Suponse que as relacións se senten sen esforzo. Pero a verdade é que non o son. Como a maioría das cousas boas, tes que traballar para conseguir o que queres. Cando cada conversa se converte nunha discusión e xa non podes estar na mesma sala xuntos, probablemente non o creerías se che dixeramos que é moi solucionable. Hai 5 cousas que fan que unha relación funcione e aquí estamos para dicirche cales son.

As cousas que buscamos e queremos dunha relación evolucionan a medida que o facemos. Cando eras adolescentes, poder pechar a porta do teu cuarto é todo o que queres. Como adultos novos, anhelas a parella "perfecta" e, como adultos, todo o que pides é alguén que non te moleste coa súa masticación sonora.

Pero as 5 cousas que fan que unha relación funcione seguen sendo constantes en todo o mundo. esas etapas. Require vudú? As artes escuras? Moito e moito diñeiro? Non, non realmente (aínda que o diñeiro axudaría). As habilidades de relación das que falamos son bastante sinxelas; a ver que temos.

5 cousas que fan que unha relación funcione

Asumindo que fose o amor o que os uniu, non incluiremos este aspecto fundamental na nosa lista. Aínda así, é importante notar a diferenza entre o amor e o enamoramento, xa que unha relación que se basea nun sentimento de obsesión terminará tarde ou cedo.

E se pensas que o diñeiro é o que fai durar unha relación,vai adiante e bótalle un ollo a como están a Jeff Bezos e Donald Trump. Descubrirás que os problemas de diñeiro poden arruinar a túa relación, pero salpicar o diñeiro non está obrigado a manter o teu amor intacto. De feito, o que fai que unha relación funcione adoitan ser os aspectos máis sinxelos de manter boas relacións coas persoas; simplemente séntense moito máis intensos xa que hai moito máis en xogo.

Non, non terás que deixar de falar con todos os teus amigos para construír unha boa relación coa túa parella. E non, o feito de que vostedes dous coelliños esteades sempre no dormitorio tampouco significa que esteades un para o outro.

As cousas máis importantes para que unha relación funcione axudarano a pasar do "É un partido!" pantalla do teu teléfono para coñecer aos pais da túa parella. Quizais o único problema que teñas despois de ler este artigo sexa descubrir que dicir aos potenciais sogros cando os atopes (por desgraza, só podes falar do tempo e do xogo dos Mets unha vez).

Para asegurarnos de que non che fagan falta algunhas relacións tóxicas para descifralo (seguro que nos gustaría ter atopado este artigo antes), sigamos lendo e aprendamos sobre as 5 cousas que fan que unha relación funcione.

1. A comunicación liberarás

Imaxínate isto: estades sentados xuntos, falando de algo e, de súpeto, un de vós comeza a comportarse, ben... de forma estraña. "Que pasa?" podes preguntar. “Nada. Non o farásobtén". Unhas cantas roldas máis disto e moi pronto, só tes que adiviñar, e iso normalmente non acaba ben.

Isto é en realidade unha manifestación de problemas de comunicación nas relacións. Moitas veces son o que provoca a desaparición da maioría das relacións que ves ao teu redor. Por se estás convencido de que ti e a túa parella sabes comunicarte de forma eficaz, bótalle un ollo ás formas ineficaces de comunicación segundo Psychology Today:

• Comunicación pasivo-agresiva: “Non é nada. Esquéceo"
• Berros: ton de voz áspero, xogos de gritos
• Histéricos: dramatización excesiva das emocións
• Botellas: non expresar a insatisfacción ata que estean listos para explotar
• Stonewalling: non hai comunicación, a.k.a. , o tratamento silencioso
• Comunicación ansiosa: cando as conversacións desafiantes provocan episodios de ansiedade, a conversa anulada

Parécenos familiar? Sabemos, sabemos, tentar ser a persoa máis grande e expresar o teu punto nun ambiente tranquilo parece practicamente imposible cando non podes deixar de loitar. Pero das 5 cousas que fan que unha relación funcione, a comunicación é probablemente a máis importante.

Innumerables estudos e libros destacan a importancia dunha comunicación saudable nun matrimonio. En lugar de aprender a vivir cos problemas perpetuos atascados que as parellas varren baixo a alfombra, traballa no conflitoresolución mediante comunicación.

2. Non hai amor sen respecto mutuo

Agora que xa viches o importante que é comunicarte coa túa parella, podes ter unha nova motivación para reparar as túas formas pasivo-agresivas. Pero cando hai unha falta de respecto na túa dinámica, nunca pode ter lugar un ida e volta construtiva.

Pénsao, cando á túa parella non lle importa moito a túa opinión, unha conversación non servirá de nada. Para que unha relación leve ao matrimonio, validar as opinións da túa parella pode marcar a diferenza.

No seu libro Os sete principios para facer que o matrimonio funcione , o doutor Gottman di: "Cando un home non é disposto a compartir o poder coa súa parella, hai un 81 por cento de probabilidades de que o seu matrimonio se autodestruya". . Pola contra, o que fai que unha relación funcione é a atención, a validación e a adoración.

3. A confianza é o que fai que unha relación dure

Ter confianza na túa parella pode ser a diferenza entre andar na túa habitación e preocuparse de que a túa parella te engane só porque non respondeu o seu teléfono durante unha hora na súa saída nocturna.

A falta de confianza sempre te deixará preocupado pola infidelidade. Cada decisión é cuestionada e normalmente significa unha enorme falta de respecto.Cando estás convencido de que a túa parella non ten o teu mellor interese en mente, estás obrigado a asustarte cando o amigo da túa parella, John, a abraza uns segundos máis.

Ao acordar unha visión compartida do futuro e crer nela, inevitablemente confiarás máis uns nos outros. Entón, vai ser unha granxa no campo ou unha mansión en Nova York, 20 anos máis tarde? Falar de esperanzas e soños futuros, establecer un futuro, facer plans... todo isto é importante para construír unha boa relación coa túa parella.

4. Inclínate un cara ao outro, non lonxe

É dicir, ser solidario e establecer a intimidade pode ser o máis importante para que unha relación funcione. A túa parella é a primeira persoa á que chamas cando algo vai mal? A túa parella é o teu mellor amigo? Podes dicirlles algo que teñas na túa mente?

Se as respostas a esas preguntas non son afirmativas, é posible que non teñas intimidade emocional coa túa parella. Estar presentes un para o outro, ser coidadoso e nutrido, e simplemente saber que podes dicirlle á túa parella calquera cousa son as habilidades de relación que necesitamos.

O amor non te mostra que tapas as manchas da túa cara cando a túa parella. está chegando. O amor é cando podes botar o bacne comodamente uns aos outros. Ao saber de verdade como ve o mundo a túa parella, tamén poderás atopar o teu lugar no seu mundo de forma permanente.

"Algunhas persoas deixan unmatrimonio literalmente, divorciándose. Outros fano levando vidas paralelas xuntos”, John Gottman. Nalgúns casos, a monotonía da vida pode acabar sendo a razón pola que te separas.

Pero volver conectar é só un tempo de calidade e conversas entrañables. Cando a túa parella adquire unha nova afección, mostrar interese por ela pode ser a forma máis sinxela de asegurarte de que sabes quen é a túa parella.

5. O espazo e os límites persoais achegaranos

Por suposto, mencionamos como levar vidas paralelas xuntos pode acabar coa túa dinámica, pero un pouco de espazo persoal non equivale realmente a "levar vidas paralelas xuntos". É tan sinxelo como pasar un fin de semana fóra, ter un tempo para ti ou pode ser tan duro como facer unha viaxe en solitario.

Nunha lista de 5 cousas que fan que unha relación funcione, probablemente non esperarías que existisen límites absolutos. A palabra é susceptible de interpretación errónea, polo que hai que discutir os límites saudables e non se deben fixar na pedra.

A palabra clave aquí é "saudable", o que basicamente significa que non podes esperar que a túa parella estea de acordo con que vaias AWOL durante unha semana. O máis importante nunha relación para unha muller quizais sexa non estar atado polas limitacións do patriarcado. Ser capaz de atoparse fóra dunha relación é unha necesidade.

Estar con alguén ten algo máis que "tomar prestado" o seusudaderas con capucha e a súa crema hidratante. Presenta máis que bo sexo e ten algunhas cousas en común. Debería presentar estas 5 cousas que fan que unha relación funcione e é entón cando te darás conta de que tes un sindicato diferente a ningún outro.

Agora que sabes o que fai que unha relación dure, con sorte, estarás un paso máis preto de lograr un vínculo máis satisfactorio. Ata entón, probablemente deberías devolverlle as sudaderas con capucha e os bálsamos labiais.