તમે દરરોજ જેની સાથે વાર્તાલાપ કરો છો તે વ્યક્તિને મેળવવું ખરેખર સૌથી અઘરું છે. અને આ સામાન્ય રીતે થાય છે જો તમે કાર્યસ્થળ પર, કૉલેજમાં અથવા કોઈ પાડોશી વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હતા. તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને કેવી રીતે હાંસલ કરવી તે અંગે તમે મૂંઝવણમાં છો

હાર્ટબ્રેક સાથે કામ કરવું એટલું સરળ નથી. તમારે અસ્વીકારની લાગણીઓ, સંબંધને કાર્ય કરવામાં અસમર્થતાનો સામનો કરવો પડશે અને તમે સતત યાદો સાથે ઝંપલાવતા રહો છો. તે દરમિયાન, તમે દરરોજ જોતા હોવ છો તે ક્રશને ભૂલી જવા માટે વધારાના પ્રયત્નો કરવાથી આગળ વધવું વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે.

વિલી અને મોલી (નામ બદલ્યું છે) એક જ ઑફિસમાં કામ કરતા હતા અને તેઓ એકબીજા પર પડ્યા હતા. તેઓ લિવ-ઈન રિલેશનશિપમાં પણ આવી ગયા હતા. પરંતુ ત્યાંથી, વસ્તુઓ ઉતાર-ચઢાવ પર જવા લાગી અને છેવટે એક વર્ષ પછી બંને છૂટા પડી ગયા અને છૂટા પડ્યા.

મોલીએ કહ્યું: “અમે ખાતરી કરી હતી કે હવે અમારે એક જ છત નીચે રહેવું ન પડે પણ એકબીજાને જોઈને. કાર્યસ્થળ પર દરરોજ એક ખતરો બની ગયો. અમે સભ્યતા જાળવવાનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ તે અજીબ હતું કારણ કે દરેકને ખબર હતી કે અમે હવે સાથે નથી. બપોરના સમયે તે સૌથી મુશ્કેલ હતું, જે અમે હંમેશા સાથે કર્યું છે.

“પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે હું મોટાભાગના દિવસો બપોરના સમયે ઑફિસ છોડીશ. મેં બીજી નોકરી મેળવવા માટે ખૂબ જ પ્રયત્ન કર્યો પરંતુ બજાર એટલું ખરાબ હતું કે મને કોઈ સારી ઑફર ન મળી. તેથી, ત્યાં હું દરરોજ વિલીને જોતો હતો અને સમજતો હતો કે તે મેળવવું કેટલું મુશ્કેલ છેઅને આકસ્મિક વાતચીત કરવાથી તમને વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

કોઈને પાર કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે? ચોક્કસ મહિનાઓ અને દિવસોનો ઉલ્લેખ કરવો મુશ્કેલ છે પરંતુ સમય તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે. અને જેમ જેમ દિવસો જશે તેમ તમે જોશો કે એક દિવસ તમે તેમની સાથે રોમેન્ટિક સંબંધ ધરાવતા હતા તે વિચાર્યા વિના તમે તેમની સાથે વાત કરી શકો છો. તમે ચોક્કસ પછી આગળ વધ્યા હોત. તમે જાણશો કે તમે ખરેખર યાદોને ભૂલી ગયા છો.

12. નવી પ્રેરણા શોધો

નવી પ્રેરણા શોધવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વાસ્તવમાં, જો તમે દરરોજ જોતા હો એવા કોઈને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો તે રોજિંદી મીટિંગનો ઉપયોગ આગળ વધવાની પ્રેરણા તરીકે કરો. આ થોડું વિરોધાભાસી લાગે છે પરંતુ પછી આ શક્ય છે. એવું ન હોઈ શકે કે તમે દરરોજ જુઓ છો તેની સાથે તમારો સંપર્ક ન હોય. તેનાથી વિપરિત, તે રોજિંદી મીટિંગનો પ્રેરણા તરીકે ઉપયોગ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા ભૂતપૂર્વને લાગતું હોય કે તે સ્કુબા ડાઇવિંગ કોર્સ કરવા માટે તમારી પાસે નથી, તો દરરોજ તેમને જુઓ અને તમારી જાતને કહો કે તમે કરી શકો છો. પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણપણે તમારી તરફેણમાં ફેરવો અને તમારી પોતાની ખુશી શોધો.

"હું દરરોજ મારા ભૂતપૂર્વને જોઉં છું અને તે દુઃખ આપે છે." આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો બ્રેકઅપ પછી પોતાને કહે છે અને તૂટેલા સંબંધોનો ભાવનાત્મક સામાન વહન કરતા રહે છે. પરંતુ તે અત્યંત અનિચ્છનીય છે જો તમે દરરોજ આ આઘાતને આધિન છો, ખાસ કરીને કારણ કે તમે પરિસ્થિતિમાંથી દૂર થવાની સ્થિતિમાં નથી. તે છેદંડ પરિસ્થિતિનો હવાલો લો, અમારી ટીપ્સને અનુસરો અને તમે જે વ્યક્તિને દરરોજ મળો છો તેની સાથે તમે જલ્દી જ પહોંચી જશો.

FAQs

તેનો અર્થ એ છે કે બ્રેકઅપ હોવા છતાં તમે હજી પણ તમારા ક્રશને પાર કરી શક્યા નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તમને હજી સુધી તમારું બંધ મળ્યું નથી અને તમે આગળ વધવામાં અસમર્થ છો. પરંતુ જો તમારી પાસે તમારા મનમાંથી કોઈને દૂર કરવાનો સંકલ્પ હોય તો તમે બંધ કર્યા વિના પણ આગળ વધી શકો છો 2. તમે વર્ષોથી જે ક્રશ અનુભવો છો તેને તમે કેવી રીતે પાર કરશો?

જો તમને વર્ષોથી ક્રશ હોય તો તેને પાર કરવો મુશ્કેલ છે. ભલે તે એકતરફી ક્રશ હોય અથવા તમે મિત્ર પર ક્રશ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો પણ તે મુશ્કેલ છે. પરંતુ તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવો શક્ય છે.

ક્રશને પાર કરવામાં 6 મહિનાથી એક વર્ષ જેટલો સમય લાગે છે. તે તેના પર પણ નિર્ભર કરે છે કે તમે તમારા ક્રશને કેટલું મેળવવા અને આગળ વધવા માંગો છો. યાદોમાં જીવવું હોય તો ચોક્કસ વધુ સમય લાગશે. 4. શું છેલ્લા વર્ષોમાં ક્રશ થઈ શકે છે?

ક્રશ વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. સામાન્ય રીતે તમે તમારા હાઇ-સ્કૂલ ક્રશને એટલી સરળતાથી પાર કરી શકતા નથી. એવું પણ બન્યું છે કે જ્યારે તમે વર્ષો પછી તેમને મળો છો ત્યારે પણ તમે ઘૂંટણમાં નબળાઈ અનુભવો છો.

મનોવિજ્ઞાની મેઘના પ્રભુ (MSc. સાયકોલોજી), ધ અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન (APA) ના પ્રમાણિત સભ્ય, જેઓ ડેટિંગ, બ્રેકઅપ અને છૂટાછેડા સહિત વિવિધ મુદ્દાઓ માટે કાઉન્સેલિંગ આપે છે, કહે છે , “આદર્શ રીતે જ્યારે તમે ચિકિત્સક તરીકે પ્રથમ વસ્તુને તોડી નાખો ત્યારે હું ભલામણ કરું છું કે તે વ્યક્તિને તમારા જીવનમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરો અને નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનું પાલન કરો. આ રીતે આગળ વધવું અને તેમના વિના જીવનની આદત પાડવી સરળ છે.

“જો કે, તે હંમેશા શક્ય નથી, કારણ કે કદાચ તમે સાથે કામ કરો છો અથવા એક જ શાળા અથવા કૉલેજમાં જાઓ છો. આવા કિસ્સાઓમાં, હાર્ટબ્રેકમાંથી આગળ વધવું ચોક્કસપણે વધુ મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને સતત જુઓ છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે તેઓ હજી પણ તમારા જીવનનો ભાગ છે. તમે તેમને જોવાનું ચાલુ રાખશો કે તેઓ દુઃખી છે કે ખુશ છે, શું તેઓ આગળ વધ્યા છે?

“તે અઘરું છે કારણ કે કદાચ તમે એકસાથે કામ કર્યું છે, જેમ કે સાથે બ્રેક લેવો અથવા સાથે લંચ લેવો વગેરે જે તમે હવે કરતા નથી. તેમની સાથે સતત સંપર્ક તેમને તમારા મગજમાં રાખે છે જે સાજા થવા માટે અથવા કોઈ નવી વ્યક્તિને મળવા માટે જગ્યા ખાલી કરતું નથી.”

તેથી જ તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિથી અલગ થવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે પરંતુ તે અશક્ય નથી. યોગ્ય સમર્થન અને સલાહ સાથે, તમે તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવાનું શીખી શકો છો, જ્યારે તમે કોઈ ભૂતપૂર્વ અથવા ક્રશ જોશો કે જેની સાથે તમે દરરોજ ન હોઈ શકો. અમે તમને તેની સાથે બરાબર મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. ચાલો કેવી રીતે રોકવું તે વિશે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરીએજેને તમે દરરોજ જુઓ છો તેને પ્રેમ કરો છો અને આગળ વધો છો.

વિલીએ કહ્યું, "હું દરરોજ મારા ભૂતપૂર્વને જોઉં છું અને તે દુઃખે છે. આગળ વધવાનો નિર્ણય સંયુક્ત નિર્ણય હતો પરંતુ મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે તે આટલું મુશ્કેલ હશે. જો તમે હજી પણ તેમની સાથે વાત કરો છો તો શું તમે કોઈને પાર કરી શકશો? મને સમજાયું કે તે સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે. હું મોલીને દરરોજ જોઉં છું, હું તેની સાથે વાત કરું છું, અમે સાથે કામ કરીએ છીએ અને હવે હું ધીમે ધીમે તે કારણો પણ ભૂલી રહ્યો છું જેણે અમને અલગ કર્યા હતા. હું હવે માત્ર પીડા અનુભવું છું. મને ખબર નથી કે તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને કેવી રીતે પાર પાડવું.”

પ્રેમ એક વિચિત્ર વસ્તુ છે. તમારા ક્રશને ભૂલી જવું પણ મુશ્કેલ છે જેણે તમને નકાર્યા. તમે એક મિત્ર પર ક્રશ મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરો છો, અથવા તો એવા ક્રશને પાર કરવા માટે સંઘર્ષ કરો છો જેની પાસે પહેલેથી જ ગર્લફ્રેન્ડ છે. તેથી કામ પર કોઈની પર ક્રશ મેળવવો અશક્યની બાજુમાં લાગે છે. શા માટે? કારણ કે તમે તેમને દરરોજ જુઓ છો.

તમે હજુ પણ જે ભૂતપૂર્વને જોવું છે તેને તમે કેવી રીતે પાર પાડશો? જો તમે નીચેના પગલાઓમાંથી પસાર થશો તો તે કરવું શક્ય છે.

1. વિકલ્પો શોધો જેથી તમારે તમારા ભૂતપૂર્વને રોજેરોજ જોવું ન પડે

જેને તમે દરરોજ જુઓ છો તેને કેવી રીતે પાર પાડવું? તમારી પ્રથમ વૃત્તિ તમારી વસ્તુઓને પેક કરવાની, આગલા વિમાનમાં જવાની અને આખા દેશમાં (અથવા વિશ્વ, હાર્ટબ્રેક કેટલી બીભત્સ હતી તેના આધારે) તરફ આગળ વધવાની હોઈ શકે છે જેથી તમારે હવે આ પ્રશ્નનો સામનો ન કરવો પડે. જો કે તે હંમેશા વ્યવહારુ ઉકેલ ન હોઈ શકે, જો તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ એક જ ઓફિસમાં કામ કરો તો કદાચ તમે કરી શકોબીજા વિભાગમાં શિફ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ રીતે તમારે નિકટતામાં કામ કરવું પડશે નહીં અને વારંવાર મળવાનું નહીં થાય.

તમે ઘરેથી કામ કરવાના વિકલ્પો માટે પણ કહી શકો છો અથવા બીજા શહેરમાં ટ્રાન્સફર લઈ શકો છો. જો તમે એક જ કૉલેજમાં છો અથવા એક જ ચર્ચમાં જાઓ છો અથવા એક જ પ્રવૃત્તિ જૂથનો ભાગ છો, તો તમે નવો અભ્યાસક્રમ લેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, કોઈ અલગ ચર્ચમાં જઈ શકો છો અથવા કોઈ અલગ પ્રવૃત્તિ જૂથમાં જોડાઈ શકો છો.

ઘણા લોકો છોડી દે છે. દરરોજ તેમના ભૂતપૂર્વને જોવાની પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે નોકરી અથવા કૉલેજ એકસાથે છોડી દો. પરંતુ કેટલીકવાર આ શક્ય વિકલ્પ નથી તેથી તેના બદલે તેની આસપાસ કામ કરો અને તમને વધુ સારું મળશે.

2. તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ચર્ચામાં જોડાશો નહીં

જ્યારે તમારી આસપાસના લોકોને ખબર પડે કે તમે તેઓ હવે સાથે નથી, તેઓ તમને ભૂતપૂર્વ પરની ચર્ચા તરફ દોરવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે કે તમે કેટલા નસીબદાર છો કે તે કામ ન થયું અને તે તમારા માટે પૂરતું સારું ન હતું. જો તમે તેમના વિશે વાત કરો તો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને પાર કરી શકશો નહીં.

પ્રશ્નોત્તરી દેખાવ, સહાનુભૂતિભર્યા નિસાસો અને શા માટે તે કામ ન થયું તે અંગેના સીધા પ્રશ્નો અથવા બ્રેકઅપ તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં હતું તેવી ખાતરી આપવા માટે આમંત્રિત કરવાની સંભાવના વધારે છે. જો તમારો ઓફિસ રોમાંસ હતો કે કોલેજ ફ્લિંગ. આના જેવી ચર્ચાઓમાં જોડાવાનું અને તમારા બે બિટ્સ ઉમેરવાનું ટાળો. તમે હમણાં તમારા ભૂતપૂર્વને નફરત કરી શકો છો અને તેમને ખરાબ બોલવાનું મન કરી શકો છો પરંતુ તમારી લાગણીઓ અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાનું ટાળો. તમે ઉમેરશોરોજિંદા ગપસપ અને બીજું કંઈ નહીં.

3. રજા પર જાઓ

જેને તમે દરરોજ જુઓ છો તેના પ્રત્યે લાગણીઓ ગુમાવવા માંગો છો? દ્રશ્યમાં ફેરફાર તમને સારી દુનિયા બનાવી શકે છે. રજા એ તૂટેલા હૃદયની સંભાળ રાખવાની એક સરસ રીત છે. અને જો તમે એવી પરિસ્થિતિમાં હોવ કે જ્યાં તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને કેવી રીતે દૂર કરવું તે તમે જાણતા નથી, તો રજા વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકી શકે છે.

તમે તાજું થઈને અને મનની વધુ સારી ફ્રેમમાં પાછા આવી શકો છો. પરિસ્થિતિનો સામનો કરો. તમને લાગશે કે જીવન પાસે આપવા માટે ઘણું બધું છે અને બ્રેકઅપ પછી તમારા ભૂતપૂર્વને મળવાની ક્ષણોથી ડરવાનો કોઈ અર્થ નથી. આ ઉપરાંત, એક યુગલ તરીકેના તમારા જીવન અને હવે બે તૂટેલા લોકો વચ્ચેનો સ્પષ્ટ વિરામ તમારી લાગણીઓને વિભાજિત કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે અને તેમને એકબીજા સાથેની તમારી અનિવાર્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના માર્ગમાં આવવા દેતા નથી.

એક રજા અને પરિવર્તન તમે દરરોજ જુઓ છો તે ક્રશને પાર કરવામાં પણ તમને મદદ કરી શકે છે. તે તમને સ્વીકૃતિની નજીક જવા માટે મદદ કરી શકે છે કે તમારી અને તમારા ક્રશ વચ્ચે ક્યારેય કંઈ ન થાય, અને તમે નવા રસ્તાઓ શોધવામાં વધુ સારા રહેશો.

4. વ્યાવસાયિક રહો

તમે કોઈને કેવી રીતે પાર પાડશો. સાથે કામ કરો છો? વ્યવસાયિકતા તારણહાર બની શકે છે. જો તમે તમારી જાતને કહો કે તમારે પ્રોફેશનલ બનવાની જરૂર છે અને તમે તમારી વ્યાવસાયિક કારકિર્દીને વ્યક્તિગત પરાજયની અસર ન થવા દઈ શકો, તો તમે તમારી જાતને આ વાત કરી શકો છો.

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ પ્રવેશ કરે છે ત્યારે તમે તમારી આંખો ઉઘાડી શકતા નથી. કોન્ફરન્સ હોલ. તું ના કરી શકેજ્યારે તમારે કામ સંબંધિત બાબતો વિશે ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરવી હોય ત્યારે કંપારી નાખે એવો અવાજ રાખો. જ્યારે લાગણીઓને બંધ કરવી સામાન્ય રીતે સારી બાબત નથી, આ સંજોગોમાં, તે જરૂરી અને ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારા વ્યવસાયિક સ્વને તમારા વ્યક્તિત્વ પર કબજો કરવા દો, પછી તમે જોશો કે તમે દરરોજ જે વ્યક્તિને જુઓ છો તેના પર તમે કેટલી સારી રીતે આગળ વધી શકો છો. તમે દરરોજ જુઓ છો તે ભૂતપૂર્વને મેળવવામાં કેટલો સમય લાગે છે? તમે તેના વિશે કેટલું વ્યાવસાયિક મેળવી શકો છો તેના પર નિર્ભર છે. ક્રશને ઝડપથી પાર કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

5. તમે રોજેરોજ જોતા હો એવા વ્યક્તિને મેળવવા માટે માનસિક શિસ્તનો અભ્યાસ કરો

શું તમે એવી વ્યક્તિના પ્રેમમાં છો કે જેની સાથે તમે ન હોઈ શકો? શું તે તમને ક્યારેય ડેટ ન કરેલ અને દરરોજ જોતા હોય તેવા વ્યક્તિને કેવી રીતે હાંસલ કરવી તે પ્રશ્ન પર તમારી ઊંઘ ગુમાવે છે? હા, કોઈને દૂરથી પ્રેમ કરવો એ તમારા રોજિંદા જીવનનો હિસ્સો હોય ત્યારે પણ વધુ આઘાતજનક હોઈ શકે છે.

તે જ જગ્યાએ માનસિક શિસ્તનો અભ્યાસ કરવાથી મદદ મળી શકે છે. તમારા જીવનમાં તમારા ક્રશ અથવા ભૂતપૂર્વની હાજરીને તમારા પર અસર ન થવા દેવાની માનસિક શિસ્ત પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમે ધ્યાન કરી શકો છો અથવા વ્યાવસાયિક પરામર્શનો વિકલ્પ પણ પસંદ કરી શકો છો.

સંગીત સાંભળવું (ક્રશને પાર કરવા માટે કેટલાક ગીતો અજમાવો) શાંત થવામાં મદદ કરે છે. તમારું મન. મિત્રો સાથે બહાર જાઓ, દરરોજ તમારા ભૂતપૂર્વને જોઈને તમને કેવું લાગે છે તે વિશે તેમની સાથે વાત કરો, તે તમને તમારી પોતાની લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરશે. તમે તમારી પોતાની લાગણીઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકશો.

6. તમારી લાગણીને ઢાંકી દો

એ પછી લાગણીશીલ બનવુંબ્રેક-અપ સામાન્ય છે. અમે સૂચન કરીએ છીએ કે તમે શોક કરવા માટે તમારો સમય કાઢો. જો તમને જરૂર હોય તો મિત્રો અને પરિવારનો ટેકો લો. પરંતુ એકવાર તમે સારું અનુભવો, પછી તમારી જાતને કહો કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને જોતા હો તે ક્ષણ તમે તમારી લાગણીઓને બતાવવા દો નહીં કારણ કે પછી તમે તમારી નબળાઈને તેમના અને તેમની આસપાસના લોકો સમક્ષ જાહેર કરશો.

મારો એક મિત્ર હતો જે તેના ભૂતપૂર્વ જેવા જ મિત્રોની ગેંગમાં હેંગ આઉટ કરો અને જ્યારે પણ તેણી તેને જોશે ત્યારે તે માછલીની જેમ પીવાનું શરૂ કરશે અને બધા લાગણીશીલ થઈ જશે. અનિવાર્યપણે, બીજા દિવસે, તેણી ખરાબ હેંગઓવર સાથે જાગી જશે અને તેણીના મિત્રો અને તેણીના ભૂતપૂર્વની સામે પોતાને મૂર્ખ બનાવવા બદલ અફસોસની લાગણી અનુભવશે હજી ફરી .

તેણે મને પૂછ્યું, "જેને તમે દરરોજ જુઓ છો તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?" "તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ મેળવવું એ એક સારો પ્રારંભિક બિંદુ હોઈ શકે છે," મેં સૂચવ્યું. તેણીએ પીવાનું છોડી દીધું અને પબમાં તેના ભૂતપૂર્વની સામે સીધા ચહેરા સાથે બેસવાનું શરૂ કર્યું. ટૂંક સમયમાં જ તે અન્ય લોકોને સલાહ આપતી હતી કે તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને કેવી રીતે દૂર કરવી.

7. નમ્ર બનો પણ ખૂબ સરસ નહીં

કામના સ્થળે, કૉલેજમાં અથવા પડોશમાં તમે દરરોજ મળો છો તેની સાથે સિવિલ બનવું એ યોગ્ય છે. નમ્ર બનવું સારું છે પરંતુ કોઈને પણ તમને ગ્રાન્ટેડ ન લેવા દો. જો તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિ પ્રત્યેની લાગણીઓ ગુમાવવા માટે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો પણ તેમને તમારા પર ચાલવા ન દો.

ભાવનાત્મક સીમાઓ સેટ કરો અને ખાતરી કરો કે તેઓનું સન્માન કરવામાં આવે. સિવિલ બનો પરંતુ સારા બનવા માટે તમારા માર્ગની બહાર ન જાઓજો તમે કોઈ મુદ્દો સાબિત કરવા માંગતા હોવ તો પણ તમારા ભૂતપૂર્વને. તેથી જો તે તમને રાત સુધી પ્રોજેક્ટ પર કામ કરવાની વિનંતી કરે છે જેથી કરીને તમે સમયમર્યાદા પૂરી કરી શકો અને તે પણ જૂના સમય માટે, તો તમે જાણશો કે ના કેવી રીતે કહેવું.

8. ધ્યાન રાખો કે તમારા સંબંધે તેનો હેતુ પૂરો કર્યો છે.

જીવનમાં દરેક સંબંધનો એક હેતુ હોય છે. તે તમને કંઈક શીખવે છે. કેટલાક સંબંધો સાચવવા માટે હોય છે પરંતુ કેટલાક સંબંધો અમુક સમયે છૂટી જાય છે. જો તમે કોઈ મિત્ર પર ક્રશ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ચોક્કસપણે આને ધ્યાનમાં રાખો. તેથી તમારા સંબંધમાંથી શ્રેષ્ઠને દૂર કરો અને સમજો કે તેણે તમારા જીવનમાં તેનો હેતુ પૂરો કર્યો છે.

આ રીતે તમે દરરોજ જોશો તેવી વ્યક્તિને પાર કરી શકશો. જો તમે કામ પરના ક્રશને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો ધ્યાન રાખો કે તમારી મુસાફરી આટલી દૂરની હતી અને આગળ નહીં. તમે જેને દરરોજ જુઓ છો તેનાથી અલગ થવા માટે, તમારે સુખી-સદાકાળની કલ્પનાથી મુક્ત થવું પડશે. તમે દરરોજ જુઓ છો તે વ્યક્તિને મેળવવાની આ ચાવી છે.

9. તમારી અંદર શાંતિ શોધો

તમારી શાંતિ તમારા હાથમાં છે. તમે સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરીને તે પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તમારે જાણવું પડશે કે તમે તમારા જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ છો. તેથી તમારા જીવનને જીવવા યોગ્ય બનાવો. જીમમાં જાઓ, યોગ કરો, મુસાફરી કરો, સામાજિક કાર્ય કરો અને તમારી શાંતિ મેળવો. તમારા ક્રશને ઝડપથી પાર કરવાની આ એક સરસ રીત છે.

તમે એ હકીકત સાથે શાંતિ કરી લો કે તમારા સંબંધનો હેતુ ન હતો અને શીખ્યાતમારી જાતને પ્રાધાન્ય આપો, તમે જોશો કે તમે દરરોજ જે વ્યક્તિને મળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે હવે તેટલી ઉત્તેજક રીતે પીડાદાયક રહેશે નહીં. તેનાથી તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં કોઈ ફરક પડતો નથી.

10. એવું ન વિચારો કે તેઓ તમારા ભૂતપૂર્વ છે

જેને તમે દરરોજ જુઓ છો તેને પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું અને તેમના પર કેવી રીતે વિજય મેળવવો? પઝલનો એક મુખ્ય ભાગ તમારા હેડસ્પેસને સાફ કરવાનો છે. તમારા જીવનની દરેક જાગવાની મિનિટ તેમને વળગી રહેવામાં વિતાવશો નહીં. જ્યારે તમે દરરોજ તેમની સામે આવો છો, ત્યારે તેમની તરફ ન જુઓ અને વિચારશો નહીં: "ત્યાં મારા ભૂતપૂર્વ છે." ના! બિલકુલ નહીં.

તેમને માત્ર બીજા સાથીદાર તરીકે વિચારો, એક મિત્ર પણ, સંસ્થાના સભ્ય તરીકે પરંતુ ચોક્કસપણે તમારા ભૂતપૂર્વ તરીકે નહીં. તમે હજુ પણ જોવાની બાકી છે તે ભૂતપૂર્વ પર તમે કેવી રીતે મેળવશો? તેમને ફક્ત અન્ય વ્યક્તિ તરીકે વિચારો અને તમારા ભૂતપૂર્વ તરીકે નહીં. તમારા મનને દરરોજ તે કરવા માટે તાલીમ આપો જ્યારે તમે તમારી નજર તેમના પર સેટ કરો. તમે આગળ વધવામાં સફળ થશો.

11. સમય એ શ્રેષ્ઠ રોગપ્રતિરક્ષા છે

જેને તમે ક્યારેય ડેટ કર્યા નથી અને દરરોજ જોતા હોય તેને કેવી રીતે મેળવવું? જો તમે હજી પણ તેમની સાથે વાત કરો છો તો શું તમે કોઈને પાર કરી શકશો? હા, અને હા. તે અસ્પષ્ટ લાગે છે પરંતુ તે સાચું છે કે સમય સૌથી મોટો ઉપચારક છે. તેથી, તમે જે વ્યક્તિને દરરોજ જુઓ છો તેના પ્રત્યેની લાગણીઓ ગુમાવવા માટે, તમારી જાતને સમય આપો.

વાસ્તવમાં, તેમની સાથે વાત કરવી, નિશ્ચિતપણે ઘનિષ્ઠ રીતે નહીં પરંતુ આકસ્મિક રીતે, તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. કેટલીકવાર નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ વધુ દુઃખ પેદા કરી શકે છે, અને બીજી બાજુ, વ્યક્તિને દરરોજ જોવું