Hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker? Det kræver trods alt mod, og livet udspiller sig ikke som en filmscene. Har du nogensinde sagt "jeg elsker dig" en million gange i dit hoved, men svedt nervøst, når det rent faktisk kom til at sige det højt? Lad os sige, at du overvinder det præstationspres og ender med at sige de tre magiske ord. Og de kickstarter motoren i dinforhold.

Før man ved af det, bliver det at sige "jeg elsker dig" i et langvarigt forhold en ubevidst og kedelig, men nødvendig vane (ligesom at børste tænder). Så hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker, uden at det lyder klichéagtigt og overvurderet?

At forelske sig i nogen er kun halvdelen af kampen vundet. Selv hvis du begynder at date den person, du elsker, skal du vide, hvordan du udtrykker dine følelser i ord / handlinger med jævne mellemrum, selvom det er for cheesy eller akavet for dig. Og vær kreativ og nyskabende i dine udtryk for dine følelser. Men hvordan? Bare rolig, vi har din ryg med 20 super søde måder at udtrykke din kærlighed til dinpartner.

Sådan udtrykker du dine følelser over for en, du elsker - 20 supersøde måder

"Der er ingen grund til at sige: Kærlighed, jeg elsker dig. Lad hele dit væsen sige det. Hvis du elsker, vil det sige det, der er slet ikke brug for ord. Den måde, du siger det på, vil udtrykke det; den måde, du bevæger dig på, vil udtrykke det; den måde, du ser på, vil udtrykke det. Hele dit væsen vil udtrykke det.

"Kærlighed er et så vitalt fænomen, at man ikke kan skjule det. Har nogen nogensinde været i stand til at skjule sin kærlighed? Ingen kan skjule den..." Osho har skrevet i bogen Når skoen passer: Historier om den taoistiske mystiker Chuang Tzu Du kan ikke skjule al den kærlighed i de dybeste hjørner af dit hjerte. Du er nødt til at finde måder at udtrykke den på og lade den strømme ud af dig. Her er nogle måder at fortælle nogen, at du elsker dem, uden at sige det.

1. "Jeg er der for dig"

Det kan ske, at din partner har haft en hård dag på arbejdet. Eller et stort skænderi med forældrene. Eller endnu værre, at han eller hun har mistet et kæledyr. Sådanne situationer er stort set uden for din kontrol, og du kan næppe gøre noget for at lindre deres smerte. Du ved ikke, hvordan det føles, og selv hvis du gør, er du ikke den, der gennemgår det lige i det øjeblik.

Det, du kan gøre i sådanne situationer, er at fortælle din partner, at du er der for ham eller hende i tykt og tyndt. Nogle gange er alt, hvad en person har brug for for at komme igennem de hårde tider, trøsten ved at vide, at nogen har deres ryg. Hvordan udtrykker jeg mine følelser til ham med ord? Jeg siger bare: "Jeg er der for dig. Jeg har dig. Du kan tale med mig, når du har det godt. Eller vi kan sidde i stilhed. BareDu skal vide, at jeg ikke går nogen steder."

2. lange kram

Hvordan kan jeg udtrykke mine følelser til en, jeg elsker, spørger du? Prøv at give dem et langt og tæt kram. Bjørnekram, eller "kærlighedstæpper", som de kaldes, kan få din partner til at glemme sine bekymringer. Når det føles svært at udtrykke dine følelser til en, du elsker, med ord, kan du bare ty til et langt kram med en tæt klemme. Hvad er hemmeligheden bag kram? Kram får os til at føle os sombørn i vores mødres skød, så varme og trygge, at ingen kan gøre os fortræd.

Relateret læsning: 11 ting, der beskriver ægte følelser af kærlighed

Du kan også kramme din partner bagfra og være "den store ske". Eller du kan give dem et ensidigt kram. Eller du kan vælge et hjerte-til-hjerte-kram, hvor I begge kan mærke hinandens bankende hjerter. Disse kram fører til lavere reaktivitet over for stressende livsbegivenheder og bedre kardiovaskulær sundhed, ifølge forskning. Faktisk sagde Virginia Satir, en familieterapeut, engang: "Vi har brug for 4 kram omVi har brug for 8 kram om dagen for at overleve. Vi har brug for 12 kram om dagen for at vokse."

3. "Jeg respekterer dig"

Hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker? Vis respekt. Respekt er en følelse, der er meget større end kærlighed, for selv når den berusende forelskelse har lagt sig, er gensidig respekt det, der holder et forhold i gang. Så når du ser din partner knokle 12 timer om dagen, så fortæl ham eller hende, at du respekterer hans eller hendes hårde arbejde og engagement. Eller når du ser ham eller hende bryde gamle mønstre som at være rolig iI situationer, der normalt ville få dem til at hidse sig op, skal du værdsætte dem ved at vise respekt.

Kig efter kvaliteter hos din partner, som du beundrer dybt. Det kan endda være træk, som du mangler og kan lære af. For eksempel deres små vaner som at stå tidligt op om morgenen eller træne hver dag. Eller at læse bøger. Eller at ringe til deres forældre hver dag for at høre, hvordan de har det. Hvis du har tænkt: "Hvordan kan jeg udtrykke mine følelser over for en, jeg elsker?", så sig: "Jeg respekterer den person, du er.Dette er grunden til, at jeg elsker dig, indefra og ud", kan måske gøre tricket.

4. Skriv et kærlighedsbrev

Jeg ved godt, at det kan være en svær opgave. Hvordan skriver man et kærlighedsbrev? Det sidste digt, du skrev, var trods alt i 7. klasse, og det kan stadig tage dig timer at finde ord, der rimer på "kat". Kom nu ... Bat, Rat, Mat. Brug en rimordbog, for Guds skyld! Spøg til side, skrivning har altid været min redning, når det handler om at udtrykke mine følelser for ham (min kæreste).

Filmen Breve til Julie Jeg bliver stadig helt blød i knæene! Så skriv et kærlighedsbrev. Det er ikke så svært at udtrykke sine følelser over for en, man elsker, hvis man bare lader sig selv udøse sit hjerte på et stykke papir.

5. Overrask dem med morgenmad på sengen

Og her mener vi ikke, at du giver dem instant-nudler. Vi mener, at du gør dig lidt mere umage end at koge vand. Det ultimative kærlighedssprog er at gøre noget, der er helt uden for din komfortzone, som at servere morgenmad på sengen. Hvordan forklarer man sine følelser til en, man elsker? Duften af maden kan gøre hele forklaringen!

Alle elsker at vågne op til duften af friskbrygget kaffe og en osteomelet. Du behøver ikke engang at gøre så meget. Du kan bare skære nogle frugter og pynte dem på en æstetisk måde. Eller hælde noget appelsinjuice op. Glem ikke at vågne lidt tidligt, sovetryne. Du kan også lede efter enkle og sjove opskrifter, som I kan lave sammen i weekenden.

Hvordan udtrykker du dine følelser over for en, du elsker? Google en nem opskrift, se en YouTube-video, og overrask dem med en kokkespecialitet (glem ikke at gøre køkkenet rent bagefter, ellers er du død). Tænd nogle lyskæder, spil noget blød musik, og skænk dem noget god vin. Så har du en perfekt date.

6. Hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker? Lav et mixtape

En berømt dialog fra filmen Begynd igen goes: "Man kan sige meget om en person ud fra, hvad der er på deres playliste." At dele musik er som at ramme den ottende base i et forhold. At dedikere musik er ekstremt romantisk og intimt (kan endda få din kæreste til at græde af lykke), fordi netop den sang altid vil minde din partner om dig.

Hvordan udtrykker du dine følelser over for din kæreste? Lav en playliste med sange, der har en særlig betydning for jer begge. Det kan være en sang, som I begge jammer til, når I kører bil. Eller den første sang, du nogensinde dedikerede til hende. Eller en sang, som du tror, hun vil elske. Eller endda de sange, som I begge har snavet til (hvem prøver vi at narre? The Weeknd laver de bedste sexsange. Punktum).

Relateret læsning: 20 ting, der gør din kæreste glad og får ham til at føle sig elsket

7. Hold din partner i hånden

Når nogen fletter fingrene på deres hånd med dine, er den følelse så hjertevarmende, ikke? At udtrykke dine følelser over for din kæreste kan være så simpelt som at give hans hånd et blidt klem. Hvis du også spekulerer på, hvordan du kan udtrykke dine følelser over for din kæreste på nye måder, skal du vide, at lidt PDA faktisk er sødt. Overdriv det ikke, men hvem kan ikke lide at vise sin partner frem,bare en lille smule?

8. "Jeg kan ikke få nok af dig"

Elsker du din kæreste så højt, at du vil tilbringe hvert eneste vågne minut med ham? Eller begynder du at savne din kæreste, så snart hun forlader dig? Ja, sådan føles kærlighed, og du er faldet pladask, min ven. Hvis det er sådan, du har det, skal du udtrykke det gennem tekster, der vil få ham til at ville have dig mere eller få hendes hjerte til at springe et slag over.

Min eks og jeg var virkelig vilde med hinanden. Jeg udtrykte mine følelser over for ham gennem sms'er som "Jeg savner dig", "Jeg kan ikke få nok af dig", "Jeg kan ikke vente med at være sammen med dig" eller "Jeg elsker hvert øjeblik, jeg tilbringer sammen med dig". Jeg sendte disse sms'er på tilfældige tidspunkter af dagen, når jeg kom til at tænke på ham. Kitschet, men romantisk nok til at gøre hans dag god.

9. Hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker? Kys på panden

Hvordan udtrykker du dine følelser over for din kæreste? Kys hende på panden. Det er, som om du kysser hendes hjerne, tanker og ideer. Pande-kys udtrykker den helt rigtige mængde følelsesmæssig intimitet, trøst og medfølelse. Når alt kommer til alt, ønsker alle mennesker også at blive rørt på en ikke-seksuel måde. Ikke-seksuelle berøringer vil få dig til at føle dig mere intim og tættere på din partner.

10. "Du er fantastisk, lige som du er"

Hver eneste person har sin andel af usikkerhed. Og når vi lever i en verden, hvor folk lægger deres maskerede selv på sociale medier, kan presset nogle gange komme til os og få os til at føle os utilstrækkelige. Når jeg scroller gennem mit Instagram-feed, knuser det nogle gange mit selvværd. Jeg går ind i loops som "jeg er ikke tynd nok" eller "jeg har ikke et tændt liv som mine venner".

Relateret læsning: De 8 mest almindelige årsager til usikkerhed

Og min partner går også ind i disse loops. Så jeg bliver ved med at minde ham om, at han er perfekt, som han er. "Hvordan udtrykker jeg mine følelser til ham via sms?", tænker du. Med en besked, der siger: "Jeg omfavner og finder alle dine ufuldkommenheder perfekte." På samme måde kan du bare fortælle din partner, at hun er smuk. Der er skønhed i det hele - hendes strækmærker, folderne i hendes hud, hendes skæve tøjstil ...det hele.

11. "Du får det bedste frem i mig"

Du er virkelig heldig, hvis du er forelsket i en, der får dig til at føle dig mere som dig selv for hver dag, der går. Forhold kan nogle gange få det værste frem i os, og hvis du er sammen med en, der får din bedst mulige version frem, skal du lade ham/hende vide det. Hvordan udtrykker man sine følelser til en, man elsker, på en unik måde? Fortæl den særlige person, at han/hun får det bedste frem i dig.

Min veninde, Sarah, spurgte mig for nylig: "Hvordan udtrykker jeg mine følelser til ham via sms? Tanken om at udtrykke mine følelser til ham giver mig en masse angst. Jeg har tænkt mig at gøre det, men jeg får kolde fødder i øjeblikket!" Jeg sagde til hende: "Du behøver ikke at sige de tre gyldne ord. Bare sig til ham: "Du får mig til at have det rigtig godt med mig selv, og jeg behøver ikke at lade som om, når jeg er sammen med dig. Jeg føler mig tryg og godt tilpas.når jeg taler til dig"."

12. "Jeg elsker lyden af din stemme"

Det lyder som en cheesy dialog direkte fra en film, men denne følelse er suveræn, ikke sandt? Kan du ikke huske den nat, din partner ringede til dig kl. 3 om natten, og alt, hvad de behøvede at sige, var "Hej" for at give dig gåsehud over det hele? Erotiske samtaler handler om ordspil.

Hvordan udtrykker man følelser over for en, man elsker? Sig: "Jeg elsker lyden af din stemme." Og det vil få vedkommende til at rødme rigtig meget. Eller måske siger din partner noget på en særlig sød måde. Når det fanger din opmærksomhed, svarer du: "Du lyder for sød, når du siger det. Kan du sige det igen?"

13. Flirt ved hjælp af scorereplikker

Pick-up lines går sjældent galt. De kan blive lamme og corny, men smilet på din partners ansigt vil være det hele værd. Bare fordi I to dater nu, betyder det ikke, at flirten skal stoppe. Hvordan udtrykker du dine følelser til din kæreste? Du kan sige noget i retning af: "Kys mig, hvis jeg tager fejl, men dinosaurer findes stadig, ikke?"

At udtrykke kærlighed behøver ikke altid at være intenst, du kan holde det let og luftigt nogle gange. Bare sig noget vittigt som: "På en skala fra 1 til Amerika, hvor fri er du i aften?" eller noget osteagtigt som: "Har du et kort? Jeg er lige faret vild i dine øjne."

14. Memes og nøgenbilleder

Hvordan udtrykker man sine følelser over for en, man elsker? Brug en tør humoristisk sans. Min mor siger altid: "Gift dig med den fyr, der kan få dig til at grine." Ja, dybe intellektuelle samtaler er vigtige, men du er nødt til at afbalancere dem med en knivspids humor. I kan være det par, der diskuterer feminisme til frokost og ser standup-komedie til middag.

Hvis du tænker: "Hvordan kan jeg udtrykke mine følelser over for en, jeg elsker, uden at gå for hårdt til den?", så prøv at sende memes. Det kan være videoer af søde kæledyr, en satire over noget, der er sket for nylig, eller memes om parforhold, som du og din SO kan relatere til. Pointen er at få dem til at smile.

Relateret læsning: 21 hemmelige måder at sige "jeg elsker dig" på sms

15. "Du er min partner i kriminalitet"

Hvordan udtrykker du dine følelser over for din kæreste? Lad ham vide, at du kan være dit fjollede jeg sammen med ham. "Du er min partner in crime" betyder ofte "Vi er begge lidt skøre, og det er derfor, vi er perfekte for hinanden". Eller hvordan udtrykker du dine følelser over for din kæreste? Fortæl hende "Jeg elsker, at du er lige så mærkelig som mig. Jeg er så glad for, at vi kan være mærkelige sammen."

16. Send dem deres yndlingsdessert

At sende dessert til deres arbejdsplads kan være en sød måde at udtrykke dine følelser over for en, du godt kan lide. Forestil dig, at de er kede af deres sunde frokost. Forestil dig smilet på deres ansigt, når de ser buddet med en Tiramisu-kage i hånden. Vedlæg personlige noter og søde vittigheder. Få dem til at bryde sammen med de helt rigtige ord.

17. Indkøb af dagligvarer

Hvordan forklarer man sine følelser til en, man elsker? Man kan også sige "jeg elsker dig" gennem indkøbslister, regninger og mælkedåser. Køb yoghurt og vaskemiddel sammen. Hvis du vil lære din partner at kende, så tag med ham eller hende ud at handle. Foretrækker han eller hun kiwier frem for æbler? Er han eller hun mere interesseret i cornflakes eller havregryn? Gå ud og find ud af det.

18. Giv dem et kæledyr

Hvis din udkårne er til kæledyr, er du på rette spor! Du kan give dem en hund, kat, fisk eller skildpadde. At udtrykke sine følelser over for en, man elsker, handler om at genkende det, de elsker og værdsætter mest. Gør et forsøg på virkelig at 'se' dem. At navngive kæledyret sammen og lege med det hver dag ville være den sødeste måde at knytte bånd til din partner på. Hvis de allerede har et kæledyr, så knyt bånd til det for at ladedin partner ved, hvor meget du værdsætter de ting, der betyder noget for dem.

19. "Jeg føler mig så heldig og taknemmelig for at have dig"

Når du udtrykker dine følelser over for en, du kan lide, skal du få vedkommende til at føle sig speciel. Du kan sige noget i retning af: "Undskyld, hvis jeg nogle gange tager dig for givet. Det er et privilegium at have dig i mit liv. Tak, fordi du altid er der for mig, min soulmate. Jeg sætter pris på alle dine små særheder. Jeg ville ikke have det på nogen anden måde."

20. Arrangér en spa-dag

At udtrykke sine følelser over for en, man holder af, handler om at forkæle vedkommende. Når min kæreste bliver ked af det, udtrykker jeg ikke altid mine følelser over for ham med ord. Men nogle gange har han bare brug for selvomsorg. Så giver jeg ham en spadag eller en dejlig hovedmassage.

Du behøver ikke at flytte bjerge, når det kommer til at udtrykke dine følelser for en, du elsker. Hemmeligheden ligger i de små ting. Tag ham med ud på en kop kaffe. Køb chokolade til hende. Kram ham, når han er ked af det. Hold et surpriseparty for hende. Køb godbidder til hans kæledyr. Tag ham med på en lang gåtur. Du behøver ikke at bruge for mange penge. Du skal bare være betænksom nok. Og gennem sådanne super sødemåder, man kan sige "jeg elsker dig" uden rent faktisk at sige "jeg elsker dig".

De 21 bedste bøger om parforhold, som alle bør læse

55 intime spørgsmål, du kan stille din partner

De 40 bedste valentinsgaver til ham