彼はあなたを愛し、あなたと家族の世話をし、生活費を払い、あなたに文句を言う理由もない。 まるで完璧な男性のようですね。 しかし、彼は時々あなたをからかうのです。 もちろん、冗談で！外見は無害に見えても、あなたは、あなたの夫があなたを十分に尊重していないのではないかと思わずにはいられません。 そこで、どうすればいいのか、と尋ねます。ご主人はあなたをけなしますか？

そのため、重要な意思決定にはあなたを関与させません。 あなたの世界は彼を中心に回っていますが、彼は自分の世界ではあなたの意見やアドバイスをほとんど必要としません。 あなたのやり方が彼にとって十分でないため、彼はいつもあなたに正しい方法を示そうとします。 これらのことがあまりにも身近に感じられるなら、それはあなたが快適だが深く見下した結婚をしている可能性があることを意味します。

あなたはいつも気づいていないかもしれませんが、上に挙げたのは、人間関係における軽蔑の典型例です。 これらは、一見「良い」夫であっても、妻を小さくしてしまう小さな方法です。 彼があなたを軽く扱うほど、あなたは彼の承認と評価を得ようと懸命になります。 それは終わりのないループです。 人間関係における軽蔑行為は、あなたの自己を傷つけることができます。尊敬と信頼は絶大なものです。

さて、あなたは人間関係の中で確かにけなされることがあると確認できたかもしれません。 次のステップは、夫があなたをけなしたときにどうすればいいかを理解することです。あなたが対等な結婚、つまり、あなたが発言し、尊重され、あなたという人間が評価される結婚を求めるなら、この答えを知ることは非常に重要です。 それでは、間を置かずに、すぐにこの問題に飛び込むことにしましょう。

人間関係における腹黒い言動とは？

Belittlingとは、誰かに価値を感じさせたり、自分はダメだと思わせたりする行為です。 ここでは、夫にけなされることと、夫から精神的に虐待されることを区別することが不可欠です。 文字通りの意味で、この言葉はbeとlittleに分けられます。 本来、あなたは微妙に自分の場所を示され、それは常に彼よりも二の次であるということです。

夫が妻をけなすのは、あからさまな虐待とは思えないので、少なくとも最初は深刻に受け止められないことがよくあります。 けなすサインは実はそれほど大きなものではありませんが、指摘されないと、夫婦間に大きな溝を作ることになります。 いつもあなたをけなしている夫は、自分の無害な冗談があなたをどう感じさせるかを指摘され理解するまでそのパターンを変えようとしません。

ガスライティングのフレーズを使う、相手に重要でない劣等感を与える、人前でからかう、相手の力を奪う、などはすべて軽蔑的な行動の兆候であり、最終的には精神的または言葉による虐待につながる可能性があります。 最も重要なのは、ゆっくりと着実に自信を失っていくことです。 残念なことに、このような行動を識別することは非常に困難で、その理由としては、人前で起こることはほとんどありません（たまにありますけど）。

大喧嘩をしたり、怒鳴ったり叫んだりする代わりに、夫は皮肉や軽蔑的なコメント、見下した発言、あなたの行動や発言を支持しないことに頼ることがあります。 母親や知人の女性とあなたを比較することもあります。 あなたのキャリア目標は非現実的で、それを達成する力がないと言い続けることもあります。 これらは、以下の通りです。はすべて、人間関係におけるけなし合いの例です。

なぜ夫は妻を軽んじるのか？

ニュージャージー州に住むアーティストのアンドレアは、夫の慇懃無礼な態度に我慢して、完全に壊れてしまった。 彼女は言う。「夫に意気消沈するのは、一生、毎日毎分、一緒に生きなければならない呪いで、圧倒的すぎる。 私のライフスタイルが彼より少し贅沢なため、彼は私を皮肉っぽく「あなたのハイネス」と呼んだりしました。

"経済的な面で私に勝てないから、他のあらゆるところで私を見下そうとする。" "私の文章を常に訂正し、私のファッションセンスをからかい、他人との会話で突然私を切り捨てる。 この私をけなす気持ちが理解できない。 彼は私が恥をかくことに興奮するのか？ 結局、なぜ夫は妻をけなすのだろうか？"

アンドレアさん、あなたはナルシストな夫と暮らしているか、あるいは夫が心の奥底にある不安を隠そうとしているかのどちらかでしょう。 それは、彼が子供の頃、学校や家庭で自分の家族からいじめられたという事実の反映であることもあります。 今彼は同じトラウマをあなたに投影しています。 もし彼が生涯、嘲笑や重要ではないと感じて生きてきたなら、彼はあらゆる努力をすることで、そうならないようにするでしょう。その不安な一面を他の人に見せる。

あるいは、あなたの夫は家父長制の産物です。 彼は、あなたの強い意見で結婚生活の中で優位に立つことを許せません。 あなたの独立、経済的安定、自由な発想、すべてが彼の性差別的脳にとって脅威です。 彼は、あなたを自分の権威に従わせるために、何としても自分が優れた相手であると証明しなければならないのです。

夫にけなされたら、どうすればいいのでしょうか。 まずは、それが許されないこと、見過ごしていいことではないことを理解し、それを止めるための手段を講じましょう。 ここでは、そのための方法をいくつかご紹介します。

夫にけなされたときの対処法

また、「夫が人前で私をけなしたり、バカにしたりするんです」と告白しても、何もしない妻も少なくありません。 二人の関係をプライベートなものにすることも大切ですが、それ以上に、そういうことがあったときに自分の身を守ることが大切です。

もし、あなたが何かを主張しようとしたときに、いつも無視されたり、状況を理解せずに「馬鹿な」解決策を思いついたと酷評されるなら、それはあなたを見下す夫がいるだけかもしれません。 また、そのような発言の頻度が増えるなら、黙っていても解決しません。 あなたの立場を再確認するための何らかの措置を取る必要があります。 ここでは、そのための方法を紹介します。夫にけなされたら、どうする？

1.本人のコメントを否定しない

毎日、夫のことで落ち込んでいるときに、このような傷つく発言を放っておくことは、決して大きな人間ではありません。 むしろ、あなたの心の健康、自己愛、自信のレベル、すべてが危険にさらされています。 軽視されているサインを認識する。 女性はしばしば、自分のやり方で来る意地の悪いコメントや失礼な発言を見落とすように訓練されていますが、そろそろそのようなことはありません。を変える。

「妻は何も知らない、私が料理で鍛えたのに」「どうせ毎回失敗するくせに、どうして新しいことに挑戦するんだ」「この服はあなたに似合う、あなたがもっとスリムならね」これらはすべて、けなす言葉の典型例です。 言葉は時に行動以上に人を傷つけるので、パートナーが何を言い、あなたが言ったことにどう反応するかに注意を払う必要があります。

配偶者が過保護に振る舞ったり、あなたに決断を許さないのは、あなたに親切にしているつもりかもしれません。 実際は、あなたが自分を必要とし、一人ではできないと思って、あなたの羽を切っているのです。 あなたは彼の意図が正しいと思っていても、彼のやり方や伝え方は、やはり受け入れられません。 それは、プライベートでもパブリックでも彼のコメントに反映されるので、次のことに気を付けましょう。このような発言は煩わしいのでやめてほしい」と伝えてください。

2.我慢をしない

夫の言葉にパターンがあるなら、行動する時です。 True Nature Counselling Centre, C.A.の創設者で、YouTubeチャンネル「Real Talk with Nick」のホストであるNick Keomahayongは、ある動画の中で "なぜあなたは我慢しているのか？"というシンプルな質問をします。

夫が私を貶める」と嘆くのではなく、「夫や他の人が私の功績を過小評価することは許さない」と自分に言い聞かせるのです。

もし彼が意地悪な言葉を使ったら、「こんな風に言われるのは嫌だ」「こんな言い方はやめてくれ」と冷静に言い返すことができます。

3.上から目線の夫がいたら自尊心を鍛えよう

なぜ夫は私をけなすのだろう」と悩むことに時間を費やすのではなく、外に出て気を紛らわし、何かスキルを身につけ、代わりに自尊心を鍛えましょう。 もうお分かりだと思いますが、自尊心が低いと、夫でも同僚でも、あなたを傷つける言葉を言い逃れることができます。 時には、過去のことを持ち出すかもしれません。は、あなたを愚弄し、あなたをより悪くするために失敗します。

例えば、あなたが長い間取り組んできたプロジェクトで緊張している場合、夫はあなたにやる気を与える代わりに、「あなたにはこれを成功させるのに必要なものがない。 本当にこれを進めてもいいのか」と言うかもしれません。これは明らかに、関係におけるけなしの例の1つです。

彼は、自分が失敗する可能性を警告しているつもりかもしれませんが、それがあなたの自尊心に何をもたらすかを理解していません。 ゆっくりと、あなたは気づかないかもしれませんが、そのような言葉はあなたの自信を侵し始めます。 いつもあなたを貶める夫は、彼の残酷な劇場の長期的影響について最も気にしない。

夫にけなされたときの対処法をご紹介します。 自分の価値を夫に求めない 軽蔑的な言動や軽い虐待に終止符を打つには、時に自尊心を高め、背筋を伸ばすことから始まるので、そのために必要なことをしなければなりません。 ズンバクラスや新しい仕事、友人との女子旅など、自分のモジョも取り戻しましょうということなのです！

4.夫にけなされたらどうする？ 個人的な境界線を引く

"なぜ夫は隙あらば私を貶めるのでしょうか？" それはおそらく、あなたが関係においてしっかりとした境界線を設定せず、夫があなたに対して何をしても何を言っても許してしまうからでしょう。 境界線は、たとえ愛し合う結婚生活であっても重要であり、関係において尊敬を深めるために重要です。 Keomahayongは、焦点を夫から自分自身に移すことをアドバイスします。 "気にする代わりに、あなたのことを気にしましょう。このまま関係を続けて相手と対峙することも、断って離れることもできます」と語る。

基本的に、あなたが試すことができるさまざまなオプションがあります（あなたが離れる特権を持っているなら、それもオプションです）。 あなたは、彼があなたに言うことすべてに敏感である必要はありませんが、あなたのエゴが傷つき、あなたが軽蔑されたと感じる点があるなら、それは物事が全く正しくないと言うことです。

夫が軽蔑的な発言を繰り返している場合、それが自分自身や自分の感情にどのような影響を与えるかを認識し、彼を止めるために必要な行動を取ることが大切です。

5.切り離す、またはけなすサインを無視することを学ぶ

夫にけなされたらどうすればいいのでしょうか？ 対処法のひとつは、夫が見せる操作的で見下した行動を無視し、彼の意見から自分を切り離すことを学ぶことです。 難しいのは確かですが、彼の操作的行動の理由を理解すれば、納得でき、そうする気になることもあるかもしれませんね。

なぜ夫は私をけなすのでしょうか。 人はどんなときに人をけなすのでしょうか。 彼らは自分を高めたいとき、周りの人よりも価値があると感じたいときにそうします。そして、そうする理由は、自分の内側が小さいと感じるからです。 自分の至らなさを隠すために、彼らはあなたをけなし、不安にさせる必要があります。

サンドラさん（35歳・主婦）は、「最初は、見下すような配偶者とうまく付き合うことができませんでした。 しかし、夫のことを知れば知るほど、彼が経験した困難な子供時代を知ることができました。 結局、そのすべてが明らかになり、私は夫への侮辱を手放すことが容易になりました。 夫の行動を擁護するわけではありません。このパターンを変えるために、夫婦セラピーを受けることに同意しました。"

夫があなたを軽んじるような態度をとっても、火に油を注ぐだけです。 その代わり、ユーモアのある反論をし、本気で返してあげましょう。

6.コントロールできる状態を維持する

夫にけなされたときは、夫の負の世界に引きずり込まれないよう、冷静に対応しましょう。 夫はあなたを挑発しようとしているのかもしれませんから、そのときは自分の感情に集中しましょう。 でも、「夫が人前で私をけなす」場合はどうしたらいいのでしょう？ それは夫が妻に対してとる最悪の方法の1つですね。

夫が妻を卑下するのは、それが公の場や友人たちの間で行われると、本当に悪い方向に進みます。 その場合、その場で怒りや失望を表さないように注意してください。 彼の発言を甘受する必要はまったくなく、その場を離れることもできます。 そして自宅で、彼の立場をしっかりと認識した上で発言するのです。

これは、攻撃的になったり、怒ったりすることを意味するものではありません。 冷静に、集中しながらも、不快感や境界線をはっきりと表明しましょう。 けなす人は、あなたを怒らせようとしますが、あなたが影響を受けていることを示せば、さらに悪い行動を取りたくなります。 時には、黙殺も効果があります。

7.自分を磨く

夫があなたを見下すのはつらいことですが、それはあなたのせいではありません。 夫のことを考えるのをやめて、あなたのことを考えましょう。 自分の目標を立て、自分のビジョンを持ちましょう。 あなたは夫に、自分に価値があるかどうかを言われる必要はありません。 知り合いや知らない誰かと比較される必要はありません。 あなたは全体として十分なので、「なぜ夫は私を見下げるのか」と尋ねるのをやめてください。は、あなたという人間には何の関係もないのです。

逆に、ご主人があなたをけなすときは、ご主人こそが注目される必要があるかのように振る舞っているのです。 あなたが最高の自分になるために忙しくなれば、パートナーの努力に影響される暇はありません。 最終的に、関係を続けるかどうかはあなた次第です。 けなすコメントや行動が絶えない、不可能である場合。を無視し、関係を続ける価値があるかどうか、じっくり考えてみてください。

8.痛みを受け止め、話し合いで解決する

浅はかな相手や軽蔑的な相手を、自分には関係ないと思っても、無駄なこともあります。 その辛さから逃れるために自分に嘘をつくのではなく、相手の辛さを受け入れた方がいいのです。 また、相手の言葉を振り返ってみるのもいいでしょう。 たとえ批判的な言葉でも、自分を高めるために役立つ点があるかもしれません。 一度、相手の言葉にばかり目を向けていると、そのようなことになります。ポジティブになれば、ネガティブなことに口を挟む暇はなくなる。

人間関係における卑屈な振る舞いは、二人の絆の土台を崩してしまいます。 そのような扱いに悩まされることを隠している限り、無意識のうちに相手に対して敵意を抱くようになります。 自分に非がないのに、日を追うごとに夫と疎遠になってしまいます。 相手の言葉がとても傷つく場合は、信頼できる人に相談することです。

軽蔑的な発言は精神に影響を与えるので、専門家に相談するのがよいでしょう。 ボノボロジーの専門カウンセラーがいつでも相談に乗ってくれます。 いつでもどうぞ！もちろん、軽蔑的な発言を受け入れるという意味ではありません。 逆に、より強く非難する必要があります。 自分に力を備え、さらに自分のパートナーは、自分の欠点をあなたに転嫁することはできないでしょう。

職場の同僚や上司の間ではよくあることですが、恋愛ではなかなか難しいものです。 あまりにもあっけらかんとしていて、相手が自分を落とそうとしていることに気づかないこともあります。 愛情不足というよりも、権利意識や劣等感の表れかもしれません。対処法としては、次の2点が挙げられます。自己啓発か自己暗示か、その選択はあなた次第です。