Melupakan seseorang yang berinteraksi dengan Anda setiap hari sebenarnya adalah yang paling sulit. Dan ini biasanya terjadi jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang di tempat kerja, di kampus, atau seseorang yang merupakan tetangga. Anda bingung bagaimana cara melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari

Menghadapi patah hati memang tidak mudah. Anda harus berurusan dengan perasaan ditolak, ketidakmampuan untuk membuat hubungan berhasil dan juga Anda terus bergulat dengan kenangan terus-menerus. Di tengah-tengah semua itu, berusaha keras untuk melupakan orang yang Anda taksir setiap hari bisa membuat Anda lebih sulit untuk melanjutkan hidup.

Willy dan Molly (nama disamarkan) bekerja di kantor yang sama dan mereka saling jatuh cinta. Mereka juga menjalin hubungan tinggal bersama. Namun dari sana, keadaan mulai memburuk dan akhirnya setelah satu tahun, mereka pindah dan putus.

Molly berkata: "Kami memastikan bahwa kami tidak perlu tinggal di bawah satu atap lagi, namun bertemu satu sama lain di tempat kerja setiap hari menjadi sebuah ancaman. Kami berusaha menjaga kesopanan namun terasa canggung karena semua orang tahu bahwa kami sudah tidak bersama lagi. Yang paling sulit adalah saat makan siang, sesuatu yang selalu kami lakukan bersama.

"Saya hampir setiap hari meninggalkan kantor saat makan siang untuk menghadapi situasi ini. Saya berusaha keras untuk mendapatkan pekerjaan lain, namun pasar sangat buruk sehingga saya tidak mendapatkan tawaran yang bagus. Jadi, di sana saya bertemu Willy setiap hari dan menyadari betapa sulitnya melupakan mantan yang masih harus Anda temui."

Psikolog Meghna Prabhu (MSc. Psikologi), anggota bersertifikat The American Psychological Association (APA) yang menawarkan konseling untuk berbagai masalah, termasuk kencan, putus cinta, dan perceraian, mengatakan, "Idealnya, saat Anda putus cinta, hal pertama yang saya rekomendasikan sebagai terapis adalah menghapus orang tersebut sepenuhnya dari kehidupan Anda dan mengikuti aturan tidak ada kontak. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk melanjutkan hidup dan membiasakan diri.untuk hidup tanpa mereka.

"Namun, hal itu tidak selalu memungkinkan, karena mungkin Anda bekerja bersama atau bersekolah atau kuliah di tempat yang sama. Dalam kasus seperti itu, tentu saja lebih sulit untuk move on dari patah hati. Ketika Anda terus menerus melihat mantan, itu seperti mereka masih menjadi bagian dari hidup Anda. Anda akan terus memperhatikan mereka untuk melihat apakah mereka sedih atau bahagia, apakah mereka sudah move on?

"Sulit karena mungkin Anda pernah melakukan hal-hal bersama, seperti istirahat bersama atau makan siang bersama, dll. yang sudah tidak Anda lakukan lagi. Paparan terus-menerus terhadap mereka membuat mereka terus ada dalam pikiran Anda sehingga tidak ada ruang untuk penyembuhan atau bahkan bertemu dengan seseorang yang baru."

Itulah mengapa mungkin lebih sulit untuk melepaskan diri dari seseorang yang Anda lihat setiap hari, tetapi bukan tidak mungkin. Dengan dukungan dan saran yang tepat, Anda dapat belajar mengelola emosi dengan lebih baik bahkan ketika Anda melihat mantan atau gebetan yang tidak dapat Anda temui setiap hari. Kami ada di sini untuk membantu Anda. Mari pelajari lebih dalam tentang cara berhenti mencintai seseorang yang Anda lihat setiap hari dan melanjutkan hidup.

Bagaimana Cara Melupakan Seseorang yang Anda Lihat Setiap Hari?

Willy berkata, "Saya melihat mantan saya setiap hari dan itu menyakitkan. Keputusan untuk pindah adalah keputusan bersama tetapi saya tidak pernah berpikir akan sesulit ini. Dapatkah Anda melupakan seseorang jika Anda masih berbicara dengannya? Saya telah menyadari bahwa itu adalah bagian yang paling sulit. Saya melihat Molly setiap hari, saya berbicara dengannya, kami bekerja bersama dan sekarang saya perlahan-lahan bahkan melupakan alasan yang membuat kami berpisah. Saya hanya merasakan rasa sakitnya sekarang. Saya tidak tahu bagaimanauntuk melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari."

Cinta adalah hal yang aneh. Anda bahkan sulit melupakan gebetan yang menolak Anda. Anda kesulitan melupakan gebetan yang sudah punya pacar, atau bahkan melupakan gebetan yang sudah punya pacar. Jadi melupakan gebetan di tempat kerja mungkin terlihat mustahil. Mengapa? Karena Anda melihat mereka setiap hari.

Bagaimana cara melupakan mantan yang masih harus Anda temui? Hal itu bisa dilakukan jika Anda melakukan langkah-langkah berikut.

1. Carilah opsi agar Anda tidak perlu bertemu mantan setiap hari

Bagaimana cara melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari? Naluri pertama Anda mungkin untuk mengemasi barang-barang Anda, naik pesawat berikutnya dan pindah ke seberang negara (atau dunia, tergantung pada seberapa parah patah hati yang Anda alami) sehingga Anda tidak perlu lagi bergumul dengan pertanyaan ini. Meskipun hal tersebut mungkin tidak selalu menjadi solusi yang praktis, jika Anda dan mantan bekerja di kantor yang sama, mungkin Anda bisa mencoba pindah ke kantor yang lainDengan cara ini, Anda tidak perlu bekerja dalam jarak yang berdekatan dan tidak perlu sering bertemu.

Anda juga dapat meminta opsi bekerja dari rumah atau pindah ke kota lain. Jika Anda berada di perguruan tinggi yang sama atau pergi ke gereja yang sama atau menjadi bagian dari kelompok kegiatan yang sama, maka Anda dapat mencoba mengambil mata kuliah baru, pergi ke gereja yang berbeda, atau bergabung dengan kelompok kegiatan yang berbeda.

Banyak orang yang meninggalkan pekerjaan atau berhenti kuliah untuk mengatasi situasi bertemu mantan setiap hari, tetapi terkadang ini bukan pilihan yang layak, jadi sebagai gantinya, siasati saja dan Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik.

2. Jangan bergabung dalam diskusi tentang mantan Anda

Ketika orang-orang di sekitar Anda mengetahui bahwa Anda tidak bersama lagi, mereka dapat mencoba menarik Anda ke dalam diskusi tentang mantan yang mengungkit-ungkit fakta bahwa betapa beruntungnya Anda karena hubungan itu tidak berhasil dan bagaimana mereka tidak cukup baik untuk Anda. Anda tidak akan bisa melupakan mantan jika Anda membicarakannya.

Kemungkinan mengundang tatapan aneh, desahan simpatik, dan pertanyaan langsung tentang mengapa hal itu tidak berhasil atau jaminan bahwa perpisahan itu demi kepentingan terbaik Anda akan lebih tinggi jika perpisahan Anda adalah percintaan di kantor atau hubungan asmara di perguruan tinggi. Tahan diri untuk tidak ikut serta dalam diskusi seperti ini dan menambahkan pendapat Anda sendiri. Anda mungkin membenci mantan Anda saat ini dan ingin menjelek-jelekkannya, tetapi tahan diri untuk tidak berbagi.perasaan Anda dengan orang lain. Anda akan menambah gosip sehari-hari dan tidak ada yang lain.

3. Pergi berlibur

Ingin menghilangkan perasaan terhadap seseorang yang Anda lihat setiap hari? Perubahan suasana mungkin akan sangat membantu Anda. Liburan adalah cara yang bagus untuk menyembuhkan patah hati. Dan jika Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak tahu bagaimana cara melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari, liburan dapat membuat segalanya menjadi lebih baik.

Anda akan merasa bahwa hidup memiliki lebih banyak hal untuk ditawarkan dan tidak ada gunanya takut saat-saat Anda akan bertemu dengan mantan setelah putus. Selain itu, jeda yang jelas antara kehidupan Anda sebagai pasangan dan sekarang menjadi dua orang yang putus cinta dapat membuat Anda lebih mudah mengkotak-kotakan perasaan Anda dan tidak membiarkannya menghalangi jalan Anda.interaksi yang tak terelakkan satu sama lain.

Liburan dan perubahan suasana juga dapat membantu Anda melupakan gebetan yang Anda lihat setiap hari. Hal ini dapat membantu Anda untuk lebih menerima bahwa tidak akan ada yang terjadi antara Anda dan gebetan, dan Anda lebih baik menjelajahi jalan baru.

4. Tetap profesional

Bagaimana cara melupakan seseorang yang bekerja dengan Anda? Profesionalisme dapat menjadi penyelamat. Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda harus bersikap profesional dan Anda tidak dapat membiarkan masalah pribadi memengaruhi karier profesional Anda, maka Anda telah menegaskannya pada diri sendiri.

Anda tidak boleh memiliki mata berkaca-kaca saat mantan Anda masuk ke ruang konferensi. Anda tidak boleh memiliki suara yang bergetar saat Anda harus berbicara dengan mantan tentang hal-hal yang berhubungan dengan pekerjaan. Meskipun memendam emosi biasanya bukan hal yang baik, dalam situasi seperti ini, hal tersebut diperlukan dan disarankan.

Biarkan diri Anda yang profesional mengambil alih kepribadian Anda, maka Anda akan melihat seberapa baik Anda bisa melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan mantan yang Anda temui setiap hari? Tergantung pada seberapa profesional Anda dalam menyikapinya. Ini adalah cara terbaik untuk melupakan gebetan dengan cepat.

5. Berlatihlah disiplin mental untuk melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari

Apakah Anda jatuh cinta tanpa harapan dengan seseorang yang tidak bisa bersama Anda? Apakah itu membuat Anda tidak bisa tidur karena pertanyaan bagaimana cara melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani dan Anda temui setiap hari? Ya, mencintai seseorang dari kejauhan bisa sangat memilukan, terlebih lagi jika dia adalah bagian dari kehidupan sehari-hari Anda.

Di situlah berlatih disiplin mental dapat membantu. Anda dapat bermeditasi atau bahkan memilih konseling profesional untuk membantu Anda memperoleh disiplin mental untuk tidak membiarkan kehadiran gebetan atau mantan dalam hidup Anda memengaruhi Anda.

Mendengarkan musik (cobalah beberapa lagu tentang melupakan orang yang ditaksir) dapat membantu menenangkan pikiran Anda. Pergilah bersama teman-teman, bicarakan dengan mereka tentang bagaimana perasaan Anda saat bertemu mantan setiap hari, ini akan membantu Anda memahami perasaan Anda sendiri. Anda akan dapat menghadapi perasaan Anda sendiri dengan lebih baik.

6. Tutupi emosi Anda

Menjadi emosional setelah putus cinta adalah hal yang normal. Kami sarankan Anda meluangkan waktu untuk berduka. Dapatkan dukungan dari teman dan keluarga jika Anda membutuhkannya. Namun, setelah Anda merasa lebih baik, katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa membiarkan emosi Anda muncul saat Anda bertemu dengan mantan Anda, karena dengan begitu Anda akan memperlihatkan kerentanan Anda kepada mereka dan orang-orang di sekitarnya.

Saya punya teman yang biasa bergaul dengan geng teman yang sama dengan mantannya dan setiap kali bertemu dengannya, dia akan mulai minum-minum dan menjadi sangat emosional. Tak pelak lagi, keesokan harinya, dia akan bangun dengan mabuk berat dan penyesalan yang luar biasa karena telah mempermalukan dirinya sendiri di depan teman-temannya dan mantannya. LAGI LAGI .

Dia bertanya kepada saya, "Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang Anda lihat setiap hari?" "Mengendalikan emosi Anda mungkin merupakan titik awal yang baik," saran saya. Dia berhenti minum-minum dan mulai duduk dengan wajah yang tenang di pub tepat di depan mantannya. Tak lama kemudian, dia memberikan nasihat kepada orang lain mengenai cara melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari.

7. Bersikaplah sopan tetapi tidak terlalu baik

Bersikap sopan kepada mantan yang Anda temui setiap hari di tempat kerja, di kampus, atau di lingkungan sekitar boleh-boleh saja, tetapi jangan biarkan siapa pun meremehkan Anda. Meskipun Anda sedang berjuang untuk menghilangkan perasaan terhadap seseorang yang Anda temui setiap hari, jangan biarkan dia menginjak-injak Anda.

Tetapkan batasan emosional dan pastikan batasan tersebut dihormati. Bersikaplah sopan tapi jangan berusaha keras untuk bersikap baik pada mantan Anda meskipun Anda ingin membuktikan suatu hal. Jadi, jika dia meminta Anda untuk mengerjakan proyek sampai larut malam agar Anda dapat memenuhi tenggat waktu dan itu pun demi waktu yang lama, Anda akan tahu cara mengatakan tidak.

8. Sadarilah bahwa hubungan Anda telah memenuhi tujuannya

Setiap hubungan dalam hidup memiliki tujuan, dan mengajarkan Anda sesuatu. Beberapa hubungan akan terus berlanjut, namun ada juga yang akan berakhir pada suatu saat. Jika Anda mencoba untuk melupakan seorang teman, ingatlah hal ini. Jadi, ambillah yang terbaik dari hubungan Anda dan pahamilah bahwa hubungan tersebut telah memenuhi tujuannya dalam hidup Anda.

Dengan cara ini Anda akan dapat melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari. Jika Anda mencoba melupakan orang yang Anda sukai di tempat kerja, sadarilah bahwa perjalanan Anda ditakdirkan sejauh ini dan tidak lebih jauh lagi. Untuk melepaskan diri dari orang yang Anda lihat setiap hari, Anda harus membebaskan diri dari bayangan akan kehidupan yang bahagia selamanya. Itulah kunci untuk melupakan orang yang Anda lihat setiap hari.

9. Temukan kedamaian dalam diri Anda

Kedamaian Anda ada di tangan Anda. Anda dapat mencapainya dengan mempraktikkan cinta diri. Anda harus tahu bahwa Anda adalah hal yang paling penting dalam hidup Anda. Jadi, buatlah hidup Anda layak untuk dijalani. Pergilah ke gym, lakukan yoga, jalan-jalan, lakukan pekerjaan sosial, dan temukan kedamaian Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk melupakan gebetan Anda dengan cepat.

Setelah Anda berdamai dengan kenyataan bahwa hubungan Anda tidak ditakdirkan untuk bersama dan belajar memprioritaskan diri sendiri, Anda akan melihat bahwa bertemu dengan orang yang ingin Anda lupakan setiap hari tidak akan terlalu menyakitkan lagi. Itu tidak akan membuat perbedaan apa pun pada kesehatan emosional Anda.

10. Jangan terus berpikir bahwa mereka adalah mantan Anda

Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang Anda temui setiap hari dan melupakannya? Salah satu kunci utama dari teka-teki ini adalah membersihkan ruang pikiran Anda. Jangan habiskan setiap menit dalam hidup Anda untuk terobsesi dengan mereka. Ketika Anda menemukan mereka setiap hari, jangan melihatnya dan berpikir: "Itu dia mantanku." TIDAK! Sama sekali tidak.

Anggaplah mereka sebagai rekan kerja, bahkan teman, anggota sebuah institusi, tetapi jelas bukan sebagai mantan Anda. Bagaimana Anda melupakan mantan yang masih harus Anda temui? Anggaplah mereka sebagai orang lain dan bukan sebagai mantan Anda. Latihlah pikiran Anda untuk melakukan hal tersebut setiap hari saat Anda menatap mereka. Anda akan berhasil move on.

11. Waktu adalah imunisasi terbaik

Bagaimana cara melupakan seseorang yang tidak pernah Anda kencani dan Anda temui setiap hari? Bisakah Anda melupakan seseorang jika Anda masih berbicara dengannya? Ya, dan ya. Mungkin terdengar klise, tetapi memang benar bahwa waktu adalah penyembuh terbesar. Jadi, untuk menghilangkan perasaan pada seseorang yang Anda temui setiap hari, beri diri Anda waktu.

Faktanya, berbicara dengan mereka, tentu saja tidak secara intim tetapi dengan santai, dapat membantu Anda memproses emosi Anda dengan lebih baik. Kadang-kadang aturan tidak boleh berhubungan dapat menciptakan lebih banyak kesedihan, dan di sisi lain, melihat orang tersebut setiap hari dan melakukan percakapan santai dapat membantu Anda menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan seseorang? Sulit untuk menentukan bulan dan hari yang tepat, tetapi waktu memberi Anda kekebalan. Dan Anda akan melihat seiring berjalannya waktu, Anda dapat berbicara dengan mereka tanpa berpikir bahwa suatu hari Anda pernah menjalin hubungan romantis dengan mereka. Anda pasti akan melanjutkan hidup. Anda akan tahu bahwa Anda benar-benar telah melupakan kenangan itu.

12. Temukan motivasi baru

Sangat penting untuk menemukan motivasi baru. Bahkan, jika Anda mencoba untuk melupakan seseorang yang Anda temui setiap hari, gunakan pertemuan setiap hari itu sebagai motivasi untuk melanjutkan hidup. Ini mungkin terdengar sedikit paradoks, tetapi ini mungkin saja terjadi. Tidak mungkin Anda tidak berhubungan dengan seseorang yang Anda temui setiap hari, sebaliknya, gunakan pertemuan setiap hari itu sebagai motivasi.

Misalnya, jika mantan Anda merasa bahwa Anda tidak memiliki kemampuan untuk mengikuti kursus menyelam, lihatlah mereka setiap hari dan katakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa. Ubahlah situasi ini menjadi lebih baik dan temukan kebahagiaan Anda sendiri.

"Saya melihat mantan saya setiap hari dan itu menyakitkan." Ini adalah sesuatu yang banyak orang katakan pada diri mereka sendiri setelah putus cinta dan terus membawa beban emosional dari hubungan yang hancur. Tetapi sangat tidak sehat jika Anda membuat diri Anda sendiri mengalami trauma ini setiap hari, terutama karena Anda tidak berada dalam posisi untuk melepaskan diri dari situasi tersebut. Tidak apa-apa. Kendalikan situasinya, ikuti tips kami dan Andaakan segera berakhir dengan orang yang Anda temui setiap hari.

Pertanyaan Umum

Ini berarti bahwa meskipun putus cinta, Anda masih belum melupakan orang yang Anda sukai, dan Anda belum bisa move on. Tetapi jika Anda memiliki tekad untuk menyingkirkan seseorang dari pikiran Anda, Anda juga dapat melanjutkan hidup tanpa penutupan. 2. Bagaimana Anda melupakan orang yang Anda sukai selama bertahun-tahun?

Jika Anda telah jatuh cinta selama bertahun-tahun, sulit untuk melupakannya, bahkan jika itu adalah cinta sepihak atau Anda mencoba melupakan cinta pada seorang teman, itu sulit. Tetapi adalah mungkin untuk melupakan seseorang yang Anda cintai.

Dibutuhkan waktu antara 6 bulan hingga satu tahun untuk melupakan orang yang Anda sukai, dan itu juga tergantung pada seberapa besar keinginan Anda untuk melupakan orang yang Anda sukai dan melanjutkan hidup. Jika Anda ingin hidup dalam kenangan, maka itu akan memakan waktu lebih lama. 4. Apakah cinta bisa bertahan bertahun-tahun?

Biasanya Anda tidak bisa melupakan gebetan di masa SMA dengan mudah, bahkan ketika Anda bertemu dengannya setelah bertahun-tahun, Anda masih merasa lemas di bagian lutut.