Superar algú amb qui interactues cada dia és realment el més difícil. I això sol passar si estàveu en una relació amb algú al lloc de treball, a la universitat o amb algú que és un veí. Et quedes confós sobre com superar algú que veus cada dia

Afrontar el desamor no és fàcil. Has d'afrontar els sentiments de rebuig, la incapacitat per fer que la relació funcioni i també segueixes lluitant amb els records constantment. Enmig d'això, fer un esforç addicional per oblidar l'amor que veus cada dia pot fer que seguir endavant sigui molt més difícil.

Willy i Molly (canviat de nom) estaven treballant a la mateixa oficina i es van enamorar l'un de l'altre. També van tenir una relació de convivència. Però a partir d'aquí, les coses van començar a baixar i finalment al cap d'un any els dos es van mudar i es van separar.

Molly va dir: “Ens vam assegurar que no haguéssim de viure més sota el mateix sostre sinó veure'ns. al lloc de treball cada dia es convertia en una amenaça. Vam intentar mantenir el civisme, però va ser incòmode perquè tothom sabia que ja no estàvem junts. Va ser el més dur a l'hora de dinar, una cosa que sempre vam fer junts.

“Jo sortia de l'oficina la majoria dels dies a dinar per fer front a la situació. Em vaig esforçar molt per aconseguir una altra feina, però el mercat era tan dolent que no vaig rebre cap bona oferta. Per tant, allà estava veient en Willy cada dia i em vaig adonar del difícil que és aconseguir-hoi tenir una conversa informal podria ajudar-te a posar les coses en perspectiva.

Quant de temps trigues a superar algú? És difícil especificar els mesos i els dies exactes, però el temps et dóna immunitat. I veureu que a mesura que passen els dies podríeu estar parlant amb ells sense pensar per una vegada que algun dia vau tenir una relació romàntica amb ells. Aleshores segurament hauríeu continuat. Sabries que en realitat has oblidat els records.

12. Troba una nova motivació

És molt important trobar una nova motivació. De fet, si estàs intentant superar algú que veus cada dia, fes servir aquesta reunió diària com a motivació per seguir endavant. Això pot semblar una mica paradoxal, però això és possible. No pot ser que no tinguis contacte amb algú que veus cada dia. Al contrari, utilitzeu aquesta reunió diària com a motivació.

Per exemple, si el vostre ex pensava que no teníeu la capacitat de fer aquest curs de busseig, mireu-los cada dia i digueu-vos que podeu. Gira la situació al teu favor completament i troba la teva pròpia felicitat.

"Veig al meu ex cada dia i em fa mal". Això és una cosa que moltes persones es diuen després d'una ruptura i segueixen portant el bagatge emocional de la relació trencada. Però és extremadament insalubre si et sotmetes a aquest trauma cada dia, sobretot perquè no estàs en condicions d'allunyar-te de la situació. Això ésbé. Fes-te càrrec de la situació, segueix els nostres consells i aviat estaràs amb la persona que coneixes cada dia.

Preguntes freqüents

Vol dir que, malgrat una ruptura, encara no estàs enamorat. Vol dir que encara no heu tancat i que no podeu seguir endavant. Però si tens la decisió de treure algú de la teva ment, també pots seguir endavant sense tancar-te 2. Com superes un enamorament que has tingut durant anys?

Si has tingut un enamorament durant anys és difícil superar-lo. Fins i tot si es tracta d'un enamorament unilateral o si estàs intentant superar l'enamorament d'un amic, és difícil. Però és possible superar algú que estimes.

Trega entre 6 mesos i un any a superar un enamorament. També depèn de quant vulguis superar el teu enamorament i seguir endavant. Si voleu viure en els records, definitivament trigarà més temps. 4. Un aixafament pot durar anys?

Un aixafament pot durar anys. Normalment no supereu el vostre amor a l'escola secundària amb tanta facilitat. Fins i tot ha passat que quan els coneixeu després d'anys encara us sentiu febles als genolls.

La psicòloga Meghna Prabhu (MSc. Psychology), un membre certificat de l'Associació Americana de Psicologia (APA) que ofereix assessorament per a una sèrie de problemes, com ara cites, ruptures i divorcis, diu , "L'ideal és que quan trenquis el primer que recomano com a terapeuta és eliminar completament la persona de la teva vida i seguir la regla del no contacte. D'aquesta manera és més fàcil seguir endavant i acostumar-se a una vida sense ells.

“Tot i això, això no sempre és possible, perquè potser treballeu junts o aneu a la mateixa escola o universitat. En aquests casos, definitivament és més difícil passar del cor trencat. Quan veus constantment el teu ex és com si encara fos part de la teva vida. Continuaràs mirant-los per veure si estan tristos o contents, han anat endavant?

“És difícil perquè potser has fet coses junts, com fer descansos o dinar junts, etc. que ja no esteu fent. L'exposició constant a ells els manté en la teva ment, cosa que no allibera espai per curar-te o fins i tot per conèixer algú nou."

Per això pot ser més difícil separar-te d'algú que veus cada dia, però no és impossible. Amb el suport i el consell adequats, pots aprendre a gestionar millor les teves emocions fins i tot quan veus un ex o un enamorat amb qui no pots estar cada dia. Estem aquí per ajudar-te exactament amb això. Anem a aprofundir en com aturar-seestimar algú que veus cada dia i seguir endavant.

Com superar algú que veus cada dia?

El Willy va dir: "Veig al meu ex cada dia i em fa mal. La decisió de seguir endavant va ser conjunta, però mai vaig pensar que seria tan difícil. Pots superar algú si encara parles amb ells? M'he adonat que és la part més difícil. Veig la Molly cada dia, parlo amb ella, treballem junts i ara poc a poc fins i tot oblido els motius que ens van separar. Només sento el dolor ara. No sé com superar algú que veus cada dia."

L'amor és una cosa estranya. Fins i tot és difícil oblidar el teu amor que t'ha rebutjat. Lluites per superar l'enamorament d'un amic, o fins i tot per superar un enamorament que ja té una xicota. Així que superar l'enamorament d'algú a la feina pot semblar gairebé impossible. Per què? Perquè els veus cada dia.

Com superes un ex que encara has de veure? És possible fer-ho si seguiu els passos següents.

1. Busca opcions perquè no hagis de veure el teu ex cada dia

Com superar algú que veus cada dia? El teu primer instint pot ser empaquetar les teves coses, pujar al següent avió i moure't a mig camí del país (o del món, depenent del desagradable que fos el desamor) perquè ja no hagis de lluitar amb aquesta pregunta. Tot i que potser no sempre és una solució pràctica, si tu i el teu ex treballes a la mateixa oficina potser ho pots ferintentar canviar a un altre departament. D'aquesta manera, no haureu de treballar a prop i no us reunireu amb tanta freqüència.

També podeu demanar opcions per treballar des de casa o fer un trasllat a una altra ciutat. Si sou a la mateixa universitat o aneu a la mateixa església o formeu part del mateix grup d'activitats, podeu provar de fer un curs nou, anar a una altra església o unir-vos a un altre grup d'activitats.

Moltes persones marxen. la feina o abandonar la universitat per fer front a la situació de veure el seu ex cada dia. Però de vegades aquesta no és una opció factible, així que, en canvi, treballeu-hi i us sortirà millor.

2. No us uniu a discussions sobre el vostre ex

Quan la gent del vostre voltant sàpiga que ja no estan junts, podrien intentar atreure't a una discussió sobre l'ex explicant que la sort que tens que no ha funcionat i que no t'han estat prou bé. No superaràs el teu ex si parles d'ells.

La probabilitat de convidar mirades inquietants, sospirs simpàtics i preguntes directes sobre per què no va funcionar o tranquil·litat que la ruptura era del teu interès és més alta. si el teu va ser un romanç d'oficina o una aventura universitària. Abstingueu-vos d'unir-vos a discussions com aquesta i d'afegir els vostres dos bits. Potser odieu el vostre ex en aquest moment i tingueu ganes de dir-los malament, però absteniu-vos de compartir els vostres sentiments amb els altres. T'afegiràs alxafarderies quotidianes i res més.

3. Anar de vacances

Vols perdre els sentiments per algú que veus cada dia? Un canvi d'escenari et pot fer un món de bé. Les vacances són una bona manera d'allevar un cor trencat. I si et trobes en una situació en què no saps com superar algú que veus cada dia, unes vacances poden posar les coses en perspectiva.

Podries tornar refrescat i amb un millor estat d'ànim per abordar la situació. Sentiràs que la vida té més a oferir i no té sentit témer els moments en què coneixeràs el teu ex després de la ruptura. A més, una ruptura clara entre la teva vida de parella i ara dues persones trencades pot facilitar la compartimentació dels teus sentiments i no deixar que s'interposin en les teves inevitables interaccions entre ells.

Unes vacances i un canvi. de l'escena també us pot ajudar a superar l'enamorament que veus cada dia. Potser t'ajudarà a apropar-te a l'acceptació que mai no pot passar res entre tu i el teu enamorat, i serà millor que explores noves vies.

4. Sigues professional

Com superar algú que tu treballar amb? La professionalitat pot ser un salvador. Si et dius a tu mateix que has de ser professional i no pots deixar que una debacle personal afecti la teva carrera professional, llavors t'has explicat a tu mateix.

No pots tenir els ulls brillants quan el teu ex entra a casa. la sala de conferències. No potstenir una veu tremolosa quan hagis de parlar amb l'ex sobre coses relacionades amb la feina. Tot i que embotellar les emocions no sol ser una bona cosa, en aquestes circumstàncies, és necessari i recomanable.

Deixa que el teu jo professional es faci càrrec de la teva personalitat, llavors veuràs com pots superar algú que veus cada dia. Quant de temps es triga a superar un ex que veus cada dia? Depèn del professional que puguis fer-ho. Aquesta és la millor manera de superar ràpidament un enamorament.

5. Practica la disciplina mental per superar algú que veus cada dia

Estàs irremeiablement enamorat d'algú amb qui no pots estar? Això et fa perdre el son per la pregunta de com superar algú amb qui mai has sortit i amb qui veies cada dia? Sí, estimar algú des de la distància pot ser desgarrador, encara més quan forma part de la teva vida quotidiana.

Allà és on practicar la disciplina mental pot ajudar. Podríeu meditar o fins i tot optar per un assessorament professional que us ajudi a adquirir la disciplina mental de no deixar que la presència del vostre enamorat o ex a la vostra vida us afecti.

Escoltar música (proveu algunes cançons per superar un enamorament) ajuda a calmar-vos. la teva ment. Sortir amb els amics, parlar amb ells sobre com et sents veient el teu ex cada dia, t'ajudarà a entendre els teus propis sentiments. Podràs afrontar millor els teus propis sentiments.

6. Enmascarar la teva emoció

Emocionar-te després d'unla ruptura és normal. Us recomanem que preneu el vostre temps per fer el dol. Preneu el suport d'amics i familiars si ho necessiteu. Però un cop et sentis millor, digues-te a tu mateix que no pots deixar que les teves emocions es mostrin en el moment en què veus el teu ex perquè aleshores exposaries la teva vulnerabilitat a ells i a les persones que l'envolten.

Tenia un amic que solia fer-ho. passar l'estona a la mateixa colla d'amics que la seva ex i sempre que el veia començava a beure com un peix i s'emocionava. Inevitablement, l'endemà, es despertaria amb una mala ressaca i un munt de penediment d'haver-se burlat davant dels seus amics i de la seva ex ENCORAVÓ .

Em va preguntar: "Com deixar d'estimar algú que veus cada dia?" "Conèixer les teves emocions pot ser un bon punt de partida", vaig suggerir. Va deixar de beure i va començar a seure amb la cara recta al pub just davant de la seva ex. Aviat va estar donant consells als altres sobre com superar algú que veus cada dia.

7. Sigues cortès però no massa amable

Està bé ser civil amb un ex que et trobes cada dia a la feina, a la universitat o al barri. Ser cortès està bé, però no deixis que ningú et doni per fet. Fins i tot si estàs lluitant per perdre els sentiments per algú que veus cada dia, no deixis que et passi per tot arreu.

Establiu límits emocionals i assegureu-vos que es respectin. Sigues civil, però no et facis malament per ser amableal teu ex encara que vulguis demostrar un punt. Així que si et demana que treballis en el projecte tota la nit perquè puguis complir el termini i això també per vell, sabràs dir que no.

8. Tingues en compte que la teva relació ha complert el seu propòsit.

Cada relació a la vida té un propòsit. T'ensenya alguna cosa. Algunes relacions són per mantenir, però algunes s'esvaeixen en algun moment. Si esteu intentant superar l'enamorament d'un amic, tingueu-ho en compte. Així que traieu el millor de la vostra relació i entengueu que ha complert el seu propòsit a la vostra vida.

D'aquesta manera podreu superar algú que veieu cada dia. Si esteu intentant superar un enamorament a la feina, tingueu en compte que el vostre viatge havia de ser fins aquí i no més lluny. Per deslligar-se d'algú que veus cada dia, has d'alliberar-te de la noció d'un feliç per sempre. Aquesta és la clau per superar algú que veus cada dia.

9. Troba la pau dins teu

La teva pau està a les teves mans. Pots aconseguir-ho practicant l'amor propi. Has de saber que ets el més important de la teva vida. Així que fes que la teva vida valgui la pena. Aneu al gimnàs, feu ioga, viatgeu, feu feina social i trobeu la vostra pau. Aquesta és una manera fantàstica de superar el teu enamorament ràpidament.

Després d'haver fet les paus amb el fet que la teva relació no estava destinada a ser-ho i has après a fer-hoprioritzeu-vos, veureu que conèixer aquesta persona amb qui intenteu superar cada dia ja no serà tan dolorosa. No faria cap diferència en el teu benestar emocional.

10. No continues pensant que són el teu ex

Com deixar d'estimar algú que veus cada dia i superar-lo? Una peça clau del trencaclosques és netejar l'espai del cap. No passis cada minut de la teva vida despert obsessionant-los. Quan us trobeu amb ells cada dia, no els mireu i penseu: "Allà va el meu ex". NO! Absolutament no.

Penseu en ells com un company més, fins i tot un amic, un membre d'una institució, però definitivament no com el vostre ex. Com superes un ex que encara has de veure? Penseu en ells com una altra persona i no com el vostre ex. Entrena la teva ment perquè ho faci cada dia quan els miris. Tindràs èxit en seguir endavant.

11. El temps és la millor immunització

Com superar algú amb qui mai has sortit i amb qui veus cada dia? Pots superar algú si encara parles amb ells? Sí, i sí. Pot semblar tòpic, però és cert que el temps és el millor curador. Per tant, per perdre els sentiments per algú que veus cada dia, dóna't temps.

De fet, parlar amb ells, sens dubte no íntimament però casualment, pot ajudar-te a processar millor les teves emocions. De vegades, la regla de no contacte pot generar més dolor i, d'altra banda, veure la persona cada dia