Le plus difficile est d'oublier quelqu'un que l'on côtoie tous les jours. C'est généralement le cas si vous avez eu une relation avec quelqu'un sur votre lieu de travail, à l'université ou avec un voisin. Vous ne savez pas comment oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours.

Il n'est pas facile de surmonter un chagrin d'amour. Vous devez faire face à des sentiments de rejet, à l'incapacité de faire fonctionner la relation et à des souvenirs incessants. Dans ce contexte, faire un effort supplémentaire pour oublier le coup de foudre que vous voyez tous les jours peut rendre le passage à l'action encore plus difficile.

Willy et Molly (nom modifié) travaillaient dans le même bureau et sont tombés amoureux l'un de l'autre. Ils ont commencé à vivre ensemble, mais les choses ont commencé à se dégrader et, au bout d'un an, ils ont déménagé et se sont séparés.

Molly raconte : "Nous avons fait en sorte de ne plus vivre sous le même toit, mais se voir tous les jours sur le lieu de travail est devenu une menace. Nous avons essayé de rester courtois, mais c'était gênant parce que tout le monde savait que nous n'étions plus ensemble. C'était le plus dur à l'heure du déjeuner, une activité que nous faisions toujours ensemble.

"J'ai essayé de trouver un autre emploi, mais le marché était si mauvais que je n'ai reçu aucune offre intéressante. Je voyais donc Willy tous les jours et je me rendais compte à quel point il est difficile de se remettre d'un ex que l'on doit toujours voir".

La psychologue Meghna Prabhu (MSc. Psychology), membre certifiée de l'American Psychological Association (APA), propose des conseils pour toute une série de problèmes, notamment les relations amoureuses, les ruptures et les divorces : "Idéalement, lorsque vous rompez, la première chose que je recommande en tant que thérapeute est de retirer complètement la personne de votre vie et de suivre la règle de l'absence de contact.à une vie sans eux.

"Mais ce n'est pas toujours possible, parce que vous travaillez peut-être ensemble ou que vous fréquentez la même école ou le même collège. Dans ce cas, il est certainement plus difficile de surmonter le chagrin d'amour. Lorsque vous voyez constamment votre ex, c'est comme s'il faisait toujours partie de votre vie. Vous continuez à le regarder pour voir s'il est triste ou heureux, s'il est passé à autre chose ?

"C'est difficile parce que vous faisiez peut-être des choses ensemble, comme prendre des pauses ensemble ou déjeuner ensemble, etc. que vous ne faites plus. L'exposition constante à ces choses les maintient dans votre esprit, ce qui ne libère pas d'espace pour la guérison ou même pour rencontrer quelqu'un de nouveau."

C'est pourquoi il peut être plus difficile de se détacher de quelqu'un que l'on voit tous les jours, mais ce n'est pas impossible. Avec le soutien et les conseils appropriés, vous pouvez apprendre à mieux gérer vos émotions même lorsque vous voyez un ex ou un béguin que vous ne pouvez pas côtoyer tous les jours. Nous sommes là pour vous aider exactement dans ce sens. Voyons plus en détail comment cesser d'aimer quelqu'un que l'on voit tous les jours et passer à autre chose.

Comment oublier quelqu'un que l'on voit tous les jours ?

Willy a déclaré : "Je vois mon ex tous les jours et ça fait mal. La décision de tourner la page a été prise conjointement, mais je n'aurais jamais pensé que ce serait aussi difficile. Peut-on oublier quelqu'un si on lui parle encore ? Je me suis rendu compte que c'est la partie la plus difficile. Je vois Molly tous les jours, je lui parle, nous travaillons ensemble et maintenant j'oublie même progressivement les raisons qui nous ont séparés. Je ne ressens plus que la douleur. Je ne sais pas comment faire.pour oublier quelqu'un que l'on voit tous les jours".

L'amour est une chose étrange. Il est même difficile d'oublier le béguin qui vous a rejeté. Vous avez du mal à oublier un béguin pour un ami, ou même un béguin qui a déjà une petite amie. Alors oublier un béguin pour quelqu'un au travail peut sembler presque impossible. Pourquoi ? Parce que vous le voyez tous les jours.

Comment se remettre d'un ex que l'on doit encore voir ? C'est possible si l'on suit les étapes suivantes.

1) Cherchez des solutions pour ne pas avoir à voir votre ex tous les jours.

Comment oublier quelqu'un que l'on voit tous les jours ? Votre premier réflexe est peut-être de faire vos valises, de prendre le prochain avion et de déménager à l'autre bout du pays (ou du monde, selon la gravité de votre chagrin d'amour) pour ne plus avoir à vous poser cette question. Bien que ce ne soit pas toujours une solution pratique, si votre ex et vous travaillez dans le même bureau, vous pouvez peut-être essayer de changer de bureauDe cette façon, vous n'aurez pas à travailler à proximité les uns des autres et vous ne vous rencontrerez pas aussi souvent.

Si vous êtes dans le même établissement d'enseignement supérieur, que vous fréquentez la même église ou que vous faites partie du même groupe d'activité, vous pouvez essayer de suivre un nouveau cours, de fréquenter une autre église ou de vous joindre à un autre groupe d'activité.

De nombreuses personnes quittent leur emploi ou l'université pour faire face à la situation de voir leur ex tous les jours. Mais parfois, ce n'est pas une option réalisable, alors contournez-la et vous vous en sortirez mieux.

2. ne participez pas à des discussions sur votre ex

Lorsque votre entourage apprend que vous n'êtes plus ensemble, il peut essayer de vous amener à discuter de votre ex en insistant sur la chance que vous avez que cela n'ait pas fonctionné et sur le fait qu'il n'était pas assez bien pour vous. Vous ne vous remettrez pas de votre ex si vous en parlez.

La probabilité de recevoir des regards interrogateurs, des soupirs compatissants et des questions directes sur les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné ou des assurances que la rupture était dans votre meilleur intérêt est plus élevée si la vôtre était une histoire d'amour au bureau ou une aventure à l'université. Abstenez-vous de participer à des discussions de ce type et d'ajouter votre grain de sel. Vous pouvez détester votre ex en ce moment et avoir envie de dire du mal d'elle, mais abstenez-vous de partagerVous ne ferez qu'ajouter aux commérages quotidiens et rien d'autre.

3. partir en vacances

Vous voulez perdre vos sentiments pour quelqu'un que vous voyez tous les jours ? Un changement de décor pourrait vous faire le plus grand bien. Les vacances sont un excellent moyen de soigner un cœur brisé. Et si vous êtes dans une situation où vous ne savez pas comment oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours, les vacances pourraient vous permettre de remettre les choses en perspective.

Vous pourriez revenir frais et dispos et dans un meilleur état d'esprit pour affronter la situation. Vous aurez l'impression que la vie a plus à offrir et il n'y a pas lieu de redouter les moments où vous rencontrerez votre ex après la rupture. En outre, une rupture claire entre votre vie de couple et celle de deux personnes séparées peut vous aider à compartimenter vos sentiments et à ne pas les laisser entraver votre vie professionnelle et personnelle.les interactions inévitables entre eux.

Des vacances et un changement de décor peuvent également vous aider à oublier le béguin que vous voyez tous les jours et à accepter que rien ne se passera jamais entre vous et votre béguin et que vous feriez mieux d'explorer d'autres voies.

4. rester professionnel

Comment oublier quelqu'un avec qui vous travaillez ? Le professionnalisme peut vous sauver. Si vous vous dites que vous devez être professionnel et que vous ne pouvez pas laisser une débâcle personnelle affecter votre carrière professionnelle, alors vous vous êtes fait une raison.

Vous ne pouvez pas avoir les yeux qui pleurent lorsque votre ex entre dans la salle de conférence. Vous ne pouvez pas avoir la voix tremblante lorsque vous devez parler à votre ex de choses liées au travail. Bien qu'il ne soit généralement pas bon de refouler ses émotions, dans ces circonstances, c'est nécessaire et recommandé.

Laissez votre personnalité professionnelle prendre le dessus sur votre personnalité, et vous verrez à quel point vous pouvez oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours. Combien de temps faut-il pour oublier un ex que vous voyez tous les jours ? Cela dépend du professionnalisme dont vous faites preuve. C'est la meilleure façon d'oublier un béguin rapidement.

5. pratiquer la discipline mentale pour oublier quelqu'un que l'on voit tous les jours

Êtes-vous désespérément amoureux de quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être ? Cela vous empêche-t-il de dormir sur la question de savoir comment oublier quelqu'un que vous n'avez jamais fréquenté et que vous voyez tous les jours ? Oui, aimer quelqu'un à distance peut être déchirant, encore plus lorsque cette personne fait partie de votre vie de tous les jours.

Vous pouvez méditer ou même opter pour des conseils professionnels pour vous aider à acquérir la discipline mentale nécessaire pour ne pas laisser la présence de votre béguin ou de votre ex dans votre vie vous affecter.

Écouter de la musique (essayez des chansons sur la façon de surmonter un coup de foudre) aide à calmer votre esprit. Sortez avec des amis, parlez-leur de ce que vous ressentez en voyant votre ex tous les jours, cela vous aidera à comprendre vos propres sentiments. Vous serez en mesure de mieux gérer vos propres sentiments.

6. masquer ses émotions

Il est normal d'être émotif après une rupture. Nous vous conseillons de prendre le temps de faire votre deuil. Prenez le soutien de vos amis et de votre famille si vous en avez besoin. Mais une fois que vous vous sentez mieux, dites-vous que vous ne pouvez pas laisser transparaître vos émotions au moment où vous voyez votre ex, car vous exposeriez alors votre vulnérabilité à lui et aux personnes qui l'entourent.

J'avais une amie qui fréquentait la même bande d'amis que son ex et chaque fois qu'elle le voyait, elle se mettait à boire comme un trou et devenait toute émotive. Inévitablement, le lendemain, elle se réveillait avec une mauvaise gueule de bois et une tonne de regrets de s'être ridiculisée devant ses amis et son ex. ENCORE UNE FOIS .

Elle m'a demandé : "Comment arrêter d'aimer quelqu'un que l'on voit tous les jours ?" "Maîtriser ses émotions peut être un bon point de départ", lui ai-je suggéré. Elle a arrêté de boire et a commencé à s'asseoir avec un visage impassible au pub, juste en face de son ex. Bientôt, elle donnait aux autres des conseils sur la façon d'oublier quelqu'un que l'on voit tous les jours.

7. être courtois, mais pas trop

Il n'y a pas de mal à être poli avec un ex que vous rencontrez tous les jours sur votre lieu de travail, à l'université ou dans votre quartier. Être courtois, c'est bien, mais ne laissez personne vous prendre pour acquis. Même si vous avez du mal à perdre vos sentiments pour quelqu'un que vous voyez tous les jours, ne le laissez pas vous marcher sur les pieds.

Fixez des limites émotionnelles et veillez à ce qu'elles soient respectées. Soyez courtois, mais ne vous efforcez pas d'être gentil avec votre ex, même si vous voulez prouver quelque chose. Ainsi, s'il vous demande de travailler sur le projet toute la nuit pour que vous puissiez respecter la date limite, et ce en souvenir du bon vieux temps, vous saurez comment dire non.

8. être conscient que votre relation a atteint son objectif

Chaque relation dans la vie a un but. Elle vous apprend quelque chose. Certaines relations sont éternelles, d'autres s'éteignent à un moment donné. Si vous essayez de vous remettre d'un béguin pour un ami, gardez cela à l'esprit. Alors, tirez le meilleur de votre relation et comprenez qu'elle a eu sa place dans votre vie.

C'est ainsi que vous parviendrez à oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours. Si vous essayez d'oublier un béguin au travail, sachez que votre voyage ne devait pas aller plus loin. Pour vous détacher de quelqu'un que vous voyez tous les jours, vous devez vous libérer de l'idée d'un avenir heureux. C'est la clé pour oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours.

9. trouver la paix en soi

Votre paix est entre vos mains. Vous pouvez y parvenir en pratiquant l'amour de soi. Vous devez savoir que vous êtes la chose la plus importante dans votre vie. Alors faites en sorte que votre vie vaille la peine d'être vécue. Faites de la gym, du yoga, voyagez, faites du travail social et trouvez votre paix. C'est un excellent moyen d'oublier votre béguin rapidement.

Une fois que vous aurez fait la paix avec le fait que votre relation n'était pas faite pour durer et que vous aurez appris à vous donner des priorités, vous verrez que rencontrer cette personne que vous essayez d'oublier tous les jours ne sera plus aussi atrocement douloureux. Cela ne changera rien à votre bien-être émotionnel.

10. ne pas continuer à penser qu'il s'agit de votre ex

Comment cesser d'aimer quelqu'un que l'on voit tous les jours et l'oublier ? L'une des clés du puzzle est de nettoyer votre espace mental. Ne passez pas chaque minute de votre vie à être obsédé par cette personne. Lorsque vous la croisez tous les jours, ne la regardez pas en pensant : " Voilà mon ex ". NON, absolument pas.

Pensez à lui comme à un collègue, voire un ami, un membre d'une institution, mais certainement pas comme à votre ex. Comment se remettre d'un ex que l'on doit encore voir ? Pensez à lui comme à une autre personne et non comme à votre ex. Entraînez votre esprit à faire cela chaque jour lorsque vous posez les yeux sur lui. Vous réussirez à passer à autre chose.

11. le temps est le meilleur vaccin

Comment oublier quelqu'un que vous n'avez jamais fréquenté et que vous voyez tous les jours ? Peut-on oublier quelqu'un si on lui parle encore ? Oui, et oui. Cela peut sembler cliché, mais il est vrai que le temps est le plus grand des guérisseurs. Donc, pour perdre les sentiments pour quelqu'un que vous voyez tous les jours, donnez-vous du temps.

Parfois, la règle de l'absence de contact peut aggraver le chagrin, mais d'un autre côté, le fait de voir la personne tous les jours et d'avoir une conversation décontractée peut vous aider à mettre les choses en perspective.

Combien de temps faut-il pour oublier quelqu'un ? Il est difficile de préciser les mois et les jours exacts, mais le temps vous donne l'immunité. Et vous verrez qu'au fil des jours, vous pourriez être en train de leur parler sans penser une seule fois que vous avez eu un jour une relation amoureuse avec eux. Vous seriez sûrement passé à autre chose à ce moment-là. Vous sauriez que vous avez réellement oublié les souvenirs.

12. trouver une nouvelle motivation

Il est très important de trouver de nouvelles motivations. En fait, si vous essayez d'oublier quelqu'un que vous voyez tous les jours, utilisez cette rencontre quotidienne comme motivation pour aller de l'avant. Cela peut sembler un peu paradoxal, mais c'est possible. Il n'est pas possible que vous n'ayez plus de contact avec quelqu'un que vous voyez tous les jours. Au contraire, utilisez cette rencontre quotidienne comme motivation.

Par exemple, si votre ex pensait que vous n'aviez pas la force de suivre ce cours de plongée sous-marine, regardez-le chaque jour et dites-vous que vous en êtes capable.

"Je vois mon ex tous les jours et ça fait mal" C'est ce que beaucoup de gens se disent après une rupture et continuent à porter le bagage émotionnel de la relation brisée. Mais il est extrêmement malsain de se soumettre à ce traumatisme tous les jours, d'autant plus que vous n'êtes pas en mesure de vous éloigner de la situation. C'est très bien. Prenez la situation en main, suivez nos conseils et voussera bientôt terminée avec la personne que vous rencontrez tous les jours.

FAQ

Cela signifie que, malgré la rupture, vous n'avez toujours pas surmonté votre coup de foudre. Cela signifie que vous n'avez pas encore tourné la page et que vous n'êtes pas en mesure de passer à autre chose. Mais si vous avez la volonté de chasser quelqu'un de votre esprit, vous pouvez également passer à autre chose sans tourner la page. 2) Comment se débarrasser d'un coup de foudre qui dure depuis des années ?

Si vous avez le béguin pour une personne depuis des années, il est difficile de l'oublier. Même s'il s'agit d'un béguin unilatéral ou que vous essayez d'oublier le béguin pour un ami, c'est difficile. Mais il est possible d'oublier quelqu'un que l'on aime.

Il faut entre 6 mois et un an pour se remettre d'un coup de foudre. Cela dépend aussi de votre volonté de vous remettre de votre coup de foudre et de passer à autre chose. Si vous voulez vivre dans les souvenirs, cela prendra certainement plus de temps. 4) Un coup de foudre peut-il durer des années ?

Un coup de foudre peut durer des années. En général, on ne se débarrasse pas aussi facilement d'un coup de foudre de lycée. Il est même arrivé que, lorsque vous rencontrez une personne après des années, vous ayez encore les genoux qui tremblent.