Det er faktisk sværest at komme over en person, man omgås hver dag. Og det sker som regel, hvis man har været i et forhold med en på arbejdspladsen, på universitetet eller en nabo. Du er forvirret over, hvordan du kommer over en person, du ser hver dag

At håndtere hjertesorg er som sådan ikke let. Du skal håndtere følelser af afvisning, manglende evne til at få forholdet til at fungere, og du kæmper også konstant med minderne. Midt i det hele kan det være meget sværere at komme videre, hvis du gør en ekstra indsats for at glemme den forelskelse, du ser hver dag.

Willy og Molly (navn ændret) arbejdede på samme kontor, og de faldt for hinanden. De begyndte også at bo sammen. Men derfra begyndte det at gå ned ad bakke, og til sidst efter et år flyttede de to ud og slog op.

Molly sagde: "Vi sørgede for, at vi ikke behøvede at bo under samme tag længere, men at se hinanden på arbejdspladsen hver dag blev en trussel. Vi forsøgte at bevare høfligheden, men det var akavet, fordi alle vidste, at vi ikke var sammen længere. Det var sværest ved frokosttid, noget vi altid gjorde sammen.

"Jeg forlod kontoret de fleste dage til frokost for at håndtere situationen. Jeg forsøgte ihærdigt at få et andet job, men markedet var så dårligt, at jeg ikke fik nogen gode tilbud. Så jeg så Willy hver dag og indså, hvor svært det er at komme over en eks, man stadig er nødt til at se."

Psykolog Meghna Prabhu (MSc. Psychology), et certificeret medlem af The American Psychological Association (APA), der tilbyder rådgivning om en række problemer, herunder dating, breakups og skilsmisse, siger: "Ideelt set, når du slår op, er det første, jeg som terapeut anbefaler, at fjerne personen helt fra dit liv og følge reglen om ingen kontakt. På den måde er det lettere at komme videre og vænne sig tiltil et liv uden dem.

"Men det er ikke altid muligt, for måske arbejder I sammen eller går på samme skole eller universitet. I sådanne tilfælde er det bestemt sværere at komme videre fra hjertesorgen. Når du konstant ser din eks, er det, som om de stadig er en del af dit liv. Du vil blive ved med at se på dem for at se, om de er kede af det eller glade, er de kommet videre?

"Det er svært, fordi I måske gjorde ting sammen, som at holde pauser sammen eller spise frokost sammen osv. som I ikke længere gør. Den konstante eksponering for dem holder dem i tankerne, hvilket ikke frigør plads til healing eller endda at møde en ny."

Derfor kan det være sværere at løsrive sig fra en person, du ser hver dag, men det er ikke umuligt. Med den rette støtte og rådgivning kan du lære at håndtere dine følelser bedre, selv når du ser en eks eller en forelskelse, du ikke kan være sammen med hver dag. Vi er her for at hjælpe dig med netop det. Lad os dykke dybere ned i, hvordan du holder op med at elske en person, du ser hver dag, og kommer videre.

Hvordan kommer man over en person, man ser hver dag?

Willy sagde: "Jeg ser min eks hver dag, og det gør ondt. Beslutningen om at komme videre var fælles, men jeg troede aldrig, det ville være så svært. Kan du komme over nogen, hvis du stadig taler med dem? Jeg har indset, at det er den sværeste del. Jeg ser Molly hver dag, jeg taler med hende, vi arbejder sammen, og nu glemmer jeg endda gradvist de grunde, der drev os fra hinanden. Jeg føler kun smerten nu. Jeg ved ikke hvordanat komme sig over en, man ser hver dag."

Kærlighed er en mærkelig ting. Det er endda svært at glemme sin forelskelse, som afviste en. Man kæmper for at komme over en forelskelse i en ven, eller endda komme over en forelskelse, som allerede har en kæreste. Så det kan virke næsten umuligt at komme over en forelskelse i en på arbejdet. Hvorfor? Fordi man ser dem hver dag.

Hvordan kommer man over en eks, man stadig er nødt til at se? Det er muligt, hvis man gennemgår de følgende trin.

1. Se efter muligheder, så du ikke behøver at se din eks hver dag.

Hvordan kommer man over en person, man ser hver dag? Din første indskydelse er måske at pakke dine ting, sætte dig på det næste fly og flytte halvvejs gennem landet (eller verden, afhængigt af hvor slem hjertesorgen var), så du ikke længere behøver at kæmpe med dette spørgsmål. Det er måske ikke altid en praktisk løsning, men hvis du og din eks arbejder på samme kontor, kan du måske prøve at skifte til et andet...På den måde behøver I ikke at arbejde tæt sammen, og I behøver ikke at mødes så ofte.

Du kan også bede om mulighed for at arbejde hjemmefra eller blive forflyttet til en anden by. Hvis du går på det samme college, går i den samme kirke eller er en del af den samme aktivitetsgruppe, kan du prøve at tage et nyt kursus, gå i en anden kirke eller deltage i en anden aktivitetsgruppe.

Mange forlader deres job eller college for at kunne håndtere situationen med at se deres eks hver dag. Men nogle gange er det ikke en mulig løsning, så i stedet skal du arbejde udenom, så vil du klare dig bedre.

2. Deltag ikke i diskussioner om din eks

Når folk omkring dig får at vide, at I ikke er sammen længere, kan de forsøge at lokke dig til at tale om din eks, og de kan blive ved med at tale om, hvor heldig du er, at det ikke gik, og at de ikke var gode nok til dig. Du kommer ikke over din eks, hvis du taler om dem.

Sandsynligheden for at få spørgende blikke, sympatiske suk og direkte spørgsmål om, hvorfor det ikke gik, eller forsikringer om, at bruddet var i din bedste interesse, er større, hvis det var en kontorromance eller en collegeflirt. Lad være med at deltage i diskussioner som denne og give dit besyv med. Du hader måske din eks lige nu og har lyst til at tale dårligt om dem, men lad være med at deleDu vil bidrage til den daglige sladder og intet andet.

3. Tag på ferie

Vil du miste følelserne for en person, du ser hver dag? Et sceneskift kan gøre dig godt. En ferie er en god måde at pleje et knust hjerte på. Og hvis du er i en situation, hvor du ikke ved, hvordan du skal komme over en person, du ser hver dag, kan en ferie sætte tingene i perspektiv.

Du kan komme tilbage forfrisket og i en bedre sindstilstand til at tackle situationen. Du vil føle, at livet har mere at byde på, og der er ingen grund til at frygte de øjeblikke, hvor du møder din eks efter bruddet. Desuden kan et klart brud mellem dit liv som et par og nu to brudte mennesker gøre det lettere at opdele dine følelser og ikke lade dem komme i vejen for dinuundgåelige interaktioner med hinanden.

En ferie og et sceneskift kan også hjælpe dig med at komme over den forelskelse, du ser hver dag. Det kan hjælpe dig med at komme tættere på en accept af, at der måske aldrig vil ske noget mellem dig og din forelskelse, og at det er bedre at udforske nye veje.

4. Forbliv professionel

Hvordan kommer man sig over en kollega? Professionalisme kan være en redning. Hvis du siger til dig selv, at du er nødt til at være professionel, og at du ikke kan lade en personlig fiasko påvirke din professionelle karriere, så har du gjort det klart for dig selv.

Du kan ikke have tårer i øjnene, når din eks kommer ind i konferencesalen. Du kan ikke have en skælvende stemme, når du skal tale med eksen om arbejdsrelaterede ting. Selvom det typisk ikke er en god ting at holde følelserne tilbage, er det nødvendigt og anbefalelsesværdigt under disse omstændigheder.

Lad dit professionelle jeg overtage din personlighed, så vil du se, hvor godt du kan komme over en person, du ser hver dag. Hvor lang tid tager det at komme over en eks, du ser hver dag? Det afhænger af, hvor professionel du kan være omkring det. Det er den bedste måde at komme hurtigt over en forelskelse på.

5. Øv dig i mental disciplin for at komme over en, du ser hver dag

Er du håbløst forelsket i en person, du ikke kan være sammen med? Får det dig til at ligge søvnløs over spørgsmålet om, hvordan du kommer over en person, du aldrig har datet og ser hver dag? Ja, at elske nogen på afstand kan være hjerteskærende, endnu mere når de er en del af din hverdag.

Det er her, det kan hjælpe at øve sig i mental disciplin. Du kan meditere eller endda vælge professionel rådgivning for at hjælpe dig med at tilegne dig den mentale disciplin ikke at lade tilstedeværelsen af din forelskelse eller eks i dit liv påvirke dig.

At lytte til musik (prøv nogle sange om at komme over en forelskelse) hjælper med at berolige dit sind. Gå ud med venner, tal med dem om, hvordan du har det med at se din eks hver dag, det vil hjælpe dig med at forstå dine egne følelser. Du vil være i stand til at håndtere dine egne følelser bedre.

6. Masker dine følelser

Det er normalt at blive følelsesladet efter et brud. Vi foreslår, at du tager dig tid til at sørge. Tag støtte fra venner og familie, hvis du har brug for det. Men når du har det bedre, så sig til dig selv, at du ikke kan lade dine følelser komme til udtryk i det øjeblik, du ser din eks, for så vil du afsløre din sårbarhed over for dem og folk omkring dem.

Jeg havde en veninde, der plejede at hænge ud med de samme venner som sin eks, og hver gang hun så ham, begyndte hun at drikke som en fisk og blive helt følelsesladet. Næste dag vågnede hun uundgåeligt op med slemme tømmermænd og en masse fortrydelse over at have gjort sig selv til grin foran sine venner og sin eks. IGEN .

Hun spurgte mig: "Hvordan holder man op med at elske en person, man ser hver dag?" "At få styr på sine følelser kan være et godt udgangspunkt," foreslog jeg. Hun holdt op med at drikke og begyndte at sidde med et lige ansigt på pubben lige foran sin eks. Snart gav hun andre råd om, hvordan man kommer over en person, man ser hver dag.

7. Vær høflig, men ikke for flink

Det er i orden at være høflig over for en eks, du møder hver dag på arbejdspladsen, på universitetet eller i nabolaget. Det er fint at være høflig, men lad ikke nogen tage dig for givet. Selv om du kæmper med at miste følelserne for en person, du ser hver dag, skal du ikke lade dem træde på dig.

Sæt følelsesmæssige grænser, og sørg for, at de bliver respekteret. Vær høflig, men gør dig ikke umage for at være sød ved din eks, selvom du gerne vil bevise noget. Så hvis han beder dig om at arbejde på projektet hele natten, så du kan nå deadline, og det også for gamle dages skyld, ved du, hvordan du skal sige nej.

8. Vær klar over, at jeres forhold har opfyldt sit formål.

Alle forhold i livet har et formål. Det lærer dig noget. Nogle forhold er for evigt, men andre går i vasken på et tidspunkt. Hvis du prøver at komme over en forelskelse i en ven, så husk det. Så tag det bedste med fra dit forhold, og forstå, at det har tjent sit formål i dit liv.

På den måde kan du komme over en person, du ser hver dag. Hvis du prøver at komme over en forelskelse på arbejdet, så vær klar over, at din rejse skulle være så langt og ikke længere. For at løsrive dig fra en person, du ser hver dag, er du nødt til at frigøre dig fra forestillingen om et lykkeligt liv til dine dages ende. Det er nøglen til at komme over en person, du ser hver dag.

9. Find fred i dig selv

Din fred er i dine hænder. Det kan du opnå ved at praktisere selvkærlighed. Du skal vide, at du er det vigtigste i dit liv. Så gør dit liv værd at leve. Gå i fitnesscenter, dyrk yoga, rejs, lav socialt arbejde og find din fred. Dette er en fantastisk måde at komme hurtigt over din forelskelse på.

Når du har sluttet fred med, at dit forhold ikke var meant to be, og lært at prioritere dig selv, vil du se, at det ikke længere vil være så ulideligt smertefuldt at møde den person, du prøver at komme over hver dag. Det vil ikke gøre nogen forskel for dit følelsesmæssige velbefindende.

10. Bliv ikke ved med at tro, at de er din eks

Hvordan holder man op med at elske nogen, man ser hver dag, og kommer over dem? En vigtig brik i puslespillet er at rense sit hoved. Brug ikke hvert eneste vågne minut af dit liv på at være besat af dem. Når du støder på dem hver dag, skal du ikke se på dem og tænke: "Der røg min eks." NEJ! Absolut ikke.

Tænk på dem som bare en anden kollega, endda en ven, et medlem af en institution, men bestemt ikke som din eks. Hvordan kommer du over en eks, du stadig er nødt til at se? Tænk på dem som bare en anden person og ikke som din eks. Træn dit sind til at gøre det hver dag, når du ser på dem. Du vil få succes med at komme videre.

11. Tid er den bedste immunisering

Hvordan kommer man over en, man aldrig har datet, men ser hver dag? Kan man komme over en, man stadig taler med? Ja, og ja. Det lyder måske klichéagtigt, men det er sandt, at tiden er den største helbreder. Så hvis du vil miste følelserne for en, du ser hver dag, skal du give dig selv tid.

Faktisk kan det at tale med dem, bestemt ikke intimt, men afslappet, hjælpe dig med at bearbejde dine følelser bedre. Nogle gange kan reglen om ingen kontakt skabe mere sorg, og på den anden side kan det at se personen hver dag og have en afslappet samtale hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv.

Hvor lang tid tager det at komme over nogen? Det er svært at angive de nøjagtige måneder og dage, men tiden giver dig immunitet. Og du vil se, at som dagene går, kan du tale med dem uden at tænke på, at du en dag havde et romantisk forhold til dem. Du ville helt sikkert være kommet videre dengang. Du ville vide, at du faktisk har glemt minderne.

12. Find ny motivation

Det er meget vigtigt at finde ny motivation. Hvis du faktisk prøver at komme over en person, du ser hver dag, så brug det daglige møde som motivation til at komme videre. Det kan lyde lidt paradoksalt, men det er altså muligt. Det kan ikke være sådan, at du ikke har kontakt med en person, du ser hver dag. Tværtimod, brug det daglige møde som motivation.

Hvis din eks for eksempel mente, at du ikke havde det i dig til at tage det dykkerkursus, så se på ham hver dag og sig til dig selv, at du godt kan. Vend situationen helt til din fordel, og find din egen lykke.

"Jeg ser min eks hver dag, og det gør ondt." Det er noget, mange mennesker siger til sig selv efter et brud og bliver ved med at bære på den følelsesmæssige bagage fra det brudte forhold. Men det er ekstremt usundt, hvis du udsætter dig selv for dette traume hver dag, især fordi du ikke er i stand til at komme væk fra situationen. Det er fint. Tag hånd om situationen, følg vores tips, og duvil snart være forbi med den person, du møder hver dag.

Ofte stillede spørgsmål

Det betyder, at du på trods af et brud stadig ikke er kommet over din forelskelse. Det betyder, at du endnu ikke har fået din afslutning, og at du ikke er i stand til at komme videre. Men hvis du har viljen til at få nogen ud af dine tanker, kan du også komme videre uden afslutning. 2. Hvordan kommer man over en forelskelse, man har haft i årevis?

Hvis du har været forelsket i en person i årevis, er det svært at komme over vedkommende. Selv hvis det er en ensidig forelskelse, eller du prøver at komme over en forelskelse i en ven, er det svært. Men det er muligt at komme over en, du elsker.

Det tager mellem 6 måneder og et år at komme over en forelskelse. Det afhænger også af, hvor meget du ønsker at komme over din forelskelse og komme videre. Hvis du ønsker at leve i minderne, vil det helt sikkert tage længere tid. 4. Kan en forelskelse vare i årevis?

En forelskelse kan vare i årevis. Typisk kommer man ikke så let over sin gymnasieforelskelse. Det er endda sket, at når man møder dem efter mange år, bliver man stadig blød i knæene.