매일 만나는 사람을 잊는 것이 사실 가장 힘든 일입니다. 그리고 이것은 직장, 대학 또는 이웃과 관계를 맺은 경우에 일반적으로 발생합니다. 매일 보는 사람을 잊는 방법에 대해 혼란스러워합니다

상처를 다루는 것은 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 거절당했다는 느낌, 관계를 유지하지 못하는 것, 그리고 계속해서 기억과 씨름해야 합니다. 그 와중에 매일 보는 짝사랑을 잊기 위해 가외의 노력을 기울이는 것은 훨씬 더 힘든 일이 될 수 있습니다.

Willy와 Molly(가명)는 같은 사무실에서 일하고 있었고 서로에게 반했습니다. 그들은 동거 관계도 맺었습니다. 하지만 거기서부터 상황이 악화되기 시작했고 마침내 1년 후 두 사람은 이사를 나가고 헤어졌습니다.

Molly는 다음과 같이 말했습니다. 직장에서의 매일이 위협이 되었습니다. 우리는 예의를 지키려고 노력했지만 모두가 우리가 더 이상 함께하지 않는다는 것을 알고 있었기 때문에 어색했습니다. 점심시간이 가장 힘들었어요. 늘 함께 하던 일이었죠.

“상황을 처리하기 위해 대부분의 시간을 점심시간에 퇴근했습니다. 나는 다른 직업을 구하려고 열심히 노력했지만 시장이 너무 나빠서 좋은 제안을 받지 못했습니다. 그래서 그곳에서 매일 윌리를 만나면서 얻는 것이 얼마나 힘든지 깨달았습니다.캐주얼한 대화를 나누면 상황을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

누군가를 잊는 데 얼마나 걸립니까? 정확한 월과 일을 지정하는 것은 어렵지만 시간은 면역력을 제공합니다. 그리고 하루가 지나면서 당신이 그들과 로맨틱한 관계를 가졌다는 것을 한 번도 생각하지 않고 그들과 이야기할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그때 당신은 분명히 움직였을 것입니다. 실제로 기억을 잊었다는 것을 알게 될 것입니다.

12. 새로운 동기 찾기

새로운 동기를 찾는 것이 매우 중요합니다. 사실, 매일 만나는 사람을 잊고 싶다면 매일의 만남을 계속 나아가는 동기로 사용하십시오. 이것은 약간 역설적으로 들릴 수 있지만 이것이 가능합니다. 매일 만나는 사람과 연락이 없는 것은 아닐 수 있습니다. 반대로 매일의 만남을 동기로 삼으세요.

예를 들어 전 애인이 스쿠버 다이빙 코스를 할 자신이 없다고 느낀다면 매일 그들을 보면서 할 수 있다고 스스로에게 말하세요. 상황을 완전히 유리하게 바꾸고 자신의 행복을 찾으십시오.

“매일 전 애인을 보니 마음이 아파요.” 이것은 많은 사람들이 이별 후 자신에게 말하는 것이며 깨진 관계의 감정적 짐을 계속 짊어지고 있습니다. 그러나 매일 이러한 트라우마에 시달린다면 건강에 매우 해롭습니다. 특히 상황에서 벗어날 수 있는 위치에 있지 않기 때문입니다. 그건괜찮은. 상황을 파악하고 우리의 팁을 따르면 매일 만나는 사람과 곧 끝납니다.

자주 묻는 질문

이별에도 불구하고 여전히 짝사랑이 끝나지 않았다는 의미입니다. 그것은 당신이 아직 클로저를 얻지 못했고 계속 진행할 수 없다는 것을 의미합니다. 그러나 누군가를 마음에서 떠나게 하려는 결의가 있다면 종결 없이 계속 진행할 수 있습니다 2. 몇 년 동안 짝사랑한 사람을 어떻게 극복합니까?

몇 년 동안 짝사랑했다면 극복하기 어렵습니다. 일방적인 짝사랑이든, 친구에 대한 짝사랑을 극복하려고 해도 힘듭니다. 하지만 사랑하는 사람을 극복하는 것은 가능합니다.

짝사랑을 극복하는 데 6개월에서 1년이 걸립니다. 그것은 또한 당신이 당신의 짝사랑을 극복하고 계속 나아가고 싶은 정도에 달려 있습니다. 추억 속에 살고 싶다면 확실히 더 오래 걸릴 것입니다. 4. 짝사랑은 몇 년 동안 지속될 수 있습니까?

짝사랑은 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 일반적으로 당신은 고등학교 시절의 짝사랑을 그렇게 쉽게 극복하지 못합니다. 몇년만에 만나도 여전히 무릎에 힘이 빠지는 경우도 있습니다.

데이트, 이별, 이혼을 포함한 다양한 문제에 대한 상담을 제공하는 미국심리학회(APA)의 공인 회원인 심리학자 메그나 프라부(심리학 석사)는 말합니다. , “치료사로서 가장 먼저 이별할 때 이상적으로는 그 사람을 당신의 삶에서 완전히 제거하고 비접촉 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 더 쉽게 이동하고 그들 없이 생활에 익숙해질 수 있습니다.

“그러나 항상 가능한 것은 아닙니다. 함께 일하거나 같은 학교나 대학에 다닐 수 있기 때문입니다. 그러한 경우 비탄에서 벗어나는 것이 확실히 더 어렵습니다. 전 애인을 계속 볼 때 그들이 여전히 내 삶의 일부인 것 같습니다. 그들이 슬픈지 행복한지, 이사를 갔는지 계속 지켜볼 것입니다.

“함께 휴식을 취하거나 함께 점심을 먹는 등 더 이상 하지 않는 일을 함께 했기 때문에 어렵습니다. 그들에 대한 지속적인 노출은 치유를 위한 공간을 확보하거나 새로운 사람을 만날 수도 없는 마음 속에 그들을 유지합니다.”

그래서 매일 만나는 사람과 헤어지는 것이 더 어려울 수 있지만 불가능하지는 않습니다. 올바른 지원과 조언을 통해 매일 같이 있을 수 없는 전 애인이나 반한 사람을 볼 때에도 감정을 더 잘 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 정확히 도와드리겠습니다. 중지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.매일 보는 사람을 사랑하고 계속 나아가십시오.

매일 보는 사람을 극복하는 방법?

윌리는 “전남편을 매일 보는데 마음이 아프다. 계속 진행하기로 한 결정은 공동 결정 이었지만 이것이 어려울 것이라고는 생각하지 못했습니다. 당신이 여전히 그들과 이야기한다면 당신은 누군가를 극복할 수 있습니까? 가장 어려운 부분이라는 것을 깨달았습니다. 나는 매일 Molly를 만나고, 그녀와 이야기하고, 함께 일합니다. 이제는 점차 우리를 갈라놓은 이유조차 잊어가고 있습니다. 지금은 통증만 느껴집니다. 매일 보는 사람을 잊는 방법을 모르겠습니다.”

사랑은 이상한 것입니다. 당신을 거부한 짝사랑을 잊는 것조차 어렵습니다. 당신은 친구에 대한 짝사랑을 극복하기 위해 고군분투하거나 심지어 이미 여자친구가 있는 짝사랑을 극복하기 위해 애쓰고 있습니다. 따라서 직장에서 누군가에게 반한 마음을 극복하는 것은 거의 불가능해 보일 수 있습니다. 왜? 매일 만나기 때문입니다.

아직도 만나야 하는 전 애인을 어떻게 극복하나요? 다음과 같은 절차를 거치면 가능합니다.

1. 전 애인을 매일 볼 필요가 없도록 옵션을 찾으세요

매일 만나는 사람을 잊는 방법은? 당신의 첫 번째 본능은 당신이 더 이상 이 질문과 씨름할 필요가 없도록 당신의 물건을 싸고, 다음 비행기를 타고 전국(또는 비통함의 정도에 따라 전 세계)을 가로질러 이동하는 것일 수 있습니다. 그것이 항상 실용적인 해결책은 아닐 수 있지만, 귀하와 귀하의 전 직장이 같은 사무실에서 근무한다면 가능할 수 있습니다.다른 부서로 이동하려고 합니다. 이렇게 하면 가까운 곳에서 일할 필요가 없고 자주 만나지 않아도 됩니다.

재택 근무 옵션을 요청하거나 다른 도시로 이동할 수도 있습니다. 같은 대학에 다니거나 같은 교회에 다니거나 같은 활동 그룹에 속해 있다면 새로운 과정을 수강하거나 다른 교회에 가거나 다른 활동 그룹에 가입할 수 있습니다.

많은 사람들이 떠납니다. 매일 전 애인을 만나는 상황을 해결하기 위해 직장을 그만두거나 대학을 그만 두십시오. 그러나 때때로 이것은 실행 가능한 옵션이 아니므로 대신 해결하면 더 나아질 것입니다.

2. 전 애인에 대한 토론에 참여하지 마십시오

주변 사람들이 당신이 더 이상 함께 있지 않은 경우, 그들은 당신이 그것이 잘되지 않았다는 것이 얼마나 운이 좋은지 그리고 그들이 당신에게 얼마나 좋지 않았는지에 대한 ex harping에 대한 토론으로 당신을 끌어들이려고 할 수 있습니다. 전 애인에 대해 이야기하면 헤어나지 못할 것입니다.

잘못된 이유에 대해 의아해하는 표정, 동정적인 한숨, 직설적인 질문을 하거나 이별이 자신에게 최선이었다고 안심시킬 가능성이 더 높습니다. 당신이 사무실 로맨스 또는 대학 플링이라면. 이와 같은 토론에 참여하고 두 가지 비트를 추가하지 마십시오. 당신은 지금 당신의 전 애인을 미워하고 그들을 욕하고 싶을 수도 있지만 다른 사람들과 당신의 감정을 공유하는 것을 자제하세요. 에 추가합니다일상적인 가십과 다른 것은 없습니다.

3. 휴가를 간다

매일 만나는 사람에 대한 감정을 잃고 싶나요? 장면을 바꾸면 좋은 세상이 될 수 있습니다. 휴일은 상한 마음을 간호하는 좋은 방법입니다. 그리고 매일 만나는 사람을 잊는 방법을 모르는 상황에 처해 있다면 휴일이 상황을 다시 생각해 볼 수 있습니다.

다시 돌아와서 더 나은 마음가짐을 가질 수 있습니다. 상황을 해결하십시오. 당신은 삶이 더 많은 것을 제공하고 이별 후 전 애인을 만나게 될 순간을 두려워할 필요가 없다고 느낄 것입니다. 게다가, 부부로서의 삶과 이제 헤어진 두 사람 사이의 분명한 단절은 감정을 더 쉽게 구분할 수 있게 해 주고 피할 수 없는 서로의 상호 작용을 방해하지 않도록 합니다.

휴가와 변화 장면은 매일 보는 짝사랑을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그것은 당신과 당신의 짝사랑 사이에 아무 일도 일어나지 않을 것이라는 수용에 더 가까이 다가가는 데 도움이 될 수 있으며 새로운 길을 탐색하는 것이 더 나을 것입니다.

작업? 전문성은 구원자가 될 수 있습니다. 당신이 프로페셔널해야 하고 개인적인 파산이 당신의 직업 경력에 영향을 미치도록 내버려 둘 수 없다고 스스로에게 말한다면 당신은 스스로에게 요점을 만든 것입니다. 회의장. 당신은 할 수 없습니다전 애인과 업무 관련 이야기를 해야 할 때 목소리가 떨린다. 감정을 억누르는 것이 일반적으로 좋은 것은 아니지만, 이러한 상황에서는 필요하고 권장됩니다.

당신의 직업적인 자아가 당신의 성격을 장악하도록 하세요. 그러면 매일 만나는 사람을 얼마나 잘 극복할 수 있는지 알게 될 것입니다. 매일 만나는 전 애인을 잊는 데 얼마나 걸립니까? 당신이 그것에 대해 얼마나 전문적으로 얻을 수 있는지에 달려 있습니다. 이것이 짝사랑을 빨리 극복하는 가장 좋은 방법입니다.

5. 매일 보는 사람을 극복하기 위해 정신 훈련을 연습하십시오.

함께 할 수 없는 사람과 절망적으로 사랑하고 있습니까? 데이트도 안 하고 매일 보는 사람을 잊는 방법에 대한 질문 때문에 잠을 설치게 됩니까? 예, 누군가를 멀리서 사랑하는 것은 속이 쓰릴 수 있으며, 일상 생활의 일부일 때는 더욱 그렇습니다.

정신 훈련을 실천하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 명상을 하거나 전문 상담을 선택하여 인생에서 짝사랑하는 사람이나 전 애인의 존재가 영향을 미치지 않도록 정신적 훈련을 얻는 데 도움을 받을 수 있습니다.

음악을 들으면(반한 감정을 극복하는 데 도움이 되는 노래 몇 곡 시도) 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 당신의 마음. 친구들과 외출하고 매일 전 애인을 보는 기분에 대해 이야기하면 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 자신의 감정을 더 잘 다룰 수 있게 될 것입니다.

6. 감정을 가립니다.

일정 후 감정적이 됩니다.이별은 정상입니다. 슬퍼하는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 친구와 가족의 지원을 받으십시오. 하지만 기분이 좋아지면 전 애인을 보는 순간 감정을 드러내면 안 된다고 스스로에게 말하세요. 그러면 전 애인과 주변 사람들에게 자신의 취약성을 노출하게 될 것이기 때문입니다.

내 친구는 그녀의 전남편과 같은 친구의 갱단에서 어울리고 그를 볼 때마다 그녀는 물고기처럼 술을 마시고 모든 감정을 갖습니다. 어쩔 수 없이 다음 날 그녀는 지독한 숙취와 함께 친구와 전 애인 앞에서 아직도 바보짓을 한 것에 대해 엄청난 후회를 안고 일어났습니다.

그녀는 저에게 이렇게 물었습니다. "매일 보는 사람을 사랑하지 않는 방법은?" “감정을 다스리는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다.”라고 제안했습니다. 그녀는 술을 끊고 전남친 바로 앞에 있는 술집에서 무표정한 얼굴로 앉기 시작했다. 곧 그녀는 매일 만나는 사람을 잊는 방법에 대해 다른 사람들에게 조언했습니다.

7. 예의 바르되 너무 착하지는 않게 하라

직장, 대학, 동네에서 매일 만나는 전남편에게 예의 바르게 대하는 것은 괜찮다. 예의를 갖추는 것은 좋지만 누구도 당신을 당연하게 여기게 해서는 안 됩니다. 매일 만나는 사람에 대한 감정을 잃기 위해 고군분투하고 있더라도 그들이 당신을 온통 걷게 놔두지 마세요.

감정적 경계를 설정하고 그들이 존중받고 있는지 확인하세요. 예의바르게 행동하되 착해지려고 무리하게 행동하지 마세요.요점을 증명하고 싶더라도 전 애인에게. 따라서 그가 마감일을 맞추기 위해 밤새도록 프로젝트를 진행하도록 요청한다면 그것도 옛날 생각으로 거절하는 방법을 알게 될 것입니다.

8. 당신의 관계가 목적을 달성했음을 인식하십시오.

삶의 모든 관계에는 목적이 있습니다. 그것은 당신에게 무언가를 가르쳐줍니다. 어떤 관계는 유지되지만 어떤 관계는 어느 시점에서 흐지부지됩니다. 친구에 대한 반감을 극복하려는 경우 반드시 이 점을 명심하십시오. 그러므로 당신의 관계에서 가장 좋은 점을 빼고 그것이 당신의 삶에서 그 목적을 달성했음을 이해하세요.

이렇게 하면 매일 만나는 사람을 잊을 수 있을 것입니다. 직장에서 짝사랑을 극복하려고 노력하고 있다면, 당신의 여정은 여기까지이고 더 이상은 아니라는 것을 알아두세요. 매일 만나는 사람과 거리를 두려면 영원한 행복이라는 개념에서 벗어나야 합니다. 그것이 매일 보는 사람을 잊는 비결입니다.

9. 내면의 평화 찾기

당신의 평화는 당신의 손 안에 있습니다. 자기애를 실천함으로써 그것을 성취할 수 있다. 당신은 당신의 인생에서 가장 중요한 것이 당신이라는 것을 알아야 합니다. 그러니 당신의 삶을 살 가치가 있게 만드십시오. 체육관에 가고, 요가를 하고, 여행을 하고, 사회 사업을 하고, 평화를 찾으십시오. 이것은 짝사랑을 빨리 극복할 수 있는 좋은 방법입니다.

당신의 관계가 운명이 아니라는 사실과 화해하고 방법을 배운 후자신을 우선시하면 매일 극복하려는 사람을 만나는 것이 더 이상 극심한 고통이 아님을 알게 될 것입니다. 그것은 당신의 정서적 웰빙에 아무런 영향을 미치지 않을 것입니다.

10. 그들이 당신의 전남편이라고 계속 생각하지 마십시오

매일 보는 사람을 사랑하는 것을 멈추고 극복하는 방법은 무엇입니까? 퍼즐의 핵심 조각 중 하나는 머리 공간을 청소하는 것입니다. 인생의 깨어 있는 모든 순간을 그들에게 집착하는 데 소비하지 마세요. 매일 그들을 만날 때 그들을 쳐다보며 생각하지 마세요. 아니요! 절대 아닙니다.

그냥 동료, 친구, 기관 구성원으로 생각하세요. 물론 전 애인은 아닙니다. 아직도 만나야 하는 전 애인을 어떻게 극복합니까? 전 애인이 아닌 다른 사람으로 생각하세요. 당신이 그들을 바라볼 때 매일 그렇게 하도록 당신의 마음을 훈련하십시오. 앞으로 나아가는 데 성공할 것입니다.

11. 시간이 가장 좋은 예방접종입니다.

매일 만나는 사람과 사귄 적 없는 사람을 어떻게 극복할 수 있을까요? 당신이 여전히 그들과 이야기한다면 당신은 누군가를 극복할 수 있습니까? 예, 예. 진부하게 들릴지 모르지만 시간이 가장 큰 치유자라는 것은 사실입니다. 그러니 매일 만나는 사람에 대한 감정을 잊으려면 시간을 내세요.

사실 친밀한 대화가 아닌 가벼운 대화는 감정을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 비접촉 규칙이 더 큰 슬픔을 유발할 수 있으며, 반면에 매일 그 사람을 보는 것은