Om oor iemand te kom met wie jy elke dag interaksie het, is eintlik die moeilikste. En dit gebeur gewoonlik as jy in 'n verhouding was met iemand by die werkplek, by die kollege of iemand wat 'n buurman is. Jy is verward oor hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien

Om hartseer te hanteer is as sodanig nie maklik nie. Jy moet die gevoelens van verwerping hanteer, die onvermoë om die verhouding te laat werk en ook bly jy voortdurend met herinneringe worstel. Te midde van dit, kan die ekstra moeite om die verliefdheid wat jy elke dag sien te vergeet, soveel moeiliker maak om aan te beweeg.

Willy en Molly (naam verander) het in dieselfde kantoor gewerk en hulle het vir mekaar geval. Hulle het ook in 'n lewende verhouding gekom. Maar van daar af het dinge begin afdraand en uiteindelik na 'n jaar het die twee uitgetrek en uitmekaar gegaan.

Molly het gesê: “Ons het verseker dat ons nie meer onder dieselfde dak hoef te woon nie maar mekaar te sien by die werkplek het elke dag 'n bedreiging geword. Ons het probeer om beskaafdheid te handhaaf, maar dit was ongemaklik, want almal het geweet ons is nie meer saam nie. Dit was die moeilikste tydens middagete, iets wat ons altyd saam gedoen het.

“Ek sou die meeste dae met middagete die kantoor verlaat om die situasie te hanteer. Ek het baie hard probeer om 'n ander werk te kry, maar die mark was so sleg dat ek geen goeie aanbiedinge gekry het nie. So, daar het ek Willy elke dag gesien en besef hoe moeilik dit is om te kryen om 'n toevallige gesprek te voer, kan jou help om dinge in perspektief te plaas.

Hoe lank neem dit om oor iemand te kom? Dit is moeilik om die presiese maande en dae te spesifiseer, maar tyd gee jou immuniteit. En jy sal sien soos die dae verbygaan jy kan met hulle praat sonder om vir een keer te dink dat jy eendag 'n romantiese verhouding met hulle gehad het. Dan sou jy sekerlik aanbeweeg het. Jy sal weet jy het eintlik die herinneringe vergeet.

12. Vind nuwe motivering

Dit is baie belangrik om nuwe motivering te vind. Trouens, as jy probeer om oor iemand te kom wat jy elke dag sien, gebruik dan daardie alledaagse ontmoeting as motivering om aan te beweeg. Dit kan 'n bietjie paradoksaal klink, maar dan is dit moontlik. Dit kan nie wees dat jy geen kontak het met iemand wat jy elke dag sien nie. Inteendeel, gebruik daardie alledaagse ontmoeting as motivering.

As jou eks byvoorbeeld gevoel het jy het dit nie in jou om daardie skubaduikkursus te doen nie, kyk elke dag na hulle en sê vir jouself jy kan. Draai die situasie heeltemal in jou guns en vind jou eie geluk.

“Ek sien my eks elke dag en dit maak seer.” Dit is iets wat baie mense vir hulself vertel ná 'n breuk en aanhou om die emosionele bagasie van die gebroke verhouding te dra. Maar dit is uiters ongesond as jy jouself elke dag aan hierdie trauma onderwerp, veral omdat jy nie in die posisie is om van die situasie weg te kom nie. Dit isfyn. Neem beheer van die situasie, volg ons wenke en jy sal binnekort verby wees met die persoon wat jy elke dag ontmoet.

Gereelde vrae

Dit beteken dat ten spyte van 'n breek jy steeds nie oor jou crush is nie. Dit beteken jy het nog nie jou sluiting gekry nie en jy kan nie aanbeweeg nie. Maar as jy die voorneme het om iemand van jou kop af te kry, kan jy ook aanbeweeg sonder sluiting 2. Hoe kom jy oor 'n verliefdheid wat jy al jare gehad het?

As jy jare lank 'n verliefdheid gehad het, is dit moeilik om oor hulle te kom. Selfs as dit 'n eensydige verliefdheid is of jy probeer om 'n verliefdheid op 'n vriend te oorkom, is dit moeilik. Maar dit is moontlik om oor iemand te kom vir wie jy lief is.

Dit neem tussen 6 maande en 'n jaar om oor 'n drukgang te kom. Dit hang ook af van hoeveel jy oor jou crush wil kom en aanbeweeg. As jy in die herinneringe wil leef dan sal dit beslis langer neem. 4. Kan 'n verliefdheid jare hou?

'n Verliefdheid kan jare duur. Tipies kom jy nie so maklik oor jou hoërskool-crush nie. Dit het selfs gebeur dat wanneer jy hulle na jare ontmoet jy steeds swak in die knieë voel.

Sielkundige Meghna Prabhu (MSc. Psychology), 'n gesertifiseerde lid van The American Psychological Association (APA) wat berading bied vir 'n reeks kwessies, insluitend afsprake, skeidings en egskeidings, sê , "Ideaal gesproke wanneer jy opbreek, is die eerste ding as 'n terapeut wat ek aanbeveel om die persoon heeltemal uit jou lewe te verwyder en die geen-kontak-reël te volg. Op dié manier is dit makliker om aan te beweeg en gewoond te raak aan 'n lewe sonder hulle.

“Dit is egter nie altyd moontlik nie, want dalk werk julle saam of gaan na dieselfde skool of kollege. In sulke gevalle is dit beslis moeiliker om van die hartseer af aan te beweeg. As jy gedurig jou eks sien, is dit asof hulle steeds deel van jou lewe is. Jy sal hulle aanhou dophou om te sien of hulle hartseer of gelukkig is, het hulle aanbeweeg?

“Dis moeilik, want dalk het julle dinge saam gedoen, soos om saam pouses te neem of saam middagete te eet, ens. wat julle nie meer doen nie. Die konstante blootstelling aan hulle hou hulle in jou gedagtes wat nie ruimte vrymaak vir genesing of selfs om iemand nuut te ontmoet nie.”

Daarom is dit dalk moeiliker om los te maak van iemand wat jy elke dag sien, maar dit is nie onmoontlik nie. Met die regte ondersteuning en advies kan jy leer om jou emosies beter te bestuur selfs wanneer jy 'n eks of 'n geliefde sien met wie jy nie elke dag kan wees nie. Ons is hier om jou presies daarmee te help. Kom ons delf dieper in hoe om te stoplief wees vir iemand wat jy elke dag sien en gaan aan.

Hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien?

Willy het gesê: “Ek sien my eks elke dag en dit maak seer. Die besluit om aan te beweeg was 'n gesamentlike een, maar ek het nooit gedink dit sou so moeilik wees nie. Kan jy oor iemand kom as jy nog met hulle praat? Ek het besef dit is die moeilikste deel. Ek sien Molly elke dag, ek praat met haar, ons werk saam en nou vergeet ek geleidelik selfs die redes wat ons uitmekaar gedryf het. Ek voel nou eers die pyn. Ek weet nie hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien nie.”

Liefde is ’n vreemde ding. Dit is selfs moeilik om jou geliefde te vergeet wat jou verwerp het. Jy sukkel om oor 'n crush op 'n vriend te kom, of selfs oor 'n crush te kom wat reeds 'n meisie het. Dit lyk dus amper onmoontlik om iemand by die werk te verlief raak. Hoekom? Want jy sien hulle elke dag.

Hoe kom jy oor 'n eks wat jy nog moet sien? Dit is moontlik om dit te doen as jy deur die volgende stappe gaan.

1. Soek opsies sodat jy nie elke dag jou eks hoef te sien nie

Hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien? Jou eerste instink is dalk om jou goed op te pak, op die volgende vliegtuig te klim en halfpad oor die land (of die wêreld, afhangend van hoe vieslik die hartseer was) te beweeg sodat jy nie meer met hierdie vraag hoef te worstel nie. Alhoewel dit dalk nie altyd 'n praktiese oplossing is nie, kan jy dalk as jy en jou eks in dieselfde kantoor werkprobeer om na 'n ander departement te skuif. Op hierdie manier hoef jy nie in die nabyheid te werk nie en sal jy nie so gereeld vergader nie.

Jy kan ook vra vir werk-van-huis-opsies of 'n oorplasing na 'n ander stad neem. As jy in dieselfde kollege is of na dieselfde kerk gaan of deel is van dieselfde aktiwiteitsgroep, dan kan jy probeer om 'n nuwe kursus te volg, na 'n ander kerk te gaan of by 'n ander aktiwiteitsgroep aan te sluit.

Baie mense verlaat die werk of die universiteit heeltemal verlaat om die situasie aan te pak om hul eks elke dag te sien. Maar soms is dit nie 'n haalbare opsie nie, so werk eerder om dit en jy sal beter vaar.

2. Moenie by besprekings oor jou eks aansluit nie

Wanneer mense rondom jou leer weet dat jy nie meer saam is nie, kan hulle probeer om jou na 'n gesprek oor die eks te lok, oor die feit dat hoe gelukkig jy is dat dit nie uitgewerk het nie en hoe hulle nie goed genoeg vir jou was nie. Jy sal nie oor jou eks kom as jy oor hulle praat nie.

Die waarskynlikheid dat jy vraende kyke, simpatieke versugtinge en reguit vrae sal uitnooi oor hoekom dit nie uitgewerk het nie of gerusstellings dat die skeiding in jou beste belang was, is groter as joune 'n kantoorromanse of 'n universiteitsvlug was. Weerhou daarvan om by besprekings soos hierdie aan te sluit en jou twee stukkies by te voeg. Jy haat dalk jou eks op die oomblik en voel om hulle sleg te praat, maar moenie jou gevoelens met ander deel nie. Jy sal byvoeg tot diealledaagse skinderpraatjies en niks anders nie.

3. Gaan op vakansie

Wil jy gevoelens verloor vir iemand wat jy elke dag sien? 'n Verandering van toneel kan jou 'n wêreld van goed doen. 'n Vakansie is 'n goeie manier om 'n gebroke hart te verpleeg. En as jy in 'n situasie is waar jy nie weet hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien nie, kan 'n vakansie dinge in perspektief plaas.

Jy kan verfris en in 'n beter gemoedstoestand terugkom na die situasie aan te pak. Jy sal voel die lewe het meer om te bied en daar is geen sin om te vrees vir die oomblikke wat jy sou kry om jou eks te ontmoet ná die skeiding nie. Buitendien, 'n duidelike breuk tussen jou lewe as 'n paartjie en nou twee gebroke mense kan dit makliker maak om jou gevoelens te kompartementeer en nie toelaat dat hulle in die pad staan ​​van jou onvermydelike interaksies met mekaar nie.

'n Vakansie en 'n verandering. van toneel kan jou ook help om oor die drukte te kom wat jy elke dag sien. Dit kan jou help om nader aan die aanvaarding te beweeg dat niks ooit tussen jou en jou geliefde mag gebeur nie, en jy sal beter af wees om nuwe weë te verken.

4. Bly professioneel

Hoe om oor iemand te kom werk met? Professionaliteit kan 'n redder wees. As jy vir jouself sê dat jy professioneel moet wees en jy kan nie toelaat dat 'n persoonlike debakel jou professionele loopbaan beïnvloed nie, dan het jy die punt vir jouself gemaak.

Jy kan nie jou oë laat opwel wanneer jou eks instap nie. die konferensiesaal. Jy kan niehet 'n bibberende stem wanneer jy met die eks oor werkverwante dinge moet praat. Alhoewel dit nie tipies 'n goeie ding is om emosies te bottel nie, is dit in hierdie omstandighede nodig en aanbeveel.

Laat jou professionele self jou persoonlikheid oorneem, dan sal jy sien hoe goed jy oor iemand kan kom wat jy elke dag sien. Hoe lank neem dit om oor 'n eks te kom wat jy elke dag sien? Hang af hoe professioneel jy daaroor kan raak. Dit is die beste manier om vinnig oor 'n verliefdheid te kom.

5. Oefen geestelike dissipline om oor iemand te kom wat jy elke dag sien

Is jy hopeloos verlief op iemand by wie jy nie kan wees nie? Laat dit jou slaap verloor oor die vraag hoe om oor iemand te kom wat jy nooit uitgegaan het nie en elke dag sien? Ja, om iemand van 'n afstand af lief te hê, kan 'n indruk maak, selfs meer as hulle deel van jou alledaagse lewe is.

Dit is waar die beoefening van geestelike dissipline kan help. Jy kan mediteer of selfs kies vir professionele berading om jou te help om die verstandelike dissipline aan te leer om nie toe te laat dat die teenwoordigheid van jou geliefde of eks in jou lewe jou beïnvloed nie.

Om na musiek te luister (probeer 'n paar liedjies om oor 'n crush te kom) help kalmeer jou gedagtes. Gaan uit met vriende, praat met hulle oor hoe jy voel om jou eks elke dag te sien, dit sal jou help om jou eie gevoelens te verstaan. Jy sal jou eie gevoelens beter kan hanteer.

6. Masker jou emosie

Om emosioneel te word na 'nopbreek is normaal. Ons stel voor dat jy jou tyd neem om te treur. Neem ondersteuning van vriende en familie as jy nodig het. Maar sodra jy beter voel, sê vir jouself dat jy nie kan toelaat dat jou emosies wys die oomblik as jy jou eks sien nie, want dan sal jy jou kwesbaarheid aan hulle en aan die mense rondom hulle blootstel.

Ek het 'n vriend gehad wat voorheen kuier in dieselfde vriende se bende soos haar eks en wanneer sy hom sou sien, sou sy soos 'n vis begin drink en emosioneel raak. Onvermydelik, die volgende dag, sou sy wakker word met 'n slegte babelaas en 'n ton spyt oor die feit dat sy 'n gek van haarself gemaak het voor haar vriende en haar eks NOG WEER .

Sy het my gevra, "Hoe om op te hou om iemand lief te hê wat jy elke dag sien?" "Om jou emosies te beheer, kan 'n goeie beginpunt wees," het ek voorgestel. Sy het opgehou drink en met 'n reguit gesig by die kroeg reg voor haar eks begin sit. Kort voor lank het sy ander raad gegee oor hoe om oor iemand te kom wat jy elke dag sien.

7. Wees hoflik, maar nie te gaaf nie

Dit is reg om beskaafd te wees teenoor 'n eks wat jy elke dag by die werkplek, by die kollege of in die buurt ontmoet. Om hoflik te wees is goed, maar moenie dat iemand jou as vanselfsprekend aanvaar nie. Selfs as jy sukkel om gevoelens te verloor vir iemand wat jy elke dag sien, moenie toelaat dat hulle oral oor jou loop nie.

Stel emosionele grense en maak seker dat hulle gerespekteer word. Wees beskaafd, maar moenie uit jou pad gaan om gaaf te wees nieaan jou eks al wil jy 'n punt bewys. So as hy jou versoek om deur die nag aan die projek te werk sodat jy die sperdatum kan haal en dit ook vir outydse onthalwe, sal jy weet hoe om nee te sê.

8. Wees bewus daarvan dat jou verhouding sy doel vervul het

Elke verhouding in die lewe het 'n doel. Dit leer jou iets. Sommige verhoudings is vir bewaring, maar sommige raak op 'n sekere tydstip uit. Hou dit beslis in gedagte as jy probeer om oor 'n verliefdheid op 'n vriend te kom. Neem dus die beste uit jou verhouding weg en verstaan ​​dat dit sy doel in jou lewe gedien het.

Op hierdie manier sal jy oor iemand kan kom wat jy elke dag sien. As jy probeer om oor 'n drukgang by die werk te kom, wees dan bewus daarvan dat jou reis so ver moes wees en nie verder nie. Om los te maak van iemand wat jy elke dag sien, moet jy losbreek van die idee van 'n gelukkige-altyd-af. Dis die sleutel om oor iemand te kom wat jy elke dag sien.

9. Vind vrede in jouself

Jou vrede is in jou hande. Jy kan dit bereik deur selfliefde te beoefen. Jy moet weet dat jy die belangrikste ding in jou lewe is. Maak dus jou lewe die moeite werd. Gaan na die gimnasium, doen joga, reis, doen maatskaplike werk en vind jou vrede. Dit is 'n goeie manier om vinnig oor jou verliefdheid te kom.

Nadat jy vrede gemaak het met die feit dat jou verhouding nie bedoel was om te wees nie en geleer het omprioritiseer jouself, jy sal sien dat die ontmoeting met daardie persoon wat jy elke dag probeer oorkom, nie meer so verskriklik pynlik sal wees nie. Dit sal geen verskil aan jou emosionele welstand maak nie.

10. Moenie aanhou dink hulle is jou eks nie

Hoe om op te hou om iemand lief te hê wat jy elke dag sien en oor hulle te kom? Een sleutelstuk van die legkaart is om jou kopspasie skoon te maak. Moenie elke wakker minuut van jou lewe spandeer om oor hulle te obsessief nie. Wanneer jy hulle elke dag teëkom, moenie na hulle kyk en dink: "Daar gaan my eks." GEEN! Absoluut nie.

Dink aan hulle as net nog 'n kollega, selfs 'n vriend, 'n lid van 'n instansie maar beslis nie as jou eks nie. Hoe kom jy oor 'n eks wat jy nog moet sien? Dink aan hulle as net 'n ander persoon en nie as jou eks nie. Oefen jou verstand om dit elke dag te doen wanneer jy jou oë op hulle rig. Jy sal suksesvol wees om aan te beweeg.

11. Tyd is die beste immunisering

Hoe om oor iemand te kom wat jy nog nooit uitgegaan het nie en elke dag sien? Kan jy oor iemand kom as jy nog met hulle praat? Ja, en ja. Dit mag dalk cliché klink, maar dit is waar dat tyd die grootste geneser is. So, om gevoelens te verloor vir iemand wat jy elke dag sien, gee jouself tyd.

Om met hulle te praat, beslis nie intiem nie maar terloops, kan jou help om jou emosies beter te verwerk. Soms kan die geen-kontak-reël meer hartseer skep, en aan die ander kant, om die persoon elke dag te sien