano wa asilimia 81 kwamba ndoa yake itajiharibu yenyewe.”

Kwa kutokuwepo kwa kuheshimiana katika uhusiano wenu, unaweza kuachwa ukijihisi husikilizwi, kupuuzwa, na kudharauliwa. . Kinyume chake, kinachofanya uhusiano ufanye kazi ni umakini, uthibitisho, na kuabudu.

3. Kuaminiana ndiko kunakofanya uhusiano kudumu

Kuwa na imani na mpenzi wako kunaweza kuwa tofauti kati ya kufanya mambo katika chumba chako, kuhangaikia mpenzi wako anakulaghai kwa sababu tu anakudanganya. hawakupokea simu zao kwa saa moja usiku.

Kutokuaminiana kutakuacha na wasiwasi kila wakati kuhusu ukafiri. Kila uamuzi unatiliwa shaka na kwa kawaida huashiria ukosefu mkubwa wa heshima.Unaposhawishika kuwa mpenzi wako hana nia nzuri kwako, utashangaa wakati rafiki wa mpenzi wako John anamkumbatia kwa sekunde chache zaidi.

Kwa kukubaliana kuhusu maono yanayoshirikiwa ya siku zijazo na kuiamini, bila shaka mtaaminiana zaidi. Kwa hivyo itakuwa shamba mashambani au jumba la kifahari huko NYC, miaka 20 chini ya mstari? Kuzungumza juu ya matumaini na ndoto za siku zijazo, kusuluhisha siku zijazo, kupanga mipango…haya yote ni muhimu ili kujenga uhusiano mzuri na mwenzi wako.

4. Kuegemea kila mmoja, sio mbali

Maana, kuunga mkono na kuanzisha urafiki kunaweza kuwa jambo muhimu zaidi kufanya uhusiano ufanyike. Je, mpenzi wako ndiye mtu wa kwanza unayempigia simu wakati kitu kitaenda vibaya? Je, mpenzi wako ni rafiki yako mkubwa? Je, unaweza kuwaambia chochote kilicho akilini mwako?

Ikiwa majibu ya maswali hayo hayako katika uthibitisho, unaweza kukosa urafiki wa kihisia na mpenzi wako. Kuwapo kwa ajili ya mtu mwingine, kujali na kulea, na kujua tu kwamba unaweza kumwambia mpenzi wako chochote ni ujuzi wa uhusiano tunaohitaji.

Upendo hauangazii wewe kufunika ziti usoni wakati mwenzi wako. inakuja juu. Mapenzi ni wakati ambapo mnaweza kuibua raha mshikamano wa kila mmoja wenu. Kwa kujua kikweli jinsi mwenza wako anautazama ulimwengu, utaweza pia kupata nafasi yako katika ulimwengu wao kabisa.

“Baadhi ya watu huondoka kwenyendoa kihalisi, kwa talaka. Wengine hufanya hivyo kwa kuongoza maisha sambamba”, John Gottman. Katika baadhi ya matukio, ugumu wa maisha unaweza kuishia kuwa sababu ya wewe kutengana.

Lakini kuunganisha tena kumesalia na wakati fulani bora na mazungumzo ya kupendeza. Mpenzi wako anapochukua hobby mpya, kuonyesha kupendezwa nayo inaweza kuwa njia rahisi zaidi ya kuhakikisha kuwa unamjua mpenzi wako ni nani.

5. Nafasi na mipaka ya kibinafsi itakuleta karibu zaidi

Hakika, tulitaja jinsi kuishi pamoja kunavyoweza kukomesha ushawishi wako, lakini nafasi kidogo ya kibinafsi hailingani kabisa na "maisha sambamba yanayoongoza pamoja." Ni rahisi kama vile kutumia wikendi mbali, kuwa na wakati wa kuwa na wewe mwenyewe, au inaweza kuwa ngumu sana kama kuchukua safari ya peke yako.

Katika orodha ya mambo 5 ambayo hufanya uhusiano ufanye kazi, labda usingetarajia mipaka kamili kuwa hapo. Neno linaweza kufasiriwa vibaya, ndiyo maana mipaka yenye afya lazima ijadiliwe na isiwekewe jiwe.

Neno kuu hapa ni "afya," ambalo linamaanisha kimsingi huwezi kutarajia mwenzi wako kuwa sawa na wewe kwenda AWOL kwa wiki. Jambo muhimu zaidi katika uhusiano kwa mwanamke ni labda kutofungwa na mapungufu ya mfumo dume. Kuweza kujikuta nje ya uhusiano ni jambo la lazima.

Kuwa na mtu kuna sifa zaidi ya "kukopa" yake tu.hoodies na moisturizer yake. Inaangazia zaidi ya ngono nzuri na kuwa na mambo machache yanayofanana. Inapaswa kujumuisha mambo haya 5 ambayo hufanya uhusiano ufanye kazi na hapo ndipo utagundua kuwa una umoja tofauti na mwingine.

Kwa kuwa sasa unajua kinachofanya uhusiano udumu, tunatumai kuwa utakuwa hatua moja karibu ili kufikia dhamana inayoridhisha zaidi. Hadi wakati huo, labda utamrudishia kofia zake na dawa za midomo.