သင်နေ့စဥ်ထိတွေ့ဆက်ဆံနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းက တကယ်တော့ အခက်ခဲဆုံးပါပဲ။ အလုပ်ခွင်မှာ၊ ကောလိပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်နီးနားချင်းတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်စိတ်ရှုပ်နေမိတယ်

စိတ်ပျက်စရာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ငြင်းဆိုမှုခံစားချက်တွေ၊ ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ အမှတ်ရစရာတွေနဲ့ အမြဲတစေ ရုန်းကန်နေရမယ်။ အဲဒီကြားထဲမှာတော့ နေ့တိုင်းတွေ့နေရတဲ့ crush ကိုမေ့ပစ်ဖို့ ပိုအားစိုက်ထုတ်တာက ပိုခက်ခဲသွားနိုင်ပါတယ်။

Willy နဲ့ Molly (နာမည်ပေးထားတဲ့) က ရုံးအတူတူအလုပ်လုပ်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လဲကျသွားတယ်။ သူတို့လည်း တိုက်ရိုက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံ လာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီကနေစပြီး အခြေအနေတွေ ကုန်းဆင်းလာပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့နှစ်ဦး ထွက်သွားပြီး လမ်းခွဲခဲ့ကြပါတယ်။

Molly က “ကျွန်မတို့ အတူတူ အမိုးအောက်မှာ နေစရာ မလိုတော့ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ် လုပ်ငန်းခွင်မှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အန္တရာယ်ဖြစ်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားသော်လည်း အားလုံးအတူတကွမဟုတ်တော့ကြောင်း လူတိုင်းသိသောကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့ရသည်။ နေ့လယ်စာစားချိန်က အခက်ဆုံးပဲ၊ ငါတို့အမြဲအတူတကွလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုပါ။

“အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ နေ့လယ်စာစားပြီး နေ့လယ်စာအများစုမှာ ရုံးကထွက်သွားတယ်။ တခြားအလုပ်တစ်ခုရဖို့ အရမ်းကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် စျေးကွက်က အရမ်းဆိုးရွားတဲ့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ကမ်းလှမ်းမှုတွေကို မရခဲ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အဲဒီ့မှာ ဝီလီကို နေ့တိုင်းတွေ့ပြီး ရဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ပြီးတော့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းက သင့်အမြင်မှာ အရာတွေကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ လနဲ့ နေ့ရက်တွေကို အတိအကျ သတ်မှတ်ရခက်ပေမယ့် အချိန်က သင့်ကို ခုခံနိုင်စွမ်း ပေးတယ်။ နေ့ရက်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်ဟာ သူတို့နဲ့ အချစ်ရေးတစ်ခုကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ မတွေးဘဲ သူတို့နဲ့ စကားပြောနေနိုင်တာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီတုန်းက မင်းသေချာပေါက် လျှောက်သွားလိမ့်မယ်။ သင်သည် အမှတ်ရစရာများကို အမှန်တကယ် မေ့သွားကြောင်း သင်သိလိမ့်မည်။

12. လှုံ့ဆော်မှုအသစ်ကို ရှာဖွေပါ

စိတ်အားထက်သန်မှုအသစ်ကို ရှာဖွေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တကယ်တော့ သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီနေ့စဥ်တွေ့ဆုံမှုကို ရှေ့ဆက်ဖို့ တွန်းအားအဖြစ် အသုံးပြုလိုက်ပါ။ ဒါက နည်းနည်း ဝိရောဓိဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်နေ့စဥ်တွေ့တဲ့လူနဲ့ အဆက်အသွယ်မရှိလို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ထိုနေ့စဥ်တွေ့ဆုံပွဲကို စိတ်အားထက်သန်မှုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

ဥပမာ၊ ဤရေငုပ်သင်တန်းတက်ရန် သင့်တွင် ခံစားချက်မရှိဟု ယူဆပါက ၎င်းတို့ကို နေ့တိုင်းကြည့်ရှုပြီး သင်လုပ်နိုင်သည်ဟု သင့်ကိုယ်သင်ပြောပြပါ။ သင့်မျက်နှာသာ အခြေအနေကို လုံးဝပြောင်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပါ။

“ကျွန်မ ရည်းစားဟောင်းကို နေ့တိုင်းတွေ့ပြီး အရမ်းနာတယ်။” ဒါဟာ လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ လူတော်တော်များများက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောပြပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ အချစ်ရေးရဲ့ ခံစားချက်အိတ်ကို ဆက်သယ်သွားကြတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် အခြေအနေနှင့် ဝေးကွာရန် အနေအထားမရှိသောကြောင့် သင်သည် ဤဒဏ်ရာကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ခံစားရပါက အလွန်ကျန်းမာရေးမကောင်းပါ။ အဲဒါအဆင်ပြေတယ်။ အခြေအနေကို တာဝန်ယူပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ ၊ သင်နေ့စဥ်တွေ့ဆုံမည့်သူနှင့် မကြာမီ သင်ကုန်ဆုံးပါမည်။

FAQs

လမ်းခွဲလိုက်ပေမဲ့ မင်းရဲ့ crush က မင်းကို မလွန်ဆန်သေးဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့ပိတ်သိမ်းမှု မပြီးသေးလို့ ရှေ့ဆက်မတိုးနိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ထဲမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ သန္နိဋ္ဌာန်ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ သင်လည်း မပိတ်ဘဲ ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ၂။ နှစ်အတော်ကြာအောင်ချစ်ရတဲ့ crush ကို သင်ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။

နှစ်တွေကြာအောင် crush ဖူးတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို ကျော်လွှားဖို့ခက်ပါတယ်။ တစ်ဖက်သတ် crush နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို crush ဖို့ ကြိုးစားနေတာတောင် ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်တဲ့သူကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။

Crush ကျော်နိုင်ရန် 6 လမှ တစ်နှစ်ကြား ကြာပါသည်။ မင်းရဲ့ crush ကို ဘယ်လောက် ကျော်ဖြတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ချင်လဲ ဆိုတဲ့ အပေါ်မှာလည်း မူတည်ပါတယ်။ အမှတ်ရစရာတွေထဲမှာ အသက်ရှင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အချိန်ပိုကြာမှာ သေချာပါတယ်။ ၄။ နှိပ်စက်ခြင်းသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပါသလား။

Crush သည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မင်းရဲ့ အထက်တန်းကျောင်းကို လွယ်လွယ်နဲ့ မလွန်ဆန်နိုင်ပါဘူး။ နှစ်တွေကြာပြီး သူတို့နဲ့တွေ့တဲ့အခါ ဒူးတွေ အားနည်းနေသေးတယ်လို့တောင် ကြုံခဲ့ရတယ်။

စိတ်ပညာပညာရှင် Meghna Prabhu (MSc. Psychology) ၏ အသိအမှတ်ပြုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် ချိန်းတွေ့ခြင်း၊ လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ကွာရှင်းခြင်းအပါအဝင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသော အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်း (APA) မှ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ “ကျွန်တော် အကြံပြုထားတဲ့ ကုထုံးဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ ပထမဦးဆုံး ခွဲထုတ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးကတော့ အဲဒီလူကို မင်းဘဝကနေ လုံးဝဖယ်ရှားပြီး အဆက်အသွယ်မလုပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သူတို့မပါဘဲ ရှေ့ဆက်ပြီး ဘဝကို ဖြတ်သန်းရတာ ပိုလွယ်ပါတယ်။

“ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်က အတူတူအလုပ်လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အတူတူကျောင်း ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်တက်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ နှလုံးကြေကွဲမှုကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့က ပိုခက်ခဲပါတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အဆက်မပြတ်မြင်နေရတဲ့အခါ မင်းဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသလိုပဲ။ သူတို့ ဝမ်းနည်းလား ပျော်လား ဆက်လုပ်မလား စောင့်ကြည့်နေမှာလား။

“မင်း အတူတူ အနားယူတာ ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်စာအတူတူစားတာ စတာတွေကို မင်းမလုပ်တော့ဘူးလားဆိုတော့ အတူတူလုပ်ရတာ ခက်လို့လား။ ၎င်းတို့နှင့် အဆက်မပြတ်ထိတွေ့မှုသည် ကုသရန်နေရာလွတ်မရှိသည့် သို့မဟုတ် လူသစ်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ပင်မဖြစ်စေဘဲ ၎င်းတို့ကို သင့်စိတ်ထဲမှာ စွဲမြဲစေပါသည်။"

ထို့ကြောင့် သင်နေ့စဥ်တွေ့မြင်နေရသူတစ်ဦးနှင့် ခွဲခွာရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်သော်လည်း မဖြစ်နိုင်ပါ။ မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များနှင့်အတူ၊ သင်နေ့စဥ်မနေရနိုင်သော ရည်းစားဟောင်း သို့မဟုတ် crush ကိုတွေ့သည့်တိုင် သင့်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကို အတိအကျ ကူညီပေးဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ တားနည်းကို လေးလေးနက်နက် လေ့လာကြည့်ရအောင်သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ချစ်ပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။

Willy က "ကျွန်တော် ရည်းစားဟောင်းကို နေ့တိုင်းတွေ့ပြီး အရမ်းနာတယ်။ ရှေ့ဆက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်က အတူတူဘဲ ဒါပေမယ့် ဒီလောက်ခက်ခဲမယ်လို့ မထင်ခဲ့ဘူး။ သူတို့နဲ့ စကားပြောသေးရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မလား။ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဆိုတာ ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း Molly ကိုတွေ့တယ်၊ သူနဲ့စကားပြောတယ်၊ အတူတူအလုပ်လုပ်တယ်၊ အခုကျွန်မတို့နှစ်ယောက်ခွဲခွာရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကိုတောင် တဖြည်းဖြည်းမေ့သွားပါပြီ။ အခုမှ ဝေဒနာပဲ ခံစားရတယ်။ နေ့တိုင်းတွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ ငါမသိဘူး။"

အချစ်ဆိုတာ ထူးဆန်းတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ မင်းကို ငြင်းပယ်ခဲ့တဲ့ မင်းရဲ့ချစ်သူကို မေ့ဖို့တောင် ခက်တယ်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အပေါ် ချစ်ခင်တွယ်တာဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရည်းစားရှိပြီးသား ရည်းစားဟောင်းကိုတောင် ကျော်ဖြတ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်မှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်မိသွားတာဟာ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? နေ့တိုင်းမြင်နေရတာကြောင့်ပါ။

တွေ့ရမယ့် ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ အောက်ပါအဆင့်များအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါက ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

၁။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို နေ့တိုင်းတွေ့စရာမလိုအောင် ရွေးချယ်စရာတွေရှာပါ

နေ့စဉ်မြင်နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ မင်းရဲ့ပထမဆုံးဗီဇက မင်းပစ္စည်းတွေကို ထုပ်ပိုးဖို့၊ နောက်လေယာဉ်ပေါ်တက်ပြီး နိုင်ငံတဝှမ်း (ဒါမှမဟုတ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားကြေကွဲခဲ့ရလဲပေါ်မူတည်ပြီး) ဒါကြောင့် ဒီမေးခွန်းနဲ့ နပန်းလုံးနေစရာ မလိုတော့ဘူး။ အမြဲတမ်း လက်တွေ့ကျတဲ့ အဖြေမဟုတ်ပေမယ့် သင်နဲ့ သင့်ရည်းစားဟောင်းက ရုံးတစ်ခုတည်းမှာ အလုပ်လုပ်ရင် သင်လုပ်နိုင်မှာပါ။တခြားဌာနကိုပြောင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် အနီးနားတွင် အလုပ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ မကြာခဏ တွေ့ဆုံလေ့ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အိမ်မှ အလုပ်မှ ရွေးချယ်ခွင့်များ တောင်းဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် အခြားမြို့သို့ ပြောင်းရွှေ့မှု ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကောလိပ်တစ်ခုတည်းရှိ သို့မဟုတ် တူညီသောအသင်းတော်သို့ သွားပါက သို့မဟုတ် တူညီသောလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ပါက သင်တန်းအသစ်တက်ရန်၊ အခြားအသင်းတော်တစ်ခုသို့ သွားပါ သို့မဟုတ် မတူညီသောလှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့သို့ ဝင်ကြည့်ပါ။

လူအများအပြားက ထွက်ခွာသွားကြသည်။ ရည်းစားဟောင်းကို နေ့တိုင်းတွေ့တဲ့ အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အလုပ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်ကနေ ထွက်သွားပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်တာကြောင့် အဲဒီအစား အဲဒါကို ဝိုင်းလုပ်လိုက်ရင် ပိုအဆင်ပြေသွားမှာပါ။

2. မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးမှုတွေ မပါဝင်ပါနဲ့

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေ သိလာတဲ့အခါ၊ အတူတူမနေတော့ဘူး၊ မင်းဘယ်လိုမှအဆင်မပြေဘူး မင်းဘယ်လောက်ကံကောင်းသလဲဆိုတဲ့အချက်ကို စောင်းတီးနေတဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ သူတို့ကြိုးစားနိုင်တယ်။ သူတို့အကြောင်းပြောရင် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သင် ကျော်ဖြတ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ပဟေဠိဆန်တဲ့အကြည့်တွေ၊ စာနာစိတ်သက်ပြင်းချမှုတွေနဲ့ ပြတ်ပြတ်သားသားမေးခွန်းထုတ်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်နိုင်ခြေ ဒါမှမဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအကျိုးရှိတယ်ဆိုတဲ့ အာမခံချက်က ပိုများပါတယ်။ မင်းရဲ့အချစ်က ရုံးအချစ်ဇာတ်လမ်း ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်ကျောင်းတက်နေတယ်ဆိုရင်။ ဤကဲ့သို့သော ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင်၏ ဘစ်နှစ်ခုကို ထည့်ပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အခုချက်ချင်းမုန်းပြီး သူတို့ကို ပါးစပ်ဟသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို တခြားသူတွေကို မျှဝေခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တွင်သင်ထည့်ပါမည်။နေ့တိုင်းအတင်းအဖျင်းနှင့်အခြားဘာမှမ။

3. အားလပ်ရက်ကိုသွားပါ

နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးချင်ပါသလား။ အခင်းအကျင်း အပြောင်းအလဲတစ်ခုက မင်းကို ကမ္ဘာကြီးကို ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အားလပ်ရက်သည် ကျိုးပဲ့နေသော နှလုံးကို ထိန်းညှိပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နေ့စဥ်မြင်တွေ့ရတဲ့လူကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ မသိတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာရှိနေရင် အားလပ်ရက်မှာ အကြောင်းအရာတွေကို ရှုမြင်သုံးသပ်နိုင်ပါတယ်။

သင်ဟာ ပြန်လည်လန်းဆန်းလာပြီး ပိုကောင်းတဲ့စိတ်နဲ့ ပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ ဘဝက ကမ်းလှမ်းစရာတွေ ပိုရှိနေတယ်လို့ ခံစားရမှာဖြစ်ပြီး လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ ရည်းစားဟောင်းနဲ့တွေ့ရမယ့် အခိုက်အတန့်တွေကို ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ထို့အပြင်၊ ဇနီးမောင်နှံနှင့် ယခု လမ်းခွဲလိုက်သူနှစ်ဦးကြားတွင် ပြတ်ပြတ်သားသား ခွဲခွာခြင်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သင့်မလွှဲမရှောင်သာ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုပုံစံသို့ မရောက်ပါစေနှင့်။

အားလပ်ရက်နှင့် အပြောင်းအလဲတစ်ခု။ မြင်ကွင်းက သင်နေ့စဥ်မြင်နေရတဲ့ crush ကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့် သင့်ချစ်သူကြားတွင် မည်သည့်အရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာမည်မဟုတ်ကြောင်း လက်ခံမှုဆီသို့ ချဉ်းကပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး လမ်းကြောင်းသစ်များကို ရှာဖွေခြင်းက ပိုကောင်းမည်ဖြစ်သည်။

4. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရှိနေပါ

သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်နည်း။ အတူအလုပ်လုပ်? အတတ်ပညာသည် ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပြီး သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသော အပျက်အစီးကို ခွင့်မပြုနိုင်ဟု သင့်ကိုယ်သင် ပြောပါက၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ညွှန်ပြခဲ့သည်။

သင်၏ ရည်းစားဟောင်းသည် လမ်းလျှောက်လာသောအခါတွင် သင့်မျက်လုံးများကို ကောင်းကောင်းမပြနိုင်ပါ။ ညီလာခံခန်းမ။ မင်းလုပ်လို့မရဘူးအလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာတွေအကြောင်း ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောရတဲ့အခါ တုန်လှုပ်နေတဲ့ အသံမျိုး။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို တွန်းလှန်တာဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ကောင်းမွန်တဲ့အရာမဟုတ်ပေမယ့်၊ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လိုအပ်သလို အကြံပြုလိုပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကျွမ်းကျင်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လွှမ်းမိုးခွင့်ပြုပါ၊ ထို့နောက် သင်နေ့စဥ်တွေ့မြင်နေရသူတစ်ဦးကို သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ကျော်လွှားနိုင်မလဲဆိုတာကို သင်မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ နေ့တိုင်းတွေ့နေရတဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ သင်မည်ကဲ့သို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျနိုင်သည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကျော်ဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

5. သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ

သင်နဲ့ အတူမနေနိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ချစ်မိနေပြီလား။ နေ့တိုင်းမတွေ့ဖူးတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းကြောင့် မင်းအိပ်ရေးပျက်သွားသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အဝေးကလူတစ်ယောက်ကို ချစ်တာက သင့်နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ ပိုပြီးတော့တောင် ရူးသွပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင် တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘ၀တွင် သင်၏ crush သို့မဟုတ် ရည်းစားဟောင်း ရှိနေခြင်းမှ သင့်ဘဝကို မထိခိုက်စေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းကို ရရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးရန် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

တေးဂီတကို နားထောင်ခြင်း (Crush ကျော်တက်သည့် သီချင်းအချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ) သည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ သင့်စိတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပါ၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို နေ့တိုင်းတွေ့ရင် မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ၊ အဲဒါက မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

6. သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ဖုံးအုပ်ထားပါ

တစ်ခုပြီးနောက် စိတ်ခံစားမှုဖြစ်လာခြင်းလမ်းခွဲတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်ယူဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ လိုအပ်ပါက သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများထံမှ ပံ့ပိုးကူညီပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းပိုကောင်းလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မင်းရည်းစားဟောင်းကိုတွေ့တဲ့အချိန်မှာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်မပြနိုင်ဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပါ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေကို သူတို့နဲ့သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ထုတ်ဖော်လိမ့်မယ်။

ငါ့မှာ အရင်ကသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ရည်းစားဟောင်းလို တူညီတဲ့ သူငယ်ချင်းဂိုဏ်းမှာ အတူတူ အနားယူပြီး သူ့ကို တွေ့တဲ့အခါတိုင်း သူက ငါးတစ်ကောင်လို သောက်ပြီး စိတ်ခံစားမှုတွေ အားလုံးကို ခံစားလာရပါတယ်။ မလွှဲမရှောင်သာ၊ နောက်တစ်နေ့တွင်၊ သူမသည် ဆိုးရွားသော အရက်နာကျခြင်းနှင့်အတူ နိုးထလာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူမ၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် သူမ၏ ရည်းစားဟောင်းများရှေ့တွင် မိမိကိုယ်ကို မိုက်မဲစေခြင်းအတွက် နောင်တရမှုများစွာဖြင့် နိုးထလာရလိမ့်မည် တစ်ဖန် ။

သူမက ကျွန်မကို မေးခဲ့သည်၊ "နေ့တိုင်းတွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို မချစ်တော့ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ" “မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစပျိုးမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်” လို့ အကြံပြုခဲ့တယ်။ အရက်သောက်တာကို ရပ်လိုက်ပြီး ရည်းစားဟောင်းရှေ့မှာ အရက်ဆိုင်မှာ မျက်နှာတည့်တည့်နဲ့ ထိုင်ပါတော့တယ်။ မကြာခင်မှာ သူမဟာ သင်နေ့တိုင်းတွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာကို တခြားသူတွေကို အကြံဉာဏ်ပေးနေပါတယ်။

7. ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော်လည်း ချစ်စရာကောင်းလွန်းသည်

အလုပ်ခွင်၊ ကောလိပ်တွင် နေ့တိုင်း သို့မဟုတ် အနီးနားတွင် သင်နေ့တိုင်းတွေ့သော ရည်းစားဟောင်းကို ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာဆက်ဆံခြင်းသည် မှန်ကန်ပါသည်။ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း သင့်အား မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ အထင်ကြီးမခံစေနှင့်။ သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ခံစားချက်တွေဆုံးရှုံးဖို့ ရုန်းကန်နေရရင်တောင်မှ သူတို့ကို သင့်အပေါ်မှာ လျှောက်လှမ်းခွင့်မပြုပါနဲ့။

စိတ်ခံစားမှုနယ်နိမိတ်တွေကို သတ်မှတ်ပြီး သူတို့ကို လေးစားကြောင်း သေချာပါစေ။ လူပီသပါသော်လည်း စိတ်ကောင်းရှိရန် သင့်လမ်းမှ မထွက်ပါနှင့်အချက်တစ်ခုကို သက်သေပြချင်ရင်တောင် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို။ ထို့ကြောင့် သင်သည် နောက်ဆုံးရက်ကို ပြည့်မီစေရန်အတွက် ၎င်းသည် သင့်အား ပရောဂျက်တွင် တစ်ညလုံးလုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါက၊ ယခင်အချိန်အတွက်ကြောင့်၊ သင်သည် မရှိကြောင်းကို မည်သို့ပြောရမည်ကို သိလာမည်ဖြစ်သည်။

8. သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြီးမြောက်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ဘဝ၏ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုခုသင်ပေးတယ်။ အချို့သော ဆက်ဆံရေးများသည် ထိမ်းသိမ်းရန်ဖြစ်သော်လည်း အချို့သော ဆက်ဆံရေးများသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပျက်သွားတတ်သည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ချစ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါကို သေချာမှတ်ထားပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှ အကောင်းဆုံးကို ဖယ်ထုတ်ပြီး သင့်ဘဝတွင် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားကြောင်း နားလည်လိုက်ပါ။

ဤနည်းဖြင့် သင်နေ့စဥ်တွေ့မြင်နေရသူတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အလုပ်မှာ အကြိတ်အနယ် ဖြတ်ကျော်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ခရီးက ဒီလောက်ဝေးဝေးနဲ့ နောက်ထပ်မဝေးတော့ဘူးဆိုတာ သတိထားပါ။ သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ခွဲခွာဖို့ ၊ ပျော်ရွှင်နေတဲ့ ထာဝရ အတွေးအမြင်ကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒါက သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ သော့ချက်ပါပဲ။

9. သင့်ကိုယ်တွင်းမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ရှာပါ

သင့်ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးက သင့်လက်ထဲမှာ ရှိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်အောင်မြင်နိုင်သည်။ မင်းဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာဆိုတာ မင်းသိထားရမယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဘဝကို တန်ဖိုးရှိအောင် နေထိုင်ပါ။ အားကစားခန်းမကိုဝင်ပါ၊ ယောဂကျင့်ပါ၊ ခရီးသွားပါ၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းလုပ်ပါ၊ သင်၏ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ဒါက မင်းရဲ့ crush ကို မြန်မြန် ကျော်ဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

သင့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ဖြစ်ဖို့ မရည်ရွယ်ဘဲ သင်ယူခဲ့တာ ဆိုတဲ့ အချက်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှု ရပြီးရင်၊သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားပေးပါ၊ သင်နေ့စဥ်ကြိုးစားနေသော ထိုလူနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည် အလွန်နာကျင်စရာမဟုတ်တော့ကြောင်း သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို တစ်စုံတစ်ရာ ကွာခြားစေမည်မဟုတ်ပါ။

၁၀။ သူတို့တွေက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းတွေလို့ မတွေးပါနဲ့

နေ့စဥ်တွေ့နေရတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို မချစ်တော့ဘဲ သူတို့ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ ပဟေဋ္ဌိ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ သင့်ခေါင်းနေရာကို သန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝရဲ့ နိုးထတဲ့ မိနစ်တိုင်းကို သူတို့အပေါ် စွဲလမ်းမနေပါနဲ့။ သူတို့ကို နေ့တိုင်းတွေ့တဲ့အခါ သူတို့ကို မကြည့်ဘဲ “ငါ့ရည်းစားဟောင်း သွားနေပြီ” လို့ တွေးလိုက်ပါ။ မဟုတ်ဘူး! လုံးဝမဟုတ်ပါ ။

သူတို့ကို အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦး၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ် ထင်မြင်ယူဆသော်လည်း သင့်ဟောင်းမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ မြင်နေရဆဲ ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ။ သူတို့ကို မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းလို မဟုတ်ဘဲ တခြားလူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တွေးကြည့်ပါ။ အဲဒါတွေကို နေ့တိုင်း မျက်လုံးစိုက်ကြည့်တဲ့အခါ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ သင် ရှေ့ဆက်လှမ်းရာတွင် အောင်မြင်လိမ့်မည်။

11. အချိန်သည် အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ဆေး

နေ့စဉ် မတွေ့ဖူးသော လူတစ်ယောက်ကို မည်သို့ ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။ သူတို့နဲ့ စကားပြောသေးရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကျော်ဖြတ်နိုင်မလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဟုတ်ကဲ့။ ဒါဟာ cliché လို့ထင်ရပေမယ့် အချိန်က အကြီးမားဆုံး ကုသပေးသူဆိုတာ အမှန်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်နေ့စဥ်တွေ့နေရသူအပေါ် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးစေရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ။

တကယ်တော့ သူတို့နှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် သေချာပေါက် ရင်းနှီးစွာမဟုတ်သော်လည်း ပေါ့ပေါ့ဆဆပြောဆိုခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တခါတရံ အဆက်အသွယ်မရတဲ့ စည်းမျဉ်းက ပိုပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲစေပြီး တစ်ဖက်မှာလည်း လူတစ်ယောက်ကို နေ့တိုင်းမြင်နေရတယ်။