Pamiršti žmogų, su kuriuo kasdien bendraujate, iš tikrųjų yra sunkiausia. Ir taip dažniausiai nutinka, jei buvote užmezgę santykius su žmogumi iš darbovietės, koledžo ar kaimynu. Likote sutrikę dėl to, kaip pamiršti žmogų, kurį matote kasdien.

Susidoroti su sudaužyta širdimi savaime nėra lengva. Tenka susidurti su atstūmimo jausmu, nesugebėjimu išsaugoti santykių ir nuolat kovoti su prisiminimais. Be to, dedant papildomų pastangų, kad pamirštumėte įsimylėjėlį, kurį matote kiekvieną dieną, gali būti daug sunkiau judėti pirmyn.

Vilis ir Moli (vardas pakeistas) dirbo tame pačiame biure ir įsimylėjo vienas kitą. Jie taip pat pradėjo gyventi kartu. Tačiau nuo tada viskas ėmė ristis žemyn ir galiausiai po metų abu išsiskyrė ir išsiskyrė.

Molly pasakojo: "Užtikrinome, kad mums nebereikės gyventi po vienu stogu, tačiau kasdien matyti vienas kitą darbo vietoje tapo grėsme. Stengėmės išlaikyti mandagumą, bet buvo nepatogu, nes visi žinojo, kad nebesame kartu. Sunkiausia buvo per pietų pertrauką - tai, ką visada darydavome kartu.

"Daugumą dienų per pietus išeidavau iš biuro, kad susidoročiau su šia situacija. Labai stengiausi susirasti kitą darbą, bet rinka buvo tokia prasta, kad negavau jokių gerų pasiūlymų. Taigi kasdien matydavau Vilį ir supratau, kaip sunku susitaikyti su buvusiuoju, kurį vis dar tenka matyti."

Psichologė Meghna Prabhu (psichologijos magistrė), sertifikuota Amerikos psichologų asociacijos (APA) narė, konsultuojanti įvairiais klausimais, įskaitant pasimatymus, išsiskyrimus ir skyrybas, sako: "Idealiu atveju, kai išsiskiriate, pirmas dalykas, kurį kaip terapeutė rekomenduoju, yra visiškai pašalinti asmenį iš savo gyvenimo ir laikytis nekontakto taisyklės. Taip lengviau judėti toliau ir priprasti prie to, kas vyksta.į gyvenimą be jų.

"Tačiau tai ne visada įmanoma, nes galbūt kartu dirbate arba mokotės toje pačioje mokykloje ar koledže. Tokiais atvejais neabejotinai sunkiau išgyventi sudaužytą širdį. Kai nuolat matai savo buvusįjį, jis tarsi tebėra tavo gyvenimo dalis. Vis stebi, ar jis liūdi, ar yra laimingas, ar pajudėjo į priekį?

"Sunku, nes galbūt kartu darėte dalykus, pavyzdžiui, kartu darėte pertraukas, kartu pietavote ir t. t., o dabar to nebedarysite. Nuolatinis susidūrimas su jais išlaiko juos mintyse, o tai neužleidžia vietos gydymui ar net susitikimui su nauju žmogumi."

Todėl gali būti sunkiau atsiriboti nuo žmogaus, kurį matote kiekvieną dieną, tačiau tai nėra neįmanoma. Turėdami tinkamą paramą ir patarimus, galite išmokti geriau valdyti savo emocijas net ir tada, kai kasdien matote buvusįjį ar įsimylėjėlį, su kuriuo negalite būti kartu. Esame čia tam, kad padėtume jums būtent tai padaryti. Gilinkimės į tai, kaip nustoti mylėti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną, ir judėti toliau.

Kaip pamiršti kasdien matomą žmogų?

Vilis sakė: - Savo buvusiąją matau kiekvieną dieną ir man skauda. Sprendimas gyventi toliau buvo bendras, bet niekada nemaniau, kad tai bus taip sunku. Ar gali pamiršti žmogų, jei vis dar su juo bendrauji? Supratau, kad tai sunkiausia. Matau Moliją kiekvieną dieną, kalbuosi su ja, kartu dirbame ir dabar pamažu net pamirštu priežastis, kurios mus išskyrė. Dabar jaučiu tik skausmą. Nežinau, kaippamiršti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną."

Meilė yra keistas dalykas. Sunku net pamiršti tave atstūmusią simpatiją. Sunku pamiršti įsimylėjimą į draugą ar net pamiršti simpatiją, kuri jau turi merginą. Taigi pamiršti įsimylėjimą į žmogų darbe gali atrodyti beveik neįmanoma. Kodėl? Todėl, kad matai jį kiekvieną dieną.

Kaip pamiršti buvusįjį, su kuriuo vis dar susitinkate? Tai įmanoma, jei atliksite šiuos veiksmus.

1. Ieškokite galimybių, kad nereikėtų kasdien matyti buvusio vyro

Kaip pamiršti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną? Pirmasis instinktas gali būti susikrauti daiktus, sėsti į kitą lėktuvą ir persikelti per pusę šalies (arba pasaulio, priklausomai nuo to, kokia skaudi buvo širdgėla), kad nebereikėtų spręsti šio klausimo. Nors tai ne visada yra praktiškas sprendimas, jei su buvusiuoju dirbate tame pačiame biure, galbūt galite pabandyti persikelti į kitą biurą.departamentas. Tokiu būdu jums nereikės dirbti arti vienas kito ir nereikės taip dažnai susitikti.

Taip pat galite paprašyti galimybės dirbti iš namų arba persikelti į kitą miestą. Jei mokotės toje pačioje aukštojoje mokykloje, lankote tą pačią bažnyčią arba priklausote tai pačiai veiklos grupei, galite pabandyti lankyti naują kursą, eiti į kitą bažnyčią arba prisijungti prie kitos veiklos grupės.

Daugelis žmonių palieka darbą arba apskritai išeina iš koledžo, kad susidorotų su situacija, kai kasdien mato savo buvusįjį. Tačiau kartais tai nėra įmanoma, todėl verčiau dirbkite aplink jį ir jums seksis geriau.

2. Nedalyvaukite diskusijose apie savo buvusįjį

Kai aplinkiniai sužinos, kad nebesate kartu, jie gali bandyti įtraukti jus į diskusiją apie buvusįjį, pabrėždami, kaip jums pasisekė, kad jiems nepasisekė, ir kaip jie nebuvo jums pakankamai geri. Neįveiksite savo buvusiojo, jei kalbėsite apie jį.

Tikimybė sulaukti klausiančių žvilgsnių, užjaučiančių atodūsių ir tiesių klausimų apie tai, kodėl viskas nepavyko, arba patikinimų, kad išsiskyrimas buvo jūsų labui, yra didesnė, jei tai buvo romanas biure arba studentų romanas. Susilaikykite nuo įsitraukimo į tokias diskusijas ir pridėkite savo nuomonę. Galbūt dabar nekenčiate savo buvusiojo ir norite jį apkalbėti, bet susilaikykite nuo dalijimosi.savo jausmus su kitais. Jūs prisidėsite prie kasdienių apkalbų ir nieko daugiau.

3. Atostogaukite

Norite prarasti jausmus žmogui, kurį matote kiekvieną dieną? Pakeisti aplinką gali būti labai naudinga. Atostogos yra puikus būdas gydyti sudaužytą širdį. O jei esate situacijoje, kai nežinote, kaip pamiršti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną, atostogos gali padėti į viską pažvelgti iš perspektyvos.

Galėsite grįžti atsigaivinę ir geriau nusiteikę spręsti susidariusią situaciją. Pajusite, kad gyvenimas gali pasiūlyti daugiau, ir nėra prasmės bijoti akimirkų, kai po išsiskyrimo teks susitikti su buvusiuoju. Be to, aiškiai atskyrus jūsų gyvenimą kaip poros ir dabar dviejų išsiskyrusių žmonių gyvenimą, gali būti lengviau atskirti savo jausmus ir neleisti jiems trukdyti jūsųneišvengiama tarpusavio sąveika.

Atostogos ir pasikeitusi aplinka taip pat gali padėti pamiršti įsimylėjėlį, kurį matote kiekvieną dieną. Tai gali padėti priartėti prie pripažinimo, kad tarp jūsų ir įsimylėjėlio gali nieko neįvykti ir kad jums būtų geriau ieškoti naujų galimybių.

4. Išlikite profesionalūs

Kaip pamiršti žmogų, su kuriuo dirbate? Profesionalumas gali išgelbėti. Jei sakote sau, kad turite būti profesionalas ir negalite leisti, kad asmeninė nesėkmė paveiktų jūsų profesinę karjerą, tuomet pats sau padėjote tašką.

Negalima, kad į konferencijų salę įžengus buvusiajam akys ašarotų. Negalima, kad balsas drebėtų, kai su buvusiuoju tenka kalbėtis apie su darbu susijusius dalykus. Nors emocijų kaupimas buteliuose paprastai nėra geras dalykas, šiomis aplinkybėmis tai būtina ir rekomenduojama.

Leiskite savo profesionaliam "aš" perimti savo asmenybę, tada pamatysite, kaip gerai galite pamiršti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną. Kiek laiko užtrunka pamiršti buvusįjį, kurį matote kiekvieną dieną? Priklauso nuo to, kaip profesionaliai galite tai padaryti. Tai geriausias būdas greitai pamiršti įsimylėjėlį.

5. Pasipraktikuokite psichinę discipliną, kad pamirštumėte žmogų, kurį matote kasdien

Ar esate beviltiškai įsimylėję žmogų, su kuriuo negalite būti kartu? Ar dėl to negalvojate, kaip pamiršti žmogų, su kuriuo niekada nebendravote ir kurį matote kiekvieną dieną? Taip, mylėti žmogų per atstumą gali būti kankinantis jausmas, dar labiau, kai jis yra jūsų kasdienio gyvenimo dalis.

Čia gali padėti psichologinė disciplina. Galite medituoti arba net kreiptis į profesionalus konsultantus, kad išsiugdytumėte psichologinę discipliną ir neleistumėte, kad jūsų įsimylėjėlis ar buvusioji paveiktų jūsų gyvenimą.

Muzikos klausymasis (pabandykite keletą dainų apie įsimylėjimo įveikimą) padeda nuraminti mintis. Eikite į pasimatymus su draugais, kalbėkitės su jais apie tai, kaip jaučiatės kasdien matydami savo buvusįjį, tai padės suprasti savo jausmus. Galėsite geriau susitvarkyti su savo jausmais.

6. Užmaskuokite savo emocijas

Tapti emocionaliu po išsiskyrimo yra normalu. Siūlome skirti laiko gedėjimui. Jei reikia, pasinaudokite draugų ir šeimos palaikymu. Tačiau kai pasijusite geriau, pasakykite sau, kad negalite leisti savo emocijoms pasireikšti tą pačią akimirką, kai pamatysite savo buvusįjį, nes tada atskleisite savo pažeidžiamumą jam ir aplinkiniams žmonėms.

Turėjau draugę, kuri susitikinėdavo su savo buvusiuoju ir, kai tik jį pamatydavo, pradėdavo gerti kaip žuvis ir apimta emocijų. Kitą dieną ji neišvengiamai atsibusdavo su baisiu pagiriu ir gailėdavosi, kad pasielgė kvailai draugų ir buvusiojo akivaizdoje. DAR KARTĄ .

Ji manęs paklausė: "Kaip nustoti mylėti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną?" "Geras pradinis taškas gali būti susitvarkyti su savo emocijomis, - pasiūliau." Ji nustojo gerti ir ėmė sėdėti tiesiai priešais savo buvusįjį užeigoje. Netrukus ji dalijo kitiems patarimus, kaip pamiršti žmogų, kurį matai kiekvieną dieną.

7. Būkite mandagūs, bet ne per daug malonūs

Su buvusiuoju, kurį kasdien sutinkate darbovietėje, koledže ar kaimynystėje, galima elgtis mandagiai. Būti mandagiam yra gerai, tačiau neleiskite, kad kas nors jus priimtų kaip savaime suprantamą dalyką. Net jei stengiatės prarasti jausmus žmogui, kurį matote kasdien, neleiskite, kad jis eitų per jus.

Nustatykite emocines ribas ir įsitikinkite, kad jų paisoma. Būkite mandagūs, bet nesistenkite būti malonūs savo buvusiajam, net jei norite įrodyti savo nuomonę. Taigi, jei jis paprašys jūsų dirbti prie projekto per naktį, kad galėtumėte laikytis termino, ir dar dėl senų laikų, žinosite, kaip pasakyti "ne".

8. Suvokite, kad jūsų santykiai pasiekė savo tikslą

Kiekvieni santykiai gyvenime turi tikslą. Jie kažko jus išmoko. Kai kurie santykiai išlieka visam gyvenimui, tačiau kai kurie tam tikru metu išblėsta. Jei bandote įveikti įsimylėjimą į draugą, būtinai turėkite tai omenyje. Taigi pasiimkite iš savo santykių tai, kas geriausia, ir supraskite, kad jie atliko savo funkciją jūsų gyvenime.

Taip galėsite pamiršti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną. Jei bandote pamiršti įsimylėjėlį darbe, žinokite, kad jūsų kelionė turėjo nueiti taip toli ir ne toliau. Norėdami atsiriboti nuo žmogaus, kurį matote kiekvieną dieną, turite išsilaisvinti nuo laimingo gyvenimo po to įsivaizdavimo. Tai raktas į tai, kaip pamiršti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną.

9. Raskite ramybę savyje

Jūsų ramybė yra jūsų rankose. Ją galite pasiekti praktikuodami meilę sau. Turite žinoti, kad esate svarbiausias dalykas savo gyvenime. Taigi padarykite taip, kad jūsų gyvenimas būtų vertas gyventi. Eikite į sporto salę, užsiimkite joga, keliaukite, dirbkite visuomeninį darbą ir atraskite savo ramybę. Tai puikus būdas greitai įveikti įsimylėjimą.

Kai susitaikysite su tuo, kad jūsų santykiams nebuvo lemta būti, ir išmoksite teikti pirmenybę sau, pamatysite, kad susitikimai su tuo žmogumi, kurį kasdien bandote pamiršti, nebebus tokie kankinamai skausmingi. Tai neturės jokios įtakos jūsų emocinei savijautai.

10. Nesiliaukite galvoti, kad jie yra jūsų buvusieji

Kaip nustoti mylėti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną, ir jį pamiršti? Viena iš pagrindinių dėlionės dalių - išvalyti savo galvoseną. Nepraleiskite kiekvienos savo gyvenimo minutės apsėsti jo. Kai kasdien jį sutinkate, nežiūrėkite į jį ir negalvokite: "Štai ir mano buvęs." NE! Tikrai ne.

Galvokite apie juos kaip apie dar vieną kolegą, netgi draugą, įstaigos narį, bet tikrai ne kaip apie savo buvusįjį. Kaip pamiršti buvusįjį, kurį vis dar turite matyti? Galvokite apie juos kaip apie dar vieną žmogų, o ne kaip apie savo buvusįjį. Treniruokite savo protą taip elgtis kiekvieną dieną, kai nukreipiate į juos akis. Jums pavyks judėti toliau.

11. Laikas yra geriausia imunizacija

Kaip pamiršti žmogų, su kuriuo niekada nebendravote ir kurį matote kiekvieną dieną? Ar galite pamiršti žmogų, jei vis dar su juo bendraujate? Taip ir taip. Galbūt skamba banaliai, bet tiesa, kad laikas yra didžiausias gydytojas. Taigi, norėdami prarasti jausmus žmogui, kurį matote kiekvieną dieną, duokite sau laiko.

Tiesą sakant, pokalbis su jais, tikrai ne intymus, bet atsitiktinis, gali padėti jums geriau apdoroti savo emocijas. Kartais taisyklė nebendrauti gali sukelti dar didesnį sielvartą, kita vertus, kasdien matydami tą asmenį ir atsitiktinai pasikalbėdami galite padėti jums pažvelgti į viską iš perspektyvos.

Kiek laiko užtrunka, kol ką nors pamiršti? Sunku nurodyti tikslius mėnesius ir dienas, bet laikas suteikia imunitetą. Ir jūs pamatysite, kad bėgant dienoms galėtumėte su jais kalbėtis nė karto nepagalvoję, kad vieną dieną su jais turėjote romantiškų santykių. Tada tikrai būtumėte peržengę ribas. Žinotumėte, kad iš tikrųjų pamiršote prisiminimus.

12. Ieškokite naujos motyvacijos

Labai svarbu rasti naują motyvaciją. Tiesą sakant, jei bandote pamiršti žmogų, kurį matote kiekvieną dieną, tuomet tą kasdienį susitikimą panaudokite kaip motyvaciją judėti pirmyn. Tai gali skambėti šiek tiek paradoksaliai, bet tuomet tai įmanoma. Negali būti, kad nebendraujate su žmogumi, kurį matote kiekvieną dieną. Priešingai, panaudokite tą kasdienį susitikimą kaip motyvaciją.

Pavyzdžiui, jei jūsų buvusioji manė, kad neturite jėgų baigti nardymo kursų, kasdien žiūrėkite į juos ir sakykite sau, kad galite. Visiškai pakreipkite situaciją savo naudai ir atraskite savo laimę.

"Kiekvieną dieną matau savo buvusįjį ir man skauda." Taip sau sako daugelis žmonių po išsiskyrimo ir toliau nešiojasi emocinį nutrūkusių santykių bagažą. Tačiau labai nesveika, jei kasdien patiriate šią traumą, ypač todėl, kad negalite ištrūkti iš situacijos. Tai gerai. Imkitės valdyti situaciją, vadovaukitės mūsų patarimais ir jūsnetrukus baigsis su žmogumi, kurį sutinkate kiekvieną dieną.

DUK

Tai reiškia, kad, nepaisant išsiskyrimo, vis dar nesate įveikę savo įsimylėjimo. Tai reiškia, kad dar neužbaigėte santykių ir negalite judėti toliau. Tačiau jei turite ryžto ištrinti žmogų iš savo minčių, galite judėti toliau ir neužbaigę santykių. 2. Kaip pamiršti įsimylėjėlį, kurį jau daugelį metų myli?

Jei įsimylėjote žmogų daugelį metų, sunku jį pamiršti. Net jei tai vienpusis įsimylėjimas arba bandote pamiršti įsimylėjimą į draugą, tai sunku. Tačiau įmanoma pamiršti žmogų, kurį mylite.

Pamiršti įsimylėjimą užtrunka nuo 6 mėnesių iki metų. Tai taip pat priklauso nuo to, kiek norite pamiršti įsimylėjimą ir judėti toliau. Jei norite gyventi prisiminimais, tai tikrai užtruks ilgiau. 4. Ar įsimylėjimas gali tęstis metų metus?

Įsimylėjimas gali tęstis daugelį metų. Paprastai taip lengvai nepamirštate savo įsimylėjimo vidurinėje mokykloje. Yra buvę net taip, kad susitikę juos po daugelio metų vis dar jaučiatės silpnai.