តារាងមាតិកា
គាត់ស្រឡាញ់អ្នក។ គាត់មើលថែអ្នក និងគ្រួសារ។ គាត់បង់ចំណែករបស់គាត់នៃវិក័យប័ត្រ។ គាត់មិនផ្តល់ហេតុផលឱ្យអ្នកតវ៉ាទេ។ ស្តាប់ទៅដូចជាបុរសល្អឥតខ្ចោះមែនទេ? ប៉ុន្តែម្តងម្កាល គាត់ក៏លេងសើចនឹងអ្នកដែរ។ ជាការពិតណាស់! ទោះបីជាវាមើលទៅគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅខាងក្រៅក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែគិតថាប្រហែលជាប្តីរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នកគ្រប់គ្រាន់។ ហើយវានាំឱ្យអ្នកសួរថាតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក?
ដូច្នេះគាត់មិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ណាមួយទេ។ ពិភពលោករបស់អ្នកវិលជុំវិញគាត់ ប៉ុន្តែគាត់ស្ទើរតែត្រូវការយោបល់ ឬដំបូន្មានរបស់អ្នកនៅក្នុងគាត់។ គាត់តែងតែព្យាយាមបង្ហាញអ្នកពីវិធីដ៏ត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ ព្រោះផ្លូវរបស់អ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គាត់ទេ។ ប្រសិនបើរឿងទាំងនេះស្តាប់ទៅដូចជាស៊ាំពេក វាមានន័យថាអ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏សុខស្រួល ប៉ុន្តែមិនគោរពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងវាគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងបានលើកឡើងខាងលើគឺជាឧទាហរណ៍បុរាណមួយចំនួននៃការមើលងាយក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទាំងនេះគឺជាវិធីតិចតួចដែលសូម្បីតែស្វាមីដែលហាក់ដូចជា "ល្អ" ធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាតូច។ កាលណាគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកកាន់តែស្រាល អ្នកកាន់តែព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រម និងការដឹងគុណពីគាត់កាន់តែខ្លាំង។ វាគឺជារង្វិលជុំដែលមិនចេះចប់។ អាកប្បកិរិយាថោកទាបបែបនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
ឥឡូវនេះអ្នកអាចបញ្ជាក់ថាអ្នកពិតជាទទួលរងនូវការមើលងាយក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ ជំហានបន្ទាប់គឺការយល់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអ្នកប្រភេទ; វានឹងគ្រាន់តែបន្ថែមឥន្ធនៈទៅក្នុងភ្លើង។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរព្យាយាមត្រលប់មកវិញដោយកំប្លែង ហើយពិតជាប្រគល់វាទៅគាត់វិញ។
6. រក្សាការគ្រប់គ្រង
នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក កុំភ្លេចថាកុំឱ្យគាត់ទាញអ្នកចូលទៅក្នុងពិភពអវិជ្ជមានរបស់គាត់។ ត្រូវគ្រប់គ្រងការនិទានរឿង ហើយគិតពីការឆ្លើយតបដោយស្ងប់ស្ងាត់។ គាត់ប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមបង្កហេតុអ្នក ដូច្នេះត្រូវផ្តោតលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលនោះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាក្នុងករណី«ប្ដីខ្ញុំមើលងាយខ្ញុំនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ»? នោះជាវិធីដ៏អាក្រក់បំផុតមួយ ដែលស្វាមីអាចប្រព្រឹត្តចំពោះប្រពន្ធរបស់ខ្លួន។
ស្វាមីដែលប្រមាថភរិយាពិតជាមានការផ្លាស់ប្តូរអាក្រក់នៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រព្រឹត្តជាសាធារណៈ ឬនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ។ ក្នុងករណីនោះ សូមប្រយ័ត្នកុំបង្ហាញកំហឹង ឬការខកចិត្តរបស់អ្នកនៅទីនោះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតាមការកត់សម្គាល់របស់គាត់ទាល់តែសោះ ហើយអាចជ្រើសរើសចាកចេញពីកន្លែងនោះ។ បន្ទាប់មកបញ្ចេញសំឡេងនៅក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះរបស់អ្នក។ នៅទីនោះ អ្នកអាចដាក់គាត់យ៉ាងរឹងមាំជំនួសគាត់។
នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែឆេវឆាវ ឬខឹងនោះទេ។ ស្ងប់ស្ងាត់ រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែប្រាប់ពីការមិនពេញចិត្ត និងព្រំដែនរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់។ អ្នកមើលងាយព្យាយាមប្រមាថអ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញថាអ្នកមានឥទ្ធិពល នោះពួកគេត្រូវបានគេល្បួងឱ្យប្រព្រឹត្តអំពើអាក្រក់ថែមទៀត។ ពេលខ្លះការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់មានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
7. ប្រសើរជាងខ្លួនអ្នក
ស្វាមីដែលនិយាយទៅកាន់អ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចចិត្ត ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ ឈប់គិតអំពីគាត់ ហើយចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្នក។ កំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មានចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកពិតជាមិនត្រូវការរបស់អ្នកទេ។ប្តីប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកសមនឹងឬអត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្គាល់ ឬមិនស្គាល់នោះទេ។ អ្នកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដូច្នេះឈប់សួរថា «ហេតុអ្វីប្ដីខ្ញុំដាក់ខ្ញុំ? ព្រោះវាគ្មានអ្វីពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្នកទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក នោះគឺជាអ្នកដែលធ្វើដូចជាគាត់ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ នៅពេលអ្នករវល់ព្យាយាមធ្វើជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីទទួលឥទ្ធិពលពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នកទេ។ ទីបំផុតជម្រើសគឺជារបស់អ្នកថាតើអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងឬអត់។ នៅពេលដែលការមើលងាយមតិយោបល់ និងអាកប្បកិរិយាក្លាយជាថេរ ហើយមិនអាចមិនអើពើបាន ចូរគិតឱ្យវែង ហើយពិបាកប្រសិនបើវាមានតម្លៃក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។ 
8. ទទួលយកការឈឺចាប់ ហើយនិយាយវាចេញ
ពេលខ្លះ ការធ្វើពុតថាដៃគូររាក់ ឬមើលងាយមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នក អាចជារឿងឥតប្រយោជន៍។ កុំកុហកខ្លួនឯង ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទទួលយកការឈឺចាប់ដែលពួកគេបណ្តាលឱ្យអ្នក។ នៅពេលផ្សេងទៀត វាជាការល្អផងដែរក្នុងការសញ្ជឹងគិតអំពីពាក្យរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាពួកគេរិះគន់ក៏ដោយ ប្រហែលជាមានចំណុចមួយ ឬពីរដែលអាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង។ នៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់លើភាពវិជ្ជមាន នោះអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីជូរចត់អំពីភាពអវិជ្ជមាននោះទេ។
អាកប្បកិរិយាប្រមាថក្នុងទំនាក់ទំនងអាចបំផ្លាញមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណងស្នេហារបស់អ្នក។ ដរាបណាអ្នកសង្កត់លើការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានរំខានដោយការព្យាបាលបែបនេះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នក។មនសិការជាអរិភាពចំពោះពួកគេ។ ដោយគ្មានកំហុសរបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងរសាត់ឆ្ងាយពីប្តីរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃដែលឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើពាក្យសម្ដីរបស់ពួកគេឈឺចាប់ខ្លាំង សូមនិយាយជាមួយអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត។
ការនិយាយប្រមាថអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញគឺជាគំនិតដ៏ល្អ។ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍លើក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology តែងតែនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ ទម្លាក់នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន! ជាការពិតណាស់ នេះមិនមានន័យថាអ្នកទទួលយកអាកប្បកិរិយាប្រមាថតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាមានន័យថា អ្នកត្រូវហៅវាឱ្យខ្លាំងជាងនេះ។ បំពាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកម្លាំង ហើយសូម្បីតែដៃគូរបស់អ្នកក៏មិនអាចបិទបាំងចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់មកលើអ្នកដែរ។
អាកប្បកិរិយាមើលងាយគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅកន្លែងធ្វើការរវាងមិត្តរួមការងារ ឬថ្នាក់លើ។ ប៉ុន្តែក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិបាកណាស់ក្នុងការចរចា។ ពេលខ្លះ នេះពិតជាបញ្ហាខ្លាំងណាស់ ដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ លើសពីការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ វាអាចជាសញ្ញានៃសិទ្ធិ និងអារម្មណ៍លាក់កំបាំងនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ មានគន្លឹះពីរដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ – ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ឬការបំផ្ទុះខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីនោះ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។
ប្តីមើលងាយអ្នក។ ការដឹងពីចំលើយចំពោះរឿងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្មើភាពគ្នា ដែលអ្នកមានពាក្យសំដី ត្រូវបានគេគោរព និងឱ្យតម្លៃចំពោះមនុស្សដែលអ្នកជា។ ដូច្នេះដោយមិនមានការផ្អាកទៀតទេ សូមចូលទៅមើលវាសិន។តើអ្វីទៅជាអាកប្បកិរិយាប្រមាថក្នុងទំនាក់ទំនង?
ការមើលងាយគឺជាទង្វើធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម ឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ នៅទីនេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបែងចែករវាងការត្រូវបានមើលងាយដោយស្វាមីរបស់អ្នក និងការបំពានផ្លូវចិត្តដោយគាត់។ នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈ ពាក្យអាចបែងចែកជាពីរ - ត្រូវ និងតិចតួច។ សំខាន់ វាមានន័យថាអ្នកត្រូវបានបង្ហាញកន្លែងរបស់អ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់ ហើយវាតែងតែជាបន្ទាប់បន្សំសម្រាប់គាត់។
ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលប្តីមើលងាយប្រពន្ធរបស់គាត់ វាមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទេ យ៉ាងហោចណាស់ពីដំបូងព្រោះវាមិនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការបំពានហួសហេតុនោះទេ។ សញ្ញានៃការមើលងាយតាមពិតមិនមែនសំខាន់ទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានចង្អុលបង្ហាញទេ នោះពួកគេអាចបង្កើតការប្រេះឆាធំៗនៅក្នុងគូស្នេហ៍។ ស្វាមីដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកចុះចាញ់ នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរគំរូរបស់គាត់ឡើយ រហូតដល់គាត់ត្រូវបានគេហៅចេញ និងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលការលេងសើចរបស់គាត់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។
អ្វីៗដូចជាការប្រើឃ្លាបញ្ឆេះ ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់ និងអន់ជាង។ ការលេងសើចដាក់ពួកគេនៅទីសាធារណៈ និងការដកហូតអំណាចរបស់ពួកគេ គឺជាសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាប្រមាថដែលនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ឬពាក្យសំដី។ សំខាន់បំផុត វាអាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ និងជាលំដាប់។ នេះ។ផ្នែកអកុសលគឺថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ព្រោះវាកម្រកើតឡើងនៅទីសាធារណៈ (ទោះបីជាពេលខ្លះវាកើតឡើងក៏ដោយ)។
ជំនួសឱ្យការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំដុំ ឬស្រែក និងស្រែក ស្វាមីអាចងាកទៅរកការអត្ថាធិប្បាយប្រមាថ ឬមើលងាយ គាំទ្រ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ និងមិនគាំទ្រចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ឬនិយាយ។ ពួកគេអាចឈានដល់កម្រិតនៃការប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយម្តាយរបស់ពួកគេ ឬស្ត្រីផ្សេងទៀតនៅក្នុងអ្នកស្គាល់គ្នា។ ពួកគេថែមទាំងអាចបន្តប្រាប់អ្នកថា គោលដៅអាជីពរបស់អ្នកមិនប្រាកដប្រជា ហើយអ្នកមិនមានវានៅក្នុងខ្លួនដើម្បីសម្រេចបាននោះទេ។ ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍ទាំងអស់នៃការមើលងាយក្នុងទំនាក់ទំនង។
ហេតុអ្វីបានជាប្តីមើលងាយប្រពន្ធរបស់គាត់?
Andrea ដែលជាវិចិត្រករមកពីរដ្ឋ New Jersey ខូចចិត្តទាំងស្រុង ដោយទ្រាំនឹងអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យរបស់ស្វាមីនាង។ នាងនិយាយថា «អារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះស្វាមី គឺជាបណ្តាសាដែលអ្នកត្រូវរស់នៅជាមួយរាល់នាទីនៃរាល់ថ្ងៃអស់មួយជីវិត ហើយវាហួសហេតុពេក។ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំគឺឡូយជាងគាត់បន្តិច គាត់នឹងហៅខ្ញុំថា "ភាពខ្ពង់ខ្ពស់របស់អ្នក" យ៉ាងស្រើបស្រាល។
"គាត់មិនអាចយកឈ្នះខ្ញុំលើផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុបានទេ ដូច្នេះគាត់ព្យាយាមបង្ហាញខ្ញុំនៅគ្រប់ទីកន្លែង - ជានិច្ច។ កែប្រយោគរបស់ខ្ញុំ បញ្ឆោតខ្ញុំតាមអារម្មណ៍ម៉ូដរបស់ខ្ញុំ កាត់ខ្ញុំភ្លាមៗក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមិនយល់ពីការជំរុញនេះដើម្បីមើលងាយខ្ញុំទេ។ តើគាត់ត្រូវបានទាត់ចេញពីភាពអាម៉ាស់របស់ខ្ញុំទេ? ហេតុអ្វីបានជាប្តីមើលងាយប្រពន្ធរបស់គាត់?”
សូមមើលផងដែរ: 15 វិធីគួរឱ្យអស់សំណើចដើម្បីរំខានមិត្តស្រីរបស់អ្នក។មែនហើយ Andrea ទាំងអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយប្តីដែលញញើត ឬគាត់កំពុងព្យាយាមលាក់បាំងនូវអសន្តិសុខដែលអង្គុយយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ វាអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតដែលថាគាត់ត្រូវបានគេធ្វើបាបកាលពីក្មេង នៅសាលា ឬនៅផ្ទះដោយគ្រួសារគាត់។ ឥឡូវនេះគាត់កំពុងបង្ហាញពីរបួសដូចគ្នាមកលើអ្នក។ ប្រសិនបើគាត់បានរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ដោយអារម្មណ៍នៃការចំអក និងមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់ គាត់នឹងព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកុំឱ្យអ្នកដ៏ទៃមើលឃើញពីភាពខ្វល់ខ្វាយរបស់គាត់នោះ។
ឬប្តីរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាផលិតផលមួយផ្សេងទៀតនៃបុព្វបុរស។ គាត់មិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានដៃខ្ពស់ក្នុងការរៀបការជាមួយនឹងគំនិតខ្លាំងរបស់អ្នក។ ឯករាជ្យភាពរបស់អ្នក ស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ ការគិតដោយសេរី - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការគំរាមកំហែងដល់ខួរក្បាលផ្លូវភេទរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវតែបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាសមភាគីកំពូល តាមគ្រប់មធ្យោបាយ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្រោមអំណាចរបស់គាត់។
ការស៊ូទ្រាំនឹងប្តីប្រពន្ធដែលចុះចាញ់អាចជាសមរភូមិដ៏ខ្ពស់មួយ។ ដូច្នេះ សំណួរដែលកើតឡើងគឺ៖ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាពេលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក? ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត សូមយល់ថាវាមិនអាចទទួលយកបាន ឬអ្វីមួយដែលអ្នកគួរមើលរំលង។ ហើយបន្ទាប់មកចាត់វិធានការដើម្បីបញ្ឈប់វា។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក
ពេលខ្លះការបញ្ចេញមតិដែលមើលងាយត្រូវបានបិទជារឿងកំប្លែងធម្មតា ហើយដំបូងឡើយ អ្នកក៏អាចចាត់ទុកវាថាជាការលេងសើច និង សើចជាមួយគាត់។ ប្រពន្ធជាច្រើនតែងតែទទួលស្គាល់រឿងដូចជា "ប្តីរបស់ខ្ញុំមើលងាយខ្ញុំនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃ ហើយសើចចំអកឱ្យខ្ញុំ" ប៉ុន្តែកុំធ្វើអ្វីច្រើនចំពោះរឿងនេះ។វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាឯកជន ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតក្នុងការប្រកាន់ជំហរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនៅពេលមានរឿងបែបនេះកើតឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមរកចំណុចមួយ ហើយវាតែងតែត្រូវបានច្រានចោល ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការមិនយល់ពី ស្ថានភាព និងដំណោះស្រាយ 'ល្ងង់' អ្នកប្រហែលជាមានប្តីដែលនិយាយជាមួយអ្នក។ ហើយប្រសិនបើភាពញឹកញាប់នៃការបញ្ចេញមតិបែបនេះកើនឡើងនោះ ការអង្គុយត្រឡប់មកវិញមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ។ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីបញ្ជាក់កន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: គ្រោះថ្នាក់នៃការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតនៅឆ្នាំ 2022 និងវិធីជៀសវាងពួកគេ។1. កុំច្រានចោលមតិដែលគាត់ធ្វើ
ជឿខ្ញុំចុះ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សធំជាងនៅទីនេះទេ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យមតិយោបល់ដែលឈឺចាប់ទាំងនេះរំកិលខណៈពេលដែល អ្នករាល់ថ្ងៃកំពុងតែមានអារម្មណ៍ខូចចិត្តចំពោះប្តី។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកកំពុងដាក់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង កម្រិតនៃទំនុកចិត្ត - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ ទទួលស្គាល់សញ្ញាដែលថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេបន្តិចបន្តួច។ ជារឿយៗស្ត្រីត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឱ្យមើលរំលងការអត្ថាធិប្បាយ និងពាក្យសម្តីមិនសមរម្យដែលកើតឡើង ប៉ុន្តែដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា។
“ប្រពន្ធខ្ញុំមិនដឹងរឿងអីទេ ខ្ញុំបានបង្ហាត់នាងឱ្យចេះធ្វើម្ហូប”, “អ្នកបរាជ័យ រាល់ពេល។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកកំពុងព្យាយាមអ្វីថ្មី?”, “សម្លៀកបំពាក់នេះនឹងមើលទៅអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកមានរាងស្លីមជាងមុន” – ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍សំខាន់ៗនៃការបញ្ចេញមតិប្រមាថ។ ពាក្យសម្ដីមានវិធីធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ជាងសកម្មភាពពេលខ្លះ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនិយាយ និងរបៀបដែលគាត់មានប្រតិកម្មចំពោះអ្វីដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់គាត់។
ជារឿយៗ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាគិតថាគាត់មានចិត្តល្អចំពោះអ្នក នៅពេលដែលគាត់ធ្វើការការពារហួសហេតុ ឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ តាមពិត គាត់កំពុងកាត់ស្លាបរបស់អ្នក ព្រោះគាត់គិតថាអ្នកត្រូវការគាត់ ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើវាតែម្នាក់ឯងបានទេ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាចេតនារបស់គាត់គឺត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវិធីដែលគាត់ធ្វើឬបង្ហាញវានៅតែមិនអាចទទួលយកបានទេ។ វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងមតិរបស់គាត់ជាឯកជន ឬសាធារណៈ ដូច្នេះសូមប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហានេះ ហើយហៅគាត់មកលើវា។ ប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលការកត់សម្គាល់ទាំងនេះរំខាន ហើយគាត់ត្រូវបញ្ឈប់។
2. កុំទ្រាំនឹងវា
ប្រសិនបើមានគំរូនៅក្នុងពាក្យរបស់ប្តីអ្នក ដល់ពេលត្រូវធ្វើសកម្មភាពហើយ។ Nick Keomahayong ដែលជាស្ថាបនិកនៃ True Nature Counseling Centre, C.A, និងជាពិធីករនៃប៉ុស្តិ៍ YouTube 'Real Talk with Nick' សួរសំណួរសាមញ្ញមួយនៅក្នុងវីដេអូរបស់គាត់ថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដោះស្រាយវា?"
ប្រសិនបើ អ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់មើលងាយអ្នក ទោះបីជាអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគាត់ក៏ដោយ ដឹងរឿងនេះ៖ វាដោយសារតែអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។ ពេលខ្លះជំនួសឱ្យការទួញសោក “ប្តីខ្ញុំនាំខ្ញុំចុះ” ប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យប្តីរបស់ខ្ញុំ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតកាត់បន្ថយសមិទ្ធផលរបស់ខ្ញុំទេ”។
ប្រសិនបើគាត់ប្រើពាក្យអាក្រក់ អ្នកតែងតែអាចត្រលប់មកវិញដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់។ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តឱ្យគេនិយាយបែបនេះ" ឬ "កុំនិយាយជាមួយខ្ញុំបែបនេះ"។ រឿងសាមញ្ញ និងមានឥទ្ធិពលដែលបាននិយាយនៅពេលត្រឹមត្រូវអាចបញ្ចប់អាកប្បកិរិយាដែលមើលងាយ (សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការមើលងាយមនុស្សម្នាក់)។
3. ធ្វើការលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកមានប្តីដែលនិយាយជាមួយអ្នក
ជំនួសឱ្យការចំណាយពេលទាំងអស់របស់អ្នកដោយឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាប្តីរបស់ខ្ញុំមើលងាយខ្ញុំ?" ចេញទៅក្រៅ រំខានខ្លួនអ្នក ធ្វើការលើជំនាញខ្លះ ហើយចាប់ផ្តើម ធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯងជំនួសវិញ។ ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានយល់នៅពេលនេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបគឺជាហេតុផលចម្បងដែលមនុស្សម្នាក់ មិនថាជាប្តី ឬមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក អាចគេចផុតពីការនិយាយអាក្រក់ដាក់អ្នក។ ពេលខ្លះ ពួកគេថែមទាំងអាចលើកយកការបរាជ័យពីមុនមកមើលងាយអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភពីគម្រោងដែលអ្នកបានធ្វើការជាយូរមកហើយ ជំនួសឱ្យការផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់អ្នក។ ប្តីអាចនិយាយថា "អ្នកមិនមានអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យវាទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។ តើអ្នកប្រាកដជាចង់ទៅមុខជាមួយនេះឬ?» វាច្បាស់ណាស់ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍នៃការមើលងាយក្នុងទំនាក់ទំនង។
គាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងព្រមានអ្នកអំពីភាពបរាជ័យដែលអាចកើតមាន ប៉ុន្តែគាត់មិនយល់ពីអ្វីដែលវាធ្វើចំពោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកទេ។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងទេ ប៉ុន្តែពាក្យសម្ដីបែបនេះនឹងចាប់ផ្ដើមបំបាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ស្វាមីដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកចុះអន់ចិត្តយ៉ាងតិចបំផុតអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃភាពឃោរឃៅរបស់គាត់។
នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក។ កុំពឹងផ្អែកលើគាត់សម្រាប់តម្លៃខ្លួនឯង។ ការបញ្ចប់អាកប្បកិរិយាមើលងាយឬបំពានស្រាលពេលខ្លះអាចចាប់ផ្តើមដោយការកសាងការគោរពខ្លួនឯងនិងមានឆ្អឹងខ្នង ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីធ្វើការលើវា។ មិនថាជាថ្នាក់ Zumba ការងារថ្មី ឬគ្រាន់តែជាដំណើរកម្សាន្តរបស់ក្មេងស្រីជាមួយមិត្តភ័ក្តិនោះទេ វាជាការនាំយក mojo របស់អ្នកមកវិញផងដែរ!
4. តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក? គូរព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន
“ហេតុអ្វីប្តីខ្ញុំដាក់ខ្ញុំចោលរាល់ឱកាសដែលគាត់ទទួលបាន?” វាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកមិនបានកំណត់ព្រំដែនរឹងមាំនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គេចចេញពីការធ្វើ ឬនិយាយអ្វីជាមួយអ្នក។ ព្រំដែនមានសារៈសំខាន់ សូម្បីតែនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយក្តីស្រឡាញ់ និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការគោរពនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ Keomahayong ផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីស្វាមីមកខ្លួនអ្នក។ “ជំនួសឱ្យការខ្វល់ខ្វាយពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ចូរផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចបន្តទំនាក់ទំនង និងប្រឈមមុខជាមួយបុគ្គលនោះ ឬអ្នកអាចនិយាយថាទេ ហើយគ្រាន់តែចាកចេញ។
ជាទូទៅ មានជម្រើសផ្សេងៗដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន (ប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិចាកចេញ នោះក៏ជាជម្រើសផងដែរ ) ប៉ុន្តែវាគឺអំពីអ្នក និងរបៀបដែលអ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់រសើបពេកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់និយាយជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានចំណុចមួយនៅពេលដែលអត្មារបស់អ្នកឈឺចាប់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនគោរព នោះមានន័យថាអ្វីៗគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។
ការគូរព្រំដែនជាមុនសិន។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺល្អដើម្បីឱ្យអ្នកកំណត់សញ្ញាណច្បាស់លាស់អំពីអាកប្បកិរិយាដែលអាចទទួលយកបាន និងអ្វីដែលមិនមែន។ នៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកតែងតែបញ្ចេញមតិប្រមាថមើលងាយ ចូរដឹងពីរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយទទួលយកវិធានការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់គាត់ផងដែរ។ 
5. ផ្តាច់ខ្លួន ឬរៀនមិនអើពើនឹងសញ្ញានៃការមើលងាយ
តើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមើលងាយអ្នក? វិធីមួយដើម្បីដោះស្រាយវាគឺដោយការរៀនមិនអើពើនឹងការបង្ខិតបង្ខំ ការបន្ទាបបន្ថោកអាកប្បកិរិយាដែលស្វាមីរបស់អ្នកបង្ហាញ និងផ្តាច់ខ្លួនអ្នកចេញពីគំនិតរបស់គាត់។ វាជារឿងពិបាក យើងយល់ស្រប ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីហេតុផលនៅពីក្រោយការក្លែងបន្លំរបស់គាត់ វាប្រហែលជាសមហេតុផល ហើយអ្នកថែមទាំងមានទំនោរចង់ធ្វើដូច្នេះដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាប្តីរបស់ខ្ញុំមើលងាយខ្ញុំ? តើនៅពេលណាដែលមនុស្សមើលងាយអ្នកដទៃ? ពួកគេធ្វើវានៅពេលដែលពួកគេចង់លើកកំពស់ខ្លួនឯង ហើយមានអារម្មណ៍ថាសក្ដិសមជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញពួកគេ។ ហើយមូលហេតុដែលពួកគេធ្វើនោះគឺពួកគេមានអារម្មណ៍តូចនៅខាងក្នុង។ ដើម្បីបិទបាំងនូវភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ ពួកគេត្រូវតែដាក់អ្នកចុះ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្ដិសុខ។
Sandra ស្ត្រីមេផ្ទះអាយុ 35 ឆ្នាំនិយាយថា "ដំបូងឡើយ ខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធដែលថោកទាប។ ប៉ុន្តែពេលដែលខ្ញុំបានស្គាល់ប្តីខ្ញុំកាន់តែច្រើន ខ្ញុំបានដឹងពីកុមារភាពដ៏លំបាកដែលគាត់បានឆ្លងកាត់។ នៅទីបំផុត វាទាំងអស់ត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីធ្វើឱ្យរូបភាពកាន់តែច្បាស់ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបោះបង់ចោលនូវការតិះដៀលរបស់គាត់មួយចំនួន។ ខ្ញុំមិនការពារអាកប្បកិរិយា ឬអ្វីរបស់ប្តីខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏បានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរគំរូនេះ ហើយយល់ព្រមទៅព្យាបាលប្តីប្រពន្ធ។”
ដោយការផ្តាច់ចេញពីគ្នា អ្នកកំពុងដកអំណាចរបស់ពួកគេដើម្បីមើលងាយអ្នក។ នៅពេលដែលស្វាមីរបស់អ្នកងាកទៅរកការប្រមាថក្នុងទំនាក់ទំនង សូមកុំឆ្លើយតប