നിങ്ങൾ ദിവസവും ഇടപഴകുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുക എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്തോ കോളേജിലോ അയൽവാസിയായ ആരെങ്കിലുമോ നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ് നിങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. തിരസ്‌കരണത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, ബന്ധം കാര്യക്ഷമമാക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഓർമ്മകളുമായി നിരന്തരം ഇഴയുന്നു. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ക്രഷ് മറക്കാൻ അധിക പരിശ്രമം നടത്തുന്നത് കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാക്കും.

വില്ലിയും മോളിയും (പേര് മാറ്റി) ഒരേ ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ്, അവർ പരസ്പരം വീണു. അവർ ഒരു ലിവ്-ഇൻ ബന്ധത്തിലും ഏർപ്പെട്ടു. എന്നാൽ അവിടെ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കീഴ്മേൽ മറിഞ്ഞു തുടങ്ങി, ഒടുവിൽ ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം ഇരുവരും വേർപിരിഞ്ഞ് പിരിഞ്ഞു.

മോളി പറഞ്ഞു: “ഇനി ഒരേ മേൽക്കൂരയിൽ ജീവിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തി, മറിച്ച് പരസ്പരം കാണും. ജോലിസ്ഥലത്ത് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഭീഷണിയായി മാറി. ഞങ്ങൾ മര്യാദ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് വിഷമകരമായിരുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ഇനി ഒരുമിച്ചല്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാമായിരുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്ത് ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരുമിച്ചു ചെയ്യുന്ന ഒന്നായിരുന്നു അത്.

“സാഹചര്യം നേരിടാൻ മിക്ക ദിവസവും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഞാൻ ഓഫീസ് വിടും. മറ്റൊരു ജോലി ലഭിക്കാൻ ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ മാർക്കറ്റ് മോശമായതിനാൽ എനിക്ക് നല്ല ഓഫറുകളൊന്നും ലഭിച്ചില്ല. അങ്ങനെ, അവിടെ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും വില്ലിയെ കാണുകയും അത് നേടുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തുകൂടാതെ ഒരു യാദൃശ്ചികമായ സംഭാഷണം കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷണകോണിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? കൃത്യമായ മാസങ്ങളും ദിവസങ്ങളും വ്യക്തമാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു. ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങൾ കാണും, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ അവരുമായി പ്രണയബന്ധം പുലർത്തിയെന്ന് ഒരിക്കൽ പോലും ചിന്തിക്കാതെ അവരോട് സംസാരിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മുന്നോട്ട് പോകുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓർമ്മകൾ മറന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

12. പുതിയ പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുക

പുതിയ പ്രചോദനം കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രേരണയായി ആ ദൈനംദിന മീറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് അൽപ്പം വിരോധാഭാസമായി തോന്നാമെങ്കിലും ഇത് സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് കഴിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, ആ ദൈനംദിന മീറ്റിംഗ് പ്രചോദനമായി ഉപയോഗിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആ സ്‌കൂബ ഡൈവിംഗ് കോഴ്‌സ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങളിൽ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ ആൾക്ക് തോന്നിയാൽ, എല്ലാ ദിവസവും അവരെ നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും എന്ന് സ്വയം പറയുക. സാഹചര്യം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

"എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ എന്റെ മുൻനെ കാണുന്നു, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു." വേർപിരിയലിനുശേഷം പലരും സ്വയം പറയുന്ന കാര്യമാണിത്, തകർന്ന ബന്ധത്തിന്റെ വൈകാരിക ബാഗേജ് ചുമന്ന് തുടരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഈ ആഘാതത്തിന് വിധേയമാകുകയാണെങ്കിൽ അത് അങ്ങേയറ്റം അനാരോഗ്യകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. അത്നന്നായി. സാഹചര്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക, ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കണ്ടുമുട്ടുന്ന വ്യക്തിയുമായി ഉടൻ എത്തിച്ചേരും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ആരെയെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഒരു വേർപിരിയലിനു ശേഷവും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം തീർന്നിട്ടില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അടച്ചുപൂട്ടൽ ലഭിച്ചിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്നും ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് ആരെയെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ദൃഢനിശ്ചയം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അടച്ചുപൂട്ടാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം 2. വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രണയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളായി ഒരു പ്രണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് ഏകപക്ഷീയമായ പ്രണയമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള ഇഷ്ടം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ സാധിക്കും.

3. ഒരു ക്രഷിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒരു ക്രഷിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ 6 മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ എടുക്കും. നിങ്ങളുടെ ക്രഷ് മറികടന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓർമ്മകളിൽ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. 4. ഒരു ക്രഷ് വർഷങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുമോ?

ഇതും കാണുക: 12 അടയാളങ്ങൾ അവൻ നിങ്ങളെ ഒരു ട്രോഫി കാമുകിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളെ കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

ഒരു ക്രഷ് വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും. സാധാരണഗതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൈസ്‌കൂൾ ക്രഷിനെ അത്ര എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ അവരെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഇപ്പോഴും തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത് പോലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.

1> 1>1>ഡേറ്റിംഗ്, വേർപിരിയൽ, വിവാഹമോചനം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കൗൺസിലിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ (എപിഎ) അംഗീകൃത അംഗമായ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മേഘ്‌ന പ്രഭു (എംഎസ്‌സി. സൈക്കോളജി) പറയുന്നു. , “ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം വേർപിരിയുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുകയും സമ്പർക്കം പാടില്ലെന്ന നിയമം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. അതുവഴി അവയില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ടുപോകാനും ഉപയോഗിക്കാനും എളുപ്പമാണ്.

“എന്നിരുന്നാലും, അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജോലിചെയ്യുകയോ ഒരേ സ്‌കൂളിലോ കോളേജിലോ പോകുകയോ ചെയ്‌തേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ നിരന്തരം കാണുമ്പോൾ, അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവർ ദുഃഖിതരാണോ സന്തുഷ്ടരാണോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ അവരെ നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും, അവർ മുന്നോട്ട് നീങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ?

“ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയോ ഒരുമിച്ച് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്തിരിക്കാം. അവരുമായുള്ള നിരന്തര സമ്പർക്കം അവരെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിലനിർത്തുന്നു, അത് രോഗശാന്തിക്കായി അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ പോലും ഇടം നൽകില്ല. ”

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അത് അസാധ്യമല്ല. ശരിയായ പിന്തുണയും ഉപദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് സഹകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു മുൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രഷിനെ കാണുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകും. അതിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കാംനിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

വില്ലി പറഞ്ഞു, “എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ എന്റെ മുൻ കാണാറുണ്ട്, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള തീരുമാനം ഒരു സംയുക്ത തീരുമാനമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഇത്രയും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരോട് സംസാരിച്ചാൽ ഒരാളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ? അത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ മോളിയെ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്നു, അവളോട് സംസാരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളെ അകറ്റാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പോലും ഞാൻ ക്രമേണ മറക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വേദന മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.”

ഇതും കാണുക: ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വയം അട്ടിമറിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങളുടെ 11 ഉദാഹരണങ്ങൾ

സ്നേഹം ഒരു വിചിത്രമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങളെ നിരസിച്ച നിങ്ങളുടെ പ്രണയം മറക്കാൻ പോലും പ്രയാസമാണ്. ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള ഇഷ്ടം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം ഒരു കാമുകി ഉള്ള ഒരു പ്രണയത്തെ മറികടക്കാൻ പോലും. അതുകൊണ്ട് ജോലിസ്ഥലത്ത് ആരെങ്കിലുമായി ഇഷ്ടം തോന്നുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്നു.

ഇനിയും കാണേണ്ട ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും? ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാണ്.

1. ഓപ്‌ഷനുകൾക്കായി തിരയുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ദിവസവും കാണേണ്ടതില്ല

എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ പാക്ക് ചെയ്‌ത് അടുത്ത വിമാനത്തിൽ കയറി രാജ്യത്തുടനീളം (അല്ലെങ്കിൽ ലോകം, ഹൃദയാഘാതം എത്ര മോശമായിരുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്) പകുതിയായി നീങ്ങുക എന്നതായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സഹജാവബോധം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇനി ഈ ചോദ്യവുമായി മല്ലിടേണ്ടതില്ല. അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പ്രായോഗിക പരിഹാരമായിരിക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ ജോലിക്കാരും ഒരേ ഓഫീസിൽ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംമറ്റൊരു വകുപ്പിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത് ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരില്ല, ഇടയ്‌ക്കിടെ കണ്ടുമുട്ടുകയുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക് ഫ്രം ഹോം ഓപ്‌ഷനുകൾ ആവശ്യപ്പെടുകയോ മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ എടുക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഒരേ കോളേജിൽ ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ പള്ളിയിൽ പോകുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ ആക്റ്റിവിറ്റി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ കോഴ്‌സ് എടുക്കാനോ മറ്റൊരു പള്ളിയിൽ പോകാനോ മറ്റൊരു ആക്‌റ്റിവിറ്റി ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാനോ ശ്രമിക്കാം.

പലരും പോകുന്നു എല്ലാ ദിവസവും അവരുടെ മുൻകാമുകന്മാരെ കാണാനുള്ള സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ കോളേജ് പൂർണ്ണമായും വിടുക. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് പ്രായോഗികമായ ഒരു ഓപ്ഷനല്ല, പകരം, അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.

2. നിങ്ങളുടെ മുൻ

ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ അറിയുമ്പോൾ അവരെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകളിൽ ചേരരുത് ഇപ്പോൾ ഒരുമിച്ചില്ല, അത് നടക്കാത്തത് നിങ്ങൾ എത്ര ഭാഗ്യവാനാണെന്നും അവർ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പര്യാപ്തമായിരുന്നില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ചും മുൻ ഹർപ്പിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയിലേക്ക് നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കാൻ അവർക്ക് ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് സംസാരിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അവരെ മറികടക്കില്ല.

ചോദ്യ രൂപത്തിലുള്ള നോട്ടങ്ങളും സഹതാപത്തോടെയുള്ള നെടുവീർപ്പുകളും എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വിജയിച്ചില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നേരിട്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ വേർപിരിയൽ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിനാണെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടേത് ഓഫീസ് പ്രണയമോ കോളേജ് ഫ്ലിംഗോ ആണെങ്കിൽ. ഇതുപോലുള്ള ചർച്ചകളിൽ ചേരുന്നതും നിങ്ങളുടെ രണ്ട് ബിറ്റുകൾ ചേർക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ വെറുക്കുകയും അവരോട് മോശമായി സംസാരിക്കാൻ തോന്നുകയും ചെയ്‌തേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. ഇതിലേക്ക് നിങ്ങൾ ചേർക്കുംദൈനംദിന ഗോസിപ്പുകൾ, മറ്റൊന്നുമല്ല.

3. ഒരു അവധിക്കാലം പോകൂ

നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളോട് വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? രംഗത്തിന്റെ മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഒരു ലോകം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. തകർന്ന ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അവധി. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കണമെന്ന് അറിയാത്ത ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ് നിങ്ങൾ എങ്കിൽ, ഒരു അവധിക്കാലം കാര്യങ്ങൾ കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരും.

നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷത്തോടെയും മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലും തിരികെ വരാം. സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന നിമിഷങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. കൂടാതെ, ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും ഇപ്പോൾ വേർപിരിഞ്ഞ രണ്ട് ആളുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള വ്യക്തമായ ഇടവേള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വിഭജിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും പരസ്പരം നിങ്ങളുടെ അനിവാര്യമായ ഇടപെടലുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു അവധിക്കാലവും മാറ്റവും നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ക്രഷ് മറികടക്കാൻ സീൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രണയത്തിനും ഇടയിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കാനിടയില്ല എന്ന സ്വീകാര്യതയിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ പുതിയ വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്.

4. പ്രൊഫഷണലായി തുടരുക

നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം കൂടെ ജോലി? പ്രൊഫഷണലിസം ഒരു രക്ഷകനാകാം. നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലാകേണ്ടതുണ്ടെന്നും വ്യക്തിപരമായ പരാജയം നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ കരിയറിനെ ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളോട് തന്നെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നനയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. കോൺഫറൻസ് ഹാൾ. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലജോലി സംബന്ധമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുൻ വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ വിറയ്ക്കുന്ന ശബ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കുക. വികാരങ്ങൾ അടക്കിനിർത്തുന്നത് സാധാരണഗതിയിൽ നല്ല കാര്യമല്ലെങ്കിലും, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് ആവശ്യവും ശുപാർശചെയ്യുന്നതുമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ സ്വയം ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എത്രത്തോളം പ്രൊഫഷണലായി ലഭിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ക്രഷിനെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

5. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ മാനസിക അച്ചടക്കം പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്പം കഴിയാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ നിരാശയോടെ പ്രണയത്തിലാണോ? നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഡേറ്റ് ചെയ്യാത്ത, ദിവസവും കാണാത്ത ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? അതെ, ദൂരെ നിന്ന് ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് ഹൃദയഭേദകമാണ്, അതിലും കൂടുതൽ അവർ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ.

അവിടെയാണ് മാനസിക അച്ചടക്കം പരിശീലിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ക്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ മുൻ പങ്കാളിയുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളെ ബാധിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മാനസിക അച്ചടക്കം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കുകയോ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം.

സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് (ചിലപ്പോൾ ചില പാട്ടുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ) ശാന്തമാകാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്. സുഹൃത്തുക്കളുമായി പുറത്തുപോകുക, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുൻ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

6. നിങ്ങളുടെ വികാരം മറയ്ക്കുക

ഒരു ശേഷം വൈകാരികമായി മാറുകവേർപിരിയൽ സാധാരണമാണ്. ദുഃഖിക്കാൻ സമയമെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും പിന്തുണ സ്വീകരിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയെ കാണുന്ന നിമിഷം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് സ്വയം പറയുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവരോടും അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോടും നിങ്ങളുടെ പരാധീനത വെളിപ്പെടുത്തും.

എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു. അവളുടെ മുൻകാല സുഹൃത്തുക്കളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും അവനെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം അവൾ ഒരു മത്സ്യത്തെപ്പോലെ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വികാരാധീനനാകുകയും ചെയ്യും. അനിവാര്യമായും, അടുത്ത ദിവസം, അവൾ ഒരു മോശം ഹാംഗ് ഓവറോടെയും അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അവളുടെ മുൻ മുൻ ഇനിയും സ്വയം വിഡ്ഢികളാക്കിയതിൽ പശ്ചാത്താപത്തോടെയും ഉണരും.

അവൾ എന്നോട് ചോദിച്ചു, "എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?" "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഒരു നല്ല ആരംഭ പോയിന്റായിരിക്കാം," ഞാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. അവൾ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് അവളുടെ മുൻ പബ്ബിൽ നേരെ മുഖവുമായി ഇരിക്കാൻ തുടങ്ങി. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ ഉടൻ തന്നെ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപദേശം നൽകി.

7. മര്യാദയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നാൽ വളരെ നല്ലതല്ല

ജോലിസ്ഥലത്ത്, കോളേജിൽ അല്ലെങ്കിൽ അയൽപക്കത്ത് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കണ്ടുമുട്ടുന്ന മുൻ വ്യക്തിയോട് സിവിൽ ആയി പെരുമാറുന്നത് ശരിയാണ്. മര്യാദയുള്ളത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നതിന് ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ആരോടെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, അവരെ നിങ്ങളുടെ മുകളിലൂടെ നടക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

വൈകാരിക അതിരുകൾ വെക്കുകയും അവർ ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. സിവിൽ ആയിരിക്കുക എന്നാൽ നല്ലവരായി മാറാൻ പോകരുത്നിങ്ങൾ ഒരു പോയിന്റ് തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയോട്. അതിനാൽ, രാത്രി മുഴുവൻ ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിച്ചാൽ, അതും പഴയ സമയത്തിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് സമയപരിധി പാലിക്കാൻ കഴിയും, എങ്ങനെ വേണ്ടെന്ന് പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

8. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റിയെന്ന് അറിയുക.

ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ബന്ധത്തിനും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്. അത് നിങ്ങളെ ചിലത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ചില ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ചിലത് ചില സമയങ്ങളിൽ പിരിഞ്ഞുപോകും. നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള ഇഷ്ടം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും മികച്ചത് എടുത്തുകളയുക, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റിയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഇതുവഴി നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു ക്രഷ് മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇത്രയും ദൂരത്തേക്കായിരുന്നുവെന്നും ഇനിയങ്ങോട്ട് അല്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ, സന്തോഷത്തോടെ-എന്നെന്നേക്കുമായി എന്ന സങ്കൽപ്പത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മോചിതരാകണം. നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള താക്കോലാണിത്.

9. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ സമാധാനം കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ സമാധാനം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്. സ്വയം സ്നേഹം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാനാകും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മൂല്യവത്തായതാക്കുക. ജിമ്മിൽ പോകുക, യോഗ ചെയ്യുക, യാത്ര ചെയ്യുക, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ക്രഷിനെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അങ്ങനെയായിരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ലെന്നും പഠിച്ചതാണെന്നും നിങ്ങൾ സമാധാനം പറഞ്ഞതിന് ശേഷംസ്വയം മുൻ‌ഗണന നൽകുക, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആ വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് കൂടുതൽ വേദനാജനകമായിരിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് ഒരു മാറ്റവും വരുത്തില്ല.

10. അവർ നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികളാണെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്

എല്ലാ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തി അവരെ മറികടക്കാം? നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌സ്‌പേസ് വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് പസിലിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും അവരുടെ മേൽ ആസക്തി ഉളവാക്കരുത്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും അവരെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ, അവരെ നോക്കി ചിന്തിക്കരുത്: "എന്റെ മുൻ ആൾ പോകുന്നു." ഇല്ല! തീർത്തും ഇല്ല.

അവരെ മറ്റൊരു സഹപ്രവർത്തകൻ, സുഹൃത്ത്, ഒരു സ്ഥാപനത്തിലെ അംഗം എന്നിങ്ങനെ കരുതുക, എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുൻ ആൾ അല്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാണേണ്ട ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും? അവരെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയായിട്ടല്ല, മറ്റൊരു വ്യക്തിയായി കരുതുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അവരിലേക്ക് കണ്ണുവെക്കുമ്പോൾ അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കും.

11. സമയമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ്

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഡേറ്റ് ചെയ്യാത്തതും ദിവസവും കാണുന്നതുമായ ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരോട് സംസാരിച്ചാൽ ഒരാളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അതെ. ഇത് ക്ലീഷേ ആയി തോന്നാമെങ്കിലും സമയമാണ് ഏറ്റവും വലിയ രോഗശാന്തിക്കാരൻ എന്നത് സത്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും കാണുന്ന ഒരാളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ, സ്വയം സമയം നൽകുക.

വാസ്തവത്തിൽ, അവരുമായി സംസാരിക്കുന്നത്, തീർച്ചയായും അടുപ്പത്തിലല്ല, മറിച്ച് ആകസ്മികമായി, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ നോ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ കൂടുതൽ സങ്കടം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, മറുവശത്ത്, എല്ലാ ദിവസവും വ്യക്തിയെ കാണും