সুচিপত্র
সম্পর্কগুলি অনায়াসে অনুভব করা অনুমিত । কিন্তু সত্য, তারা নয়। বেশিরভাগ ভাল জিনিসের মতোই, আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে কাজ করতে হবে। যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয় এবং আপনি একই ঘরে আর একসাথে থাকতে পারবেন না, তখন আপনি সম্ভবত এটি বিশ্বাস করবেন না যদি আমরা আপনাকে বলি যে এটি খুব সমাধানযোগ্য। এমন 5টি জিনিস আছে যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে এবং আমরা এখানে আপনাকে বলতে চাই যে সেগুলি কী৷
একটি সম্পর্কের থেকে আমরা যে জিনিসগুলি খুঁজছি এবং যেগুলি চাই তা আমাদের মতোই বিবর্তিত হয়৷ কিশোর বয়সে, আপনার বেডরুমের দরজা লক করতে সক্ষম হওয়াই আপনি চান। তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি "নিখুঁত" অংশীদারের জন্য আকাঙ্ক্ষা করেন এবং প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি কেবল এমন একজনকে জিজ্ঞাসা করেন যিনি তাদের উচ্চস্বরে চিবিয়ে আপনাকে বিরক্ত করবেন না৷
কিন্তু 5টি জিনিস যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে তোলে তা সব সময় স্থির থাকে ঐ পর্যায়ে এটা কি ভুডু প্রয়োজন? অন্ধকার শিল্প? প্রচুর এবং প্রচুর টাকা? না, সত্যিই না (যদিও টাকা সাহায্য করবে)। আমরা যে সম্পর্কের দক্ষতার কথা বলছি তা বেশ সহজ; দেখা যাক আমরা কি পেয়েছি।
5টি জিনিস যা একটি সম্পর্ককে কাজ করে
অনুমান করে যে এটি প্রেম ছিল যা আপনাদের দুজনকে একত্রিত করেছে, আমরা আমাদের তালিকায় এই মৌলিক দিকটি অন্তর্ভুক্ত করব না। তবুও, প্রেম এবং মোহের মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আবেশের অনুভূতির উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ক শীঘ্র বা পরে শেষ হতে বাধ্য।
এবং যদি আপনি মনে করেন যে অর্থই একটি সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করে,এগিয়ে যান এবং জেফ বেজোস এবং ডোনাল্ড ট্রাম্প কেমন করছেন তা একবার দেখুন। আপনি দেখতে পাবেন যে অর্থের সমস্যা আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে, কিন্তু নগদ ছড়িয়ে দেওয়া আপনার ভালবাসাকে অটুট রাখতে বাধ্য নয়। প্রকৃতপক্ষে, যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে তোলে তা সাধারণত মানুষের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখার সবচেয়ে সহজ দিক; তারা শুধু অনেক বেশি তীব্র অনুভব করে কারণ সেখানে আরও অনেক কিছু ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
না, আপনার সঙ্গীর সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে আপনাকে আপনার সব বন্ধুদের সাথে কথা বলা বন্ধ করতে হবে না। এবং না, শুধুমাত্র আপনি দুটি খরগোশ সবসময় বেডরুমে থাকার মানে এই নয় যে আপনি একে অপরের জন্যও বোঝানো হয়েছে৷
সম্পর্ককে কাজ করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি আপনাকে "এটি একটি" থেকে যেতে সাহায্য করবে ম্যাচ!" আপনার সঙ্গীর বাবা-মায়ের সাথে দেখা করতে আপনার ফোনে স্ক্রীন করুন। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে সম্ভবত আপনার একমাত্র সমস্যা হল সম্ভাব্য শ্বশুরবাড়ির লোকদের সাথে দেখা করার সময় তাদের কী বলবে তা খুঁজে বের করা (দুর্ভাগ্যবশত, আপনি শুধুমাত্র একবার আবহাওয়া এবং মেটস গেম সম্পর্কে কথা বলতে পারেন)।
এটি খুঁজে বের করতে আপনার কিছু বিষাক্ত সম্পর্ক লাগবে না তা নিশ্চিত করার জন্য (আমরা নিশ্চিত যে আমরা এই নিবন্ধটি আগে পেতাম), আসুন আমরা পড়ি এবং সেই 5টি জিনিস সম্পর্কে শিখি যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে।
1. যোগাযোগ আপনাকে মুক্ত করবে
এটি চিত্র: আপনি একসাথে বসে আছেন, কিছু কথা বলছেন, এবং হঠাৎ আপনার মধ্যে একজন অদ্ভুতভাবে আচরণ শুরু করে। "কোনো সমস্যা?" আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন। “কিছুই না। তুমি করবে নাএটা নাও." এর আরও কয়েকটি রাউন্ড এবং খুব শীঘ্রই, আপনার কাছে কেবল অনুমান করা বাকি আছে এবং এটি সাধারণত ভালভাবে শেষ হয় না।
এটি আসলে সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের সমস্যার একটি প্রকাশ। তারা প্রায়শই আপনার চারপাশে দেখতে পাওয়া বেশিরভাগ সম্পর্কের মৃত্যুর কারণ হয়। যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে জানেন, সাইকোলজি টুডে অনুযায়ী যোগাযোগের অকার্যকর উপায়গুলি দেখুন:
- প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক যোগাযোগ: "এটা কিছুই নয়। ভুলে যাও”
- চিৎকার: কণ্ঠের কঠোর সুর, চিৎকারের মিল
- হিস্টেরিকস: আবেগের অতিরিক্ত নাটকীয়করণ
- বোতল করা: বিস্ফোরণের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অসন্তোষ প্রকাশ করা আটকানো
- পাথরওয়ালা: কোনও যোগাযোগ নেই, ওরফে। , নীরব চিকিত্সা
- উদ্বেগপূর্ণ যোগাযোগ: যখন চ্যালেঞ্জিং কথোপকথন উদ্বেগজনক পর্বের কারণ হয়, কথোপকথন বাতিল করে দেয়
পরিচিত শোনাচ্ছে? আমরা জানি, আমরা জানি, বড় ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করা এবং একটি শান্ত পরিবেশে আপনার বক্তব্য তুলে ধরা যখন আপনি লড়াই বন্ধ করতে পারবেন না তখন কার্যত অসম্ভব বলে মনে হয়। কিন্তু 5টি জিনিসের মধ্যে যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে, যোগাযোগ সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
অগণিত অধ্যয়ন এবং বই একটি দাম্পত্য জীবনে সুস্থ যোগাযোগের গুরুত্ব তুলে ধরে। দম্পতিরা পাটির নীচে ঝাড়ু দেয় এমন চিরস্থায়ী গ্রিডলকড সমস্যাগুলির সাথে বাঁচতে শেখার পরিবর্তে, দ্বন্দ্ব নিয়ে কাজ করুনযোগাযোগের মাধ্যমে সমাধান।
2. পারস্পরিক শ্রদ্ধা ছাড়া কোন প্রেম নেই
এখন আপনি দেখেছেন যে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক উপায়গুলি সংশোধন করার জন্য আপনার কাছে একটি নতুন প্রেরণা থাকতে পারে। কিন্তু যখন আপনার গতিশীলতার মধ্যে সম্মানের অভাব থাকে, তখন একটি গঠনমূলক পিছিয়ে কখনোই ঘটতে পারে না।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, যখন আপনার সঙ্গী আপনার মতামতের জন্য খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না, তখন একটি কথোপকথনের শেষ পর্যন্ত কোন লাভ হবে না। একটি সম্পর্ককে বিবাহের দিকে নিয়ে যেতে, আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি যাচাই করা সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে৷
তার বই, বিবাহের কাজ করার জন্য সাতটি নীতি , ডঃ গটম্যান বলেছেন, "যখন একজন মানুষ না হয় তার সঙ্গীর সাথে ক্ষমতা ভাগাভাগি করতে ইচ্ছুক, 81 শতাংশ সম্ভাবনা রয়েছে যে তার বিবাহ স্ব-ধ্বংস হয়ে যাবে।”
আপনার সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার অনুপস্থিতিতে, আপনি অশ্রুত, উপেক্ষা করা এবং অপমানিত বোধ করতে পারেন . বিপরীতে, যা একটি সম্পর্ককে কাজ করে তোলে তা হল মনোযোগ, বৈধতা এবং আরাধনা।
আরো দেখুন: 11 লক্ষণ সে অন্য কারো সাথে কথা বলছে
3. বিশ্বাসই একটি সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করে
আপনার সঙ্গীর উপর আস্থা রাখা আপনার রুমে চলাফেরা করার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে, আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করছে বলে চিন্তা করা তাদের রাতে বাইরে এক ঘন্টার জন্য তাদের ফোনের উত্তর দেয়নি।
বিশ্বাসের অভাব আপনাকে সর্বদা বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে চিন্তিত করবে। প্রতিটি সিদ্ধান্তকে প্রশ্নবিদ্ধ করা হয় এবং এটি সাধারণত সম্মানের বিশাল অভাবকে নির্দেশ করে।যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার সঙ্গীর মনে আপনার সর্বোত্তম আগ্রহ নেই, তখন আপনার সঙ্গীর বন্ধু জন তাকে কয়েক সেকেন্ডের জন্য আলিঙ্গন করলে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন।
ভবিষ্যতের একটি ভাগ করা দৃষ্টিভঙ্গিতে একমত হয়ে এবং এতে বিশ্বাস করে, আপনি অনিবার্যভাবে একে অপরকে আরও বেশি বিশ্বাস করবেন। তাহলে এটি কি গ্রামাঞ্চলে একটি খামার বা NYC-তে একটি প্রাসাদ হতে চলেছে, 20 বছরের নিচে? ভবিষ্যৎ আশা ও স্বপ্ন নিয়ে কথা বলা, ভবিষ্যৎ নিয়ে স্থির হওয়া, পরিকল্পনা করা...এই সবই আপনার সঙ্গীর সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
4. একে অপরের দিকে ঝুঁকুন, দূরে নয়
অর্থ, সহায়ক হওয়া এবং ঘনিষ্ঠতা স্থাপন করা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতে পারে। কিছু ভুল হলে আপনার সঙ্গী কি প্রথম ব্যক্তিকে কল করেন? আপনার সঙ্গী কি আপনার সেরা বন্ধু? আপনি কি তাদের মনের কথা বলতে পারেন?
যদি এই প্রশ্নগুলোর উত্তর ইতিবাচক না হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব থাকতে পারে। একে অপরের জন্য উপস্থিত থাকা, যত্ন নেওয়া এবং লালনপালন করা, এবং কেবলমাত্র জেনে রাখা যে আপনি আপনার সঙ্গীকে যে কোনও কিছু বলতে পারেন আমাদের সমস্ত সম্পর্ক দক্ষতা। আসছে ভালবাসা হল যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্যে একে অপরের ব্যাকনে পপ করতে পারেন। আপনার সঙ্গী বিশ্বকে কীভাবে দেখে তা সত্যই জেনে, আপনি স্থায়ীভাবে তাদের জগতে আপনার স্থান খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন৷
“কিছু লোক একটি ছেড়ে যায়বিবাহ আক্ষরিক অর্থে, তালাক দিয়ে। অন্যরা একসাথে সমান্তরাল জীবনযাপন করে তা করে”, জন গটম্যান। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, জীবনের কোলাহল হয়তো আপনার আলাদা হওয়ার কারণ হতে পারে।
কিন্তু পুনঃসংযোগ শুধুমাত্র কিছু মানসম্পন্ন সময় এবং প্রিয় কথোপকথন দূরে। যখন আপনার সঙ্গী একটি নতুন শখ গ্রহণ করেন, তখন আপনার সঙ্গী কে তা আপনি জানেন তা নিশ্চিত করার সবচেয়ে সহজ উপায় হতে পারে এতে আগ্রহ দেখানো৷
5. ব্যক্তিগত স্থান এবং সীমানা আপনাকে একে অপরের কাছাকাছি নিয়ে আসবে
অবশ্যই, আমরা উল্লেখ করেছি যে কীভাবে একসাথে সমান্তরাল জীবন পরিচালনা করা আপনার গতিশীলতাকে শেষ করতে পারে, তবে সামান্য ব্যক্তিগত স্থান আসলেই "একসাথে সমান্তরাল জীবন পরিচালনার" সমতুল্য নয়। এটি একটি সপ্তাহান্তে দূরে কাটানো, নিজের জন্য কিছু সময় কাটানো বা একাকী ভ্রমণের মতো কঠিন হতে পারে।
5টি জিনিসের একটি তালিকায় যা একটি সম্পর্ককে কার্যকর করে, আপনি সম্ভবত সেখানে সম্পূর্ণ সীমানা আশা করবেন না। শব্দটি ভুল ব্যাখ্যার জন্য সংবেদনশীল, এই কারণেই সুস্থ সীমানা আলোচনা করা উচিত এবং পাথরে সেট করা উচিত নয়।
এখানে কীওয়ার্ডটি হল “স্বাস্থ্যকর”, যার অর্থ হল আপনি আপনার সঙ্গীকে এক সপ্তাহের জন্য AWOL যাওয়ার সাথে সাথে ঠিক থাকবে বলে আশা করতে পারবেন না। একজন মহিলার জন্য সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি সম্ভবত পিতৃতন্ত্রের সীমাবদ্ধতার দ্বারা আবদ্ধ না হওয়া। সম্পর্কের বাইরে নিজেকে খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া একটি প্রয়োজনীয়তাহুডি এবং তার ময়েশ্চারাইজার। এটি ভাল যৌনতা এবং সাধারণ কিছু জিনিসের চেয়ে বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটিতে এই 5টি জিনিসের বৈশিষ্ট্য থাকা উচিত যা একটি সম্পর্ককে কাজ করে এবং তখনই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার অন্য কোনও মিলের মতো নয়।
এখন যেহেতু আপনি জানেন কি সম্পর্ক স্থায়ী করে, আশা করি, আপনি আরও পরিপূর্ণ বন্ধন অর্জনের এক ধাপ এগিয়ে যাবেন। ততক্ষণ পর্যন্ত, আপনি সম্ভবত তার হুডি এবং তার ঠোঁটের বামগুলি ফিরিয়ে দেবেন৷
আরো দেখুন: একটি নতুন সম্পর্কের 5 টি পর্যায়ে একটি রানডাউন