Relacje są rzekomy Ale prawda jest taka, że tak nie jest. Podobnie jak w przypadku większości dobrych rzeczy, musisz włożyć pracę, aby uzyskać to, czego chcesz. Kiedy każda rozmowa zamienia się w kłótnię i nie możesz już być razem w tym samym pokoju, prawdopodobnie nie uwierzyłbyś, gdybyśmy powiedzieli ci, że można to naprawić. Istnieje 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa, a my jesteśmy tutaj, aby powiedzieć ci, czym one są.

Rzeczy, których szukamy i oczekujemy od związku, ewoluują wraz z nami. Jako nastolatek, możliwość zamknięcia drzwi do sypialni jest wszystkim, czego chcesz. Jako młody dorosły, tęsknisz za "idealnym" partnerem, a jako dorosły, prosisz tylko o kogoś, kto nie denerwuje cię głośnym żuciem.

Ale 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa, pozostaje niezmienne na wszystkich tych etapach. Czy wymaga to voodoo? Czarnej magii? Dużo i dużo pieniędzy? Nie, nie bardzo (choć pieniądze by pomogły). Umiejętności w związku, o których mówimy, są dość proste; zobaczmy, co mamy.

5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa

Zakładając, że to miłość połączyła was dwoje, nie uwzględnimy tego podstawowego aspektu na naszej liście. Mimo to ważne jest, aby zauważyć różnicę między miłością a zauroczeniem, ponieważ związek oparty na uczuciu obsesji prędzej czy później się skończy.

A jeśli uważasz, że pieniądze są tym, co sprawia, że związek jest trwały, spójrz na to, jak radzą sobie Jeff Bezos i Donald Trump. Przekonasz się, że kwestie finansowe mogą zrujnować twój związek, ale rozpryskiwanie gotówki nie jest zobowiązane do utrzymania miłości w nienaruszonym stanie. W rzeczywistości to, co sprawia, że związek działa, to zazwyczaj najprostsze aspekty utrzymywania dobrych relacji z ludźmi; po prostu czują się o wiele bardziej intensywnieponieważ stawka jest o wiele wyższa.

Nie, nie będziesz musiał przestać rozmawiać ze wszystkimi swoimi przyjaciółmi, aby zbudować dobre relacje ze swoim partnerem. I nie, to, że dwa króliczki zawsze są w sypialni, nie oznacza również, że jesteście sobie przeznaczeni.

Najważniejsze rzeczy, które sprawiają, że związek działa, pomogą ci przejść od ekranu "To jest mecz!" na telefonie do spotkania z rodzicami partnera. Być może jedynym problemem, jaki będziesz miał po przeczytaniu tego artykułu, jest zastanowienie się, co powiedzieć potencjalnym teściom, kiedy się z nimi spotkasz (niestety, możesz porozmawiać o pogodzie i meczu Metsów tylko raz).

Aby upewnić się, że nie zajmie ci to kilku toksycznych relacji (żałujemy, że nie natknęliśmy się na ten artykuł wcześniej), czytajmy dalej i poznajmy 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa.

1. komunikacja cię wyzwoli

Wyobraź sobie taką sytuację: siedzicie razem, rozmawiacie o czymś i nagle jedno z was zaczyna zachowywać się... dziwnie. "Co jest nie tak?", możesz zapytać. "Nic. Nie zrozumiesz tego." Kilka kolejnych rund i wkrótce pozostanie ci tylko zgadywanie, a to zwykle nie kończy się dobrze.

W rzeczywistości jest to przejaw problemów z komunikacją w związkach. To właśnie one są często przyczyną rozpadu większości związków, które widzisz wokół siebie. Na wypadek, gdybyś był przekonany, że ty i twój partner wiecie, jak skutecznie się komunikować, spójrz na nieskuteczne sposoby komunikacji według Psychology Today:

• Pasywno-agresywna komunikacja: "To nic takiego, zapomnij o tym".
• Krzyk: ostry ton głosu, krzyczące mecze
• Histeria: nadmierne dramatyzowanie emocji
• Zamykanie w butelce: wstrzymywanie się z wyrażaniem niezadowolenia do momentu, gdy jest się gotowym do wybuchu.
• Stonewalling: brak jakiejkolwiek komunikacji, czyli ciche traktowanie.
• Niespokojna komunikacja: gdy trudne rozmowy wywołują epizody niepokoju, niwecząc konwersację.

Wiemy, wiemy, próba bycia większą osobą i przedstawiania swoich racji w spokojnym otoczeniu wydaje się praktycznie niemożliwa, gdy nie możesz przestać się kłócić. Ale spośród 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa, komunikacja jest prawdopodobnie najważniejsza.

Niezliczone badania i książki podkreślają znaczenie zdrowej komunikacji w małżeństwie. Zamiast uczyć się żyć z ciągłymi problemami, które pary zamiatają pod dywan, pracuj nad rozwiązywaniem konfliktów poprzez komunikację.

2. nie ma miłości bez wzajemnego szacunku

Teraz, gdy zobaczyłeś, jak ważna jest komunikacja z partnerem, możesz mieć nowo odkrytą motywację do naprawienia swoich pasywno-agresywnych zachowań. Ale kiedy w waszej dynamice brakuje szacunku, konstruktywna komunikacja nie może mieć miejsca.

Pomyśl o tym, jeśli twój partner nie dba zbytnio o twoje zdanie, rozmowa ostatecznie nie będzie miała sensu. Aby związek doprowadził do małżeństwa, potwierdzenie poglądów partnera może mieć ogromne znaczenie.

W swojej książce, Siedem zasad udanego małżeństwa Dr Gottman mówi: "Kiedy mężczyzna nie chce dzielić się władzą ze swoją partnerką, istnieje 81-procentowe prawdopodobieństwo, że jego małżeństwo ulegnie samozniszczeniu".

W przypadku braku wzajemnego szacunku w związku, możesz czuć się niesłyszana, ignorowana i lekceważona. Wręcz przeciwnie, tym, co sprawia, że związek działa, jest uwaga, uznanie i adoracja.

3) Zaufanie jest tym, co sprawia, że związek jest trwały

Zaufanie do partnera może być różnicą między chodzeniem po pokoju, martwieniem się, że partner cię zdradza tylko dlatego, że nie odbierał telefonu przez godzinę podczas nocnego wyjścia.

Brak zaufania zawsze sprawi, że będziesz obawiać się niewierności. Każda decyzja jest kwestionowana i zwykle oznacza ogromny brak szacunku. Kiedy jesteś przekonany, że twój partner nie ma na uwadze twojego najlepszego interesu, z pewnością wpadniesz w szał, gdy przyjaciel twojej partnerki John przytuli ją na kilka sekund dłużej.

Uzgadniając wspólną wizję przyszłości i wierząc w nią, nieuchronnie będziecie sobie bardziej ufać. Więc czy będzie to farma na wsi, czy rezydencja w Nowym Jorku, 20 lat później? Rozmowa o przyszłych nadziejach i marzeniach, ustalanie przyszłości, robienie planów... to wszystko jest ważne dla budowania dobrych relacji z partnerem.

4. pochylać się ku sobie, a nie od siebie

Oznacza to, że bycie wspierającym i ustanowienie intymności może być najważniejszą rzeczą, aby związek działał. Czy twój partner jest pierwszą osobą, do której dzwonisz, gdy coś pójdzie nie tak? Czy twój partner jest twoim najlepszym przyjacielem? Czy możesz mu powiedzieć wszystko, co masz na myśli?

Jeśli odpowiedzi na te pytania nie są twierdzące, być może brakuje ci emocjonalnej bliskości z partnerem. Bycie obecnym dla siebie nawzajem, bycie troskliwym i opiekuńczym oraz po prostu świadomość, że możesz powiedzieć swojemu partnerowi wszystko, to umiejętności, których potrzebujemy w związku.

Miłość nie polega na tym, że zakrywasz pryszcze na twarzy, gdy twój partner przychodzi. Miłość jest wtedy, gdy możesz wygodnie wyskakiwać sobie nawzajem. Naprawdę wiedząc, jak twój partner postrzega świat, będziesz w stanie na stałe znaleźć swoje miejsce w jego świecie.

"Niektórzy ludzie opuszczają małżeństwo dosłownie, rozwodząc się. Inni robią to, prowadząc równoległe życie razem", John Gottman. W niektórych przypadkach nuda życia może być powodem, dla którego się rozchodzicie.

Ale ponowne nawiązanie kontaktu to tylko trochę dobrej jakości czasu i ujmujących rozmów. Kiedy twój partner wybiera nowe hobby, okazywanie mu zainteresowania może być najprostszym sposobem na upewnienie się, że wiesz, kim jest twój partner.

5) Przestrzeń osobista i granice zbliżą was do siebie.

Jasne, wspomnieliśmy o tym, że prowadzenie równoległego życia może zakończyć waszą dynamikę, ale odrobina przestrzeni osobistej tak naprawdę nie równa się "prowadzeniu równoległego życia razem". To tak proste, jak spędzenie weekendu poza domem, mając trochę czasu dla siebie, lub może być tak trudne, jak podróż solo.

Na liście 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa, prawdopodobnie nie spodziewałbyś się absolutnych granic. Słowo to jest podatne na błędną interpretację, dlatego zdrowe granice muszą być omówione i nie mogą być ustalone w kamieniu.

Słowem kluczowym jest tutaj "zdrowy", co zasadniczo oznacza, że nie możesz oczekiwać, że twój partner nie będzie miał nic przeciwko twojej tygodniowej nieobecności. Najważniejszą rzeczą w związku dla kobiety jest być może nie bycie związanym ograniczeniami patriarchatu. Możliwość odnalezienia się poza związkiem jest koniecznością.

Bycie z kimś to coś więcej niż tylko "pożyczanie" jego bluzy z kapturem i jej kremu nawilżającego. To coś więcej niż dobry seks i posiadanie kilku wspólnych rzeczy. Powinno zawierać te 5 rzeczy, które sprawiają, że związek działa, a wtedy zdasz sobie sprawę, że masz związek inny niż wszystkie.

Teraz, gdy wiesz, co sprawia, że związek jest trwały, miejmy nadzieję, że będziesz o krok bliżej do osiągnięcia bardziej satysfakcjonującej więzi. Do tego czasu prawdopodobnie powinieneś zwrócić jego bluzy z kapturem i jej balsamy do ust.