Ang mga relasyon ay dapat na parang walang hirap. Ngunit ang katotohanan ay, hindi sila. Tulad ng karamihan sa magagandang bagay, kailangan mong magsikap para makuha ang gusto mo. Kapag ang bawat pag-uusap ay nauwi sa pagtatalo at hindi na kayo maaaring magkasama sa iisang silid, malamang na hindi ka maniniwala kung sasabihin namin sa iyo na ito ay napakahusay. Mayroong 5 bagay na nagpapagana sa isang relasyon at narito kami para sabihin sa iyo kung ano ang mga ito.

Ang mga bagay na hinahanap at gusto natin mula sa isang relasyon ay nagbabago habang ginagawa natin. Bilang mga tinedyer, ang pag-lock ng pinto ng iyong kwarto ang gusto mo. Bilang mga young adult, hinahangad mo ang "perpektong" kapareha, at bilang mga adulto, ang hinihiling mo lang ay isang taong hindi ka iniinis sa kanilang malakas na pagnguya.

Ngunit ang 5 bagay na nagpapagana sa isang relasyon ay nananatiling pare-pareho sa lahat. ang mga yugtong iyon. Nangangailangan ba ito ng voodoo? Ang dark arts? Maraming at maraming pera? Hindi, hindi talaga (bagaman makakatulong ang pera). Ang mga kasanayan sa relasyon na pinag-uusapan natin ay medyo simple; tingnan natin kung ano ang nakuha natin.

5 Bagay na Nakakagawa ng Relasyon

Ipagpalagay na ang pag-ibig ang nagdala sa inyong dalawa, hindi namin isasama ang pangunahing aspetong ito sa aming listahan. Gayunpaman, mahalagang tandaan ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-ibig at infatuation dahil ang isang relasyon na nakabatay sa isang pakiramdam ng pagkahumaling ay tiyak na magwawakas nang maaga o huli.

At kung sa tingin mo ay pera ang nagpapatagal sa isang relasyon,sige at tingnan kung ano ang ginagawa nina Jeff Bezos at Donald Trump. Malalaman mo na ang mga isyu sa pera ay maaaring makasira sa iyong relasyon, ngunit ang pag-splash ng pera ay hindi nakasalalay upang panatilihing buo ang iyong pag-ibig. Sa katunayan, kung bakit gumagana ang isang relasyon ay karaniwang ang pinakasimpleng aspeto ng pagpapanatili ng magandang relasyon sa mga tao; mas matindi lang ang pakiramdam nila dahil marami pang nakataya.

Hindi, hindi mo kailangang huminto sa pakikipag-usap sa lahat ng iyong mga kaibigan para magkaroon ng magandang relasyon sa iyong partner. At hindi, dahil lagi kayong nasa kwartong dalawa, hindi ibig sabihin na kayo rin ang para sa isa't isa.

Ang pinakamahalagang bagay para gumana ang isang relasyon ay tutulong sa iyo na umalis sa "Ito ay isang laban!” screen sa iyong telepono upang makilala ang mga magulang ng iyong partner. Marahil ang tanging problema mo pagkatapos basahin ang artikulong ito ay ang pag-alam kung ano ang sasabihin sa mga potensyal na in-laws kapag nakilala mo sila (sa kasamaang-palad, isang beses ka lang makakapag-usap tungkol sa lagay ng panahon at laro ng Mets).

Upang matiyak na hindi ka magdadala sa iyo ng ilang nakakalason na relasyon upang malaman ito (siguradong nais naming makita namin ang artikulong ito nang mas maaga), basahin natin at alamin ang tungkol sa 5 bagay na nagpapagana sa isang relasyon.

1. Ang komunikasyon ay magpapalaya sa iyo

Larawan ito: magkasama kayong nakaupo, nag-uusap tungkol sa isang bagay, at biglang kumilos ang isa sa inyo, well...weirdly. “Anong mali?” baka magtanong ka. "Wala. Hindi mo gagawinKunin mo." Ilang pag-ikot pa nito at sa lalong madaling panahon, ang natitira na lang sa iyo ay panghuhula, at kadalasan ay hindi nagtatapos nang maayos.

Iyon ay talagang isang manipestasyon ng mga problema sa komunikasyon sa mga relasyon. Kadalasan ang mga ito ang nagiging sanhi ng pagkamatay ng karamihan sa mga relasyon na nakikita mo sa paligid mo. Kung sakaling kumbinsido ka na alam mo at ng iyong kapareha kung paano epektibong makipag-usap, tingnan ang mga hindi epektibong paraan ng komunikasyon ayon sa Psychology Today:

• Passive-aggressive na komunikasyon: “Wala lang. Kalimutan mo na ito”
• Screaming: harsh tone of voice, screaming match
• Hysterics: overdramatization of emotions
• Bottling up: withholding expressing dissatisfaction till they're ready to explode
• Stonewalling: no communication at all, a.k.a. , ang tahimik na pakikitungo
• Nababalisa na komunikasyon: kapag ang mga mapaghamong pag-uusap ay nagdudulot ng mga episode ng pagkabalisa, nagpapawalang-bisa sa pag-uusap

Parang pamilyar? Alam namin, alam namin, ang pagsisikap na maging mas malaking tao at ilagay ang iyong punto sa isang kalmadong kapaligiran ay tila imposible kapag hindi mo mapigilan ang pakikipaglaban. Ngunit sa 5 bagay na nagpapagana sa isang relasyon, marahil ang komunikasyon ang pinakamahalaga.

Hindi mabilang na pag-aaral at aklat ang nagpapakita ng kahalagahan ng malusog na komunikasyon sa isang mag-asawa. Sa halip na matutong mamuhay kasama ang walang hanggang mga problemang pinag-uusapan ng mga mag-asawa sa ilalim ng alpombra, lutasin ang alitanpaglutas sa pamamagitan ng komunikasyon.

2. Walang pag-ibig na walang paggalang sa isa't isa

Ngayong nakita mo kung gaano kahalaga ang pakikipag-usap sa iyong kapareha, maaari kang magkaroon ng bagong motibasyon na ayusin ang iyong mga pasibo-agresibong paraan. Ngunit kapag may kakulangan ng paggalang sa iyong pabago-bago, ang isang nakabubuo na pabalik-balik ay hindi kailanman maaaring mangyari.

Pag-isipan ito, kapag ang iyong kapareha ay hindi masyadong nagmamalasakit sa iyong opinyon, ang isang pag-uusap sa huli ay magiging walang saysay. Upang humantong sa kasal ang isang relasyon, ang pagpapatunay sa mga pananaw ng iyong partner ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Sa kanyang aklat, The Seven Principles for Making Marriage Work , sabi ni Dr. Gottman, “Kapag ang isang lalaki ay hindi willing to share power with his partner, there is a 81 percent probability that his marriage will self-destruct. . Sa kabaligtaran, kung bakit gumagana ang isang relasyon ay atensyon, pagpapatunay, at pagsamba.

3. Ang pagtitiwala ang nagpapatagal sa isang relasyon

Ang pagkakaroon ng tiwala sa iyong kapareha ay maaaring maging pagkakaiba sa pagitan ng paglakad-lakad sa iyong silid, pag-aalala tungkol sa panloloko sa iyo ng iyong kapareha dahil lang sa hindi sinasagot ang kanilang telepono sa loob ng isang oras sa kanilang night out.

Ang kawalan ng tiwala ay palaging mag-iiwan sa iyo ng pag-aalala tungkol sa pagtataksil. Ang bawat desisyon ay kinukuwestiyon at karaniwan itong nagpapahiwatig ng malaking kawalan ng paggalang.Kapag kumbinsido kang hindi iniisip ng iyong kapareha ang iyong pinakamahusay na interes, tiyak na magugulat ka kapag niyakap siya ng kaibigan ng iyong partner na si John nang ilang segundo pa.

Sa pamamagitan ng pagsang-ayon sa isang ibinahaging pananaw sa hinaharap at paniniwala dito, hindi maiiwasang magtiwala kayo sa isa't isa. Kaya ito ba ay magiging isang sakahan sa kanayunan o isang mansyon sa NYC, 20 taon sa linya? Ang pakikipag-usap tungkol sa mga pag-asa at pangarap sa hinaharap, pag-aayos sa hinaharap, paggawa ng mga plano...lahat ito ay mahalaga upang bumuo ng magandang relasyon sa iyong kapareha.

4. Manalig sa isa't isa, hindi malayo

Ibig sabihin, ang pagiging supportive at pagtatatag ng intimacy ay maaaring ang pinakamahalagang bagay para gumana ang isang relasyon. Ang iyong partner ba ang unang taong tatawagan mo kapag may nangyaring mali? Bestfriend mo ba ang partner mo? Maaari mo bang sabihin sa kanila ang anumang bagay na nasa isip mo?

Kung ang mga sagot sa mga tanong na iyon ay wala sa positibo, maaaring kulang ka sa emosyonal na intimacy sa iyong kapareha. Ang pagiging naroroon para sa isa't isa, pagiging nagmamalasakit at nag-aalaga, at ang simpleng pag-alam na maaari mong sabihin sa iyong kapareha ang lahat ng mga kasanayan sa pakikipagrelasyon na kailangan namin.

Ang pag-ibig ay hindi nagtatampok sa iyo na nagtatakip sa iyong mukha kapag ang iyong partner ay dumarating. Ang pag-ibig ay kapag maaari mong kumportable na pop ang bacne ng isa't isa. Sa tunay na pag-alam kung paano tinitingnan ng iyong kapareha ang mundo, mahahanap mo rin ang iyong lugar sa kanilang mundo nang permanente.

“Ang ilang mga tao ay umaalis sa isangliteral na kasal, sa pamamagitan ng diborsiyo. Ginagawa ito ng iba sa pamamagitan ng pamumuno ng parallel na buhay nang magkasama", John Gottman. Sa ilang mga kaso, ang humdrum ng buhay ay maaaring maging dahilan kung bakit kayo magkahiwalay.

Ngunit ang muling pagkonekta ay ilang oras na may kalidad at nakakaakit na pag-uusap. Kapag pumili ang iyong kapareha ng isang bagong libangan, ang pagpapakita ng interes dito ay maaaring ang pinakasimpleng paraan upang matiyak na kilala mo kung sino ang iyong kapareha.

5. Ang personal na espasyo at mga hangganan ay maglalapit sa iyo

Siyempre, binanggit namin kung paano maaaring wakasan ng nangungunang parallel na pamumuhay nang magkasama ang iyong dynamic, ngunit ang kaunting personal na espasyo ay hindi talaga katumbas ng "namumuno parallel lives together." Ito ay kasing simple ng paggugol ng isang katapusan ng linggo, pagkakaroon ng ilang oras sa iyong sarili, o maaari itong maging kasing hard-core tulad ng pagkuha ng solong paglalakbay.

Sa isang listahan ng 5 bagay na nagpapagana sa isang relasyon, malamang na hindi mo inaasahan na mayroong ganap na hangganan. Ang salita ay madaling kapitan ng maling interpretasyon, kaya naman ang malusog na mga hangganan ay dapat talakayin at hindi dapat ilagay sa bato.

Ang keyword dito ay "malusog," na karaniwang nangangahulugang hindi mo maaasahan na magiging okay ang iyong partner sa iyong pag-AWOL sa loob ng isang linggo. Ang pinakamahalagang bagay sa isang relasyon para sa isang babae ay marahil ay hindi nakatali sa pamamagitan ng mga limitasyon ng patriarchy. Ang kakayahang mahanap ang iyong sarili sa labas ng isang relasyon ay isang pangangailangan.

Ang pagiging kasama ng isang tao ay nagtatampok ng higit pa sa "pahiram" ng kanyanghoodies at moisturizer niya. Nagtatampok ito ng higit pa sa magandang pakikipagtalik at pagkakaroon ng ilang bagay na karaniwan. Dapat itong itampok ang 5 bagay na ito na nagpapagana sa isang relasyon at doon mo malalaman na mayroon kang unyon na hindi katulad ng iba.

Ngayong alam mo na kung ano ang nagpapatagal sa isang relasyon, sana, mas malapit ka sa pagkamit ng mas kasiya-siyang bono. Hanggang noon, malamang na ibalik mo ang kanyang hoodies at ang kanyang mga lip balm.