Відносини - це передбачувано Але правда в тому, що це не так. Як і в більшості хороших речей, щоб отримати бажане, потрібно докласти зусиль. Коли кожна розмова перетворюється на суперечку, і ви більше не можете перебувати разом в одній кімнаті, ви, мабуть, не повірите, якщо ми скажемо, що це можна виправити. Існує 5 речей, які роблять стосунки успішними, і ми тут, щоб розповісти вам, що це таке.

Те, що ми шукаємо і чого хочемо від стосунків, змінюється разом з нами. У підлітковому віці все, чого ми хочемо, - це мати можливість замикати двері своєї спальні. У юності ми прагнемо "ідеального" партнера, а в дорослому віці все, про що ми просимо, - це щоб хтось не дратував нас своїм гучним жуванням.

Але 5 речей, які змушують стосунки працювати, залишаються незмінними на всіх цих етапах. Чи потребує це вуду? Темних мистецтв? Багато-багато грошей? Ні, не зовсім (хоча гроші допомогли б). Навички стосунків, про які ми говоримо, досить прості; давайте подивимося, що у нас є.

5 речей, які роблять стосунки успішними

Якщо припустити, що саме кохання звело вас разом, ми не будемо включати цей фундаментальний аспект у наш список. Але навіть у цьому випадку важливо відзначити різницю між коханням і захопленням, оскільки стосунки, засновані на почутті одержимості, рано чи пізно закінчаться.

І якщо ви думаєте, що гроші - це те, що робить стосунки тривалими, подивіться, як справи у Джеффа Безоса і Дональда Трампа. Ви побачите, що грошові проблеми можуть зруйнувати ваші стосунки, але розтринькування грошей не обов'язково збереже вашу любов. Насправді, те, що робить стосунки успішними, - це, як правило, найпростіші аспекти підтримки добрих стосунків з людьми; вони просто відчуваються набагато інтенсивніше.адже на кону набагато більше.

Ні, вам не доведеться припиняти спілкуватися з усіма друзями, щоб побудувати хороші стосунки з партнером. І ні, те, що ви, два зайчики, постійно перебуваєте в спальні, не означає, що ви створені одне для одного.

Найважливіші речі, які допоможуть вам побудувати стосунки, допоможуть вам пройти шлях від екрану "Це збіг!" на вашому телефоні до зустрічі з батьками вашого партнера. Можливо, єдина проблема, яка виникне у вас після прочитання цієї статті, - це те, що сказати потенційним родичам, коли ви зустрінетеся з ними (на жаль, про погоду і гру Метс можна поговорити лише один раз).

Щоб переконатися, що вам не знадобиться кілька токсичних стосунків, щоб зрозуміти це (ми дуже шкодуємо, що не натрапили на цю статтю раніше), давайте прочитаємо далі і дізнаємося про 5 речей, які роблять стосунки успішними.

1. спілкування звільнить вас

Уявіть собі: ви сидите разом, розмовляєте про щось, і раптом один з вас починає поводитися, ну... дивно. "Що сталося?" - запитаєте ви. "Нічого. Ти не зрозумієш." Ще кілька раундів, і дуже скоро все, що вам залишиться, - це здогадки, а це, як правило, не закінчується добре.

Це, власне, і є проявом комунікативних проблем у стосунках. Саме вони часто стають причиною розпаду більшості стосунків, які ви бачите навколо себе. На випадок, якщо ви переконані, що ви і ваш партнер знаєте, як ефективно спілкуватися, погляньте на неефективні способи комунікації за версією Psychology Today:

• Пасивно-агресивна комунікація: "Нічого страшного, забудьте"
• Крик: різкий тон голосу, кричущі сірники
• Істерика: надмірна драматизація емоцій
• Закупорювання: стримування невдоволення до того моменту, поки воно не буде готове вибухнути
• Ігнорування: повна відсутність комунікації, так зване "лікування мовчанням
• Тривожна комунікація: коли складні розмови викликають тривожні епізоди, що зводять розмову нанівець

Звучить знайомо? Ми знаємо, ми знаємо, намагання бути більшою людиною і донести свою точку зору в спокійній обстановці здається практично неможливим, коли ви не можете припинити сварку. Але з 5 речей, які роблять стосунки успішними, комунікація, ймовірно, є найважливішою.

Незліченні дослідження і книги підкреслюють важливість здорової комунікації в шлюбі. Замість того, щоб вчитися жити з вічними тупиковими проблемами, які пари замітають під килим, попрацюйте над вирішенням конфліктів за допомогою спілкування.

2. немає любові без взаємної поваги

Тепер, коли ви побачили, наскільки важливо спілкуватися з партнером, у вас може з'явитися нова мотивація виправити свої пасивно-агресивні дії. Але коли у вашій динаміці бракує поваги, конструктивні взаємини ніколи не відбудуться.

Подумайте про це, коли ваш партнер не цікавиться вашою думкою, розмова в кінцевому підсумку не матиме сенсу. Для того, щоб відносини привели до шлюбу, визнання поглядів вашого партнера може мати вирішальне значення.

У його книзі, Сім принципів для того, щоб шлюб працював Доктор Готтман каже: "Коли чоловік не бажає ділитися владою зі своїм партнером, існує 81-відсоткова ймовірність того, що його шлюб саморозпадеться".

За відсутності взаємної поваги у ваших стосунках ви можете відчувати, що вас не чують, ігнорують і принижують. Навпаки, те, що робить стосунки успішними, - це увага, схвалення і обожнювання.

3. довіра - це те, що робить стосунки тривалими

Довіра до свого партнера може бути різницею між тим, щоб ходити по кімнаті, хвилюючись, що ваш партнер вам зраджує, тільки тому, що він не відповідав на телефон протягом години під час нічного побачення.

Брак довіри завжди змушуватиме вас турбуватися про зраду. Кожне рішення ставиться під сумнів, і це зазвичай означає величезний брак поваги. Коли ви переконані, що ваш партнер не думає про ваші інтереси, ви неодмінно злякаєтесь, коли друг вашої партнерки Джон обійме її на кілька секунд довше.

Узгодивши спільне бачення майбутнього і вірячи в нього, ви неминуче будете більше довіряти один одному. Так що ж буде через 20 років - ферма в селі чи особняк у Нью-Йорку? Говорити про майбутні надії і мрії, визначатися з майбутнім, будувати плани... все це важливо для побудови хороших відносин з вашим партнером.

4. нахиляйтеся один до одного, а не вбік

Це означає, що підтримка та встановлення близькості можуть бути найважливішими для того, щоб стосунки працювали. Чи є ваш партнер першою людиною, якій ви телефонуєте, коли щось йде не так? Чи є ваш партнер вашим найкращим другом? Чи можете ви розповісти йому про все, що у вас на думці?

Якщо відповіді на ці питання не є ствердними, можливо, вам бракує емоційної близькості з вашим партнером. Бути присутнім один для одного, бути турботливим і піклуватися про нього, а також просто знати, що ви можете розповісти своєму партнеру все, що завгодно, - це ті навички у стосунках, які нам потрібні.

Кохання - це не коли ви прикриваєте прищі на обличчі, коли ваш партнер приходить до вас у гості. Кохання - це коли ви можете комфортно розколупати прищі один одного. Якщо ви справді знаєте, як ваш партнер дивиться на світ, ви також зможете назавжди знайти своє місце в його світі.

"Деякі люди залишають шлюб буквально, розлучаючись. Інші роблять це, ведучи паралельне життя разом", - Джон Готтман. У деяких випадках рутина життя може стати причиною того, що ви віддаляєтесь один від одного.

Але возз'єднання - це не лише якісно проведений час і приємні розмови. Коли у вашого партнера з'являється нове хобі, проявити інтерес до нього - це найпростіший спосіб переконатися, що ви знаєте, ким є ваш партнер.

5. особистий простір і кордони зблизять вас

Звичайно, ми згадували про те, що ведення паралельних життів може покласти край вашій динаміці, але трохи особистого простору зовсім не означає "ведення паралельних життів". Це так само просто, як провести вихідні, присвятити трохи часу собі, або ж це може бути так само складно, як і самостійна подорож.

У списку з 5 речей, які роблять стосунки успішними, ви, напевно, не очікували, що там будуть абсолютні кордони. Це слово схильне до неправильного тлумачення, саме тому здорові кордони потрібно обговорювати, а не зациклюватися на них.

Ключове слово тут - "здоровий", що означає, що ви не можете розраховувати на те, що ваш партнер змириться з вашою тижневою "самоволкою". Найважливіше у стосунках для жінки - це, мабуть, не бути зв'язаною обмеженнями патріархату. Вміти знаходити себе поза стосунками - це необхідність.

Бути з кимось - це більше, ніж просто "позичати" його худі та її зволожуючий крем. Це більше, ніж хороший секс і наявність кількох спільних речей. Це має бути ці 5 речей, які змушують стосунки працювати, і саме тоді ви зрозумієте, що у вас союз, не схожий на будь-який інший.

Тепер, коли ви знаєте, що робить стосунки тривалими, сподіваємося, ви станете на крок ближче до досягнення більш повноцінних зв'язків. А до того часу, можливо, вам варто повернути його худі і її бальзами для губ.