Preboljeti nekoga s kim komunicirate svaki dan zapravo je najteže. A to se obično dešava ako ste bili u vezi sa nekim na radnom mestu, na fakultetu ili sa nekim ko je komšija. Ostajete zbunjeni oko toga kako preboljeti nekoga koga viđate svaki dan

Nositi se sa slomljenim srcem nije lako. Morate se nositi s osjećajem odbačenosti, nemogućnošću da veza funkcionira, a također se stalno borite sa uspomenama. Usred toga, ulaganje dodatnog napora da zaboraviš zaljubljenost koju viđaš svaki dan može otežati kretanje dalje.

Willy i Molly (ime je promijenjeno) radili su u istoj kancelariji i zaljubili su se jedno u drugo. Ušli su i u vezu uživo. Ali odatle su stvari krenule nizbrdo i konačno su se nakon godinu dana njih dvoje odselili i raskinuli.

Molly je rekla: “Uverili smo se da više ne moramo da živimo pod istim krovom već da se viđamo na radnom mjestu svaki dan je postao prijetnja. Pokušali smo da zadržimo uljudnost, ali bilo je nezgodno jer su svi znali da više nismo zajedno. Najteže je bilo za vrijeme ručka, nešto što smo uvijek radili zajedno.

“Izlazio bih iz kancelarije većinu dana za ručkom da se pozabavim situacijom. Jako sam se trudio da nađem drugi posao, ali tržište je bilo toliko loše da nisam dobio nijednu dobru ponudu. I tako, tamo sam viđao Willyja svaki dan i shvatio koliko je teško dobitia neobavezni razgovor mogao bi vam pomoći da stvari stavite u perspektivu.

Koliko vremena treba da prebolite nekoga? Teško je odrediti tačne mjesece i dane, ali vrijeme vam daje imunitet. I vidjet ćete kako dani budu prolazili da biste mogli razgovarati s njima, a da ni jednom ne pomislite da ste jednog dana imali romantičnu vezu s njima. Tada biste sigurno krenuli dalje. Znali biste da ste zapravo zaboravili uspomene.

12. Pronađite novu motivaciju

Veoma je važno pronaći novu motivaciju. U stvari, ako pokušavate da prebolite nekoga koga viđate svaki dan, iskoristite taj svakodnevni sastanak kao motivaciju da krenete dalje. Ovo bi moglo zvučati pomalo paradoksalno, ali onda je to moguće. Ne može biti da nemate kontakt sa nekim koga viđate svaki dan. Naprotiv, iskoristite taj svakodnevni sastanak kao motivaciju.

Na primjer, ako je vaš bivši smatrao da nemate u sebi da pohađate taj kurs ronjenja, gledajte ih svaki dan i recite sebi da možete. Potpuno okrenite situaciju u svoju korist i pronađite svoju sreću.

“Viđam bivšu svaki dan i boli me.” To je nešto što mnogi ljudi sebi govore nakon raskida i nastavljaju da nose emocionalni prtljag prekinute veze. Ali krajnje je nezdravo ako se svakodnevno izlažete ovoj traumi, pogotovo jer niste u poziciji da se izvučete iz situacije. to jeu redu. Preuzmite kontrolu nad situacijom, slijedite naše savjete i uskoro ćete biti gotovi s osobom koju srećete svaki dan.

Česta pitanja

To znači da uprkos raskidu još uvijek niste preboljeli svoju simpatiju. To znači da još niste dobili svoje zatvaranje i da niste u mogućnosti da krenete dalje. Ali ako ste odlučni da nekoga skinete s uma, možete nastaviti i bez zatvaranja 2. Kako preboljeti zaljubljenost koju ste godinama imali?

Ako ste zaljubljeni godinama, teško ih je preboljeti. Čak i ako se radi o jednostranoj zaljubljenosti ili ako pokušavate da prebolite zaljubljenost u prijatelja, teško je. Ali moguće je preboljeti nekoga koga volite.

Potrebno je između 6 mjeseci i godine da se prebolite od zaljubljenosti. Zavisi i od toga koliko želite da prebolite svoju simpatiju i krenete dalje. Ako želite da živite u sjećanjima, to će svakako potrajati duže. 4. Može li simpatija trajati godinama?

Zaljubljenost može trajati godinama. Obično ne prebolite svoju zaljubljenost u srednju školu tako lako. Dešavalo se čak i da kada ih sretnete nakon godina i dalje osjećate slabost u kolenima.

Psihologinja Meghna Prabhu (MSc. Psihologija), certificirana članica Američkog udruženja psihologa (APA) koja nudi savjetovanje o nizu pitanja, uključujući izlaske, raskide i razvod, kaže , „U idealnom slučaju kada raskinete, prva stvar koju kao terapeut preporučujem je da potpuno uklonite osobu iz svog života i slijedite pravilo bez kontakta. Tako je lakše nastaviti dalje i naviknuti se na život bez njih.

„Međutim, to nije uvijek moguće, jer možda radite zajedno ili idete u istu školu ili fakultet. U takvim slučajevima definitivno je teže krenuti dalje od slomljenog srca. Kada stalno viđate svoje bivše, kao da su još uvijek dio vašeg života. Nastavit ćete ih promatrati da vidite jesu li tužni ili sretni, jesu li krenuli dalje?

„Teško je jer ste možda radili stvari zajedno, poput zajedničkih pauza ili zajedničkog ručka, itd. koje više ne radite. Stalna izloženost njima drži ih u vašem umu što ne oslobađa prostor za ozdravljenje ili čak upoznavanje s nekim novim."

Zato je možda teže odvojiti se od nekoga koga viđate svaki dan, ali nije nemoguće. Uz pravu podršku i savjete, možete naučiti bolje upravljati svojim emocijama čak i kada vidite bivšeg ili simpatiju s kojom ne možete biti svaki dan. Tu smo da vam pomognemo upravo u tome. Hajdemo dublje u to kako da prestanemovoljeti nekoga koga viđaš svaki dan i nastavi dalje.

Kako preboljeti nekoga koga viđaš svaki dan?

Willy je rekao: “Viđam bivšu svaki dan i boli me. Odluka da krenem dalje bila je zajednička, ali nisam mislio da će biti ovako teško. Možete li preboljeti nekoga ako još uvijek razgovarate s njim? Shvatio sam da je to najteži dio. Molly se viđam svaki dan, razgovaram s njom, radimo zajedno i sada postepeno čak i zaboravljam razloge koji su nas razdvojili. Samo sada osećam bol. Ne znam kako da prebolim nekoga koga viđaš svaki dan.”

Ljubav je čudna stvar. Čak je teško zaboraviti svoju simpatiju koja te je odbila. Borite se da prebolite zaljubljenost u prijatelja, ili čak prebolite zaljubljenost koja već ima devojku. Dakle, prevladavanje zaljubljenosti u nekoga na poslu može izgledati gotovo nemoguće. Zašto? Zato što ih viđate svaki dan.

Kako preboljeti bivšeg kojeg još uvijek morate viđati? To je moguće učiniti ako prođete kroz sljedeće korake.

1. Potražite opcije kako ne biste morali da viđate svog bivšeg svaki dan

Kako preboljeti nekoga koga viđate svaki dan? Vaš prvi instinkt može biti da spakujete svoje stvari, uđete u sljedeći avion i pređete na pola puta preko zemlje (ili svijeta, ovisno o tome koliko je slomljeno srce bilo gadno) tako da se više ne morate mučiti s ovim pitanjem. Iako to možda nije uvijek praktično rješenje, ako vi i vaš bivši radite u istoj kancelariji možda možetepokušajte da se prebacite na drugo odjeljenje. Na ovaj način nećete morati raditi u neposrednoj blizini i nećete se sastajati tako često.

Možete tražiti i opcije rada od kuće ili se prebaciti u drugi grad. Ako ste na istom fakultetu ili idete u istu crkvu ili ste dio iste grupe aktivnosti, onda možete pokušati upisati novi kurs, otići u drugu crkvu ili se pridružiti drugoj grupi aktivnosti.

Mnogi ljudi odu posao ili potpuno napuste fakultet kako bi se pozabavili situacijom da viđaju svoju bivšu svaki dan. Ali ponekad ovo nije izvodljiva opcija pa umjesto toga, zaobiđite je i proći ćete bolje.

2. Nemojte se pridruživati ​​diskusijama o svom bivšem

Kada ljudi oko vas saznaju da ste nisu više zajedno, mogli bi pokušati da vas navuku na raspravu o bivšoj navodeći kako ste sretni što nije uspjelo i kako nisu bili dovoljno dobri za vas. Nećete preboljeti svog bivšeg ako pričate o njima.

Veća je vjerovatnoća da ćete privući upitne poglede, saosećajne uzdahe i otvorena pitanja o tome zašto nije uspjelo ili uvjeravanja da je raskid bio u vašem najboljem interesu ako je tvoja bila kancelarijska romansa ili koledž. Suzdržite se od uključivanja u ovakve diskusije i od dodavanja vaših dva bita. Možda trenutno mrzite svog bivšeg i želite da ga omalovažavate, ali se uzdržite od toga da svoja osjećanja podijelite s drugima. Vi ćete dodati nasvakodnevni trač i ništa drugo.

3. Idite na odmor

Želite da izgubite osjećaje prema nekome koga viđate svaki dan? Promjena scene bi vam mogla donijeti dobro. Odmor je odličan način da negujete slomljeno srce. A ako ste u situaciji da ne znate kako da prebolite nekoga koga viđate svaki dan, odmor bi mogao staviti stvari u perspektivu.

Mogli biste se vratiti osvježeni i raspoloženiji da pozabavite se situacijom. Osjetit ćete da život ima više za ponuditi i nema smisla da se plašite trenutaka u kojima ćete upoznati svog bivšeg nakon raskida. Osim toga, jasan prekid između vašeg života kao para i sada dvoje rastavljenih ljudi može olakšati razdvajanje vaših osjećaja i ne dozvoliti im da vam smetaju u neizbježnim međusobnim interakcijama.

Praznik i promjena scene vam takođe može pomoći da prebolite simpatiju koju vidite svaki dan. Može vam pomoći da se približite prihvatanju da se između vas i vaše simpatije nikada ništa ne može dogoditi, i bilo bi vam bolje da istražujete nove puteve.

4. Ostanite profesionalni

Kako preboljeti nekoga koga ste rad sa? Profesionalizam može biti spasitelj. Ako kažete sebi da morate biti profesionalni i ne možete dozvoliti da lični debakl utječe na vašu profesionalnu karijeru, onda ste sami sebi donijeli poentu.

Ne smijete dopustiti da vam oči naviru kada vaš bivši uđe u konferencijskoj sali. Ne možešimate drhtav glas kada morate razgovarati s bivšim o stvarima u vezi s poslom. Iako gomilanje emocija obično nije dobra stvar, u ovim okolnostima je neophodno i preporučljivo.

Dozvolite svom profesionalnom ja da preuzme vašu ličnost, tada ćete vidjeti koliko dobro možete preboljeti nekoga koga viđate svaki dan. Koliko vremena treba da preboliš bivšeg koga viđaš svaki dan? Zavisi od toga koliko se profesionalno možete pozabaviti tim. Ovo je najbolji način da brzo prebolite simpatiju.

5. Vježbajte mentalnu disciplinu da prebolite nekoga koga viđate svakodnevno

Jeste li beznadežno zaljubljeni u nekoga s kim ne možete biti? Da li zbog toga gubite san zbog pitanja kako preboljeti nekoga s kim nikada niste izlazili i viđate ga svaki dan? Da, voljeti nekoga iz daljine može biti iscrpljujuće, još više kada je dio vašeg svakodnevnog života.

Tu može pomoći vježbanje mentalne discipline. Mogli biste meditirati ili se čak odlučiti za profesionalno savjetovanje koje će vam pomoći da steknete mentalnu disciplinu da ne dozvolite da prisustvo vaše simpatije ili bivšeg u vašem životu utiče na vas.

Slušanje muzike (probajte neke pjesme o prevladavanju zaljubljenosti) pomaže vam da se smirite tvoj um. Izađite s prijateljima, razgovarajte s njima o tome kako se osjećate viđajući se sa svojim bivšim svaki dan, to će vam pomoći da shvatite vlastita osjećanja. Moći ćete se bolje nositi sa svojim osjećajima.

6. Zamaskiraj svoje emocije

Postati emocionalni nakonraskid je normalan. Predlažemo da odvojite vrijeme za tugovanje. Tražite podršku od prijatelja i porodice ako je potrebno. Ali kada se osjećate bolje, recite sebi da ne možete dozvoliti da se vaše emocije pokažu u trenutku kada vidite svog bivšeg jer biste tada izložili svoju ranjivost njima i ljudima oko njih.

Imao sam prijatelja koji je družila se u istoj družini prijatelja kao i njen bivši i kad god bi ga videla počela bi da pije kao riba i bila bi emotivna. Neizbežno, sledećeg dana, probudila bi se sa jakim mamurlukom i tonom žaljenja što je napravila budalu od sebe pred prijateljima i bivšim OPET .

Pitala me je, “Kako prestati voljeti nekoga koga viđaš svaki dan?” „Svladavanje svojih emocija može biti dobra polazna tačka“, predložio sam. Prestala je da pije i počela da sedi pravog lica u kafani ispred svog bivšeg. Ubrzo je drugima davala savjete kako da prebolite nekoga koga viđate svaki dan.

7. Budite ljubazni, ali ne previše ljubazni

U redu je biti uljudan prema bivšem koje srećete svaki dan na radnom mjestu, na fakultetu ili u susjedstvu. Biti ljubazan je u redu, ali ne dozvolite nikome da vas uzima zdravo za gotovo. Čak i ako se borite da izgubite osjećaje prema nekome koga viđate svaki dan, ne dozvolite mu da hoda po vama.

Postavite emocionalne granice i pobrinite se da se poštuje. Budite uljudni, ali nemojte se truditi da budete finisvom bivšem čak i ako želiš da dokažeš nešto. Dakle, ako on zatraži od vas da radite na projektu preko noći kako biste ispoštovali rok i to za stara vremena, znat ćete reći ne.

8. Budite svjesni da je vaša veza ispunila svoju svrhu

Svaka veza u životu ima svrhu. To te nečemu nauči. Neke veze su trajne, ali neke nestaju u nekom trenutku. Ako pokušavate da prebolite zaljubljenost u prijatelja, svakako imajte ovo na umu. Zato uzmite ono najbolje iz vaše veze i shvatite da je ona ispunila svoju svrhu u vašem životu.

Na ovaj način ćete moći preboljeti nekoga koga viđate svaki dan. Ako pokušavate da prebolite zaljubljenost na poslu, onda imajte na umu da je vaše putovanje trebalo da bude ovako daleko i ne dalje. Da biste se odvojili od nekoga koga viđate svaki dan, morate se osloboditi ideje o nesreći. To je ključ da prebolite nekoga koga viđate svaki dan.

9. Pronađite mir u sebi

Vaš mir je u vašim rukama. To možete postići prakticiranjem samoljublja. Morate znati da ste vi najvažnija stvar u svom životu. Zato učinite svoj život vrijednim življenja. Idite u teretanu, bavite se jogom, putujte, bavite se društvenim radom i pronađite svoj mir. Ovo je sjajan način da brzo prebolite svoju zaljubljenost.

Nakon što ste se pomirili s činjenicom da vaša veza nije trebala biti i naučili stedajte sebi prioritet, vidjet ćete da susret s tom osobom koju pokušavate preboljeti svaki dan više neće biti tako strašno bolan. To ne bi uticalo na vaše emocionalno blagostanje.

10. Nemojte stalno misliti da su oni vaši bivši

Kako prestati voljeti nekoga koga viđate svaki dan i preboljeti ga? Jedan ključni deo slagalice je da očistite svoj prostor u glavi. Nemojte svaku budnu minutu svog života provoditi opsjednuti njima. Kada naiđete na njih svaki dan, nemojte ih gledati i pomisliti: "Eto mog bivšeg." NE! Apsolutno ne.

Razmišljajte o njima samo kao o još jednom kolegi, čak i prijatelju, članu neke institucije, ali definitivno ne kao o svom bivšem. Kako preboljeti bivšeg kojeg još uvijek morate vidjeti? Razmišljajte o njima samo kao o drugoj osobi, a ne kao o svom bivšem. Uvežbajte svoj um da to čini svaki dan kada ih pogledate. Uspješno ćete nastaviti dalje.

11. Vrijeme je najbolja imunizacija

Kako preboljeti nekoga s kim nikada niste izlazili i viđate se svaki dan? Možete li preboljeti nekoga ako još uvijek razgovarate s njim? Da, i da. Možda zvuči kliše, ali istina je da je vrijeme najveći iscjelitelj. Dakle, da biste izgubili osjećaje prema nekome koga viđate svaki dan, dajte sebi vremena.

Zapravo, razgovor s njim, definitivno ne prisan, već opušten, može vam pomoći da bolje obradite svoje emocije. Ponekad pravilo bez kontakta može izazvati još više tuge, a s druge strane, viđanje osobe svaki dan