संबंध हे सहज वाटणे असे मानले जाते . पण सत्य आहे, ते नाहीत. बर्‍याच चांगल्या गोष्टींप्रमाणेच, तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळविण्यासाठी तुम्हाला काम करावे लागेल. जेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते आणि तुम्ही यापुढे एकाच खोलीत एकत्र राहू शकत नाही, तेव्हा आम्ही तुम्हाला सांगितले की ते खूप निराकरण करण्यायोग्य आहे असे सांगितल्यास तुमचा विश्वास बसणार नाही. अशा 5 गोष्टी आहेत ज्या नात्यात काम करतात आणि त्या काय आहेत हे सांगण्यासाठी आम्ही आलो आहोत.

आम्ही नातेसंबंधातून ज्या गोष्टी शोधतो आणि हव्या त्या गोष्टी आमच्याप्रमाणे विकसित होतात. किशोरवयीन असताना, तुमच्या बेडरूमचा दरवाजा लॉक करण्यात सक्षम असणे तुम्हाला हवे आहे. तरुण प्रौढ म्हणून, तुम्हाला "परिपूर्ण" जोडीदाराची इच्छा असते आणि प्रौढ म्हणून, तुम्ही फक्त अशा व्यक्तीची मागणी करता जी तुम्हाला त्यांच्या जोरात चघळतांना त्रास देत नाही.

परंतु नातेसंबंधाला चालना देणार्‍या 5 गोष्टी कायम राहतात. ते टप्पे. त्यासाठी वूडू आवश्यक आहे का? गडद कला? खूप आणि खूप पैसे? नाही, खरोखर नाही (जरी पैसे मदत करेल). आम्ही ज्या संबंध कौशल्यांबद्दल बोलत आहोत ते खूपच सोपे आहेत; आम्हाला काय मिळाले ते पाहूया.

5 गोष्टी ज्यामुळे नातेसंबंध चांगले बनतात

तुम्हा दोघांना एकत्र आणले हे प्रेमच आहे असे गृहीत धरून, आम्ही आमच्या यादीमध्ये या मूलभूत पैलूचा समावेश करणार नाही. तरीही, प्रेम आणि मोह यातील फरक लक्षात घेणे महत्वाचे आहे कारण वेडाच्या भावनेवर आधारित नातेसंबंध लवकरच किंवा नंतर संपणार आहे.

आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की पैशामुळेच नाते टिकते,पुढे जा आणि जेफ बेझोस आणि डोनाल्ड ट्रम्प कसे चालले आहेत ते पहा. पैशाच्या समस्यांमुळे तुमचे नाते बिघडू शकते असे तुम्हाला आढळेल, परंतु रोख रक्कम उधळणे हे तुमचे प्रेम अबाधित ठेवण्यास बांधील नाही. खरं तर, नातेसंबंध कशामुळे कार्य करतात ते सहसा लोकांशी चांगले संबंध टिकवून ठेवण्याच्या सर्वात सोप्या पैलू असतात; बरेच काही धोक्यात असल्याने त्यांना खूप तीव्र वाटते.

नाही, तुमच्या जोडीदाराशी चांगले नाते निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या सर्व मित्रांशी बोलणे थांबवावे लागणार नाही. आणि नाही, तुम्ही दोन ससा नेहमी बेडरूममध्ये असता याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही देखील एकमेकांसाठी आहात.

नात्यात काम करण्यासाठी सर्वात महत्वाच्या गोष्टी तुम्हाला "हे एक" पासून पुढे जाण्यास मदत करतील जुळवा!” तुमच्या जोडीदाराच्या पालकांना भेटण्यासाठी तुमच्या फोनवर स्क्रीन. हा लेख वाचल्यानंतर कदाचित तुम्हाला फक्त एकच समस्या असेल जेव्हा तुम्ही त्यांना भेटता तेव्हा संभाव्य सासऱ्यांना काय म्हणावे (दुर्दैवाने, तुम्ही फक्त एकदाच हवामान आणि मेट्सच्या खेळाबद्दल बोलू शकता).

तुम्हाला काही विषारी नातेसंबंध सापडत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी (आम्ही हा लेख आधी पाहिला असता अशी आमची खात्री आहे), चला वाचा आणि नात्याला काम करणाऱ्या ५ गोष्टींबद्दल जाणून घेऊया.

1. संप्रेषण तुम्हाला मोकळे करेल

याचे चित्र: तुम्ही एकत्र बसले आहात, काहीतरी बोलत आहात आणि अचानक तुमच्यापैकी एकाने चांगले… विचित्र वागणे सुरू केले आहे. "काय चूक आहे?" तुम्ही विचारू शकता. “काही नाही. तुम्ही करणार नाहीमिळवा." याच्या आणखी काही फेऱ्या आणि लवकरच, तुमच्याकडे फक्त अंदाज बांधणे बाकी आहे आणि ते सहसा चांगले संपत नाही.

हे खरेतर नातेसंबंधांमधील संवादाच्या समस्यांचे प्रकटीकरण आहे. तुमच्या आजूबाजूला दिसणार्‍या बहुतेक नातेसंबंधांच्या नाशाचे कारण तेच असतात. जर तुम्हाला खात्री पटली असेल की तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला प्रभावीपणे संवाद कसा साधायचा हे माहीत आहे, आज सायकॉलॉजीनुसार संवादाच्या कुचकामी मार्गांवर एक नजर टाका:

• निष्क्रिय-आक्रमक संप्रेषण: “हे काही नाही. विसरा”
• किंचाळणे: आवाजाचा कठोर टोन, किंचाळणे जुळणे
• हिस्टीरिक्स: भावनांचे ओव्हरड्रामेटायझेशन
• बोटलअप: स्फोट होण्यास तयार होईपर्यंत असंतोष व्यक्त करणे थांबवणे
• दगडफेक: अजिबात संवाद नाही, उर्फ. , मूक उपचार
• चिंताग्रस्त संभाषण: जेव्हा आव्हानात्मक संभाषणे चिंताग्रस्त भागांना कारणीभूत ठरतात, संभाषण रद्द करते

परिचित वाटतो? आम्हांला माहीत आहे, मोठी व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करणे आणि शांत वातावरणात तुमचा मुद्दा मांडणे जेव्हा तुम्ही लढणे थांबवू शकत नाही तेव्हा व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य वाटते. पण 5 गोष्टींपैकी जे नातेसंबंध कार्य करतात, संवाद कदाचित सर्वात महत्वाचे आहे.

असंख्य अभ्यास आणि पुस्तके वैवाहिक जीवनात निरोगी संवादाचे महत्त्व अधोरेखित करतात. जोडप्यांना गालिच्याखाली झोकून देणार्‍या शाश्वत समस्यांसह जगणे शिकण्याऐवजी संघर्षावर काम करासंवादाद्वारे निराकरण.

2. परस्पर आदराशिवाय प्रेम नाही

आता तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधणे किती महत्त्वाचे आहे हे तुम्ही पाहिले आहे, तुम्हाला तुमच्या निष्क्रिय-आक्रमक मार्गांना सुधारण्यासाठी नवीन प्रेरणा मिळू शकते. परंतु जेव्हा तुमच्या गतिमानतेमध्ये आदराचा अभाव असतो, तेव्हा पुढे आणि पुढे कधीही विधायक घडू शकत नाही.

याचा विचार करा, जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्या मताची फारशी पर्वा करत नाही, तेव्हा शेवटी संभाषणाचा काहीच फायदा होणार नाही. नातेसंबंध विवाहाकडे नेण्यासाठी, तुमच्या जोडीदाराच्या विचारांची पडताळणी केल्याने सर्व काही फरक पडू शकतो.

त्यांच्या पुस्तकात, विवाह कार्यासाठी सात तत्त्वे , डॉ. गॉटमन म्हणतात, “जेव्हा एक माणूस नाही त्याच्या जोडीदारासोबत सत्ता वाटून घेण्यास इच्छुक असल्यास, त्याचे वैवाहिक जीवन स्वतःच नष्ट होण्याची 81 टक्के शक्यता आहे.”

तुमच्या नातेसंबंधात परस्पर आदर नसताना, तुम्हाला कदाचित ऐकले नाही, दुर्लक्ष केले जाईल आणि तुच्छ वाटले जाईल. . त्याउलट, नातेसंबंधाला जे कार्य करते ते म्हणजे लक्ष, प्रमाणीकरण आणि आराधना.

3. विश्वासामुळेच नाते टिकते

तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवणे तुमच्या खोलीत फिरणे, तुमच्या जोडीदाराने तुमची फसवणूक केल्याची चिंता करणे यात फरक असू शकतो. रात्री एक तास त्यांच्या फोनला उत्तर दिले नाही.

विश्वासाचा अभाव तुम्हाला नेहमी अविश्वासूपणाबद्दल चिंतित करेल. प्रत्येक निर्णयावर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले जाते आणि ते सहसा आदराची कमतरता दर्शवते.जेव्हा तुमची खात्री पटते की तुमच्या जोडीदाराच्या मनात तुमचे सर्वोत्तम हित नाही, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराचा मित्र जॉन तिला काही सेकंदांसाठी मिठी मारतो तेव्हा तुम्ही घाबरून जाल.

भविष्‍याच्‍या सामायिक दृष्‍टीवर सहमती देऊन आणि त्यावर विश्‍वास ठेवल्‍याने, तुमचा एकमेकांवर अधिक विश्‍वास असेल. मग ते ग्रामीण भागातील शेत असेल की NYC मधील हवेली, 20 वर्षांनंतर? भविष्यातील आशा आणि स्वप्नांबद्दल बोलणे, भविष्यावर सेटल करणे, योजना बनवणे… हे सर्व तुमच्या जोडीदारासोबत चांगले नाते निर्माण करण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत.

4. एकमेकांकडे झुकणे, दूर नाही

अर्थात, आधार देणे आणि जवळीक प्रस्थापित करणे ही नातेसंबंध कार्य करण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट असू शकते. काही चूक झाल्यावर तुमचा जोडीदार तुम्ही प्रथम कॉल करता का? तुमचा जोडीदार तुमचा चांगला मित्र आहे का? तुमच्या मनात असलेले काहीही तुम्ही त्यांना सांगू शकता का?

त्या प्रश्नांची उत्तरे होकारार्थी नसल्यास, तुमच्या जोडीदाराशी भावनिक जवळीक नसू शकते. एकमेकांसाठी उपस्थित राहणे, काळजी घेणे आणि त्यांचे पालनपोषण करणे आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला काहीही सांगू शकता हे जाणून घेणे ही आम्हाला सर्व नातेसंबंध कौशल्ये आवश्यक आहेत.

तुमचा जोडीदार जेव्हा तुमच्या चेहऱ्यावरील झटके झाकतो तेव्हा प्रेम हे वैशिष्ट्य देत नाही. वर येत आहे. प्रेम म्हणजे जेव्हा तुम्ही एकमेकांना आरामात पोपवू शकता. तुमचा जोडीदार जगाकडे कसा पाहतो हे जाणून घेतल्याने, तुम्ही त्यांच्या जगात तुमचे स्थान कायमचे शोधू शकाल.

“काही लोकलग्न अक्षरशः घटस्फोटाने. इतर एकत्र समांतर जीवन जगून असे करतात”, जॉन गॉटमन. काही प्रकरणांमध्ये, जीवनातील गोंधळामुळे तुम्ही दूर जाण्याचे कारण असू शकते.

परंतु पुन्हा कनेक्ट करणे हा काही दर्जेदार वेळ आणि मनमोहक संभाषणे दूर आहे. जेव्हा तुमचा जोडीदार एखादा नवीन छंद घेतो तेव्हा त्यात स्वारस्य दाखवणे हा तुमचा जोडीदार कोण आहे हे तुम्हाला कळण्याचा सर्वात सोपा मार्ग असू शकतो.

5. वैयक्तिक जागा आणि सीमा तुम्हाला जवळ आणतील

नक्कीच, एकत्र समांतर जीवन जगण्याने तुमची गतिमानता कशी संपुष्टात येऊ शकते याचा आम्ही उल्लेख केला आहे, परंतु थोडेसे वैयक्तिक स्थान खरोखरच "समांतर जीवन एकत्र जगणे" सारखे नाही. हे वीकेंडला बाहेर घालवण्याइतके सोपे आहे, थोडा वेळ स्वतःसाठी घालवणे किंवा एकट्याने सहलीला जाणे तितकेच कठीण असू शकते.

5 गोष्टींच्या सूचीमध्ये जे नातेसंबंध कार्य करतात, आपण कदाचित तेथे निरपेक्ष सीमा असण्याची अपेक्षा करणार नाही. या शब्दाचा चुकीचा अर्थ लावला जाऊ शकतो, म्हणूनच निरोगी सीमांवर चर्चा करणे आवश्यक आहे आणि दगडांमध्ये सेट केले जाऊ नये.

येथे कीवर्ड "हेल्दी" आहे, ज्याचा मुळात अर्थ असा आहे की तुम्ही एका आठवड्यासाठी AWOL मध्ये गेल्यावर तुमचा जोडीदार ठीक असेल अशी अपेक्षा करू शकत नाही. स्त्रीसाठी नातेसंबंधातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे कदाचित पितृसत्ताक मर्यादेने बांधलेले नाही. नातेसंबंधाच्या बाहेर स्वतःला शोधण्यात सक्षम असणे ही एक गरज आहे.

एखाद्यासोबत राहणे हे त्याचे फक्त "उधार" घेण्यापेक्षा अधिक वैशिष्ट्ये आहेत.हुडीज आणि तिचे मॉइश्चरायझर. यात चांगले सेक्स आणि काही गोष्टी सामाईक असण्यापेक्षा अधिक वैशिष्ट्ये आहेत. यामध्ये या 5 गोष्टी वैशिष्ट्यीकृत केल्या पाहिजेत ज्यामुळे नातेसंबंध कार्य करतात आणि तेव्हाच तुम्हाला हे समजेल की तुमची इतर कोणत्याही विपरीत युनियन आहे.

आता तुम्हाला माहित आहे की नातेसंबंध कशामुळे टिकून राहतात, आशा आहे की, तुम्ही अधिक परिपूर्ण बंधन साध्य करण्याच्या एक पाऊल जवळ असाल. तोपर्यंत, तुम्ही त्याचे हुडीज आणि तिचे ओठ बाम परत केले पाहिजेत.