ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮೋಹವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಲ್ಲಿ (ಹೆಸರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ) ಒಂದೇ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮುಗಿಬಿದ್ದರು. ಅವರು ಲಿವ್-ಇನ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನೂ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಂದ, ವಿಷಯಗಳು ಇಳಿಮುಖವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಇಬ್ಬರೂ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತೆರಳಿದರು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು.

ಮೊಲಿ ಹೇಳಿದರು: “ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದೇ ಛಾವಣಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಬೆದರಿಕೆ ಆಯಿತು. ನಾವು ಸಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆದರೆ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು.

“ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಿಖರವಾದ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸದೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

12. ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಹೊಸ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ದೈನಂದಿನ ಸಭೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಂತರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆ ದೈನಂದಿನ ಸಭೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

"ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ." ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದುಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

FAQs

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊರಹಾಕುವ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮುಚ್ಚದೆಯೇ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು 2. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೋಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಮೋಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಕ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು 6 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 4. ಒಂದು ಮೋಹವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದೇ?

ಒಂದು ಮೋಹವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಮೋಹವನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೇಘನಾ ಪ್ರಭು (MSc. ಸೈಕಾಲಜಿ), ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA) ನ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸದಸ್ಯೆ, ಅವರು ಡೇಟಿಂಗ್, ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ , “ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

“ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದೇ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

“ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ಮೋಹವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು?

ವಿಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು, “ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಜಂಟಿಯಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಬಹುದೇ? ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೋಲಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈಗ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."

ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ವಿಷಯ. ನಿನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ನಿನ್ನ ಮೋಹವನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಕೂಡ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನ ಮೇಲಿನ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಗೆಳತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಮೋಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕಾದ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

1. ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಮುಂದಿನ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ (ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಎಷ್ಟು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ಚಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಣಸಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಒಂದೇ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಬೇರೆ ಇಲಾಖೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೇ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದೇ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಅದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಬೇರೆ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಿಗೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ನೀವು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಬೇಡಿ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಜಿ ಹರ್ಪಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯ ನೋಟ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರುಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೇರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮದು ಆಫೀಸ್ ರೊಮಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜ್ ಫ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸೇರಿಸುವಿರಿದೈನಂದಿನ ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ.

3. ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ದೃಶ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ರಜಾದಿನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ರಜಾದಿನವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು.

ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅದಲ್ಲದೆ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಈಗ ಮುರಿದುಹೋದ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಜೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ದೃಶ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೋಹದ ನಡುವೆ ಎಂದಿಗೂ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

4. ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಿ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಕೆಲಸ? ವೃತ್ತಿಪರತೆಯು ರಕ್ಷಕನಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೋಲು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮ್ಮೇಳನ ಸಭಾಂಗಣ. ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ ನಡುಗುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಶ್‌ನಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

5. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೋ ಅವರನ್ನು ನೀವು ಹತಾಶವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು, ದೂರದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಕರುಳು ಹಿಂಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವಾಗ.

ಅಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಧ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು (ಒಂದು ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಲವು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ) ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗುವುದುವಿಘಟನೆ ಸಹಜ. ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದನು. ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯರಂತೆ ಅದೇ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗ್ಯಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವಳು ಮೀನಿನಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ಮರುದಿನ, ಅವಳು ಕೆಟ್ಟ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾಜಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮೂರ್ಖನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಾದದ ಟನ್.

ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು, "ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?" "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಅವಳು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮುಂದೆ ಪಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವಳು ಇತರರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

7. ವಿನಯಶೀಲರಾಗಿರಿ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾಗರಿಕರಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ. ಸೌಜನ್ಯಯುತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾಗರಿಕರಾಗಿರಿ ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಡಿನೀವು ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನಂತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹಳೆಯ ಸಮಯದ ಸಲುವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ-ಎಂದೆಂದಿಗೂ-ನಂತರದ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಅದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

9. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾರ್ಥಕಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೋಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಲಿತುಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರನೀವೇ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

10. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಪಝಲ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಗೀಳಾಗಿ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ: "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ." ಇಲ್ಲ! ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಅವರನ್ನು ಕೇವಲ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸದಸ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕಾದ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಅವರನ್ನು ಕೇವಲ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

11. ಸಮಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಮತ್ತು ಹೌದು. ಇದು ಕ್ಲೀಷೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಮಯವು ದೊಡ್ಡ ವೈದ್ಯ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವೇ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವುದು