Адносіны павінны быць лёгкімі. Але праўда ў тым, што гэта не так. Як і ў большасці добрых рэчаў, вы павінны папрацаваць, каб атрымаць тое, што хочаце. Калі кожная размова ператвараецца ў сварку, і вы больш не можаце быць разам у адным пакоі, вы, верагодна, не паверыце, калі мы скажам вам, што гэта вельмі папраўна. Ёсць 5 рэчаў, якія прымушаюць адносіны працаваць, і мы тут, каб расказаць вам, што гэта такое.

Тое, чаго мы шукаем і хочам ад адносін, развіваецца разам з намі. У падлеткавым узросце ўсё, што вам хочацца - мець магчымасць замкнуць дзверы ў спальню. У маладым узросце вы прагнеце «ідэальнага» партнёра, а ў дарослым узросце ўсё, што вам трэба, гэта чалавека, які не раздражняе вас сваім гучным жаваннем.

Але 5 рэчаў, дзякуючы якім адносіны працуюць, застаюцца нязменнымі на працягу ўсяго часу тыя этапы. Ці патрабуецца вуду? Цёмныя мастацтва? Шмат-шмат грошай? Не, не зусім (хоць грошы дапамаглі б). Навыкі адносін, пра якія мы гаворым, даволі простыя; давайце паглядзім, што мы атрымалі.

5 рэчаў, дзякуючы якім адносіны працуюць

Калі выказаць здагадку, што вас дваіх зблізіла каханне, мы не будзем уключаць гэты фундаментальны аспект у наш спіс. Нягледзячы на ​​гэта, важна адзначыць розніцу паміж каханнем і закаханасцю, бо адносіны, заснаваныя на пачуцці апантанасці, рана ці позна абавязкова скончацца.

І калі вы думаеце, што грошы - гэта тое, што робіць адносіны трывалымі,ідзіце наперад і паглядзіце, як справы ў Джэфа Безоса і Дональда Трампа. Вы ўбачыце, што праблемы з грашыма могуць разбурыць вашы адносіны, але выкідванне грошай не абавязкова захавае вашу любоў. Фактычна, тое, што прымушае адносіны працаваць, - гэта звычайна самыя простыя аспекты падтрымання добрых адносін з людзьмі; яны проста адчуваюць сябе значна больш інтэнсіўна, бо на карту пастаўлена нашмат больш.

Не, вам не трэба спыняць размовы з усімі сваімі сябрамі, каб пабудаваць добрыя адносіны са сваім партнёрам. І не, тое, што вы два зайчыка заўсёды ў спальні, не азначае, што вы таксама прызначаныя адзін для аднаго.

Самыя важныя рэчы, каб зрабіць адносіны добрымі, дапамогуць вам перайсці ад "гэта матч!» экран на вашым тэлефоне, каб сустрэцца з бацькамі вашага партнёра. Магчыма, адзіная праблема, якая ўзнікне ў вас пасля прачытання гэтага артыкула, - гэта зразумець, што сказаць патэнцыйным сваякам, калі вы іх сустрэнеце (на жаль, вы можаце казаць пра надвор'е і гульні Mets толькі адзін раз).

Каб пераканацца, што вам не спатрэбіцца некалькі таксічных адносін, каб разабрацца ў гэтым (нам вельмі шкада, што мы не наткнуліся на гэты артыкул раней), давайце прачытаем і даведаемся пра 5 рэчаў, якія робяць адносіны добрымі.

1. Камунікацыя вызваліць вас

Уявіце: вы сядзіце разам, размаўляеце пра нешта, і раптам адзін з вас пачынае паводзіць сябе, ну... дзіўна. "Што не так?" Вы можаце спытаць. «Нічога. Вы не будзецеатрымаць гэта." Яшчэ некалькі раундаў гэтага, і даволі хутка ўсё, што вам застанецца, гэта здагадкі, а гэта звычайна не заканчваецца добрым.

Гэта на самай справе праява камунікатыўных праблем у адносінах. Яны часта з'яўляюцца прычынай гібелі большасці адносін, якія вы бачыце вакол сябе. На ўсялякі выпадак, калі вы пераканаліся, што вы і ваш партнёр ведаеце, як эфектыўна размаўляць, паглядзіце на неэфектыўныя спосабы зносін у адпаведнасці з Psychology Today:

• Пасіўна-агрэсіўная камунікацыя: «Гэта нічога. Забудзь пра гэта”
• Крык: рэзкі тон голасу, крык супадае
• Істэрыка: празмерная драматызацыя эмоцый
• Бутылізацыя: стрымліванне выказвання незадаволенасці, пакуль яны не гатовыя выбухнуць
• Каменная сцяна: увогуле няма камунікацыі, ён жа. , маўклівае лячэнне
• Трывожнае зносіны: калі складаныя размовы выклікаюць трывожныя эпізоды, зводзяць размову на нішто

Гучыць знаёма? Мы ведаем, мы ведаем, што спроба быць вялікім чалавекам і выказаць сваю думку ў спакойнай абстаноўцы здаецца практычна немагчымай, калі вы не можаце спыніць бойку. Але з 5 рэчаў, дзякуючы якім адносіны працуюць, камунікацыя, напэўна, самая важная.

Незлічоныя даследаванні і кнігі падкрэсліваюць важнасць здаровага зносін у шлюбе. Замест таго, каб вучыцца жыць з вечнымі праблемамі, якія пары замятаюць пад дыван, працуйце над канфліктамдазвол праз зносіны.

2. Няма кахання без узаемнай павагі

Цяпер, калі вы ўбачылі, наколькі важна мець зносіны са сваім партнёрам, у вас можа з'явіцца новая матывацыя выправіць свае пасіўна-агрэсіўныя паводзіны. Але калі ў вашай дынаміцы не хапае павагі, канструктыўнае ўзад і назад не можа адбыцца.

Падумайце, калі вашаму партнёру напляваць на ваша меркаванне, размова ў канчатковым рахунку не будзе мець сэнсу. Для таго, каб адносіны прывялі да шлюбу, пацвярджэнне поглядаў вашага партнёра можа мець значэнне.

У сваёй кнізе Сем прынцыпаў таго, каб шлюб працаваў , доктар Готман кажа: «Калі мужчына не жадаючы падзяліцца ўладай са сваім партнёрам, існуе 81-адсоткавая верагоднасць таго, што яго шлюб самаразбурыцца».

Пры адсутнасці ўзаемнай павагі ў вашых адносінах вы можаце адчуваць сябе непачутымі, праігнараванымі і прыніжанымі . Наадварот, тое, што прымушае адносіны працаваць, - гэта ўвага, пацверджанне і пакланенне.

3. Давер - гэта тое, што робіць адносіны трывалымі

Давер да партнёра можа быць розніцай паміж тым, як хадзіць па пакоі і турбавацца аб тым, што ваш партнёр падманвае вас толькі таму, што ён не адказваў на іх тэлефоны на працягу гадзіны падчас вечара.

Адсутнасць даверу заўсёды будзе прымушаць вас турбавацца аб няслушнасці. Кожнае рашэнне ставіцца пад сумнеў, і гэта звычайна азначае велізарны недахоп павагі.Калі вы перакананыя, што ваш партнёр не думае пра вас, вы абавязкова звар'яцееце, калі сябар вашага партнёра Джон абдыме яе яшчэ некалькі секунд.

Пагадзіўшыся з агульным бачаннем будучыні і верачы ў яго, вы непазбежна будзеце больш давяраць адзін аднаму. Такім чынам, гэта будзе ферма ў сельскай мясцовасці або асабняк у Нью-Ёрку праз 20 гадоў? Размовы пра будучыя надзеі і мары, вызначэнне будучыні, пабудова планаў... усё гэта важна для пабудовы добрых адносін з партнёрам.

4. Нахіляйцеся адзін да аднаго, а не адхіляйцеся

Гэта азначае, што падтрымка і ўстанаўленне блізкасці можа быць самым важным для таго, каб адносіны працавалі. Ці з'яўляецца ваш партнёр першым, каму вы тэлефануеце, калі нешта ідзе не так? Ваш партнёр - ваш лепшы сябар? Ці можаце вы сказаць ім усё, што ў вас на розуме?

Калі адказы на гэтыя пытанні не сцвярджальныя, магчыма, вам не хапае эмацыйнай блізкасці з партнёрам. Быць прысутным адзін для аднаго, клапаціцца і клапаціцца, і проста ведаць, што вы можаце сказаць свайму партнёру ўсё, што заўгодна, - усё гэта навыкі ўзаемаадносін, якія нам патрэбныя.

Каханне не азначае, што вы прыкрываеце прышчы на ​​твары, калі ваш партнёр прыходзіць. Каханне - гэта калі вы можаце з камфортам трапіць адзін аднаму ў спіны. Сапраўды ведаючы, як ваш партнёр бачыць свет, вы таксама зможаце назаўжды знайсці сваё месца ў яго свеце.

«Некаторыя людзі пакідаюцьшлюб літаральна праз развод. Іншыя робяць гэта, вядучы паралельнае сумеснае жыццё”, Джон Готман. У некаторых выпадках штодзённасць жыцця можа стаць прычынай таго, што вы разышліся.

Але аднаўленне сувязі - гэта толькі якасны час і прыемныя размовы. Калі ваш партнёр выбірае новае хобі, праява цікавасці да яго можа быць самым простым спосабам пераканацца, што вы ведаеце, хто ваш партнёр.

5. Асабістая прастора і межы зблізяць вас

Вядома, мы згадвалі, што сумеснае паралельнае жыццё можа пакласці канец вашай дынаміцы, але трохі асабістай прасторы насамрэч не прыраўноўваецца да "сумеснага паралельнага жыцця". Гэта так жа проста, як правесці выходныя ў ад'ездзе, правесці час для сябе, або гэта можа быць гэтак жа цяжка, як здзейсніць сольную паездку.

У спісе з 5 рэчаў, дзякуючы якім адносіны працуюць, вы, верагодна, не чакаеце, што там будуць абсалютныя межы. Слова ўспрымальнае да памылковага тлумачэння, таму здаровыя межы павінны абмяркоўвацца, а не высякацца ў камені.

Ключавое слова тут "здаровы", што ў асноўным азначае, што вы не можаце чакаць, што ваш партнёр будзе ў парадку з тым, што вы адыдзеце ў самаволку на тыдзень. Самае галоўнае ў адносінах для жанчыны, мабыць, не быць скаванай абмежаваннямі патрыярхату. Магчымасць апынуцца па-за адносінамі - гэта неабходнасць.

Быць з кімсьці - гэта больш, чым проста "пазычыць" яготалстоўцы і яе ўвільгатняе крэм. Гэта больш, чым добры сэкс і некалькі агульных рыс. У ім павінны быць прадстаўлены гэтыя 5 рэчаў, дзякуючы якім адносіны працуюць, і менавіта тады вы зразумееце, што ў вас саюз, які не падобны ні на адзін іншы.

Цяпер, калі вы ведаеце, што робіць адносіны трывалымі, спадзяюся, вы станеце на крок бліжэй да дасягнення больш паўнавартаснай сувязі. Да таго часу вам, верагодна, варта вярнуць яго талстоўцы і яе бальзамы для вуснаў.