毎日顔を合わせる人を忘れるのは、実は一番難しいことです。 職場や大学、近所の人と付き合っていた場合は、たいていそうなります。 毎日顔を合わせる人をどうやって乗り越えればいいのか、迷うところです。

失恋の対処は簡単ではありません。 拒絶され、関係がうまくいかず、さらに思い出と格闘し続けなければなりません。 そんな中、毎日見ている片思いを忘れようと努力することは、前に進むことをより難しくしてしまいます。

ウィリーとモリー（名前変更）は同じ職場で働いていて、お互いに好きになり、同棲関係にもなった。 しかし、そこから事態は悪化し、ついに1年後に2人は引っ越して別れてしまった。

モリー「もう同じ屋根の下で暮らす必要がないことを確認しましたが、毎日職場で顔を合わせるのが苦痛になりました。 礼儀を守ろうとしましたが、もう一緒にいないことをみんなが知っているので気まずいです。 いつも一緒にいたランチタイムが一番つらかったですね。

"毎日昼に会社を出て、その状況に対処していました。 再就職のために懸命に努力しましたが、市場が悪くて良いオファーがありませんでした。 だから、毎日ウィリーと会っていて、まだ会っていない元彼を乗り越えるのがいかに難しいかを実感していました。"

アメリカ心理学会（APA）の認定会員で、デート、別れ、離婚などさまざまな問題のカウンセリングを行う心理学者メグナ・プラブー（心理学修士）は、「理想的には、別れたときにセラピストとして最初に勧めるのは、その人を完全に人生から追い出し、接触禁止ルールを守ることです。 そうすれば、前に進んで慣れることが容易になります」と述べています。を、それらがない人生にする。

「しかし、職場が一緒だったり、学校や大学が同じだったりすると、失恋から立ち直るのが難しくなります。 元彼と常に会っていると、彼らがまだ自分の生活の一部であるような気がします。 彼らが悲しんでいるのか喜んでいるのか、前に進んだのか、ずっと見ていることになるでしょう。

"休憩を一緒にとったり、ランチを一緒に食べたりと、一緒にやっていたことが、今はもうやっていないかもしれないので、難しいですね。 常にそのことに触れていると、心の中にそのことが残り、癒しや新しい出会いのためのスペースがなくなってしまうのです。"

だから、毎日会う人と縁を切るのは難しいかもしれませんが、不可能ではありません。 適切なサポートとアドバイスがあれば、毎日一緒にいられない元彼や片思いの相手を見ても、自分の感情をうまくコントロールできるようになります。 私たちはまさにそのお手伝いをします。 毎日会う人を愛するのをやめて前に進む方法を深く掘り下げて考えてみましょう。

毎日会っている人を乗り越えるには？

ウィリー「私は毎日元彼に会っています。傷つくのです。前に進むという決断は共同作業でしたが、こんなに難しいとは思いませんでした。 まだ話している人を忘れられるでしょうか？ それが一番難しいことだと気づきました。私は毎日モリーに会い、話し、一緒に仕事をしています。今は、私たちを追い詰めた理由を少しずつ忘れています。 今は痛みだけを感じています。どうしたらいいかわかりません毎日会っている人のことを忘れるために"

恋愛とは不思議なもので、振られた片思いの相手を忘れることすら難しい。 友達への片思いはもちろん、すでに恋人がいる片思いを乗り越えるのも一苦労。 なのに、職場の人への片思いは不可能に思えるかもしれない。 毎日顔を合わせる相手だからだ。

まだ会わなければならない元彼を乗り越えるにはどうしたらいいのでしょうか？ 以下のステップを踏めば可能です。

1.毎日元彼に会わなくて済むような選択肢を探す

毎日会っている人を忘れるにはどうしたらいいのでしょうか？ あなたの最初の直感は、荷物をまとめて次の飛行機に乗り、国（失恋の度合いによっては世界）の反対側に引っ越せば、もうこの質問と格闘する必要がなくなるかもしれません。 それは必ずしも現実的な解決策ではないかもしれませんが、もしあなたと元彼が同じ職場で働いているなら、別の場所に移動してみるのはどうでしょう？そうすれば、近い距離で仕事をする必要もなく、頻繁に会うこともないでしょう。

同じ大学、同じ教会、同じ活動グループに所属しているのであれば、新しいコースを受講したり、違う教会に行ったり、違う活動グループに参加したりしてみるのもよいでしょう。

元彼と毎日顔を合わせるという状況を打開するために、仕事を辞めたり、大学を辞めたりする人も多いようです。 しかし、それが実現不可能な場合もあるので、その場合は、その辺をうまく調整すれば、うまくいくはずです。

2.元彼に関する議論に参加しない

元彼のことを話していると、元彼のことが忘れられなくなりますよ。

なぜうまくいかなかったのか、なぜあなたのためになったのか、訝しげな視線や同情的なため息、ストレートな質問を受ける可能性が高いのは、職場恋愛や大学時代の恋の場合です。 このような議論に参加し、自分の意見を述べるのは控えましょう。 あなたは今、元彼を憎み、悪口を言いたくなるかもしれませんが、そのようなことは控えてください。日常的な噂話に花を咲かせるだけで、それ以外の何物でもありません。

3.休日に出かける

毎日会っている人への想いを断ち切りたいなら、気分を変えてみるのもいいかもしれません。 失恋の傷を癒すには、休暇が最適です。 また、毎日会っている人への想いを断ち切る方法が分からないという状況なら、休暇を利用してみると、物事が前向きになるかもしれません。

リフレッシュして、より良い精神状態で状況に取り組むことができます。 人生にはもっと多くのものがあると感じ、別れた元恋人に会う瞬間を恐れる必要はありません。 また、カップルとしての生活と別れた二人の生活を明確に分けることで、自分の感情を区分けしやすくなり、その感情に邪魔されることがなくなります。必然的な相互作用がある。

また、毎日見ている片思いの相手も、休日を利用して気分転換をすることで、「このままじゃダメだ、新しい道を探した方がいい」と思えるようになるかもしれませんね。

4.プロフェッショナルであること

一緒に働いている人を乗り越えるには？ プロフェッショナリズムは救世主になる プロフェッショナルでなければならない、個人的な失敗をプロとしてのキャリアに影響させるわけにはいかない、と自分に言い聞かせれば、自分への指摘は済んだことになります。

元彼が会議場に入ってきたときに目が潤んでいてはダメです。 元彼と仕事上の話をしなければならないときに声が震えていてはダメです。 感情を押し殺すことは通常良いことではありませんが、こうした状況では必要であり推奨されます。

プロフェッショナルな自分に人格を委ねてみてください。そうすれば、毎日会う元彼をどれだけ乗り越えられるかがわかります。 毎日会う元彼を乗り越えるのに、どれくらいの時間がかかるのでしょうか？ あなたがどれだけプロフェッショナルになれるかにかかっています。 これが、片思いを早く乗り越えるための最善の方法です。

5.毎日会う人を乗り越えるために精神修養をする

あなたは、一緒になれない人に絶望的な恋をしていますか？ そのために、付き合ったこともない、毎日顔を合わせる人をどうやって乗り越えるか、という問題に眠れなくなっていませんか？ そう、遠くから誰かを愛することは、腹が痛むことです。相手が日常生活の一部であればなおさらです。

瞑想したり、プロのカウンセリングを受けたりして、片思いの相手や元彼の存在に左右されない精神的な規律を身につけるのが効果的です。

音楽を聴く（片思いを乗り越えるための曲を聴いてみる）ことで、心を落ち着かせることができます。 友達と遊びに行き、毎日元彼に会っている気持ちを話すことで、自分の気持ちを理解することができます。 自分の気持ちとうまく付き合うことができるようになると思います。

6.感情をマスクする

別れた後に感情的になるのは普通のことです。 悲しむ時間を取ることをお勧めします。 必要であれば、友人や家族のサポートを受けましょう。 しかし、気分が良くなったら、元彼に会った瞬間に感情を表に出してはいけないと自分に言い聞かせましょう。それは、相手や周囲の人々に自分の弱さを露呈することになります。

元彼と同じ仲間でつるんでいた友人がいた。元彼に会うと、彼女は魚のように飲み始め、感情的になる。 必然的に、次の日、彼女はひどい二日酔いで目覚め、友人と元彼の前で馬鹿騒ぎしたことを後悔していた。 YET AGAIN .

毎日会っている人を好きになるのをやめるにはどうしたらいいか」と聞かれたので、「自分の感情をコントロールすることから始めてはどうか」と提案した。 彼女は酒をやめ、居酒屋で元彼の目の前に真顔で座るようになった。やがて彼女は、「毎日会っている人を乗り越える方法」を他の人にアドバイスするようになった。

7.礼儀正しく、でも優しすぎない。

職場や大学、近所で毎日顔を合わせる元彼には、礼儀正しく接するのが基本です。 礼儀正しいのはいいのですが、誰からも相手にされないようにしましょう。 毎日顔を合わせる相手への気持ちが冷めなくて悩んでいても、相手に振り回されないようにしましょうね。

感情的な境界線を設定し、それが尊重されるようにします。 礼儀正しくあるべきですが、元彼に親切にするためにわざわざ行動することはありません。 もし彼が、期限に間に合うように、それも昔のよしみで夜通しプロジェクトに取り組むように要求したら、断る方法を知っているはずです。

8.関係が目的を果たしたと自覚すること

人生のすべての関係には目的があります。 それはあなたに何かを教えてくれます。 ある関係は維持されますが、ある時点で霧散します。 あなたが友人への片思いを乗り越えようとしているなら、絶対にこのことを覚えておいてください。 あなたの関係から最高のものを取り出し、それがあなたの人生で目的を果たしたことを理解してください。

職場で片思いしている人は、「ここまでが限界」と思ってください。 毎日会う人と別れるには、「幸せになる」という概念から脱却すること。 それが、毎日会う人と別れるための秘訣なのです。

9.自分の中の平和を見つける

あなたの平和はあなたの手の中にあります。 自己愛を実践することでそれを達成することができます。 あなたの人生で最も重要なのはあなたであることを知る必要があります。 だから、あなたの人生を生きる価値のあるものにしましょう。 ジムに通い、ヨガをし、旅行し、社会活動をし、あなたの平和を見つけましょう。 これは、あなたの片思いから早く立ち直るための素晴らしい方法です。

あなたの関係が運命のものではなかったという事実と和解し、自分自身を優先することを学んだ後、あなたは毎日乗り越えようとしているその人に会うことが、もう耐え難いほど苦痛でないことがわかるでしょう。 それはあなたの心の幸福に何の変化も与えないでしょう。

10.相手を元彼だと思い続けないこと

毎日会う人を好きになるのをやめて、その人を乗り越えるにはどうしたらいいのでしょうか。 その鍵のひとつは、自分の頭の中を整理することです。 起きている間中、相手に執着しないことです。 毎日会う人を見て、「元彼がいる」と思わないことです。いや、絶対に違います。

元彼のことを考えるにはどうしたらいいのでしょうか？ 元彼のことを考えるのではなく、ただの一人の人間として考えるのです。 毎日、目を合わせたらそうするように心を鍛えましょう。 きっと、前に進むことができます。

11.時間は最高の免疫である

毎日会っているのに付き合ったこともない人を忘れるには？ まだ話しているのに忘れられる？ そう、そうです。陳腐に聞こえるかもしれませんが、時間が最大の癒しであることは事実です。 だから、毎日会っている人への気持ちを失うには、自分に時間を与えてください。

むしろ、親密ではなく、さりげなく話しかけることで、自分の感情をうまく処理することができます。 連絡禁止ルールがより悲しみを生むこともありますし、逆に毎日会って何気ない会話をすることで、物事を前向きに捉えることができるかもしれません。

人を忘れるにはどれくらいの時間がかかるのでしょうか？ 正確な月日を特定するのは難しいですが、時間が免疫力を与えてくれます。 そして、日が経つにつれて、いつかその人と恋愛関係にあったことを一度も考えずに話していることに気づくでしょう。 その時、あなたはきっと前に進んでいるはずです。 実はその記憶を忘れていることに気づくはずです。

12.新たなモチベーションを見つける

新しいモチベーションを見つけることはとても重要です。 もしあなたが毎日会っている人を忘れようとしているのなら、その毎日の出会いをモチベーションにして前に進みましょう。 少し逆説的に聞こえるかもしれませんが、これは可能です。 毎日会っている人と連絡が取れないということはありえません。 逆に、その毎日の出会いをモチベーションにしてください。

例えば、元彼が「自分にはスキューバダイビングのコースは無理だ」と思っていたとしても、毎日その姿を見て「できる」と言い聞かせる。 状況を完全に自分に有利な方向に変えて、自分なりの幸せを見つけるのです。

「毎日、元カレに会うのがつらい」これは、別れた後に多くの人が自分に言い聞かせ、壊れた関係の感情を持ち続けることです。 しかし、毎日このトラウマにさらされるのは、非常に不健康です。 大丈夫です。は、毎日会う人とすぐに終わります。

よくあるご質問

別れたにもかかわらず、まだ未練があることを意味し、心の整理がつかず、前に進めないことを意味する。 しかし、誰かを心から追い出す決意があれば、心の整理がつかなくても前に進むことができる。 2.長年の片思いを乗り越えるには？

何年も片思いしていると、なかなか立ち直れないものです。 片思いでも、友達への片思いでも辛いものです。 でも、好きな人を立ち直らせることは可能なんです。

片思いを忘れるには半年から1年かかると言われています。 また、あなたがどれだけ片思いを乗り越えて前に進みたいのかにもよります。 思い出に浸りたいのであれば、もっと時間がかかることは間違いないでしょう。 4.片想いは何年も続くものなのか？

片想いは何年も続くものです。 高校時代の片想いはそう簡単には治らないのが普通です。 何年も経ってから会っても、膝が痛くなることもあります。