Melupakan seseorang yang anda berinteraksi setiap hari sebenarnya adalah yang paling sukar. Dan ini biasanya berlaku jika anda mempunyai hubungan dengan seseorang di tempat kerja, di kolej atau seseorang yang merupakan jiran. Anda keliru tentang cara mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari

Menangani patah hati bukanlah mudah. Anda perlu berurusan dengan perasaan penolakan, ketidakupayaan untuk membuat hubungan itu berfungsi dan juga anda terus bergelut dengan kenangan secara berterusan. Di tengah-tengah itu, meletakkan usaha tambahan untuk melupakan orang yang anda lihat setiap hari boleh menjadikan bergerak lebih sukar.

Willy dan Molly (nama ditukar) bekerja di pejabat yang sama dan mereka jatuh cinta antara satu sama lain. Mereka juga menjalinkan hubungan langsung. Tetapi dari situ, keadaan mula menurun dan akhirnya selepas setahun kedua-duanya berpindah dan berpisah.

Molly berkata: “Kami memastikan kami tidak perlu tinggal di bawah bumbung yang sama lagi tetapi berjumpa antara satu sama lain di tempat kerja setiap hari menjadi ancaman. Kami cuba mengekalkan kesopanan tetapi ia janggal kerana semua orang tahu kami tidak bersama lagi. Ia adalah yang paling sukar pada waktu makan tengah hari, sesuatu yang selalu kami lakukan bersama.

“Saya akan meninggalkan pejabat hampir setiap hari semasa makan tengah hari untuk menangani situasi itu. Saya cuba bersungguh-sungguh untuk mendapatkan pekerjaan lain tetapi pasaran sangat teruk sehingga saya tidak mendapat sebarang tawaran yang baik. Jadi, di sana saya melihat Willy setiap hari dan menyedari betapa sukarnya untuk mendapatkannyadan mengadakan perbualan santai boleh membantu anda meletakkan sesuatu dalam perspektif.

Berapa lama masa yang diambil untuk melupakan seseorang? Sukar untuk menentukan bulan dan hari yang tepat tetapi masa memberi anda imuniti. Dan anda akan melihat hari-hari berlalu anda boleh bercakap dengan mereka tanpa berfikir sekali bahawa suatu hari anda mempunyai hubungan romantis dengan mereka. Anda pasti akan berpindah pada masa itu. Anda akan tahu anda sebenarnya telah melupakan kenangan itu.

12. Cari motivasi baharu

Adalah sangat penting untuk mencari motivasi baharu. Malah, jika anda cuba melupakan seseorang yang anda temui setiap hari maka gunakan pertemuan harian itu sebagai motivasi untuk meneruskan. Ini mungkin terdengar agak paradoks tetapi kemudian ini mungkin. Tidak mungkin anda tidak mempunyai hubungan dengan seseorang yang anda lihat setiap hari. Sebaliknya, gunakan pertemuan harian itu sebagai motivasi.

Sebagai contoh, jika bekas anda merasakan bahawa anda tidak mempunyai semangat untuk melakukan kursus selam skuba itu, lihat mereka setiap hari dan beritahu diri anda boleh. Balikkan keadaan sepenuhnya kepada anda dan cari kebahagiaan anda sendiri.

“Saya melihat bekas saya setiap hari dan ia menyakitkan.” Ini adalah sesuatu yang ramai orang katakan kepada diri mereka sendiri selepas putus cinta dan terus membawa beban emosi akibat hubungan yang rosak. Tetapi adalah sangat tidak sihat jika anda mengalami trauma ini setiap hari, terutamanya kerana anda tidak berada dalam kedudukan untuk melarikan diri dari situasi itu. Itubaiklah. Berurusan dengan keadaan, ikuti petua kami dan anda akan segera berakhir dengan orang yang anda temui setiap hari.

Soalan Lazim

Ini bermakna walaupun sudah putus cinta, anda masih belum melupakan perasaan cinta anda. Ini bermakna anda belum mendapat penutupan anda dan anda tidak dapat meneruskan. Tetapi jika anda mempunyai keazaman untuk menghilangkan seseorang daripada fikiran anda, anda boleh teruskan tanpa penutupan juga 2. Bagaimanakah anda dapat mengatasi rasa cinta yang anda miliki selama bertahun-tahun?

Jika anda telah menyukainya selama bertahun-tahun, sukar untuk mengatasinya. Walaupun ia adalah cinta berat sebelah atau anda cuba mengatasi rasa cinta pada rakan, ia adalah sukar. Tetapi adalah mungkin untuk melupakan seseorang yang anda sayangi.

Ia mengambil masa antara 6 bulan hingga setahun untuk mengatasi rasa cinta. Ia juga bergantung pada sejauh mana anda ingin mengatasi perasaan cinta anda dan teruskan. Jika anda ingin hidup dalam kenangan maka ia akan mengambil masa yang lebih lama. 4. Bolehkah crush bertahan selama bertahun-tahun?

Crush boleh bertahan selama bertahun-tahun. Lazimnya anda tidak begitu mudah mengatasi rasa cinta sekolah menengah anda. Malah pernah berlaku apabila anda bertemu mereka selepas bertahun-tahun anda masih berasa lemah di lutut.

Pakar Psikologi Meghna Prabhu (MSc. Psychology), ahli bertauliah Persatuan Psikologi Amerika (APA) yang menawarkan kaunseling untuk pelbagai isu, termasuk dating, putus cinta dan perceraian, kata , “Sebaik-baiknya apabila anda memutuskan perkara pertama sebagai ahli terapi yang saya cadangkan ialah membuang sepenuhnya orang itu daripada hidup anda dan ikut peraturan tiada hubungan. Dengan cara itu, lebih mudah untuk meneruskan dan membiasakan diri dengan kehidupan tanpa mereka.

“Namun, itu tidak selalu mungkin, kerana mungkin anda bekerja bersama atau pergi ke sekolah atau kolej yang sama. Dalam kes sedemikian, pastinya lebih sukar untuk meneruskan dari patah hati. Apabila anda sentiasa melihat bekas anda, ia seolah-olah mereka masih sebahagian daripada hidup anda. Anda akan terus menonton mereka untuk melihat sama ada mereka sedih atau gembira, adakah mereka telah berpindah?

“Sukar kerana mungkin anda melakukan perkara bersama-sama, seperti berehat bersama atau makan tengah hari bersama, dsb. yang anda tidak lakukan lagi. Pendedahan berterusan kepada mereka menyimpannya dalam fikiran anda yang tidak mengosongkan ruang untuk penyembuhan atau bertemu seseorang yang baharu.”

Itulah sebabnya mungkin lebih sukar untuk berpisah daripada seseorang yang anda lihat setiap hari tetapi ia bukan mustahil. Dengan sokongan dan nasihat yang betul, anda boleh belajar menguruskan emosi anda dengan lebih baik walaupun anda melihat bekas atau orang yang anda cintai yang anda tidak dapat bersama setiap hari. Kami di sini untuk membantu anda dengan tepat mengenainya. Mari kita mendalami cara untuk berhentimencintai seseorang yang anda lihat setiap hari dan teruskan.

Bagaimana Untuk Mengatasi Seseorang yang Anda Lihat Setiap Hari?

Willy berkata, “Saya melihat bekas saya setiap hari dan ia menyakitkan. Keputusan untuk meneruskan adalah keputusan bersama tetapi saya tidak pernah fikir ia akan menjadi sesukar ini. Bolehkah anda melupakan seseorang jika anda masih bercakap dengan mereka? Saya telah menyedari ia adalah bahagian yang paling sukar. Saya melihat Molly setiap hari, saya bercakap dengannya, kami bekerja bersama-sama dan sekarang saya secara beransur-ansur melupakan sebab-sebab yang memisahkan kami. Saya hanya merasakan kesakitan sekarang. Saya tidak tahu bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda lihat setiap hari.”

Cinta adalah perkara yang pelik. Malah sukar untuk melupakan crush anda yang menolak anda. Anda bergelut untuk melupakan rasa cinta pada seorang rakan, atau bahkan melupakan cinta yang sudah mempunyai teman wanita. Oleh itu, untuk melupakan seseorang di tempat kerja mungkin kelihatan mustahil. kenapa? Kerana anda melihat mereka setiap hari.

Bagaimana anda mengatasi bekas yang anda masih perlu berjumpa? Anda boleh melakukannya jika anda melalui langkah berikut.

1. Cari pilihan supaya anda tidak perlu berjumpa bekas anda setiap hari

Bagaimana untuk melupakan seseorang yang anda lihat setiap hari? Naluri pertama anda mungkin mengemas barang-barang anda, menaiki pesawat seterusnya dan bergerak separuh jalan merentasi negara (atau dunia, bergantung pada betapa teruknya patah hati itu) supaya anda tidak perlu lagi bergelut dengan soalan ini. Walaupun itu mungkin tidak selalu menjadi penyelesaian yang praktikal, jika anda dan bekas anda bekerja di pejabat yang sama mungkin anda bolehcuba tukar jabatan lain. Dengan cara ini, anda tidak perlu bekerja berdekatan dan tidak akan berjumpa sekerap.

Anda juga boleh meminta pilihan kerja dari rumah atau berpindah ke bandar lain. Jika anda berada di kolej yang sama atau pergi ke gereja yang sama atau sebahagian daripada kumpulan aktiviti yang sama, maka anda boleh cuba mengikuti kursus baharu, pergi ke gereja lain atau menyertai kumpulan aktiviti lain.

Ramai orang meninggalkan pekerjaan atau meninggalkan kolej sama sekali untuk menangani situasi melihat bekas mereka setiap hari. Tetapi kadangkala ini bukan pilihan yang boleh dilaksanakan, jadi sebaliknya, atasinya dan anda akan menjadi lebih baik.

2. Jangan sertai perbincangan tentang bekas anda

Apabila orang di sekeliling anda mengetahui bahawa anda tidak bersama lagi, mereka boleh cuba menarik anda ke perbincangan tentang bekas yang bercakap tentang fakta bahawa anda bertuah kerana ia tidak berjaya dan bagaimana mereka tidak cukup baik untuk anda. Anda tidak akan melupakan bekas anda jika anda bercakap tentang mereka.

Kemungkinan untuk mengundang pandangan yang menyoal, mengeluh simpati dan soalan terus terang tentang mengapa ia tidak berjaya atau meyakinkan bahawa perpisahan itu adalah untuk kepentingan terbaik anda adalah lebih tinggi jika anda adalah seorang percintaan pejabat atau percintaan kolej. Elakkan daripada menyertai perbincangan seperti ini dan menambah dua bit anda. Anda mungkin membenci bekas anda sekarang dan berasa ingin memburukkan mereka tetapi elakkan daripada berkongsi perasaan anda dengan orang lain. Anda akan menambah kepadagosip harian dan tidak ada yang lain.

3. Pergi bercuti

Ingin kehilangan perasaan terhadap seseorang yang anda lihat setiap hari? Perubahan adegan mungkin membawa kebaikan kepada anda. Percutian adalah cara terbaik untuk merawat hati yang patah. Dan jika anda berada dalam situasi di mana anda tidak tahu bagaimana untuk mengatasi seseorang yang anda jumpa setiap hari, percutian boleh meletakkan sesuatu dalam perspektif.

Anda boleh kembali segar dan dalam kerangka fikiran yang lebih baik untuk menangani keadaan. Anda akan merasakan bahawa kehidupan mempunyai lebih banyak tawaran dan tidak ada gunanya anda takut saat-saat yang anda akan dapat bertemu bekas anda selepas perpisahan. Selain itu, rehat yang jelas antara kehidupan anda sebagai pasangan dan kini dua orang yang sudah putus cinta boleh memudahkan untuk membahagikan perasaan anda dan tidak membiarkan mereka menghalang interaksi anda yang tidak dapat dielakkan antara satu sama lain.

Percutian dan perubahan adegan juga boleh membantu anda mengatasi rasa cinta yang anda lihat setiap hari. Ini mungkin membantu anda menghampiri penerimaan bahawa tiada apa yang mungkin berlaku antara anda dan orang yang disukai, dan lebih baik anda menerokai jalan baharu.

4. Kekal profesional

Cara mengatasi seseorang yang anda bekerja dengan? Profesionalisme boleh menjadi penyelamat. Jika anda memberitahu diri anda bahawa anda perlu bersikap profesional dan anda tidak boleh membiarkan masalah peribadi menjejaskan kerjaya profesional anda, maka anda telah menyatakan perkara itu kepada diri anda sendiri.

Anda tidak boleh melihat mata anda berkaca-kaca apabila bekas anda bertemu dengannya. dewan persidangan. Kamu tidak bolehmempunyai suara yang bergetar apabila anda perlu bercakap dengan bekas tentang perkara yang berkaitan dengan kerja. Walaupun membotolkan emosi biasanya bukan perkara yang baik, dalam keadaan ini, ia adalah perlu dan disyorkan.

Biar diri profesional anda mengambil alih keperibadian anda, kemudian anda akan melihat sejauh mana anda boleh mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari. Berapa lama masa yang diambil untuk melupakan bekas yang anda lihat setiap hari? Bergantung pada sejauh mana profesional anda boleh mendapatkannya. Ini adalah cara terbaik untuk mengatasi rasa cinta dengan cepat.

5. Amalkan disiplin mental untuk mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari

Adakah anda putus asa dengan seseorang yang anda tidak boleh bersama? Adakah itu menyebabkan anda kehilangan tidur kerana persoalan bagaimana untuk mengatasi seseorang yang tidak pernah anda temui dan jumpa setiap hari? Ya, mencintai seseorang dari jauh boleh menyayat hati, lebih-lebih lagi apabila dia menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian anda.

Di situlah amalan disiplin mental boleh membantu. Anda boleh bermeditasi atau memilih kaunseling profesional untuk membantu anda memperoleh disiplin mental untuk tidak membiarkan kehadiran orang yang disukai atau bekas dalam hidup anda menjejaskan anda.

Mendengar muzik (cuba beberapa lagu untuk mengatasi rasa cinta) membantu menenangkan fikiran anda. Keluar dengan rakan-rakan, bercakap dengan mereka tentang perasaan anda melihat bekas anda setiap hari, ia akan membantu anda memahami perasaan anda sendiri. Anda akan dapat menangani perasaan anda sendiri dengan lebih baik.

6. Tutup emosi anda

Menjadi emosi selepasputus cinta itu perkara biasa. Kami cadangkan anda meluangkan masa untuk bersedih. Dapatkan sokongan daripada rakan dan keluarga jika anda perlu. Tetapi apabila anda berasa lebih baik, beritahu diri anda bahawa anda tidak boleh membiarkan emosi anda menunjukkan saat anda melihat bekas anda kerana kemudian anda akan mendedahkan kelemahan anda kepada mereka dan kepada orang di sekeliling mereka.

Saya mempunyai seorang kawan yang pernah melakukannya. bergaul dalam geng kawan yang sama seperti bekasnya dan setiap kali dia melihatnya dia akan mula minum seperti ikan dan menjadi semua emosi. Tidak dapat dielakkan, keesokan harinya, dia akan bangun dengan mabuk yang teruk dan banyak penyesalan kerana memperbodohkan dirinya di hadapan rakan-rakannya dan bekasnya LAGI LAGI .

Dia bertanya kepada saya, "Bagaimana untuk berhenti mencintai seseorang yang anda lihat setiap hari?" "Mendapatkan pegangan pada emosi anda mungkin merupakan titik permulaan yang baik," saya mencadangkan. Dia berhenti minum dan mula duduk dengan muka lurus di pub betul-betul di hadapan bekasnya. Tidak lama kemudian dia memberi nasihat orang lain tentang cara mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari.

7. Berbudi bahasa tetapi jangan terlalu baik

Adalah wajar untuk bersikap sivil kepada bekas yang anda temui setiap hari di tempat kerja, di kolej atau di kawasan kejiranan. Berbudi bahasa tidak mengapa tetapi jangan biarkan sesiapa menganggap anda begitu sahaja. Walaupun anda sedang bergelut untuk kehilangan perasaan terhadap seseorang yang anda lihat setiap hari, jangan biarkan mereka berjalan di sekeliling anda.

Tetapkan sempadan emosi dan pastikan mereka dihormati. Bersikap sivil tetapi jangan cuba untuk bersikap baikkepada bekas anda walaupun anda ingin membuktikan sesuatu. Oleh itu, jika dia meminta anda untuk mengerjakan projek itu sepanjang malam supaya anda dapat memenuhi tarikh akhir dan itu juga demi masa lalu, anda akan tahu bagaimana untuk mengatakan tidak.

8. Sedar bahawa hubungan anda telah memenuhi tujuannya

Setiap perhubungan dalam hidup mempunyai tujuan. Ia mengajar anda sesuatu. Sesetengah hubungan adalah untuk disimpan tetapi ada yang gagal pada satu ketika. Jika anda cuba untuk melupakan rasa cinta kepada rakan maka ingatlah perkara ini. Jadi ambil yang terbaik daripada perhubungan anda dan fahami bahawa hubungan itu telah mencapai matlamatnya dalam hidup anda.

Dengan cara ini anda akan dapat mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari. Jika anda cuba mengatasi rasa cinta di tempat kerja, maka sedar bahawa perjalanan anda sepatutnya sejauh ini dan tidak lebih jauh. Untuk melepaskan diri daripada seseorang yang anda lihat setiap hari, anda perlu melepaskan diri daripada tanggapan tentang kebahagiaan yang kekal. Itulah kunci untuk mengatasi seseorang yang anda lihat setiap hari.

9. Cari ketenangan dalam diri anda

Kedamaian anda ada di tangan anda. Anda boleh mencapainya dengan mengamalkan cinta diri. Anda perlu tahu bahawa anda adalah perkara yang paling penting dalam hidup anda. Jadi jadikan hidup anda bernilai. Pergi ke gim, lakukan yoga, perjalanan, lakukan kerja sosial dan cari ketenangan anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi rasa cinta anda dengan cepat.

Selepas anda berdamai dengan hakikat bahawa hubungan anda tidak sepatutnya dan belajar untukutamakan diri anda, anda akan melihat bahawa pertemuan dengan orang yang anda cuba atasi setiap hari tidak akan menyakitkan lagi. Ia tidak akan memberi sebarang perbezaan kepada kesejahteraan emosi anda.

10. Jangan terus berfikir bahawa mereka adalah bekas anda

Bagaimana untuk berhenti mencintai seseorang yang anda lihat setiap hari dan melupakan mereka? Satu bahagian penting teka-teki adalah untuk membersihkan ruang kepala anda. Jangan habiskan setiap minit dalam hidup anda untuk mementingkan mereka. Apabila anda bertemu mereka setiap hari, jangan lihat mereka dan fikir: "Begitulah bekas saya." TIDAK! Sama sekali tidak.

Anggap mereka sebagai rakan sekerja lain, malah rakan, ahli institusi tetapi pastinya bukan bekas anda. Bagaimana anda mengatasi bekas yang anda masih perlu melihat? Anggap mereka sebagai orang lain dan bukan sebagai bekas anda. Latih minda anda untuk melakukannya setiap hari apabila anda memusatkan perhatian kepada mereka. Anda akan berjaya dalam meneruskan.

11. Masa adalah imunisasi terbaik

Bagaimana untuk melupakan seseorang yang tidak pernah anda temui dan jumpa setiap hari? Bolehkah anda melupakan seseorang jika anda masih bercakap dengan mereka? Ya, dan ya. Ia mungkin terdengar klise tetapi memang benar bahawa masa adalah penyembuh terbesar. Oleh itu, untuk kehilangan perasaan terhadap seseorang yang anda temui setiap hari, berikan diri anda masa.

Malah, bercakap dengan mereka, pastinya bukan secara intim tetapi secara santai, boleh membantu anda memproses emosi anda dengan lebih baik. Kadangkala peraturan tiada hubungan boleh menimbulkan lebih banyak kesedihan, dan sebaliknya, melihat orang itu setiap hari