使关系成功的5件事

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

关系是 应该是 但事实是,他们不是。 就像大多数好东西一样,你必须付出努力才能得到你想要的东西。 当每次谈话都变成争吵,你们不能再在同一个房间里了,如果我们告诉你,你可能不会相信,这是很容易解决的。 有5件事情使关系正常,我们在这里告诉你它们是什么。

我们从一段关系中寻找和想要的东西是随着我们的成长而发展的。 在青少年时期,能够锁定你的卧室门是你想要的一切。 在青年时期,你渴望有一个 "完美 "的伴侣,而在成年后,你所要求的是一个不会因为他们大声咀嚼而惹恼你的人。

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但是,在所有这些阶段中,使关系正常的5件事是不变的。 它需要巫术吗? 黑暗艺术吗? 很多很多钱吗? 不,不是的(虽然钱会有帮助)。 我们正在谈论的关系技能非常简单;让我们看看我们有什么。

使关系成功的5件事

假设是爱情让你们在一起,我们就不把这个基本方面列入清单。 即便如此,也要注意爱情和迷恋之间的区别,因为基于迷恋的感觉的关系迟早会结束。

如果你认为金钱是使关系持久的原因,那就去看看杰夫-贝索斯和唐纳德-特朗普是怎么做的吧。 你会发现,金钱问题可以毁掉你们的关系,但挥霍金钱并不一定能让你们的爱情保持完整。 事实上,使关系成功的通常是维持与人良好关系的最简单的方面;它们只是感觉更强烈而已因为有这么多的利害关系。

不,你不必为了与你的伴侣建立良好的关系而停止与你所有的朋友交谈。 也不,仅仅因为你们两只兔子总是在卧室里,也不意味着你们是天生一对。

使一段关系成功的最重要的事情将帮助你从手机上的 "这是一个匹配!"的屏幕到见到你伴侣的父母。 也许你读完这篇文章后唯一的问题是想出当你真的见到潜在的公婆时该说些什么(不幸的是,你只能谈一次天气和大都会的比赛)。

为了确保你不至于在几段有毒的关系中才弄明白(我们当然希望能早点看到这篇文章),让我们继续阅读,了解使一段关系成功的5件事。

1.通信将使你自由

想象一下:你们坐在一起,谈论一些事情,突然你们中的一个人开始表现得......很奇怪。"怎么了?"你可能会问。"没什么,你不会明白的。"再过几轮,很快,你就只剩下猜测了,而这通常不会有好结果。

这实际上是关系中沟通问题的表现。 它们往往是导致你周围看到的大多数关系消亡的原因。 万一你确信你和你的伴侣知道如何有效地沟通,看看根据《今日心理学》报道的无效的沟通方式:

  • 被动攻击性沟通:"这没什么,算了吧"
  • 尖叫:语气粗暴,尖叫的比赛
  • 歇斯底里:情绪的过度戏剧化
  • 压抑:隐忍地表达不满,直到他们准备爆发。
  • 搪塞:完全不沟通,又称沉默的对待。
  • 焦虑的交流:当具有挑战性的谈话导致焦虑发作时,使谈话无效。

我们知道,我们知道,当你们无法停止争吵时,试图在一个平静的环境中做一个大人物并把你的观点表达出来似乎几乎是不可能的。 但是在使一个关系正常的5件事情中,沟通可能是最重要的。

无数的研究和书籍都强调了健康沟通在婚姻中的重要性。 与其学习生活在那些被夫妻扫除在地毯下的永久僵局中,不如努力通过沟通解决冲突。

2.没有相互尊重就没有爱

现在你已经看到与你的伴侣沟通是多么重要,你可能有一个新的动力来弥补你的被动攻击方式。 但是,当你们的动态中缺乏尊重时,一个建设性的来回就永远不可能发生了。

想一想,当你的伴侣不怎么在乎你的意见时,谈话最终将毫无意义。 要使一段关系走向婚姻,确认你的伴侣的意见可以使一切变得不同。

在他的书中、 使婚姻成功的七个原则 戈特曼博士说:"当一个男人不愿意与他的伴侣分享权力时,他的婚姻有81%的概率会自我毁灭。"

在你们的关系中缺乏相互尊重,你可能会感到没有被听到,被忽视和被轻视。 相反,使关系成功的是关注、验证和崇拜。

3.信任是使关系持久的原因

对你的伴侣的信任可能是在你的房间里踱步的区别,担心你的伴侣欺骗你,只是因为他们在晚上没有接电话一个小时。

缺乏信任总是会让你担心出轨。 每一个决定都会受到质疑,这通常意味着巨大的不尊重。 当你确信你的伴侣没有把你的最佳利益放在心上时,当你伴侣的朋友约翰多拥抱她几秒钟时,你一定会吓坏的。

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通过对未来的共同愿景达成一致并相信它,你们必然会更加信任对方。 那么,20年后是在乡下的农场还是在纽约市的豪宅? 谈论未来的希望和梦想,确定未来,制定计划......这些都是与你的伴侣建立良好关系的重要条件。

4.向对方靠拢,而不是离开

意思是说,支持和建立亲密关系可能是使关系成功的最重要的事情。 你的伴侣是你出错时第一个打电话的人吗? 你的伴侣是你最好的朋友吗? 你可以向他们讲述你心中的任何想法吗?

如果这些问题的答案不是肯定的,你可能与你的伴侣缺乏情感上的亲密关系。 互相陪伴,关心和培养,以及简单地知道你可以告诉你的伴侣任何事情,都是我们需要的关系技巧。

爱的特征不是当你的伴侣过来时你掩盖你脸上的痘痘。 爱是当你可以舒适地弹出对方的痘痘时。 通过真正了解你的伴侣如何看待世界,你也将能够在他们的世界中永久地找到你的位置。

"约翰-戈特曼说:"有些人是通过离婚的方式离开婚姻,有些人则是通过平行生活的方式离开。 在某些情况下,平淡的生活可能最终成为你们渐行渐远的原因。

但是,重新建立联系只需要一些高质量的时间和可爱的谈话。 当你的伴侣拿起一个新的爱好时,表现出对它的兴趣可以是确保你知道你的伴侣是谁的最简单方法。

5.个人空间和界限将使你们的关系更加紧密

当然,我们提到了一起过平行生活会结束你们的动态,但一点点个人空间并不真的等同于 "一起过平行生活"。 它可以简单到花一个周末,有一些自己的时间,或者它可以像单独旅行一样硬核。

在使一段关系成功的5件事情中,你可能不会期望绝对的界限出现在其中。 这个词很容易被误解,这就是为什么健康的界限必须被讨论,而且不能被设定为石头。

这里的关键词是 "健康",这基本上意味着你不能指望你的伴侣能接受你擅离职守一个星期。 对女人来说,关系中最重要的事情也许是不被父权制的限制所束缚。 能够在关系之外找到自己是一种必要。

和某人在一起的特点不仅仅是 "借用 "他的连帽衫和她的保湿霜,它的特点不仅仅是良好的性生活和有一些共同的东西。 它应该有以下5个特点,使关系成功,这时你会发现你有一个不同于其他的联盟。

现在你知道是什么让一段关系持续下去,希望你会离实现更充实的关系更近一步。 在那之前,你也许应该退回他的连帽衫和她的润唇膏。

Julie Alexander

Melissa Jones is a relationship expert and licensed therapist with over 10 years of experience helping couples and individuals decode the secrets to happier and healthier relationships. She holds a Master's degree in Marriage and Family Therapy and has worked in a variety of settings, including community mental health clinics and private practice. Melissa is passionate about helping people build stronger connections with their partners and achieve long-lasting happiness in their relationships. In her spare time, she enjoys reading, practicing yoga, and spending time with her own loved ones. Through her blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa hopes to share her knowledge and experience with readers around the world, helping them find the love and connection they desire.