20 Hab oo aad u Wanaagsan oo Dareenkaaga Loogu Muujin karo Qof aad jeceshahay

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander
Hababka quruxda badan ee quruxda badan, waxaad odhan kartaa "waan ku jeclahay" adigoon odhan "waan ku jeclahay" Hadiyadaha Maalinta Jacaylka ugu Fiican Isaga

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay? Ka dib oo dhan, waxay u baahan tahay calool-xanuun, noloshuna uma ciyaarin sida goobta filimada. Weligaa ma tidhi "waan ku jeclahay" hal milyan oo jeer madaxaaga laakiin waxaad aragtay inaad dhididsan tahay marka ay dhab ahaantii timaaddo inaad si sare u tidhaahdo? Aynu nidhaahno waxaad garaacday cadaadiska waxqabadka oo aad ku dhammaato inaad dhahdo saddexdaas erey ee sixirka ah. Oo waxay laad bilaabaan mishiinka xiriirkaaga.

Kahor intaadan ogaanin, inaad tiraahdo "Waan ku jeclahay" xiriirka muddada dheer waxay noqotaa mid miyir la'aan ah oo caajis ah laakiin loo baahan yahay caado (sida cadayashada ilkahaaga). Haddaba, haddaba sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay, adigoon ka dhigin mid la yaab leh oo laga badbadiyey?

In qof jacayl la dhaco waa kala badh dagaalkii lagu guuleystay. Xitaa haddii aad bilowdo shukaansi qofka aad jeceshahay, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo muujiyo dareenkaaga erayo / ficil waqtiyo joogto ah, xitaa haddii ay kugu adag tahay ama kugu dhibayso. Oo hal-abuur iyo sheeko cusub ku noqo dareenkaaga. Laakiin sidee? Ha welwelin, waxaan dhabarkaaga ku helnay 20 siyaabood oo aad u qurux badan oo aad ugu muujin karto jacaylkaaga lamaanahaaga.

Sida Loo Muujiyo Dareenkaaga Qof aad Jeceshahay- 20 Wadooyin Wacan oo Wacan

> " Looma baahna in la yiraahdo: Jaceyl, waan ku jeclahay. Ruuxaaga oo dhan ha sheego. Haddii aad jeceshahay, waxay odhan doontaa, ereyada looma baahna gabi ahaanba. Sida aad u tidhaahdo waxay ku muujin doontaa; habka aad u dhaqaaqdo ayaa muujin doona; sida aad u eegi doonto ayaa kuu sheegi doontaUjeedadu waa in la dhoola cadeeyo.

Akhris la Xidhiidha: 21 Siyaabaha Qarsoon ee loo Odhaahdo "Waan Ku Jeclahay" Qoraal

15. "Waxaad tahay rafiiqayga dambiga"

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa saaxiibkaa? U ogolow inaad noqon karto naftaada goofy hareerihiisa. "Waxaad tahay rafiiqayga dambiyada" inta badan waxaa loo tarjumaa "Labadaba waxaan nahay wax yar xumaan ah, taasina waa sababta aan ugu fiicanahay midba midka kale". Mise, sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa saaxiibtaada? U sheeg "Waan jeclahay in aad tahay sida aniga oo kale. Aad ayaan ugu faraxsanahay in aan wada noqon karno yaab.

16. U dir macmacaan ay jecel yihiin

> U dirida macmacaan goobtooda shaqada waxay noqon kartaa hab qurux badan oo aad dareenkaaga ugu muujiso qof aad jeceshahay. Bal qiyaas iyagoo ka murugaysan qadadooda caafimaadka qabta. Bal qiyaas dhoola cadeynta wajigooda ka muuqata marka ay arkaan wiilka dhaley oo haya keega Tiramisu. Ku lifaaq qoraalo la gaaryeelay iyo kaftan qurxoon. Ka dhig inay ku jejebiyaan kelmado sax ah.

17. Dukaamaysiga raashinka

Sidee ugu sharaxdaa dareenkaaga qof aad jeceshahay? Waxa kale oo aad ku odhan kartaa "waan ku jeclahay" liiska raashinka, biilasha, iyo gasacadaha caanaha. Iibso caano fadhi iyo saabuun wadajir ah. Haddii aad rabto in aad barato lamaanahaaga, u tag dukaamada cuntada. Miyay kiwis ka door bidaan tufaaxa? Miyay aad u xiiseeyaan galleyda ama miraha? Tag, ogow.

18. U soo qaado xayawaan rabaayad ah

Haddii xiisaha jacaylkaagu yahay qof xayawaan ah, waa laguu soocay! Waxaad heli kartaa eey, bisad, kalluun, ama qoolley. Muujinaya kaagaDareenka qofka aad jeceshahay waxa uu ku saabsan yahay garashada waxa uu jecel yahay iyo waxa ugu qiimaha badan. Isku day inaad runtii 'aragto' iyaga. Wada magaca xayawaanka oo la ciyaar isaga/iyada maalin kasta waxay noqon doontaa sida ugu fudud ee aad ula xidhiidho lamaanahaaga. Haddii ay hore u haystaan ​​xayawaan rabaayad ah, ku xidh si aad lamaanahaaga u ogeysiiso inta aad ku qiimayso waxyaalaha iyaga khuseeya.

> 19. "Waxaan dareemayaa nasiib badan oo aan kuugu mahadcelinayo inaan ku haysto"

Markaad u muujinayso dareenkaaga qof aad jeceshahay, dareensii inay gaar yihiin. Waxaad odhan kartaa wax la mid ah, "Waan ka xumahay haddii aan mararka qaarkood kuu qaato si fudud. Waa mudnaan inaan ku haysto noloshayda. Waad ku mahadsan tahay inaad had iyo jeer ii joogtid, naftayda. Waxaan kuu mahadcelinayaa wax kasta oo yar oo aad adigu leedahay. Si kale uma heli karo."

20. Samee maalin isboorti

> U muujinta dareenkaaga qof aad jeceshahay waxay ku saabsan tahay koolkoolinta. Marka saaxiibkay murugooto, had iyo jeer dareenkayga kuma muujiyo ereyo. Laakiin mararka qaarkood, waxa kaliya ee uu u baahan yahay waa is-daryeel. Sidaa darteed, waxaan u siiya maalin isboorti ama waxaan siinayaa duugis madax wanaagsan.

Ma aha inaad guurto buuraha marka ay timaado muujinta dareenkaaga qof aad jeceshahay. Sirtu waxay ku jirtaa waxyaabaha yaryar. U soo saar qaxwo. Soo qaado shokolaatada. Cudud markuu murugaysan yahay. Soo tuur xaflad yaab leh. U hel daawooyin wanaagsan xayawaankiisa. Socod dheer u qaad. Uma baahnid inaad lacag badan ku bixiso. Kaliya waa inaad si ku filan u fekertaa. Oo loo marowaa. Jirkaaga oo dhan ayaa muujin doona.

“Jacaylku waa arrin aad muhiim u ah oo aadan qarin karin. Miyuu jiraa qof weligii awood u yeeshay inuu qariyo jacaylkiisa? Qofna ma qarin karo.." Osho wuxuu ku qoray buugga Marka Kabaha Ku habboon yahay: Sheekooyinka Taoist Mystic Chuang Tzu . Jacaylkaas oo dhan ma qarin kartid geesaha ugu hooseeya ee qalbigaaga. Waa inaad heshaa habab aad ku muujin karto oo ha kugu shubto. Waa kuwan siyaabo aad ugu sheegi karto qof aad jeceshahay adiga oo aan odhan.

1. "Aniga halkaas ayaan kuu joogaa"

Waxaa dhici karta in lammaanahaagu uu ku soo maray maalin adag shaqada. Ama dagaal weyn oo lala galo waalidka. Ama waxaa ka sii daran, isaga ama iyada waxay waayeen xayawaan rabaayad ah. Xaaladahan oo kale aad ayey uga baxsan yihiin xakamayntaada, waxaana kugu dhibaysa inaad wax ka qabato si aad u yarayso xanuunkooda. Ma garanaysid sida ay dareemeyso, xitaa haddii aad sameyso, ma tihid qofka ku jira waqtigaas.

Waxa aad samayn karto xaaladahan oo kale waa u sheeg lamaanahaaga in aad iyaga u joogto, dhumuc iyo dhuuban. Mararka qaarkood, dhammaan qofku wuxuu u baahan yahay inuu ka gudbo waqtiyada adag waa raaxada ogaanshaha in qof uu dhabarka helay. Sideen ugu sheegaa dareenkayga ereyo? Kaliya waxaan ku idhi, “Waan kuu joogaa. waan ku helay Waad ila hadli kartaa markasta oo aad dareento raaxo. Mise waxaan ku fadhiisan karnaa aamusnaan. Kaliya ogow inaanan meelna u soconin.”

2. Isku duubni dheer

> Sideen ugu sheegi karaa dareenkayga qof aan jeclahay, adigu weydii? Isku day inaad si dheer oo adag u dhejiso. laabta dhabarka, ama"Bustayaal jacayl" sida loogu yeero, waxay ka dhigi karaan lammaanahaaga inuu illowsiiyo welwelkooda. Marka ay kugu adkaato in aad dareenkaaga ugu muujiso qof aad jeceshahay ereyo, waxa kaliya oo aad adeegsan kartaa habsiin dheer oo aad isku ururinayso. Waa maxay sirta ka dambeysa laabashada? Isku duubnidu waxa ay ina dareensiisaa sida carruur uurka hooyada ku jirta oo aad u diirran oo ammaan ah oo aan cidina wax yeeli karin. Waxa kale oo aad ka duubi kartaa lammaanahaaga gadaasha oo u dhaqmi kartaa sidii "qaado weyn". Ama, waxaad siin kartaa isku duub hal dhinac ah. Mise, tagitaankaagu waxa uu noqon karaa laab-ku-jiid laabta oo labadiinuba aad dareemi kartaan midba midka kale garaaca wadnaha. Isku-duubnidaani waxay horseedaa fal-celin hoose oo ku aaddan dhacdooyinka nolosha ee walaaca leh iyo caafimaadka wadnaha oo wanaagsan, sida lagu sheegay cilmi-baaris. Dhab ahaantii, Virginia Satir, oo ah daaweeyaha qoyska, ayaa mar yiri, "Waxaan u baahanahay 4 laabasho maalintii si aan u badbaadno. Waxaan u baahanahay 8 habayn maalintii si loo dayactiro. Waxaan u baahanahay 12 laabasho maalintii si aan u koraan." > 3. "Waan ku ixtiraamayaa"

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay? Muuji ixtiraam. Ixtiraamku waa dareen aad uga weyn jacaylka sababtoo ah xitaa marka uu degenaansho jacaylku dagdagmo, ixtiraam labada dhinacba waa waxa sii wada xidhiidhka. Haddaba, marka aad aragto lammaanahaaga oo 12 saacadood maalintii ku dadaalaya, u sheeg in aad ixtiraamto dadaalkooda iyo dadaalkooda. Ama, marka aad aragto iyaga oo jabinaya qaababkii hore sida in ay isdejiyaan xaaladaha sida caadiga ah dhamaantood heli karashaqeeyay, uga mahad celi iyaga oo muujinaya ixtiraam.

Sidoo kale eeg: Tilmaanta Dhamaystiran ee "Waxaan u Dhaqmeynaa Sida Lamaane Laakin Ma nihin Xaalad Rasmi ah"

Lammaanahaaga ka raadi tayada aad si qoto dheer ula dhacsan tahay. Waxay xitaa noqon kartaa astaamo kaa maqan oo aad wax ka baran karto. Tusaale ahaan, caadooyinkooda yaryar sida in ay subaxdii hore kacaan ama shaqeeyaan maalin kasta. Ama akhrinta buugaagta. Ama wac waalidiintooda maalin kasta si ay u hubiyaan. Haddii aad la yaabtay, "Sideen ugu sheegi karaa dareenkayga qof aan jeclahay?", isagoo leh, "Waan ixtiraamayaa qofka aad tahay. Tani waa sababta aan ku jeclahay, gudaha-baxa", waxa laga yaabaa inay sameyso khiyaamada. > 4. Qor warqad jacayl

Waan ogahay inay noqon karto hawl noocaas ah. Sidee loo qoraa warqad jacayl? Intaa ka dib, gabaygii ugu dambeeyay ee aad qortay waxay ku jirtay fasalka 7aad walina waxay kugu qaadan kartaa saacado inaad hesho ereyo qaafi ah oo ‘bisad’ ah. Kaalay… Fiidmeer, Jiir, Mat. Adeegso qaamuus qaafiyad, ilaah dartiis! Kaftanka marka laga reebo, qoraalku had iyo jeer wuxuu ahaa badbaadiyahayga, marka ay timaado inaan u muujiyo dareenkayga isaga (saaxiibkay)

Filimka Warqadaha Juliet wali wuxuu iga dhigayaa dhammaan mush! Haddaba, tag warqad jacayl qor. Inaad dareenkaaga u muujiso qof aad jeceshahay ma aha wax adag haddii aad qalbigaaga ku shubto warqad.

5. La yaab iyaga oo ku quraacda sariirta

halkan ulama jeedno. in aad hesho baasto degdeg ah. Waxaan ula jeednaa in aad samaysay wax yar oo dadaal ah oo ka badan biyaha karkaraya. Luqadda jacaylka kama dambaysta ahi waa samaynta wax gebi ahaanba ka baxsan aaggaaga raaxada, sida u adeegiddaquraac sariirta. Sidee ugu sharxi kartaa dareenkaaga qof aad jeceshahay? Udgoonka cuntadu wuxuu sameyn karaa dhammaan sharraxaadda!

Qof walba wuxuu jecel yahay inuu ka tooso urta kafeega cusub ee la karkariyey iyo omelet farmaajo. Xataa uma baahnid inaad wax badan samayso. Waxaad gooyn kartaa qaar ka mid ah miraha oo waxaad u labisan kartaa si quruxsan. Ama ku shub casiir liin ah. Ha ilaawin inaad wax yar ka kacdo goor hore, madax hurdo. Waxa kale oo aad raadin kartaa cuntooyin fudud oo madadaalo leh oo aad si wadajir ah u karsataan usbuucan.

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay? Google-ka cunto fudud oo fudud, daawo muuqaal YouTube ah, oo la yaab iyaga cunto kariye gaar ah (ha ilaawin inaad nadiifiso jikada ka dib ama aad dhimatay). Xiro nalal cirfiid ah, ciyaar muusik jilicsan, oo ku shub khamri wanaagsan. Adigu waxaad leedahay taariikh kaamil ah.

6. Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay? Samee cajalad isku dhafan

Wadahadal caan ah oo filimka Mar labaad Bilow wuxuu socdaa: "Wax badan oo ku saabsan qofka waxaad uga sheegi kartaa waxa ku jira liiska heesaha." Wadaagista muusikadu waa sida garaacida saldhiga sideedaad ee xiriirka. U heellanaanta muusikadu waa mid aad u jacayl iyo jacayl (xitaa waxay ka dhigi kartaa saaxiibtaada inay ka ooyso farxad darteed) sababtoo ah heestaas gaarka ahi waxay had iyo jeer xasuusin doontaa lammaanahaaga.

Sidoo kale eeg: 50 su'aalood oo khiyaano ah oo aad ku weydiin karto saaxiibkaaga

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa saaxiibkaa? Samee liiska heesaha oo macno gaar ah idiin haya labadiinaba. Waxa ay noqon kartaa hees aad labadiinuba ku cambaraysaan markawaxaad ku socotaa baabuur. Ama heestii ugu horaysay ee aad waligaa u hibaysay. Ama hees aad u malaynayso inay jeceshahay. Ama xitaa heesaha aad labadiinuba aad samayseen (yaa aanu kaftamaynaa? Todobaadka ayaa sameeya heesaha galmada ugu fiican. Muddada Dareen Jacaylka

7. Qabo gacanta lamaanahaaga

Marka uu qof ku dhex galo faraha gacantiisa kaaga, dareenkaasi waa mid qalbi kulul, sax? U muujinta dareenkaaga saaxiibkaa waxay noqon kartaa mid fudud sida inaad gacantiisa si tartiib ah u cadaadiso. Sidoo kale, haddii aad la yaabban tahay sida dareenkaaga loogu muujiyo saaxiibbadaa siyaabo cusub, ogow in PDA yar ay dhab ahaantii qurux badan tahay. Ha ka badin laakiin yaa aan jeclayn in ay lamaanahooda muujiyaan, wax yar uun?

8. "Kuuma filna"

Ma jeceshahay saaxiibkaa si aad u badan oo aad rabto inaad daqiiqad kasta oo soo toosto la qaadato isaga? Mise, ma waxaad bilaabaysaa inay seegto saaxiibkaa isla marka ay ka tagto indhahaaga? Haa, waa sida jacaylku dareemayo oo aad u dhacday, saaxiibkay. Haddii ay taasi tahay sida aad dareemeyso, ku muuji qoraallo ka dhigi doona inuu wax badan ku rabo ama qalbigeeda ka boodo.

Aniga iyo aniga waxaan runtii isku galnay midba midka kale. Waxaan dareenkeyga ugu muujin lahaa qoraallo ay ka mid yihiin "waan ku xiisay", "Kuuma filna", "ma sugi karo inaan hareerahaaga joogo", ama "Waan jeclahay daqiiqad kasta oo aan kula qaato ”. Waxaan u diri lahaa qoraalladan si aan kala sooc lahaynsaacadaha maalintii, mar kasta oo uu maskaxdayda ka soo dhacayo. Cheesy laakiin jaceyl ku filan si uu u sameeyo maalintiisa.

9. Sidee ugu muujisaa dareenkaaga qof aad jeceshahay? Dhunkashada foodda

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa saaxiibtaada? Dhafoorkeeda ka dhunko. Waxay la mid tahay inaad dhunkatay maskaxdeeda, fikirradeeda, iyo fikradaheeda. Dhunkashooyinka wejiga waxay muujinayaan kaliya qadarka saxda ah ee dareenka dareenka, raaxada, iyo naxariista. Ka dib oo dhan, qof kastaa wuxuu rabaa in la taabto si aan galmo ahayn sidoo kale. Taabashada aan galmo ahayn waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento inaad u dhowdahay lamaanahaaga.

10. "Waad fiican tahay, sida aad tahay"

Qof kastaa wuxuu leeyahay qaybtiisa ammaan-darro. Iyo in aan ku noolnahay adduun ay dadku is-dul-saaran yihiin baraha bulshada, cadaadiska ayaa mararka qaarkood nagu soo wajahan oo naga dhigaya inaan ku filnayn. Markaan dhex-gudbiyo quudkayga Instagram-ka, waxay mararka qaarkood burburisaa hankayga. Waxaan galaa siddo sida "Anigu caato ma ihi" ama "ma haysto nolol ifaysa sida asxaabtayda oo kale"

Akhrinta la xidhiidha: lammaanaha ayaa sidoo kale galaya siddooyinkan. Markaa waxaan xasuusinayaa inuu u qumman yahay sida uu yahay. "Sideen ugu sheegi karaa dareenkayga qoraal?", waad yaabban tahay. Farriin odhanaysa, "Waan isku duubay oo helay dhammaan cilladahaaga kuwo kaamil ah." Sidoo kale, waxaad u sheegi kartaa lamaanahaaga inay qurux badan tahay. Waxaas oo dhan waxaa ku jira qurux - calaamooyinkeeda fidsan, laalaabka maqaarkeeda, iyadadareenka labiska offbeat… waxaas oo dhan.

11. "Waxaad ii soo saartaa waxa ugu wanagsan"

Runtii aad ayaad u nasiib badan tahay haddii aad jeceshahay qof ku dareensiinaya sida naftaada oo kale, maalin kasta oo dhaafto. Xidhiidhada mararka qaarkood waxa ay soo saari karaan kuwa ugu xun ee inagu dhex jira, haddii aad la joogto qof soo saaraya nooca ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, waa inaad u sheegtaa isaga/iyada. Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay siyaabo gaar ah? U sheeg qofkaas gaarka ah in isaga/iyada ay kuu soo saaraan waxa ugu fiican.

Saaxiibkay, Sarah, ayaa dhawaan i waydiisay, “Sideen dareenkayga ugu sheegi karaa qoraal ahaan? Fekerka ah in aan dareenkeyga u muujiyo isaga ayaa i gelinaya walaac badan. Waxa aan qorshaynayaa in aan wakhtigan ka baxo! Waxaan ku idhi, “Ma aha inaad tidhaahdo saddexda kelmadood ee dahabka ah. Kaliya u sheeg, "Waxaad i dareensiinaysaa wanaag nafteyda ah mana aha inaan iska yeelyeelo marka aan kula joogo. Waxaan dareemaa badbaado iyo raaxo markaan kula hadlo."

12. "Waan jeclahay codkaaga codkaaga"

Waxay u egtahay wada hadal dhaban toos ah oo ka soo baxay filim, laakiin dareenkani waa mid sare, miyaanay ahayn? Ma xasuusataa habeenkii lammaanahaagu kuu soo wacay 3 AM oo ay u baahdeen inay ku yidhaahdaan 'Hi' si ay kuu siiso goosebumps oo dhan? Sheeko kacsi badan ayaa dhamaantood ku saabsan wordplay.

Sidee dareenka loogu muujin karaa qof aad jeceshahay? Dheh, "Waan jeclahay codkaaga codkaaga." Waxayna ka dhigi doontaa inay si adag u guduudaan. Ama laga yaabee, in lammaanahaagu uu wax ku yiraahdo aqaab quruxsan oo gaar ah. Marka ay soo jiidato dareenkaaga, waxaad ku jawaabtaa, "Aad baad u qurux badan tahay markaad sidaas tiraahdo. Ma dhihi kartaa mar kale? Waxay heli karaan curyaan iyo baal laakiin dhoola cadeynta wejiga lamaanahaaga ayaa u qalmi doonta intaas oo dhan. Sababtoo ah labadiinaba hadda waa shukaansi micneheedu maaha in shukaansiga uu joogsado. Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa saaxiibtaada? Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "I dhunko haddii aan khaldanahay, laakiin, dinosaurs ayaa weli jira, sax?"

Muujinta jacaylku had iyo jeer maaha inay noqoto mid daran, waxaad ku hayn kartaa iftiin iyo neecaw mararka qaarkood. Kaliya dheh wax caqli badan sida, "Marka la eego miisaanka 1 Ameerika, intee ayaad xor u tahay caawa?" ama wax farmaajo ah sida, “Ma haysaa khariidad? Waxaan hadda ka lumay indhahaaga."

14. Memes > Qaawan

Sidee dareenkaaga ugu sheegi kartaa qof aad jeceshahay? Isticmaal dareen qallalan oo kaftan ah. Hooyaday waxay had iyo jeer dhahdaa, "guurso ninka kaa qosli kara". Haa, wada sheekaysiga maskaxeed ee qoto dheer waa muhiim laakiin waxaad u baahan tahay inaad ku dheellitirto xoogaa kaftan ah. Waxaad noqon kartaa lamaanahaas oo ka dooda dumarnimada qadada oo daawashada majaajilada taagan ee cashada.

Haddii aad la yaabban tahay, "Sideen ugu sheegi karaa dareenkayga qof aan jeclahay iyada oo aan aad u xooganayn?", isku day inaad soo dirto memes. Waxay noqon kartaa fiidiyowyo xayawaanno qurxoon, sawir-qaad ku saabsan shay dhawaan dhacay, ama xusuus-qor xiriir oo adiga iyo SO aad la xiriiri kartaan.

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.