Odnosi bi trebali biti bez napora. Ali istina je da nisu. Kao i kod većine dobrih stvari, morate se potruditi da dobijete ono što želite. Kada se svaki razgovor pretvori u svađu i kada više ne možete biti zajedno u istoj prostoriji, vjerojatno ne biste vjerovali da vam kažemo da je to itekako popravljivo. Postoji 5 stvari koje čine vezu funkcionirajućom, a mi smo ovdje da vam kažemo koje su to.

Stvari koje tražimo i želimo od veze razvijaju se zajedno s nama. Kao tinejdžeri, jedino što želite je zaključavanje vrata spavaće sobe. Kao mladi, čeznete za "savršenim" partnerom, a kao odrasli, sve što tražite je netko tko vas ne živcira svojim glasnim žvakanjem.

Ali 5 stvari koje čine vezu uspješnom ostaju nepromijenjene kroz sve te faze. Zahtijeva li vudu? Mračne umjetnosti? Puno, puno novca? Ne, ne baš (iako bi novac pomogao). Vještine odnosa o kojima govorimo prilično su jednostavne; da vidimo što imamo.

5 stvari zbog kojih veza funkcionira

Pod pretpostavkom da vas je dvoje spojila ljubav, nećemo uključiti ovaj temeljni aspekt u naš popis. Unatoč tome, važno je primijetiti razliku između ljubavi i zaljubljenosti jer će veza koja se temelji na osjećaju opsjednutosti završiti prije ili kasnije.

A ako mislite da je novac ono što vezu čini trajnom,samo naprijed i pogledajte kako su Jeff Bezos i Donald Trump. Uvidjet ćete da problemi s novcem mogu uništiti vašu vezu, ali bacanje novca ne znači da će vaša ljubav ostati netaknuta. Zapravo, ono što vezu čini učinkovitom obično su najjednostavniji aspekti održavanja dobrih odnosa s ljudima; samo se osjećaju puno intenzivnije budući da je mnogo više na kocki.

Ne, nećete morati prestati razgovarati sa svim svojim prijateljima kako biste izgradili dobar odnos s partnerom. I ne, samo zato što ste vas dvoje zečića uvijek u spavaćoj sobi ne znači da ste i suđeni jedno za drugo.

Najvažnije stvari za funkcioniranje veze pomoći će vam da prijeđete iz "To je utakmica!" zaslon na svom telefonu kako biste upoznali roditelje vašeg partnera. Možda je jedini problem koji ćete imati nakon što pročitate ovaj članak smisliti što reći potencijalnim tazbinama kada ih sretnete (nažalost, o vremenu i utakmici Metsa možete razgovarati samo jednom).

Kako bismo bili sigurni da vam neće trebati nekoliko toksičnih veza da to shvatite (sigurno bismo voljeli da smo ranije naišli na ovaj članak), čitajmo dalje i učimo o 5 stvari koje čine vezu funkcionirajućom.

1. Komunikacija će vas osloboditi

Zamislite ovo: sjedite zajedno, razgovarate o nečemu, i odjednom se jedno od vas počne ponašati, pa... čudno. "Što nije u redu?" mogli biste pitati. "Ništa. nećeteshvati." Još nekoliko rundi ovoga i vrlo brzo, sve što vam preostaje je nagađanje, a to obično ne završi dobro.

To je zapravo manifestacija komunikacijskih problema u odnosima. Oni su često ono što uzrokuje propast većine veza koje vidite oko sebe. Za slučaj da ste uvjereni da vi i vaš partner znate kako učinkovito komunicirati, pogledajte neučinkovite načine komunikacije prema Psychology Today:

• Pasivno-agresivna komunikacija: „Nije to ništa. Zaboravi”
• Vriskanje: oštar ton glasa, vrištanje se poklapa
• Histerija: pretjerana dramatizacija emocija
• Zatvaranje: suzdržavanje izražavanja nezadovoljstva dok ne budu spremni eksplodirati
• Pregrada: nema uopće komunikacije, a.k.a. , tihi tretman
• Tjeskobna komunikacija: kada izazovni razgovori uzrokuju tjeskobne epizode, poništavajući razgovor

Zvuči poznato? Znamo, znamo, pokušati biti veća osoba i iznijeti svoju poantu u mirnom okruženju čini se praktički nemogućim kada se ne možete prestati svađati. Ali od 5 stvari koje čine vezu uspješnom, komunikacija je vjerojatno najvažnija.

Brojne studije i knjige naglašavaju važnost zdrave komunikacije u braku. Umjesto da naučite živjeti s vječitim problemima koje parovi guraju pod tepih, poradite na sukoburješavanje putem komunikacije.

2. Nema ljubavi bez uzajamnog poštovanja

Sada kada ste vidjeli koliko je važno komunicirati s partnerom, možda imate novu motivaciju da popravite svoje pasivno-agresivne načine. Ali kada postoji manjak poštovanja u vašoj dinamici, nikada se ne može dogoditi konstruktivan napredak i nazad.

Razmislite o tome, kada vašem partneru nije previše stalo do vašeg mišljenja, razgovor u konačnici neće imati smisla. Da bi veza dovela do braka, potvrđivanje stajališta vašeg partnera može učiniti veliku razliku.

U svojoj knjizi, Sedam principa za postizanje uspješnog braka , dr. Gottman kaže: “Kad muškarac nije voljan podijeliti moć sa svojim partnerom, postoji 81 posto vjerojatnosti da će se njegov brak sam uništiti.”

U nedostatku međusobnog poštovanja u vašoj vezi, mogli biste se osjećati nečuveno, ignorirano i omalovaženo . Naprotiv, ono što čini odnos uspješnim je pažnja, potvrđivanje i obožavanje.

3. Povjerenje je ono što vezu čini trajnom

Povjerenje u partnera može biti razlika između hodanja po sobi i brige o tome da vas partner vara samo zato što nisu im se javljali na telefon sat vremena tijekom njihovog noćnog izlaska.

Manjak povjerenja uvijek će vas brinuti o nevjeri. Svaka odluka se dovodi u pitanje i obično označava veliki nedostatak poštovanja.Kad ste uvjereni da vaša partnerica nema na umu vaše najbolje interese, sigurno ćete poludjeti kad ju partnerov prijatelj John grli nekoliko sekundi duže.

Slažući se oko zajedničke vizije budućnosti i vjerujući u nju, neizbježno ćete više vjerovati jedno drugome. Dakle, hoće li to biti farma na selu ili vila u New Yorku, 20 godina kasnije? Razgovor o budućim nadama i snovima, odlučivanje o budućnosti, pravljenje planova... sve je to važno za izgradnju dobrog odnosa s vašim partnerom.

4. Nagnite se jedno prema drugome, a ne u stranu

Što znači, pružanje podrške i uspostavljanje intimnosti može biti najvažnija stvar za funkcioniranje veze. Je li vaš partner prva osoba koju zovete kad nešto pođe po zlu? Je li vam partner najbolji prijatelj? Možete li im reći bilo što što vam je na umu?

Ako odgovori na ta pitanja nisu potvrdni, možda vam nedostaje emocionalna intimnost s partnerom. Biti prisutan jedno za drugo, biti brižan i njegovati te jednostavno znati da svom partneru možete reći bilo što sve su vještine koje su nam potrebne.

Ljubav ne znači da prikrivate akne na licu kada vam partner dolazi. Ljubav je kada možete jedno drugom udobno lupati leđa. Ako doista znate kako vaš partner gleda na svijet, također ćete moći trajno pronaći svoje mjesto u njegovom svijetu.

“Neki ljudi napuštajubrak doslovno, razvodom. Drugi to čine vodeći paralelne zajedničke živote”, John Gottman. U nekim slučajevima, svakodnevni život može biti razlog zašto se udaljite.

Ali ponovno uspostavljanje veze znači samo kvalitetno vrijeme i simpatične razgovore. Kada vaš partner prihvati novi hobi, pokazivanje interesa za njega može biti najjednostavniji način da budete sigurni da znate tko vam je partner.

5. Osobni prostor i granice će vas zbližiti

Naravno, spomenuli smo kako vođenje paralelnih života zajedno može prekinuti vašu dinamiku, ali malo osobnog prostora zapravo nije jednako "zajedničkom vođenju paralelnih života". Jednostavan je poput provođenja vikenda daleko, uz malo vremena za sebe, ili može biti zahtjevan poput samostalnog putovanja.

Na popisu od 5 stvari koje čine vezu uspješnom, vjerojatno ne biste očekivali da postoje apsolutne granice. Riječ je podložna pogrešnom tumačenju, zbog čega se o zdravim granicama mora raspravljati i ne smiju se uklesavati u kamen.

Ključna riječ ovdje je "zdravo", što u osnovi znači da ne možete očekivati ​​da će vaš partner biti u redu s vama na tjedan dana. Najvažnija stvar u vezi za ženu je možda ne biti sputana ograničenjima patrijarhata. Biti u mogućnosti naći se izvan veze je nužnost.

Biti s nekim ima više od pukog "posuđivanja" njegovogmajice s kapuljačom i njezina hidratantna krema. Sadrži više od dobrog seksa i nekoliko zajedničkih stvari. Trebao bi sadržavati ovih 5 stvari koje čine vezu funkcionirajućom i tada ćete shvatiti da imate zajednicu koja nije kao ni jedna druga.

Sada kada znate što vezu čini trajnom, nadamo se da ćete biti korak bliže postizanju ispunjenije veze. Do tada bi vjerojatno trebao vratiti njegove majice s kapuljačom i njezine balzame za usne.