T'estima. Ell té cura de tu i de la família. Paga la seva part de les factures. No et dóna cap motiu per queixar-te. Sembla l'home perfecte, no? Però de tant en tant, també es burla de tu. En broma, és clar! Tot i que per fora sembli inofensiu, no pots evitar pensar que potser el teu marit no et respecta prou. I això porta a preguntar-se, què fer quan el teu marit et menysprea?

Així que no t'impliqui en cap decisió important. El teu món gira al voltant del seu, però amb prou feines necessita la teva opinió o el teu consell. Sempre intenta mostrar-te la manera correcta de fer alguna cosa perquè la teva mai és prou bona per a ell. Si aquestes coses et sonen massa familiars, vol dir que pots estar en un matrimoni còmode però profundament irrespectuós.

Potser no t'adones tot el temps, però el que hem esmentat anteriorment són alguns dels exemples clàssics de menyspreu en una relació. Aquestes són petites maneres en què fins i tot els marits aparentment "bons" fan que les seves dones se sentin petites. Com més et tracti a la lleugera, més difícil t'intentaràs obtenir la seva aprovació i apreciació. És un bucle sense fi. Aquest comportament degradant en una relació pot perjudicar enormement el vostre autoestima i confiança.

Ara que potser heu confirmat que realment esteu subjecte a ser menyspreat en la relació, el següent pas és entendre què fer quanamable; només afegirà combustible al foc. En comptes d'això, proveu de tornades amb humor i torneu-li-ho realment.

6. Mantingueu el control

Quan el vostre marit us menyspreu, recordeu que no us deixeu que us atragui al seu món negatiu. Tingueu el control de la narració i penseu en una resposta tranquil·la. Potser està intentant provocar-te, així que centra't en la teva pròpia emoció en aquell moment. Però què fas en el cas de “el meu marit em menysprea davant dels altres”? Aquesta és una de les pitjors maneres en què un marit pot tractar la seva dona.

Un marit que menysprea la dona realment fa un mal gir quan es fa públicament o en companyia d'amics. En aquest cas, vés amb compte de no mostrar la teva ira o decepció allà mateix. No heu de satisfer les seves observacions en absolut i podeu optar per abandonar el lloc. A continuació, veu-ho a la intimitat de casa teva. Allà, pots posar-lo fermament al seu lloc.

Això no vol dir que hagis de ser agressiu o enfadat. Estigueu tranquils, mantingueu-vos concentrats, però indiqueu clarament el vostre disgust i els vostres límits. Un menyspreu intenta enfadar-te, però si demostres que estàs afectat, té la temptació de comportar-se encara més malament. De vegades, el tractament silenciós té els seus beneficis.

7. Millor tu mateix

Un marit que et parla malament pot ser esgarrifós, però no és culpa teva. Deixa de pensar en ell i comença a pensar en tu. Establiu els vostres propis objectius, tingueu la vostra pròpia visió. Realment no necessites el teumarit per dir-te si ets digne o no. No cal que us comparen amb ningú que coneixeu o no coneixeu. Ja n'hi ha prou, així que deixeu de preguntar-vos "per què el meu marit em defrauda?" perquè no té res a veure amb tu com a persona.

Al contrari, quan el teu marit et menysprea, és ell qui fa com si necessités l'atenció. Quan t'ocupes intentant ser la millor versió de tu mateix, realment no tindreu temps per veure's afectat pels esforços de la teva parella. En última instància, l'elecció és teva si vols continuar en la relació o no. Quan menysprear els comentaris i el comportament es converteix en una constant i és impossible d'ignorar, pensa molt i molt si val la pena mantenir-se en una relació.

8. Accepta el dolor i parla-ho

De vegades, fingir que una parella poc profunda o menysprea no t'afecta, pot ser inútil. No et mentis a tu mateix per evitar el dolor de tot plegat. De fet, és millor acceptar el dolor que et causen. En altres ocasions, també seria bo reflexionar sobre les seves paraules. Fins i tot si són crítics, potser hi ha un punt o dos que us poden ajudar a millorar. Un cop només presteu atenció al positiu, no tindreu temps d'agreujar-vos amb el negatiu.

El comportament degradant en una relació pot arruïnar els fonaments del vostre vincle. Mentre suprimiu el fet que us molesta aquest tractament, us faràinconscientment hostils cap a ells. Sense cap culpa teva, t'allunyaràs del teu marit cada dia que passa. Si les seves paraules són molt doloroses, parla amb algú de confiança.

Els comentaris menyspreats poden afectar la teva psique, així que buscar ajuda professional és una bona idea. Els assessors qualificats i experimentats del panel d'experts de Bonobology sempre estan aquí per a tu. Entra quan vulguis! Per descomptat, això no vol dir que accepteu un comportament menyspreant de cap manera. Al contrari, vol dir que l'heu de dir amb més força. Equipa't amb força i fins i tot la teva parella no podrà imposar-te les seves mancances.

El comportament de menyspreu és molt comú al lloc de treball entre companys o superiors. Però en les relacions, és molt complicat negociar. De vegades, això és tan real que no t'adones que la teva parella està intentant fer-te caure. Més que la manca d'amor, pot ser un signe de dret i sentiments ocults d'inadequació que impulsen aquest comportament. Hi ha dues claus per gestionar-ho: l'autodesenvolupament o l'auto-implosió. Després d'això, l'elecció és teva.

Què és el comportament menyspreant en les relacions?

Menysprear és l'acte de fer que algú se senti indigne o de fer-li sentir que no és prou bo. Aquí, és essencial diferenciar entre ser menyspreat pel teu marit i ser abusat emocionalment per ell. En termes literals, la paraula es pot dividir en dos: ser i poc. Essencialment, vol dir que et mostren subtilment el teu lloc i sempre és secundari per a ell.

Sovint, quan un marit menysprea la seva dona, no es pren seriosament, almenys al principi, ja que no es veu que sigui obertament abusiu. Els signes de menyspreu en realitat no són tan importants, però si no s'assenyalen, poden crear grans fractures en una parella. Un marit que sempre t'està menyspreant no canviarà el seu patró fins que se'l cridin i s'adoni de com et fan sentir les seves inofensives bromes.

Coses com ara utilitzar frases amb gas, fer que algú se senti poc important i inferior. , burlar-se'n en públic i treure'ls el poder són signes d'un comportament menyspreant que eventualment pot conduir a un abús emocional o verbal. El més important és que pot erosionar de manera lenta i constant la vostra autoconfiança. ElLa part lamentable és que és molt difícil identificar aquests comportaments perquè poques vegades es produeixen en públic (tot i que de vegades ho fan).

En lloc de grans baralles o crits i crits, els marits poden recórrer a comentaris sarcàstics o menyspreants, condescendients. declaracions i no donar suport al que fas o dius. Poden arribar fins al punt de comparar-te amb la seva mare o amb altres dones dels teus coneguts. Fins i tot et poden continuar dient que els teus objectius professionals no són realistes i que no ho tens per aconseguir-los. Tots aquests són exemples de menyspreu en una relació.

Per què un marit menysprea la seva dona?

Andrea, una artista de Nova Jersey, està completament trencada, suportant el comportament condescendent del seu marit. Ella diu: "Sentir-se abatut pel marit és la maledicció amb la qual has de viure cada minut de cada dia durant la resta de la teva vida i és massa aclaparador. Com que el meu estil de vida és una mica més fastuós que el seu, em diria "la vostra altesa" amb sarcasme.

"No em pot vèncer en l'àmbit financer, així que intenta mostrar-me a tot arreu, constantment. corregint les meves frases, burlant-me pel meu sentit de la moda, tallant-me bruscament en converses amb altres persones. No entenc aquesta necessitat de menystenir-me. Ell rep una puntada de la meva humiliació? Per què un marit menysprea la seva dona després de tot?"

Bé, Andrea, o estàs vivint amb unmarit narcisista o està intentant amagar una mica d'inseguretat assegut al seu interior. Fins i tot pot ser un reflex del fet que va ser assetjat quan era nen, a l'escola o a casa per la seva pròpia família. Ara està projectant el mateix trauma sobre tu. Si ha viscut tota la seva vida amb un sentit del ridícul i sense importància, ho intentaria tot per no deixar que els altres vegin el seu costat ansiós.

O el teu marit és només un producte més del patriarcat. Ell no pot permetre que prengui la mà en el matrimoni amb les vostres opinions fortes. La teva independència, estabilitat financera, pensament lliure: tot és una amenaça per al seu cervell masclista. Ha de demostrar que és l'homòleg superior, per tots els mitjans, per mantenir-te sota la seva autoritat.

Afrontar un cònjuge condescendent pot ser una batalla difícil. La pregunta que sorgeix, doncs, és: què fer quan el teu marit et menysprea? En primer lloc, entengueu que no és acceptable o una cosa que simplement hauríeu de passar per alt. I després prendre mesures per frenar-ho. Aquí tens algunes maneres de fer-ho.

Què fer quan el teu marit et menysprea

De vegades els comentaris menystinguts es fan passar per bromes casuals i, inicialment, també pots tractar-ho com una broma i riure's amb ell. Moltes dones sovint admeten coses com ara "El meu marit em menysté davant dels altres i es burla de mi", però no hi fan gaire cosa.És important mantenir la vostra relació privada, però encara més important prendre una posició per vosaltres mateixos quan passen aquestes coses.

Si intenteu fer un punt i sempre es deixa de banda, o si us critiquen durament per no entendre-ho. situació i trobar una solució "tonda", potser només tingueu un marit que us parli malament. I si la freqüència d'aquests comentaris augmenta, llavors asseure's no és la solució. Heu de prendre algunes mesures per reafirmar el vostre lloc en la relació. Això és el que hauríeu de fer si el vostre marit us menysprea.

1. No descartis els comentaris que fa

Confia en mi, no estàs sent la persona més gran aquí deixant que aquests comentaris ferints llisquin mentre et sents abatut pel marit cada dia. Més aviat, estàs posant la teva salut mental, amor propi, nivell de confiança, tot en joc. Reconeix els signes que t'estàs menyspreant. Sovint, les dones estan entrenades per passar per alt els comentaris dolents i els comentaris grollers que se'ls presenten, però és hora de canviar-ho.

“La meva dona no sap res, la vaig formar en cuina”, “Tu fracassas”. de totes maneres cada vegada. Per què estàs provant alguna cosa nova?", "Aquest vestit et quedaria molt bé, només si fossis més prim": tots aquests són exemples excel·lents de comentaris menyspreants. De vegades, les paraules tenen una manera de fer-nos més mal que les accions, així que presteu atenció al que diu la vostra parella i com reacciona.el que li dius.

Sovint, el teu cònjuge pot pensar que està sent amable amb tu quan actua de manera excessiva o no et permet prendre decisions. En realitat, t'està tallant les ales perquè creu que el necessites i que no pots fer-ho sol. Potser penseu que la seva intenció és correcta, però la manera com ho fa o la transmet encara no és acceptable. Es reflecteix en els seus comentaris en privat o en públic, així que vés amb això i crida'l. Digues-li com aquests comentaris són molestos i que ha de parar.

2. No ho suportis

Si hi ha un patró en les paraules del teu marit, és hora d'actuar. Nick Keomahayong, el fundador del True Nature Counselling Center, C.A, i presentador del canal de YouTube "Real Talk with Nick", fa una pregunta senzilla en un dels seus vídeos: "Per què ho suportes?"

Si Alguna vegada t'has preguntat per què algú et menysprea, malgrat que fas tot per agradar-lo, saps això: és perquè els hi permets. De vegades, en comptes de lamentar-se: "El meu marit em fa caure", digues-te a tu mateix: "No permetré que el meu marit ni ningú més minimitzi els meus èxits".

Si fa servir paraules dolentes, sempre pots tornar amb calma. "No m'agrada que em parlin així" o un "No em parlis així". Les coses senzilles i poderoses que es diuen en el moment adequat poden posar fi a la conducta condescendent (un dels principals signes de menystenir una persona).

3. Treballar enla teva autoestima quan tens un marit que et parla malament

En lloc de passar tot el teu temps preguntant-te: "Per què el meu marit em menysprea?", surt, distreu-te, treballa en algunes habilitats i comença treballant en la teva autoestima. Com probablement hauríeu entès a hores d'ara, la baixa autoestima és una de les principals raons per les quals una persona, ja sigui el vostre marit o un col·lega, pot sortir-se amb la seva sort de dir-vos coses dolentes. De vegades, fins i tot poden mencionar fracassos del passat per burlar-te i fer-te sentir molt pitjor.

Per exemple, si estàs nerviós per un projecte en el qual estàs treballant durant molt de temps, en comptes de motivar-te, el teu el marit podria dir: "No tens el que es necessita per fer que això sigui un èxit. Esteu segur que voleu seguir endavant amb això?" És evident que és un dels exemples de menyspreu en una relació.

Pot tenir la sensació que t'està advertint d'un possible fracàs, però no entén què fa amb la teva autoestima. A poc a poc, potser ni tan sols us n'adoneu, però aquestes paraules començaran a erosionar la vostra autoconfiança. Un marit que sempre t'està menyspreant és el menys preocupat pels efectes a llarg termini del seu teatre de crueltat.

Aquí t'expliquem què has de fer quan el teu marit et menysprea. No compti amb ell per la teva autoestima. Posar fi a la conducta burlona o lleugerament abusiva de vegades pot començar per construir la vostra autoestima i tenir una columna vertebral, així que heu de fer-ho.el que cal per treballar-hi. Tant si es tracta d'una classe de Zumba, d'una feina nova o només d'un viatge de noies amb les amigues, també es tracta de recuperar el teu mojo!

4. Què fer quan el teu marit et menysprea? Dibuixa un límit personal

"Per què el meu marit em defrauda cada vegada que té?" Probablement és perquè no has establert límits sòlids en la relació i el has deixat sortir amb la teva manera de fer-te o dir-te qualsevol cosa. Els límits són importants, fins i tot en un matrimoni amorós, i són importants per desenvolupar el respecte en una relació. Keomahayong aconsella canviar l'atenció del teu marit a tu mateix. "En lloc de preocupar-te pel seu comportament, centra't en tu mateix. Pots mantenir-te en la relació i confrontar-te amb la persona o pots dir que no i simplement marxar”, diu.

Bàsicament, hi ha diferents opcions que pots provar (si tens el privilegi de marxar, també és una opció). ), però es tracta de tu i de com estàs bé amb aquest comportament. No cal que siguis massa sensible amb tot el que et diu, però si hi ha un moment en què el teu ego està ferit i et sents menyspreat, vol dir que les coses no estan del tot bé.

Traçar un límit des del principi. en la relació és bo perquè estableixis les nocions clares sobre què és un comportament acceptable i què no. Quan el vostre marit fa comentaris menyspreables constantment, tingueu en compte com us afecta a vosaltres i a les vostres emocions i preneumesures necessàries per aturar-lo també.

5. Desconnecta o aprèn a ignorar els signes de menyspreu

Què has de fer quan el teu marit et menysprea? Una manera d'afrontar-ho és aprendre a ignorar el comportament manipulador i condescendent que mostra el vostre marit i desvincular-vos de la seva opinió. És difícil, estem d'acord, però un cop enteneu el motiu del seu comportament manipulador, pot tenir sentit i fins i tot us inclús a fer-ho.

Per què el meu marit em menysté? Quan la gent menysprea els altres? Ho fan quan volen elevar-se i sentir-se més dignes que tots els que els envolten. I el motiu pel qual ho fan és que se senten petits per dins. Per tapar les seves pròpies insuficiències, han de defraudar-te i fer-te sentir insegur.

La Sandra, una mestressa de casa de 35 anys, diu: “Al principi, vaig tenir dificultats per fer front a un cònjuge condescendent. Però com més vaig conèixer el meu marit, vaig conèixer la difícil infància que havia passat. Finalment, tot va sumar per fer la imatge més clara i em va ser més fàcil deixar anar algunes de les seves burles. No estic defensant el comportament del meu marit ni res. Però també va fer un esforç per canviar aquest patró i va acceptar anar a una teràpia de parella."

En romandre desvinculat, els estàs retirant el poder de menystenir-te. Quan el teu marit recorre a menysprear una relació, no responguis