Он любит вас. Он заботится о вас и о семье. Он оплачивает свою часть счетов. Он не дает вам повода для жалоб. Похоже на идеального мужчину, не так ли? Но иногда он еще и подшучивает над вами. В шутку, конечно! Даже если внешне это выглядит безобидно, вы не можете не думать, что, возможно, ваш муж недостаточно уважает вас. И это заставляет задаться вопросом, что делать, когдаваш муж принижает вас?

Он не привлекает вас к принятию важных решений. Ваш мир вращается вокруг его, но он почти не нуждается в вашем мнении или совете. Он всегда пытается показать вам правильный способ сделать что-то, потому что ваш способ никогда не будет достаточно хорош для него. Если эти вещи звучат слишком знакомо, это означает, что вы можете быть в комфортном, но глубоко неуважительном браке.

Вы можете не осознавать этого постоянно, но то, что мы упомянули выше, является классическими примерами принижения в отношениях. Это маленькие способы, с помощью которых даже, казалось бы, "хорошие" мужья заставляют своих жен чувствовать себя маленькими. Чем больше он относится к вам легкомысленно, тем сильнее вы стараетесь получить его одобрение и признание. Это бесконечный цикл. Такое унизительное поведение в отношениях может навредить вашему самолюбию.уважение и уверенность в себе.

Теперь, когда вы убедились, что вас действительно принижают в отношениях, следующий шаг - понять, что делать, когда ваш муж принижает вас. Знание ответа на этот вопрос очень важно, если вы стремитесь к равноправному браку, в котором вы имеете право голоса, вас уважают и ценят за то, что вы есть. Поэтому без лишней паузы давайте погрузимся в эту тему.

Что такое уничижительное поведение в отношениях?

Принижение - это действие, которое заставляет кого-то чувствовать себя недостойным или заставляет его чувствовать, что он недостаточно хорош. Здесь важно различать принижение со стороны мужа и эмоциональное насилие с его стороны. В буквальном смысле это слово можно разделить на два - быть и мало. По сути, это означает, что вам тонко показывают ваше место, и оно всегда вторично по отношению к нему.

Часто, когда муж принижает свою жену, это не воспринимается всерьез, по крайней мере, вначале, так как это не воспринимается как открытое оскорбление. Признаки принижения на самом деле не так уж серьезны, но если на них не обращать внимания, они могут привести к серьезным разрывам в паре. Муж, который постоянно принижает вас, не изменит свою модель поведения, пока его не окликнут и не заставят понять, как его безобидные шутки заставляют вас чувствовать себя.

Такие вещи, как использование газовых фраз, заставляющих человека чувствовать себя неважным и неполноценным, высмеивающих его на публике и лишающих его силы - все это признаки принижающего поведения, которое в конечном итоге может привести к эмоциональному или словесному оскорблению. Самое главное, оно может медленно и неуклонно разрушать вашу уверенность в себе. Самое неприятное, что выявить такое поведение очень сложно, потому что ониредко происходят на публике (хотя иногда случаются).

Вместо серьезных ссор, криков и воплей мужья могут прибегать к язвительным или принижающим комментариям, покровительственным высказываниям, не поддерживая ваши поступки и слова. Они могут доходить до сравнения вас со своей матерью или другими женщинами из числа ваших знакомых. Они могут даже постоянно говорить вам, что ваши карьерные цели нереальны и у вас нет сил для их достижения. Этовсе примеры принижения в отношениях.

Почему муж принижает свою жену?

Андреа, художница из Нью-Джерси, совершенно сломлена, мирясь со снисходительным поведением мужа. Она говорит: "Чувство подавленности со стороны мужа - это проклятие, с которым приходится жить каждую минуту каждого дня до конца жизни, и это слишком подавляюще. Поскольку мой образ жизни немного более пышный, чем его, он с сарказмом называл меня "ваше высочество".

"Он не может победить меня на финансовом фронте, поэтому старается показать себя ниже во всем остальном - постоянно поправляет мои предложения, дразнит меня за мое чувство моды, резко обрывает меня в разговорах с другими людьми. Я не понимаю этого стремления принизить меня. Неужели он получает удовольствие от моего унижения? Почему муж все-таки принижает свою жену?".

Что ж, Андреа, либо вы живете с нарциссическим мужем, либо он пытается скрыть какую-то неуверенность, сидящую глубоко внутри него. Это может быть даже отражением того факта, что над ним издевались в детстве, в школе или дома в его собственной семье. Теперь он проецирует ту же травму на вас. Если он всю жизнь жил с чувством насмешки и ощущением собственной неважности, он будет стараться сделать все возможное, чтобы непозволить другим увидеть его тревожную сторону.

Или ваш муж - просто еще один продукт патриархата. Он не может позволить вам взять верх в браке с вашим сильным мнением. Ваша независимость, финансовая стабильность, свободное мышление - все является угрозой для его сексистского мозга. Он должен доказать, что он превосходит вас, во что бы то ни стало, чтобы удержать вас под своей властью.

Справиться со снисходительным супругом может быть нелегкой задачей. Поэтому возникает вопрос: что делать, когда муж принижает вас? Прежде всего, поймите, что это неприемлемо или то, на что вы не должны обращать внимания. А затем примите меры, чтобы положить этому конец. Вот несколько способов сделать именно это.

Что делать, когда ваш муж унижает вас

Иногда принижающие комментарии выдаются за обычную шутку, и поначалу вы тоже можете воспринимать это как шутку и смеяться вместе с ним. Многие жены часто даже признают такие вещи, как "Мой муж принижает меня перед другими и смеется надо мной", но ничего не предпринимают. Важно сохранять конфиденциальность ваших отношений, но еще важнее отстаивать свою позицию, когда происходят такие вещи.

Если вы пытаетесь высказать свою точку зрения, а от нее всегда отмахиваются, или если вас сильно критикуют за то, что вы не понимаете ситуацию и предлагаете "тупое" решение, возможно, у вас просто муж, который говорит с вами свысока. А если частота таких замечаний увеличивается, то сидеть сложа руки - не выход. Вам нужно предпринять некоторые шаги, чтобы подтвердить свое место в отношениях. Вот что вам нужно сделать.что делать, если ваш муж принижает вас.

1. не отмахивайтесь от комментариев, которые он делает

Поверьте мне, вы не ведете себя как более значительный человек, позволяя этим обидным комментариям проскальзывать, в то время как вы чувствуете себя подавленной мужем каждый день. Скорее, вы ставите на карту свое психическое здоровье, любовь к себе, уровень уверенности - все. Распознавайте признаки того, что к вам относятся с пренебрежением. Женщин часто учат не обращать внимания на злые комментарии и грубые замечания, которые поступают в их адрес, но пришло время, чтобыизменить это.

"Моя жена ничего не умеет, я научил ее готовить", "У тебя все равно каждый раз ничего не получается, зачем ты пробуешь что-то новое?", "Это платье тебе бы очень шло, только если бы ты была стройнее" - все это яркие примеры принижающих комментариев. Слова способны ранить нас гораздо сильнее, чем поступки, поэтому обращайте внимание на то, что говорит ваш партнер и как он реагирует на то, что вы ему говорите.

Часто ваш супруг может думать, что он проявляет к вам доброту, когда ведет себя слишком заботливо или не позволяет вам принимать решения. На самом деле он подрезает вам крылья, потому что считает, что вы нуждаетесь в нем и не можете справиться с этим в одиночку. Вы можете думать, что его намерения верны, но то, как он это делает или передает, все равно неприемлемо. Это отражается в его комментариях наедине или публично, поэтому будьте внимательны.Скажите ему, что эти замечания его беспокоят и что он должен остановиться.

2. Не мириться с этим

Если в словах вашего мужа есть какая-то закономерность, пора действовать. Ник Кеомахайонг, основатель консультационного центра True Nature C.A. и ведущий YouTube-канала "Реальный разговор с Ником", в одном из своих видео задает простой вопрос: "Почему вы это терпите?".

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кто-то принижает вас, несмотря на то, что вы делаете все, чтобы угодить ему, знайте: это потому, что вы позволяете ему это делать. Иногда вместо того, чтобы сетовать: "Мой муж принижает меня", скажите себе: "Я не позволю своему мужу или кому-либо еще принижать мои достижения".

Если он использует грубые слова, вы всегда можете ответить спокойным "Мне не нравится, когда со мной так разговаривают" или "Не разговаривай со мной таким образом". Простые и действенные вещи, сказанные в нужное время, могут положить конец снисходительному поведению (один из главных признаков принижения человека).

3. работа над своей самооценкой, когда муж разговаривает с вами свысока

Вместо того чтобы тратить все свое время на вопрос: "Почему мой муж принижает меня?", выйдите из дома, отвлекитесь, поработайте над какими-то навыками и начните работать над своей самооценкой. Как вы уже, наверное, поняли, низкая самооценка - это главная причина, по которой человек - будь то ваш муж или коллега - может сойти с рук, говоря вам обидные вещи. Временами он может даже вспоминать прошлое.неудачи, чтобы насмехаться над вами и заставлять вас чувствовать себя намного хуже.

Например, если вы нервничаете из-за проекта, над которым давно работаете, вместо того, чтобы дать вам мотивацию, ваш муж может сказать: "У тебя нет того, что нужно, чтобы добиться успеха. Ты уверена, что хочешь продолжать?" Это явно один из примеров принижения в отношениях.

Возможно, ему кажется, что он предупреждает вас о возможных неудачах, но он не понимает, как это влияет на вашу самооценку. Медленно, вы можете даже не осознавать этого, но такие слова начнут разрушать вашу уверенность в себе. Муж, который постоянно опускает вас, меньше всего беспокоится о долгосрочных последствиях своего театра жестокости.

Вот что нужно делать, когда ваш муж принижает вас. Не рассчитывайте на него в вопросах самооценки. Положить конец насмешливому или слегка оскорбительному поведению иногда можно, начав с повышения самооценки и создания опоры, поэтому вы должны сделать все необходимое для работы над этим. Будь то занятия зумбой, новая работа или просто поход с подругами, все это нужно для того, чтобы вернуть и ваше настроение!

4. Что делать, когда муж принижает вас? Провести личную границу

"Почему мой муж опускает меня при каждом удобном случае?" Возможно, это потому, что вы не установили прочных границ в отношениях и позволяете ему спускать с рук все, что он делает или говорит вам. Границы важны даже в любящем браке и важны для развития уважения в отношениях. Кеомахайонг советует переключить внимание с мужа на себя: "Вместо того чтобы беспокоиться оВы можете остаться в отношениях и противостоять человеку, а можете сказать "нет" и просто уйти", - говорит он.

В принципе, есть разные варианты, которые вы можете попробовать (если у вас есть привилегия уйти, то это тоже вариант), но все зависит от вас и от того, насколько вас устраивает такое поведение. Вы не должны быть слишком чувствительны ко всему, что он вам говорит, но если наступил момент, когда ваше эго задето и вы чувствуете себя неуважаемой, значит, все не совсем так.

Если ваш муж постоянно отпускает принижающие комментарии, осознайте, как это влияет на вас и ваши эмоции, и примите необходимые меры, чтобы остановить его.

5. отстранитесь или научитесь игнорировать признаки уничижения

Что делать, когда муж принижает вас? Один из способов справиться с этим - научиться игнорировать манипулятивное, снисходительное поведение мужа и отстраняться от его мнения. Это трудно, мы согласны, но как только вы поймете причину его манипулятивного поведения, это может иметь смысл, и вы, возможно, даже будете склонны к этому.

Почему мой муж принижает меня? Когда люди принижают других? Они делают это, когда хотят возвысить себя и почувствовать себя более достойными, чем все вокруг. И причина этого в том, что они чувствуют себя маленькими внутри. Чтобы скрыть собственную неполноценность, им нужно опустить вас и заставить вас чувствовать себя неуверенно.

Сандра, 35-летняя домохозяйка, говорит: "Поначалу мне было трудно справляться со снисходительным супругом. Но чем больше я узнавала своего мужа, тем больше узнавала о его трудном детстве. В конце концов, все это прояснило картину, и мне стало легче смириться с некоторыми его насмешками. Я не защищаю поведение моего мужа, но он также приложил усилия.изменить эту модель поведения и согласился пройти терапию для пары".

Оставаясь безучастной, вы лишаете его возможности принижать вас. Когда ваш муж прибегает к принижению в отношениях, не отвечайте ему тем же, это только подольет масла в огонь. Вместо этого попробуйте ответить с юмором и действительно дать ему сдачи.

6. сохраняйте контроль

Когда ваш муж унижает вас, не позволяйте ему втягивать вас в свой негативный мир. Держите себя в руках и придумайте спокойный ответ. Возможно, он пытается спровоцировать вас, поэтому сосредоточьтесь на своих эмоциях в данный момент. Но что делать в случае, когда "муж унижает меня при других"? Это один из худших способов обращения мужа с женой.

Муж, унижающий жену, действительно принимает дурной оборот, когда это делается публично или в компании друзей. В этом случае будьте осторожны и не показывайте свой гнев или разочарование там и тогда. Вы не обязаны потакать его замечаниям и можете уйти. Тогда выскажите все в уединении дома. Там вы сможете твердо поставить его на место.

Это не значит, что вы должны быть агрессивным или злым. Будьте спокойны, сосредоточенны, но четко выражайте свое недовольство и границы. Обидчик пытается раззадорить вас, но если вы покажете, что вас это задевает, у него возникнет соблазн вести себя еще хуже. Иногда молчаливое обращение действительно имеет свои преимущества.

7. улучшить себя

Муж, который говорит с вами свысока, может быть мучительным, но это не ваша вина. Перестаньте думать о нем и начните думать о себе. Поставьте себе собственные цели, имейте собственное видение. Вам действительно не нужен ваш муж, чтобы сказать вам, достойны вы или нет. Вам не нужно, чтобы вас сравнивали с кем-то, кого вы знаете или не знаете. Вы достаточны как единое целое, поэтому перестаньте спрашивать: "Почему мой муж ставит меня ниже?", потому что это так.не имеет никакого отношения к вам как к личности.

Напротив, когда ваш муж принижает вас, это он ведет себя так, как будто ему нужно внимание. Когда вы будете заняты тем, чтобы стать лучшей версией себя, у вас действительно не будет времени на то, чтобы быть затронутой усилиями вашего партнера. В конечном счете, выбор за вами, хотите ли вы оставаться в отношениях или нет. Когда принижающие комментарии и поведение становятся постоянными и невозможными.не обращайте внимания, подумайте хорошенько, стоит ли оставаться в отношениях.

8. Примите боль и выговоритесь

Иногда притворство, что поверхностный или принижающий партнер не влияет на вас, может быть бесполезным. Не лгите себе, чтобы избежать боли от всего этого. На самом деле лучше принять боль, которую они причиняют вам. В другое время также полезно поразмышлять над их словами. Даже если они критичны, возможно, в них есть пара моментов, которые могут помочь вам улучшить себя. Если вы обращаете внимание только напозитив, у вас не останется времени на негатив.

Унизительное поведение в отношениях может разрушить саму основу вашей связи. Пока вы будете подавлять тот факт, что вас беспокоит такое обращение, вы будете подсознательно враждебно относиться к нему. Без вашей вины вы будете отдаляться от мужа с каждым днем. Если его слова очень обидны, поговорите с тем, кому вы доверяете.

Обидные замечания могут повлиять на вашу психику, поэтому обращение за профессиональной помощью - хорошая идея. Квалифицированные и опытные консультанты из группы экспертов Bonobology всегда готовы помочь вам. Заходите в любое время! Конечно, это не означает, что вы принимаете унизительное поведение в любом случае. Напротив, это означает, что вам нужно еще сильнее противостоять ему. Вооружитесь силой и даже вашимПартнер не сможет переложить свои недостатки на вас.

Принижающее поведение очень распространено на рабочем месте между коллегами или начальством. Но в отношениях это очень сложно обговорить. Иногда это происходит настолько буднично, что вы не замечаете, что ваш партнер пытается вас принизить. Это может быть не просто недостаток любви, а признак права и скрытого чувства неадекватности, которые способствуют такому поведению. Есть два ключа к тому, как справиться с этим.это - саморазвитие или саморазрушение. После этого выбор за вами.