Talaan ng nilalaman
21 Best Relationship Books That Everyone Should Read
55 Intimate Questions To Ask Your Partner
40 Pinakamahusay na Mga Regalo sa Araw ng mga Puso Para sa Kanya
Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa taong mahal mo? Pagkatapos ng lahat, nangangailangan ito ng lakas ng loob at ang buhay ay hindi gumaganap tulad ng isang eksena sa pelikula. Nasabi mo na ba ang "Mahal kita" ng isang milyong beses sa iyong ulo ngunit natagpuan ang iyong sarili na pawis na nerbiyos nang sabihin ito nang malakas? Sabihin nating natalo mo ang presyur sa pagganap na iyon at sa huli ay sasabihin mo ang tatlong mahiwagang salita. At sinisipa nila ang makina ng inyong relasyon.
Bago mo malaman, ang pagsasabi ng "Mahal kita" sa isang pangmatagalang relasyon ay nagiging isang walang malay at nakakainip ngunit kinakailangang ugali (tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin). Kaya, kung gayon, kung paano ipahayag ang iyong damdamin sa isang taong mahal mo, nang hindi ginagawa itong tunog na cliché at overrated?
Ang pag-ibig sa isang tao ay kalahati lamang ng laban na napanalunan. Kahit na nagsimula kang makipag-date sa taong mahal mo, kailangan mong malaman kung paano ipahayag ang iyong mga damdamin sa mga salita/kilos sa mga regular na pagitan, kahit na ito ay masyadong cheesy o awkward para sa iyo. At maging malikhain at nobela sa iyong mga pagpapahayag ng iyong mga damdamin. Pero paano? Huwag mag-alala, nasa likod mo kami ng 20 sobrang cute na paraan para ipahayag ang iyong pagmamahal sa iyong partner.
Paano Ipahayag ang Iyong Damdamin Sa Isang Taong Mahal Mo- 20 Super Cute na Paraan
“Hindi na kailangang sabihin: Mahal, mahal kita. Hayaang sabihin ito ng iyong buong pagkatao. Kung mahal mo, sasabihin nito, hindi kailangan ng mga salita. Ang paraan kung paano mo ito sasabihin ay ipahayag ito; ipahahayag ito ng paraan ng iyong paggalaw; ang paraan ng iyong hitsura ay ipahayagThe point is to make them smile.
Related Reading: 21 Secret Ways To Say “I Love You” On Text
15. “You’re my partner in crime”
Paano mo ilalabas ang nararamdaman mo sa boyfriend mo? Ipaalam sa kanya na maaari kang maging maloko sa paligid niya. Ang "You're my partner in crime" ay madalas na isinasalin sa "Pareho kaming may kalokohan at ito ang dahilan kung bakit kami ay perpekto para sa isa't isa". O, kung paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kasintahan? Sabihin sa kanya "Gustung-gusto ko na kakaiba ka tulad ko. I am so glad na we can be weird together.”
16. Ipadala sa kanila ang kanilang paboritong dessert
Ang pagpapadala ng dessert sa kanilang lugar ng trabaho ay maaaring isang magandang paraan ng pagpapahayag ng iyong nararamdaman sa isang taong gusto mo. Isipin na malungkot sila sa kanilang malusog na tanghalian. Imagine the smile on their face when they see the delivery boy na may hawak na Tiramisu cake. Maglakip ng mga personalized na tala at cute na biro. Gawin silang mag-crack up gamit ang tamang mga salita.
17. Grocery shopping
Paano ipaliwanag ang iyong nararamdaman sa taong mahal mo? Maaari mo ring sabihin ang "Mahal kita" sa pamamagitan ng mga listahan ng grocery, mga singil, at mga lata ng gatas. Bumili ng yogurt at detergent nang magkasama. Kung gusto mong makilala ang iyong partner, mag-grocery sa kanila. Mas gusto ba nila ang kiwi kaysa sa mansanas? Mas interesado ba sila sa cornflakes o oats? Pumunta, alamin.
18. Kunin sila ng alagang hayop
Kung ang iyong love interest ay isang pet person, you’re sorted! Maaari kang kumuha sa kanila ng aso, pusa, isda, o pagong. Pagpapahayag ng iyongAng damdamin sa isang taong mahal mo ay tungkol sa pagkilala sa kung ano ang kanilang pinakamamahal at pinahahalagahan. Subukan na talagang 'makita' sila. Pangalanan ang alagang hayop nang sama-sama at pakikipaglaro sa kanya araw-araw ang magiging pinakamagandang paraan upang makipag-bonding sa iyong kapareha. Kung mayroon na silang alagang hayop, makipag-ugnayan dito para ipaalam sa iyong partner kung gaano mo pinahahalagahan ang mga bagay na mahalaga sa kanila.
19. “I feel so lucky and grateful to have you”
When expressing your feelings to someone you like, make them feel special. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "I'm sorry kung minsan inaalis kita. Isang pribilehiyo na makasama ka sa buhay ko. Salamat dahil lagi kang nandiyan para sa akin, aking soulmate. Pinahahalagahan ko ang bawat maliit na kalokohan mo. I wouldn’t have it any other way.”
20. Mag-set up ng spa day
Ang pagpapahayag ng iyong nararamdaman sa isang taong gusto mo ay tungkol sa pagpapalayaw sa kanila. Kapag nalulungkot ang aking kasintahan, hindi ko palaging ipinapahayag ang aking nararamdaman sa kanya sa mga salita. Ngunit kung minsan, ang kailangan lang niya ay pangangalaga sa sarili. Kaya, niregalo ko sa kanya ang isang araw ng spa o binibigyan ko siya ng magandang masahe sa ulo.
Hindi mo kailangang lumipat ng bundok pagdating sa pagpapahayag ng iyong nararamdaman sa taong mahal mo. Ang sikreto ay nasa maliliit na bagay. Ilabas mo siya para uminom ng kape. Kunin mo siya ng mga tsokolate. Yakapin mo siya kapag malungkot siya. Mag-surprise party ka sa kanya. Kumuha ng magagandang pagkain para sa kanyang alagang hayop. Dalhin mo siya sa mahabang paglalakad. Hindi mo kailangang gumastos ng masyadong maraming pera. Kailangan mo lang mag-isip ng sapat. At sa pamamagitan ngito. Ipahahayag ito ng iyong buong pagkatao.
“Ang pag-ibig ay isang napakahalagang kababalaghan na hindi mo ito maitatago. Meron na bang taong kayang itago ang kanyang pagmamahal? Nobody can hide it..” Nagsulat si Osho sa librong When the Shoe Fits: Stories of the Taoist Mystic Chuang Tzu . Hindi mo maitatago ang lahat ng pagmamahal na iyon sa pinakamalalim na sulok ng iyong puso. Kailangan mong humanap ng mga paraan upang maipahayag ito at hayaang bumuhos ito sa iyo. Narito ang ilang paraan para sabihin sa isang tao na mahal mo sila nang hindi sinasabi.
1. “I am there for you”
Maaaring mangyari na ang iyong partner ay nagkaroon ng mahirap na araw sa trabaho. O isang malaking away sa mga magulang. O mas masahol pa, nawalan siya ng alagang hayop. Ang mga ganitong sitwasyon ay halos hindi mo kontrolado at halos wala kang magagawa para mabawasan ang kanilang sakit. Hindi mo alam kung ano ang pakiramdam at kahit na gawin mo, hindi ikaw ang dumaranas nito sa mismong sandaling iyon.
Ang magagawa mo sa mga ganitong sitwasyon ay sabihin sa iyong partner na nandiyan ka para sa kanila, sa hirap at ginhawa. Minsan, ang kailangan lang ng isang tao para malampasan ang mahihirap na panahon ay ang kaginhawaan ng malaman na may nakatalikod. Paano ko ilalabas ang nararamdaman ko sa kanya sa mga salita? Sinasabi ko lang, "Nandiyan ako para sa iyo. nakuha na kita. Maaari mo akong kausapin sa tuwing komportable ka. O maaari tayong umupo sa katahimikan. Just know that I am not going anywhere.”
2. Mahabang yakap
Paano ko ipapakita ang nararamdaman ko sa taong mahal ko, tanong mo? Subukang bigyan sila ng mahaba at mahigpit na yakap. Mga yakap sa oso, oAng "mga kumot ng pag-ibig" sa tawag sa kanila, ay maaaring makalimutan ng iyong kapareha ang kanilang mga alalahanin. Kapag nahihirapan kang ipahayag ang iyong nararamdaman sa isang taong mahal mo sa mga salita, maaari mo na lang gawin ang isang matagal na yakap, na may isang mahigpit na pisil. Ano ang sikreto sa likod ng mga yakap? Ang pagyakap ay nagpaparamdam sa atin na para tayong mga bata sa sinapupunan ng ating mga ina, napakainit at ligtas na walang makakasakit sa atin.
Kaugnay na Babasahin: 11 Bagay na Ilarawan ang Tunay na Damdamin ng Pag-ibig
Iyo maaari ring yakapin ang iyong kapareha mula sa likod at kumilos bilang "malaking kutsara". O, maaari mo silang bigyan ng isang panig na yakap. O, ang iyong pupuntahan ay maaaring maging isang heart-to-heart na yakap kung saan pareho ninyong mararamdaman ang tibok ng puso ng isa't isa. Ang mga yakap na ito ay humantong sa mas mababang reaktibiti sa mga nakababahalang kaganapan sa buhay at mas mahusay na kalusugan ng cardiovascular, ayon sa pananaliksik. Sa katunayan, minsang sinabi ni Virginia Satir, isang family therapist, “Kailangan natin ng 4 na yakap sa isang araw para mabuhay. Kailangan namin ng 8 yakap sa isang araw para sa maintenance. Kailangan namin ng 12 yakap sa isang araw para sa paglaki.”
3. “I respect you”
Paano ipahayag ang nararamdaman mo sa taong mahal mo? Ipakita ang paggalang. Ang paggalang ay isang pakiramdam na higit na mas malaki kaysa sa pag-ibig dahil kahit na ang nakakapagod na pag-ibig na iyon ay humina, ang paggalang sa isa't isa ang nagpapanatili sa isang relasyon. Kaya, kapag nakita mo ang iyong partner na nagpapagal ng 12 oras sa isang araw, sabihin sa kanila na iginagalang mo ang kanilang pagsusumikap at dedikasyon. O kaya, kapag nakita mo silang lumalabag sa mga lumang pattern tulad ng pananatiling kalmado sa mga sitwasyong karaniwang makakakuha ng lahatnagtrabaho, pahalagahan sila sa pamamagitan ng pagpapakita ng paggalang.
Hanapin ang mga katangian ng iyong kapareha na lubos mong hinahangaan. Maaaring ito ay mga katangiang kulang at matututuhan mo. Halimbawa, ang kanilang maliliit na gawi tulad ng paggising ng maaga sa umaga o pag-eehersisyo araw-araw. O nagbabasa ng mga libro. O tawagan ang kanilang mga magulang araw-araw upang suriin sila. Kung naisip mo, "Paano ko maipapahayag ang aking nararamdaman sa isang taong mahal ko?", na nagsasabing, "Iginagalang ko ang iyong pagkatao. This is the reason I love you, inside-out”, might just do the trick. 
4. Sumulat ng liham ng pag-ibig
Alam kong maaari itong maging ganoong gawain. Paano magsulat ng love letter? Pagkatapos ng lahat, ang huling tula na iyong isinulat ay nasa ika-7 baitang at maaari ka pa ring tumagal ng ilang oras upang makahanap ng mga salitang tumutula para sa 'pusa'. Halika… Bat, Daga, Mat. Gumamit ng isang tumutula na diksyunaryo, alang-alang sa diyos! Jokes apart, writing has always been my savior, when it comes to expressing my feelings to him (my boyfriend).
The movie Letters to Juliet still gets me all mushy! Kaya, sumulat ka ng love letter. Ang pagpapahayag ng iyong nararamdaman sa taong mahal mo ay hindi ganoon kahirap kung hahayaan mo lang na ibuhos ang iyong puso sa isang pirasong papel.
5. Sorpresahin sila ng almusal sa kama
At dito hindi namin ibig sabihin na makuha mo sila ng instant noodles. Ang ibig naming sabihin ay naglalagay ka ng kaunting pagsisikap kaysa sa tubig na kumukulo. Ang tunay na love language ay gumagawa ng isang bagay na talagang wala sa iyong comfort zone, tulad ng paglilingkod sa kanilaAlmusal sa higaan. Paano ipaliwanag ang iyong nararamdaman sa taong mahal mo? Ang halimuyak ng pagkain ay kayang gawin ang lahat ng pagpapaliwanag!
Lahat ay gustong gumising sa amoy ng bagong timplang kape at isang cheese omelet. Hindi mo na kailangang gumawa ng labis. Maaari ka lamang magputol ng ilang prutas at bihisan ang mga ito sa isang aesthetic na paraan. O magbuhos ng ilang orange juice. Huwag kalimutang gumising ng medyo maaga, sleepyhead. Maaari ka ring maghanap ng mga simple at nakakatuwang recipe na lulutuin nang magkasama ngayong weekend.
Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa taong mahal mo? I-Google ang isang madaling recipe, manood ng video sa YouTube, at sorpresahin sila ng espesyal na chef (huwag kalimutang linisin ang kusina pagkatapos o ikaw ay patay na). Maglagay ng ilang mga ilaw ng engkanto, magpatugtog ng malambot na musika, at buhusan sila ng masarap na alak. You have yourself a perfect date.
6. Paano mo ilalabas ang nararamdaman mo sa taong mahal mo? Gumawa ng mixtape
Isang sikat na dialogue mula sa pelikula Begin Again ay: "Marami kang masasabi tungkol sa isang tao mula sa kung ano ang nasa playlist nila." Ang pagbabahagi ng musika ay parang pagtama sa ikawalong base sa isang relasyon. Ang pag-aalay ng musika ay sobrang romantiko at intimate (maaari pa ngang paiyakin ang iyong kasintahan sa kaligayahan) dahil ang partikular na kantang iyon ay palaging magpapaalala sa iyong partner tungkol sa iyo.
Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kasintahan? Mag-compile ng playlist ng mga kanta na may espesyal na kahulugan para sa inyong dalawa. Ito ay maaaring isang kanta na pareho kayong nag-jam kung kailannasa pagmamaneho ka. O ang unang kanta na inilaan mo sa kanya. O isang kanta na sa tingin mo ay mahalin niya. Or even the songs that you both made out on (who are we kidding? The Weeknd makes the best sex songs. Period.)
Related Reading: 20 Things To Make Your Boyfriend Happy And Pakiramdam na Mahal
7. Hawakan ang kamay ng partner mo
Kapag may nag-intertwine ng mga daliri ng kamay niya sa kamay mo, nakakataba ng puso ang pakiramdam na iyon, di ba? Ang pagpapahayag ng iyong nararamdaman sa iyong kasintahan ay maaaring kasing simple ng pagbibigay sa kanyang kamay ng banayad na pagpisil. Gayundin, kung iniisip mo kung paano ipahayag ang iyong damdamin sa iyong kasintahan sa mga bagong paraan, alamin na ang isang maliit na PDA ay talagang maganda. Huwag lumampas ito ngunit sino ang hindi gustong ipakita ang kanilang kapareha, kahit kaunti lang?
8. “I can’t get enough of you”
Mahal na mahal mo ba ang boyfriend mo na gusto mong gugulin ang bawat minutong pagpupuyat kasama siya? O, sinisimulan mo bang ma-miss ang iyong kasintahan sa sandaling umalis siya sa iyong paningin? Oo, ganyan ang pakiramdam ng pag-ibig at nahulog ka nang husto, aking kaibigan. Kung iyon ang nararamdaman mo, ipahayag ito sa pamamagitan ng mga text na mas magugustuhan ka niya o magpapabilis ng tibok ng puso niya.
Tingnan din: Ang 18 Gawi na ito ay Maaaring Masira ang Iyong Dating Scene At Magiging Undateable KaNaging kami ng ex ko sa isa't isa. Ipaparamdam ko sa kanya ang nararamdaman ko sa pamamagitan ng mga text tulad ng “I miss you”, “I can’t get enough of you”, “I can’t wait to be around you”, o “I love every moment that I spend with you ”. Ipapadala ko ang mga text na ito nang randomoras ng araw, sa tuwing sasagi sa isip ko. Cheesy but romantic enough to make his day.
9. How to express your feelings to someone you love? Mga halik sa noo
Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kasintahan? Halikan siya sa noo. Parang hinahalikan mo ang kanyang utak, pag-iisip, at ideya. Ang mga halik sa noo ay nagpapahayag lamang ng tamang dami ng emosyonal na intimacy, kaginhawahan, at pakikiramay. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay nais din na mahawakan sa isang hindi sekswal na paraan. Ang mga di-sekswal na pagpindot ay magpaparamdam sa iyo na mas intimate at mas malapit sa iyong kapareha.
10. “Ang galing mo, kung ano ka talaga”
Bawat tao ay may kani-kaniyang bahagi ng kawalan ng kapanatagan. At nabubuhay sa isang mundo kung saan inilalagay ng mga tao ang kanilang mga nakamaskarang sarili sa social media, kung minsan ang pressure ay maaaring makarating sa atin at makaramdam sa atin na hindi sapat. Kapag nag-scroll ako sa aking Instagram feed, minsan ay nakakasira ito ng aking pagpapahalaga sa sarili. Napupunta ako sa mga loop tulad ng "I am not thin enough" o "I don't have a lit life like my friends".
Related Reading: 8 Most Common Causes of Insecurity
And my pumapasok din ang partner sa mga loop na ito. Kaya patuloy kong pinapaalalahanan siya na perpekto siya sa paraang siya. “Paano ko ilalabas ang nararamdaman ko sa kanya sa pamamagitan ng text?”, pagtataka mo. Sa isang mensahe na nagsasabing, "Niyakap ko at nakita kong perpekto ang lahat ng iyong mga di-kasakdalan." Ganun din, masasabi mo lang sa partner mo na maganda siya. May kagandahan sa lahat - ang kanyang mga stretch mark, ang mga tupi ng kanyang balat, siyaoffbeat dressing sense... lahat ng ito.
11. “You bring out the best in me”
Maswerte ka talaga kung in love ka sa isang taong mas nagpaparamdam sa iyo na katulad mo, sa bawat araw na lumilipas. Minsan ang mga relasyon ay maaaring magdulot ng pinakamasama sa atin at kung kasama mo ang isang tao na naglalabas ng iyong pinakamahusay na posibleng bersyon, dapat mong ipaalam sa kanya. Paano ipahayag ang iyong damdamin sa isang taong mahal mo sa mga natatanging paraan? Sabihin sa espesyal na tao na ilalabas niya ang pinakamahusay sa iyo.
Kamakailan lang ay tinanong ako ng kaibigan kong si Sarah, “Paano ko sasabihin sa kanya ang nararamdaman ko sa pamamagitan ng text? Ang pag-iisip na ipahayag ang aking damdamin sa kanya ay nagbibigay sa akin ng labis na pagkabalisa. Plano kong mag-chick out sa mismong sandali!" Sinabi ko sa kanya, “Hindi mo kailangang sabihin ang tatlong gintong salita. Sabihin mo lang sa kanya, “You make me feel really good about myself and I don’t have to pretend when I am with you. I feel safe and comfortable kapag kausap kita”.”
12. “I love the sound of your voice”
Mukhang cheesy dialogue na diretso sa isang pelikula, pero ang pakiramdam na ito ay kahanga-hanga, hindi ba? Hindi mo ba naaalala ang gabing tinawagan ka ng iyong partner noong 3 AM at ang kailangan lang nilang sabihin ay 'Hi' para ma-goosebumps ka? Ang mga erotikong pag-uusap ay tungkol sa paglalaro ng salita.
Paano ipahayag ang nararamdaman sa taong mahal mo? Sabihin, "Gusto ko ang tunog ng iyong boses." At ito ay makakuha ng mga ito namumula talagang mahirap. O marahil, may sinasabi ang iyong partner sa isangkakaibang ugali. Kapag nakuha nito ang iyong atensyon, tumugon ka ng, “Napaka-cute mo kapag sinabi mo iyon. Masasabi mo ba ulit?” 
13. Mag-flirt gamit ang mga pick-up lines
Bihira magkamali ang mga pick-up lines. Maaari silang maging pilay at corny ngunit ang ngiti sa mukha ng iyong partner ay magiging katumbas ng lahat ng iyon. Hindi ibig sabihin na nagde-date kayong dalawa ngayon ay kailangan nang huminto ang paglalandian. Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kasintahan? Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Halikan mo ako kung mali ako ngunit, umiiral pa rin ang mga dinosaur, tama?"
Ang pagpapahayag ng pag-ibig ay hindi palaging kailangang maging matindi, maaari mong panatilihin itong magaan at mahangin kung minsan. Magsabi lang ng nakakatawang bagay tulad ng, "Sa sukat na 1 sa America, gaano ka kalaya ngayong gabi?" or something cheesy like, “May mapa ka ba? Nawala lang ako sa paningin mo.”
14. Memes > Nudes
Paano ipahayag ang iyong nararamdaman sa taong mahal mo? Gumamit ng tuyong katatawanan. Laging sinasabi ng nanay ko, "Pakasalan mo ang taong kayang magpatawa". Oo, ang malalim na intelektwal na pag-uusap ay mahalaga ngunit kailangan mong balansehin ang mga ito sa isang kurot ng katatawanan. Maaari kang maging mag-asawang tumatalakay sa feminism sa tanghalian at nanonood ng standup comedy sa hapunan.
Tingnan din: Nangungunang 15 Dahilan Para Manatili sa Isang RelasyonKung iniisip mo, "Paano ko maipapahayag ang aking damdamin sa isang taong mahal ko nang hindi masyadong malakas?", subukang magpadala ng mga meme. Maaaring ito ay mga video ng mga cute na alagang hayop, isang pangungutya sa isang bagay na kamakailan lang ay nangyari, o mga meme ng relasyon na ikaw at ang iyong SO ay makakaugnay.