Superar a alguien con quien interactúas todos los días es en realidad lo más difícil. Y esto suele suceder si tuviste una relación con alguien en el trabajo, en la universidad o alguien que es vecino. Te quedas confundido sobre cómo superar a alguien que ves todos los días.

Enfrentarse al desamor no es fácil. Hay que lidiar con sentimientos de rechazo, con la incapacidad de hacer que la relación funcione y, además, hay que lidiar con los recuerdos constantemente. En medio de todo eso, hacer un esfuerzo extra para olvidar el enamoramiento que ves todos los días puede hacer que seguir adelante sea mucho más difícil.

Willy y Molly (nombre ficticio) trabajaban en la misma oficina y se enamoraron el uno del otro. También empezaron a vivir juntos. Pero a partir de ahí, las cosas empezaron a ir cuesta abajo y finalmente, al cabo de un año, los dos se mudaron y rompieron.

Molly dijo: "Nos aseguramos de que ya no teníamos que vivir bajo el mismo techo, pero vernos todos los días en el lugar de trabajo se convirtió en una amenaza. Intentamos mantener la civilidad, pero era incómodo porque todo el mundo sabía que ya no estábamos juntos. Lo más difícil era a la hora de comer, algo que siempre hacíamos juntos.

"La mayoría de los días salía de la oficina a la hora de comer para lidiar con la situación. Intenté por todos los medios conseguir otro trabajo, pero el mercado estaba tan mal que no recibí ninguna oferta buena. Así que ahí estaba yo, viendo a Willy todos los días y dándome cuenta de lo difícil que es superar a un ex al que todavía tienes que ver."

La psicóloga Meghna Prabhu (licenciada en Psicología), miembro diplomado de la Asociación Americana de Psicología (APA), que ofrece asesoramiento sobre diversos temas, como las citas, las rupturas y el divorcio, afirma: "Lo ideal, como terapeuta, es que cuando rompes con alguien, lo primero que recomiendes sea apartarlo completamente de tu vida y seguir la regla de no contacto. Así es más fácil seguir adelante y acostumbrarse.a una vida sin ellos.

"Sin embargo, eso no siempre es posible, porque a lo mejor trabajáis juntos o vais al mismo colegio o universidad. En esos casos, sin duda es más difícil superar el desamor. Cuando ves constantemente a tu ex es como si siguiera formando parte de tu vida. No dejas de observarlo para ver si está triste o feliz, ¿ha pasado página?

"Es difícil porque a lo mejor hacíais cosas juntos, como hacer descansos juntos o comer juntos, etc. que ya no hacéis. La exposición constante a ellos los mantiene en tu mente, lo que no libera espacio para la curación o incluso para conocer a alguien nuevo."

Por eso puede ser más difícil desapegarse de alguien a quien ves todos los días, pero no es imposible. Con el apoyo y los consejos adecuados, puedes aprender a gestionar mejor tus emociones incluso cuando ves a un ex o a un enamorado con el que no puedes estar todos los días. Estamos aquí para ayudarte precisamente en eso. Vamos a profundizar en cómo dejar de querer a alguien a quien ves todos los días y pasar página.

¿Cómo olvidar a alguien a quien ves todos los días?

Willy dijo: "Veo a mi ex todos los días y me duele. La decisión de pasar página fue conjunta, pero nunca pensé que sería tan difícil. ¿Se puede superar a alguien si sigues hablando con él? Me he dado cuenta de que es lo más difícil. Veo a Molly todos los días, hablo con ella, trabajamos juntos y ahora estoy olvidando poco a poco incluso los motivos que nos separaron. Ahora sólo siento el dolor. No sé cómo...".superar a alguien que ves todos los días".

El amor es algo extraño. Incluso es difícil olvidar a la persona que te rechazó. Te cuesta superar el enamoramiento de un amigo, o incluso superar el enamoramiento de alguien que ya tiene novia. Por eso, superar el enamoramiento de alguien del trabajo puede parecer casi imposible. ¿Por qué? Porque lo ves todos los días.

¿Cómo superar a un ex al que todavía tienes que ver? Es posible hacerlo si sigues los siguientes pasos.

1. Busca opciones para no tener que ver a tu ex todos los días

¿Cómo olvidar a alguien a quien ves todos los días? Puede que tu primer instinto sea hacer las maletas, coger el próximo avión y mudarte al otro lado del país (o del mundo, dependiendo de lo desagradable que haya sido el desengaño) para no tener que volver a enfrentarte a esta pregunta. Aunque no siempre sea una solución práctica, si tú y tu ex trabajáis en la misma oficina quizá puedas intentar cambiar a otroAsí no tendréis que trabajar tan cerca y no tendréis que reuniros tan a menudo.

Si estás en la misma universidad o vas a la misma iglesia o formas parte del mismo grupo de actividades, puedes intentar hacer un curso nuevo, ir a otra iglesia o unirte a otro grupo de actividades.

Muchas personas dejan el trabajo o abandonan la universidad por completo para hacer frente a la situación de ver a su ex todos los días. Pero a veces esto no es una opción factible por lo que en su lugar, trabajar en torno a ella y te irá mejor.

2. No participes en debates sobre tu ex

Cuando la gente de tu entorno se entere de que ya no estáis juntos, podrían intentar llevarte a una discusión sobre el ex insistiendo en lo afortunada que eres de que no funcionara y en que no era lo suficientemente bueno para ti. No superarás a tu ex si hablas de él.

La probabilidad de recibir miradas de interrogación, suspiros comprensivos y preguntas directas sobre por qué no funcionó o garantías de que la ruptura fue lo mejor para ti es mayor si lo tuyo fue un romance de oficina o una aventura universitaria. Abstente de unirte a este tipo de discusiones y aportar tu granito de arena. Puede que ahora mismo odies a tu ex y tengas ganas de hablar mal de él, pero abstente de compartirtus sentimientos con los demás. Te sumarás a las habladurías cotidianas y nada más.

3. Ir de vacaciones

¿Quieres perder los sentimientos por alguien a quien ves todos los días? Un cambio de aires podría venirte muy bien. Unas vacaciones son una forma estupenda de curar un corazón roto. Y si te encuentras en una situación en la que no sabes cómo superar a alguien a quien ves todos los días, unas vacaciones podrían poner las cosas en perspectiva.

Sentirás que la vida tiene más que ofrecerte y que no tiene sentido temer los momentos en los que te encuentres con tu ex tras la ruptura. Además, una separación clara entre tu vida como pareja y ahora como dos personas separadas puede hacer que sea más fácil compartimentar tus sentimientos y no dejar que se interpongan en tu vida.interacciones inevitables entre sí.

Unas vacaciones y un cambio de aires también pueden ayudarte a superar el enamoramiento que ves todos los días. Puede ayudarte a acercarte a la aceptación de que puede que nunca pase nada entre tú y tu enamorado, y que sería mejor que exploraras nuevas vías.

4. Manténgase profesional

¿Cómo superar a una persona con la que trabajas? La profesionalidad puede salvarte. Si te dices a ti mismo que tienes que ser profesional y que no puedes dejar que una debacle personal afecte a tu carrera profesional, entonces te habrás dado cuenta.

No puedes tener los ojos llorosos cuando tu ex entre en la sala de conferencias. No puedes tener la voz temblorosa cuando tengas que hablar con el ex de cosas relacionadas con el trabajo. Aunque reprimir las emociones no suele ser bueno, en estas circunstancias es necesario y recomendable.

Deja que tu yo profesional se apodere de tu personalidad, entonces verás lo bien que puedes superar a alguien que ves todos los días. ¿Cuánto tiempo se tarda en superar a un ex que ves todos los días? Depende de lo profesional que seas al respecto. Esta es la mejor manera de superar un enamoramiento rápidamente.

5. Practica la disciplina mental para superar a alguien que ves todos los días

¿Estás perdidamente enamorado de alguien con quien no puedes estar? ¿Te quita el sueño la pregunta de cómo superar a alguien con quien nunca has salido y ves todos los días? Sí, amar a alguien a distancia puede ser desgarrador, más aún cuando forma parte de tu vida cotidiana.

Puedes meditar o incluso acudir a un profesional que te ayude a adquirir la disciplina mental necesaria para no dejar que la presencia de tu enamorado o ex en tu vida te afecte.

Escuchar música (prueba con algunas canciones sobre cómo superar un enamoramiento) ayuda a calmar la mente. Sal con amigos, habla con ellos sobre cómo te sientes al ver a tu ex todos los días, te ayudará a entender tus propios sentimientos. Podrás lidiar mejor con tus propios sentimientos.

6. Enmascara tu emoción

Emocionarse después de una ruptura es normal. Te sugerimos que te tomes tu tiempo para hacer el duelo. Busca el apoyo de amigos y familiares si lo necesitas. Pero una vez que te sientas mejor, dite a ti mismo que no puedes dejar que tus emociones se manifiesten en el momento en que veas a tu ex porque entonces expondrías tu vulnerabilidad ante él y ante las personas de su entorno.

Tenía una amiga que solía salir en la misma pandilla de amigos que su ex y cada vez que lo veía se ponía a beber como un pez y se emocionaba. Inevitablemente, al día siguiente, se despertaba con una resaca tremenda y un montón de remordimientos por haber hecho el ridículo delante de sus amigos y de su ex OTRA VEZ .

Me preguntó: "¿Cómo dejar de querer a alguien a quien ves todos los días?" "Controlar tus emociones puede ser un buen punto de partida", le sugerí. Dejó de beber y empezó a sentarse con la cara seria en el pub justo delante de su ex. Pronto estaba dando consejos a los demás sobre cómo superar a alguien a quien ves todos los días.

7. Sé cortés pero no demasiado amable

Está bien ser cortés con un ex con el que te cruzas todos los días en el trabajo, en la universidad o en el barrio. Ser cortés está bien, pero no dejes que nadie te dé por sentado. Aunque te cueste perder los sentimientos por alguien a quien ves todos los días, no dejes que te pisotee.

Establece límites emocionales y asegúrate de que se respetan. Sé cortés, pero no te esfuerces en ser amable con tu ex aunque quieras demostrar algo. Así, si te pide que trabajes en el proyecto durante toda la noche para poder cumplir el plazo y además por los viejos tiempos, sabrás decir que no.

8. Sé consciente de que tu relación ha cumplido su propósito

Cada relación en la vida tiene un propósito. Te enseña algo. Algunas relaciones son para siempre, pero otras se desvanecen en algún momento. Si estás intentando superar un enamoramiento con un amigo, tenlo en cuenta. Así que saca lo mejor de tu relación y entiende que ha cumplido su propósito en tu vida.

De esta forma podrás superar a alguien a quien ves todos los días. Si estás intentando superar un enamoramiento en el trabajo, ten en cuenta que tu viaje estaba destinado a llegar hasta aquí y no más allá. Para desprenderte de alguien a quien ves todos los días, tienes que liberarte de la noción de un "felices para siempre". Ésa es la clave para superar a alguien a quien ves todos los días.

9. Encuentre la paz en su interior

Tu paz está en tus manos. Puedes conseguirla practicando el amor propio. Tienes que saber que tú eres lo más importante de tu vida. Así que haz que tu vida merezca la pena. Ve al gimnasio, haz yoga, viaja, haz trabajo social y encuentra tu paz. Esta es una forma estupenda de superar tu enamoramiento rápidamente.

Una vez que hayas hecho las paces con el hecho de que tu relación no estaba destinada a ser y hayas aprendido a priorizarte a ti mismo, verás que encontrarte cada día con esa persona a la que intentas superar ya no te resultará tan insoportablemente doloroso, ni supondrá ninguna diferencia para tu bienestar emocional.

10. No sigas pensando que es tu ex

¿Cómo dejar de amar a alguien que ves todos los días y superarlo? Una pieza clave del rompecabezas es limpiar tu espacio mental. No pases cada minuto de tu vida obsesionado con esa persona. Cuando te cruces con ella todos los días, no la mires y pienses: "Ahí va mi ex". ¡NO! En absoluto.

Piensa en ellos como un compañero más, incluso un amigo, un miembro de una institución, pero definitivamente no como tu ex. ¿Cómo superar a un ex al que todavía tienes que ver? Piensa en ellos como una persona más y no como tu ex. Entrena tu mente para hacer eso cada día cuando pongas tus ojos en ellos. Tendrás éxito a la hora de superarlo.

11. El tiempo es la mejor vacuna

¿Cómo superar a alguien con quien nunca has salido y ves todos los días? ¿Puedes superar a alguien si sigues hablando con él? Sí y sí. Puede sonar a tópico, pero es cierto que el tiempo es el mayor sanador. Así que, para perder los sentimientos por alguien a quien ves todos los días, date tiempo.

De hecho, hablar con ellos, desde luego no íntimamente pero sí de forma casual, puede ayudarte a procesar mejor tus emociones. A veces la regla de no contacto puede crear más pena y, por otro lado, ver a la persona todos los días y mantener una conversación casual podría ayudarte a poner las cosas en perspectiva.

¿Cuánto tiempo se tarda en olvidar a alguien? Es difícil precisar los meses y los días exactos, pero el tiempo te da inmunidad. Y verás que con el paso de los días podrías estar hablando con ellos sin pensar ni por una vez que un día tuviste una relación romántica con ellos. Seguramente entonces habrías pasado página y sabrías que en realidad has olvidado los recuerdos.

12. Encontrar una nueva motivación

Es muy importante encontrar una nueva motivación. De hecho, si estás intentando superar a alguien a quien ves todos los días, utiliza ese encuentro diario como motivación para seguir adelante. Esto puede sonar un poco paradójico, pero es posible. No puede ser que no tengas contacto con alguien a quien ves todos los días. Al contrario, utiliza ese encuentro diario como motivación.

Por ejemplo, si tu ex consideraba que no tenías lo que hay que tener para hacer ese curso de submarinismo, míralos cada día y dite a ti mismo que sí puedes. Gira la situación completamente a tu favor y encuentra tu propia felicidad.

"Veo a mi ex todos los días y me duele". Esto es algo que muchas personas se dicen a sí mismas después de una ruptura y siguen cargando con el bagaje emocional de la relación rota. Pero es muy poco saludable si te estás sometiendo a este trauma todos los días, sobre todo porque no estás en condiciones de alejarte de la situación. No pasa nada. Hazte cargo de la situación, sigue nuestros consejos y tese acabará pronto con la persona con la que te encuentras cada día.

Preguntas frecuentes

Significa que, a pesar de la ruptura, aún no has superado tu enamoramiento. Significa que aún no lo has cerrado y que eres incapaz de seguir adelante. Pero si tienes la determinación de sacarte a alguien de la cabeza, también puedes seguir adelante sin cerrarlo. 2. ¿Cómo superar un enamoramiento de años?

Si llevas años enamorado de alguien, es difícil superarlo. Incluso si se trata de un enamoramiento unilateral o estás intentando superar el enamoramiento de un amigo, es difícil. Pero es posible superar a alguien a quien quieres.

Se tarda entre 6 meses y un año en superar un flechazo. También depende de las ganas que tengas de superarlo y seguir adelante. Si quieres vivir en el recuerdo, sin duda tardarás más. 4. ¿Puede durar años un enamoramiento?

Un flechazo puede durar años. Lo normal es que no se supere tan fácilmente el flechazo del instituto. Incluso ha ocurrido que cuando te encuentras con ellos después de años te siguen flaqueando las rodillas.