관계는 쉽게 느껴져야 합니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 대부분의 좋은 일과 마찬가지로 원하는 것을 얻으려면 노력을 기울여야 합니다. 모든 대화가 논쟁으로 바뀌고 더 이상 같은 방에 함께 있을 수 없을 때, 우리가 그것을 고칠 수 있다고 말해도 믿지 않을 것입니다. 관계를 원활하게 만드는 5가지 요소가 무엇인지 알려드리겠습니다.

우리가 관계에서 찾고 원하는 것들은 우리가 함에 따라 진화합니다. 10대 때는 침실 문을 잠글 수 있는 것이 원하는 전부입니다. 청년으로서 당신은 "완벽한" 파트너를 갈망하고, 성인으로서 당신이 요구하는 것은 시끄럽게 씹는 소리로 당신을 괴롭히지 않는 사람입니다.

그러나 관계를 작동시키는 5가지 요소는 모든 과정에서 일정하게 유지됩니다. 그 단계들. 부두교가 필요합니까? 어둠의 예술? 많은 돈? 아니요, 그렇지 않습니다(돈이 도움이 되긴 하지만). 우리가 말하는 관계 기술은 매우 간단합니다. 우리가 무엇을 얻었는지 보자.

관계를 작동시키는 5가지 요소

두 사람을 하나로 만든 것이 사랑이었다고 가정하면 이 근본적인 측면을 목록에 포함하지 않을 것입니다. 그렇더라도 집착에 기반한 관계는 조만간 끝날 수밖에 없기 때문에 사랑과 열광의 차이에 주목하는 것이 중요합니다.

돈이 관계를 지속시키는 것이라고 생각한다면계속해서 Jeff Bezos와 Donald Trump가 어떻게 지내고 있는지 살펴보십시오. 당신은 돈 문제가 당신의 관계를 망칠 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 사실, 관계를 작동시키는 것은 일반적으로 사람들과 좋은 관계를 유지하는 가장 단순한 측면입니다. 훨씬 더 많은 것이 걸려 있기 때문에 훨씬 더 강렬하게 느껴집니다.

아니요, 파트너와 좋은 관계를 구축하기 위해 모든 친구들과 대화를 중단할 필요가 없습니다. 아니요, 두 토끼가 항상 침실에 있다고 해서 서로에게 의미가 있는 것은 아닙니다.

관계를 유지하는 데 가장 중요한 사항은 "그것은 성냥!" 파트너의 부모님을 만나기 위해 휴대 전화의 화면. 아마도 이 기사를 읽은 후 당신이 갖게 될 유일한 문제는 당신이 잠재적인 인척을 만났을 때 그들에게 무엇을 말해야 할지 알아내는 것일 것입니다(불행히도 날씨와 메츠의 경기에 대해서는 한 번만 이야기할 수 있습니다).

문제를 파악하는 데 몇 가지 유독한 관계가 필요하지 않도록(이 기사를 더 일찍 접했으면 좋았을 텐데) 계속 읽고 관계를 작동시키는 5가지 사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 의사소통은 당신을 자유롭게 합니다.

이것을 상상해 보세요: 당신이 함께 둘러앉아 무언가에 대해 이야기하고 있는데 갑자기 당신 중 한 명이 이상하게 행동하기 시작합니다. "뭐가 문제 야?" 당신은 물어볼 수 있습니다. "아무것도 아님. 당신은하지 않습니다받아.” 이것의 몇 라운드가 더 있고 곧, 남은 것은 추측뿐이며 일반적으로 잘 끝나지 않습니다.

그것은 실제로 관계에서 의사 소통 문제의 징후입니다. 그들은 종종 주변에서 볼 수 있는 대부분의 관계를 소멸시키는 원인이 됩니다. 귀하와 귀하의 파트너가 효과적으로 의사 소통하는 방법을 알고 있다고 확신하는 경우에 대비하여 Psychology Today에 따르면 비효율적인 의사 소통 방법을 살펴보십시오.

• 수동적-공격적 의사 소통: “아무것도 아닙니다. 잊어버려”
• 비명: 거친 목소리 톤, 비명을 지르는 성냥
• 히스테리: 감정의 과장된 표현
• 보틀링 업: 폭발할 준비가 될 때까지 불만을 표현하는 것을 보류
• 스톤월링: 의사 소통이 전혀 없음, a.k.a. , 무언의 치료
• 불안한 의사소통: 도전적인 대화가 불안한 에피소드를 야기할 때, 대화를 무효화

익숙한 소리? 싸움을 멈출 수 없을 때 더 큰 사람이 되려고 노력하고 차분한 환경에서 요점을 전달하는 것은 사실상 불가능해 보입니다. 그러나 관계를 작동시키는 5가지 요소 중에서 의사소통이 아마도 가장 중요할 것입니다.

수많은 연구와 책은 결혼 생활에서 건전한 의사 소통의 중요성을 강조합니다. 부부가 양탄자 아래로 휩쓸고 다니는 끊임없는 교착 상태의 문제와 함께 사는 법을 배우는 대신 갈등을 해결하십시오.소통을 통한 해결.

2. 상호 존중 없이는 사랑이 없습니다

이제 파트너와 의사소통하는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었으므로 수동적-공격적 방식을 고칠 새로운 동기를 갖게 될 것입니다. 그러나 당신의 역동성에 존중이 부족할 때 건설적인 전후 관계는 결코 일어날 수 없습니다.

생각해 보세요. 파트너가 당신의 의견에 별로 신경 쓰지 않는다면 대화는 결국 무의미해질 것입니다. 결혼으로 이어지는 관계를 만들기 위해서는 파트너의 견해를 확인하는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다.

결혼을 성공시키는 7가지 원칙 이라는 저서에서 Dr. Gottman은 이렇게 말합니다. 그의 파트너와 권력을 공유하고자 한다면 그의 결혼 생활이 자멸할 확률은 81%입니다.”

당신의 관계에서 상호 존중이 없다면 당신은 무시당하고 무시당하며 무시당하는 느낌을 받을 수 있습니다. . 반대로 관계를 작동시키는 것은 관심, 확인 및 숭배입니다.

3. 신뢰는 관계를 지속시키는 것입니다.

파트너에 대한 신뢰는 방에서 서성거리는 것과 파트너가 바람을 피우는 것에 대해 걱정하는 것 사이의 차이일 수 있습니다. 밤에 한 시간 동안 전화를받지 않았습니다.

신뢰가 부족하면 항상 외도에 대해 걱정하게 됩니다. 모든 결정에 의문을 제기하며 일반적으로 존중이 크게 부족함을 나타냅니다.당신의 파트너가 당신에게 가장 큰 관심을 가지고 있지 않다고 확신할 때, 파트너의 친구 존이 그녀를 몇 초 더 안아주면 당신은 깜짝 놀라게 될 것입니다.

미래에 대한 공통된 비전에 동의하고 믿음을 가지면 필연적으로 서로를 더 신뢰하게 될 것입니다. 그렇다면 20년 후에는 시골의 농장이 될까요 아니면 NYC의 맨션이 될까요? 미래의 희망과 꿈에 대해 이야기하고, 미래를 정하고, 계획을 세우는 것은 파트너와 좋은 관계를 구축하는 데 모두 중요합니다.

4. 멀어지지 않고 서로에게 기대십시오.

의미, 지지가 되고 친밀감을 형성하는 것은 관계를 작동시키는 데 가장 중요한 것일 수 있습니다. 당신의 파트너는 무언가 잘못되었을 때 당신이 가장 먼저 연락하는 사람입니까? 당신의 파트너는 당신의 가장 친한 친구입니까? 당신의 생각을 그들에게 말할 수 있습니까?

이러한 질문에 대한 대답이 긍정적이지 않다면 파트너와의 감정적 친밀감이 부족할 수 있습니다. 서로 옆에 있고, 배려하고 양육하고, 파트너에게 무엇이든 말할 수 있다는 사실을 아는 것만으로도 우리에게 필요한 모든 관계 기술입니다. 다가오고 있습니다. 사랑은 편안하게 서로의 등을 터뜨릴 수 있을 때입니다. 파트너가 세상을 어떻게 보는지 진정으로 알면 파트너의 세계에서 영구적으로 내 위치를 찾을 수 있습니다.

“어떤 사람들은결혼, 말 그대로 이혼. 다른 사람들은 평행 생활을 함께 이끌면서 그렇게 합니다.”, John Gottman. 어떤 경우에는 삶의 단조로움이 결국 헤어지는 이유가 될 수도 있습니다.

하지만 다시 연결하는 것은 좋은 시간과 사랑스러운 대화를 나누는 것일 뿐입니다. 파트너가 새로운 취미를 선택했을 때 관심을 보이는 것은 파트너가 누구인지 확인하는 가장 간단한 방법이 될 수 있습니다.

5. 개인 공간과 경계는 서로를 더 가깝게 만듭니다.

물론, 평행 생활을 함께 이끌면 역동성이 어떻게 끝날 수 있는지 언급했지만 약간의 개인 공간이 실제로 '평행 생활을 함께 이끌기'와 같지는 않습니다. 주말을 보내고 혼자만의 시간을 보내는 것처럼 간단할 수도 있고, 혼자 여행을 떠나는 것처럼 하드코어할 수도 있습니다.

관계를 작동시키는 5가지 목록에서 절대적인 경계가 있을 것이라고는 예상하지 못할 것입니다. 이 단어는 잘못 해석되기 쉬우므로 건전한 경계를 논의해야 하며 확정해서는 안 됩니다.

여기서 키워드는 '건강한'입니다. 즉, 기본적으로 일주일 동안 AWOL을 하는 동안 파트너가 괜찮을 것이라고 기대할 수 없다는 의미입니다. 여성의 관계에서 가장 중요한 것은 아마도 가부장제의 한계에 얽매이지 않는 것일 것입니다. 관계 밖에서 자신을 찾을 수 있다는 것은 필수입니다.

누군가와 함께 있다는 것은 단순히 그의 것을 "빌리는" 것 이상을 특징으로 합니다.후드와 그녀의 보습제. 그것은 좋은 섹스 이상의 기능과 몇 가지 공통점이 있습니다. 그것은 관계를 작동하게 만드는 이 5가지를 특징으로 해야 하며 그때 당신이 다른 어떤 것과도 다른 노조가 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

관계를 지속시키는 것이 무엇인지 알게 되었으니 이제 더 만족스러운 유대감을 형성하는 데 한 걸음 더 다가가실 수 있기를 바랍니다. 그때까지 그의 후드티와 그녀의 립밤을 반납해야 할 것입니다.