A forza de calquera relación depende da súa propia base. No inicio da miña relación actual, pensei que chocaríamos cun iceberg moi pronto. E dentro dun par de semanas, xa me preguntaba como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo. Verás, penso en min como un filósofo ao que lle gusta reflexionar sobre a vida e a arte. O meu compañeiro, en cambio, é un home de mundo, os pés ben plantados no chan e os pensamentos enraizados no negocio de vivir. Iso é o que creou diferenzas entre nós. Así que tivemos que afrontar algunhas loitas dende o principio.

Dito isto, non deixamos que isto estorbese a nosa relación ou o noso amor. Sabiamos que queriamos que isto funcione e por iso esforzámonos por conectarnos nun nivel máis profundo. Canto máis lle falaba das cousas que amo, máis me enteraba da súa personalidade real, que contrasta notablemente coa miña. Pero iso non me fixo querelo menos.

De feito, comecei a apreciar a súa forma de ver a vida e de entender como funciona o seu cerebro. Isto afondou a miña determinación de ter unha conexión máis profunda na relación. Esta procura levoume a entender que pode haber moitos outros vadeando por augas semellantes. Xuntos, vexamos con sinceridade como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo, con coñecementos da psicóloga en exercicio Nandita Rambhia (BA en Psicoloxía), que se especializavolve e sorrí e bótaos de menos cando non estean.

Busca un pasatempo en común, vai a citas, come todas as comidas xuntos se estás os dous na casa e profundiza a túa relación coa túa parella. Nas relacións a longa distancia, utiliza o poder dos espazos en liña para conectar, facer rir e crear recordos como o farías en persoa. Canto máis fortes esteades vostede e a súa parella nos pensamentos do outro, máis fortes se sentirán como parella.

7. Explora os teus lados sexuais xuntos

Agora, as cousas están a piques de volverse moi divertidas. pero aínda así sigamos centrándonos no aspecto emocional do mesmo que che axuda a vincular coa túa parella nun nivel máis profundo e mesmo espiritual. Cando pensas en ter sexo, dirías que quizais a "intimidade" sexa o primeiro que che vén á cabeza? Porque sempre penso no sexo como un lugar onde sentirse verdadeiramente visto, amado e libre para expresarse plenamente.

Moitas parellas son presas do sexo monótono nas relacións a longo prazo. Mantéñase lonxe diso ampliando e explorando os desexos sexuais dos outros. Sexa aberto e honesto sobre as túas necesidades. Se estás a preguntar como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo, permítete explorar as túas fantasías e as da túa parella sen vergoña e entrégate máis plenamente aos desexos máis profundos do outro. Axudarache a conectar mentalmente coa túa parella e engadir de forma proactiva unha experiencia profunda, a diferenza de tinunca sentiches.

Como axuda a túa relación ter unha conexión profunda co teu compañeiro?

É certo que ter unha conexión máis profunda e duradeira coa túa parella é bo para a túa relación. Pero como ocorre exactamente iso? Como mellora a túa relación despois? Aquí tes algunhas formas:

• Ser máis amable durante as discusións: Cando tes máis empatía e calidez cara á túa parella, é obvio que os argumentos de relación parvos non afectarán a túa vida amorosa. máis. Unha vez que vexas á túa parella tal e como son realmente e entendes os seus hábitos, estarás menos inclinado a tomar a ruta irritada nas discusións e máis ben a adoptar un enfoque máis construtivo
• Hai unha mellor comprensión do seu comportamento: Agora que remataches o currículo sobre os traumas pasados ​​da túa parella, as historias de relación, etc., quizais poidas comprender mellor as súas reaccións e os mecanismos de afrontamento. Por que son tan contrarios á idea do matrimonio? Quizais porque os seus pais non tiñan un bo. Por que nunca mencionan o seu ex? Quizais porque o seu ex magooulles dun xeito que ninguén antes.
• Hai menos espazo para as inseguridades: Unha vez que te sentes completamente vulnerable con alguén e estás a gusto cando se trata de abrirte a el, séntese máis aceptado, querido e coidado. Isto certamente vai moito para axudarderramades as vosas inseguridades ao redor deles e da relación
• Sentiredes atraídos uns polos outros: Si, unha conexión máis profunda pode dar paso a unha atracción magnética. Cando comeces a traballar na relación e intentes desenvolver e profundar ese vínculo conscientemente, tamén sentirás amor e atracción en abundancia
• Aprender cousas novas: O teu crecemento individual como persoa tamén só se verá impulsado. cando pon este tipo de esforzo nunha relación. Non só aprenderás cousas sobre a túa parella, tamén aprenderás novas perspectivas e cousas novas sobre o mundo, que só che axudarán a crecer como persoa

Apuntes clave

• Para conectar de verdade con alguén, non só tes que abrirte a ela, senón que tamén tes que escoitar moi ben
• Mírao no seu elemento mentres o fan a súa cousa favorita e sentirás que te estás namorando de novo, cada vez que
• Abrídevos sexualmente. Comparte os teus desexos e fantasías e fai que toda a experiencia sexa máis íntima e espiritual
• Ser empático coas súas necesidades, desexos e emocións se realmente queres conectar con eles nun nivel máis profundo
• Conectarte profundamente con alguén non só fará é máis amable con eles, pero tamén creas unha intensa atracción entre os dous

Nunca deixes de ter curiosidade pola túa parella. Comunicarse para conectar, relacionarse ecomprender os receos e a alegría da túa parella. A vida non sempre son arco da vella e sol, cando teñen un problema, estade aí para eles. O perdón nas relacións é importante. Non garde rancor por moito tempo ou debilitará o seu compromiso uns cos outros. Supera as adversidades e os retos xuntos en parella e sae máis forte que nunca.

8 estratexias de resolución de conflitos en relacións que case sempre funcionan

Que se entende por ter unha conexión máis profunda nunha relación?

O primeiro que aprendín na miña clase de Socioloxía foi que os humanos somos animais sociais. Por moito que estea de acordo con ese punto, creo que hai unha cousa que nos separa dos animais, e é o feito de que nacemos con formas de ser e de existir non idénticas. Algunha vez te preguntas por que os nenos que nacen do mesmo útero, que chegan á mesma terra, teñen personalidades e calidades tan diferentes? O único que nos separa dos animais é que non todos somos iguais. Achegamos a este mundo as nosas propias idiosincrasias e peculiaridades, o que fai que namorarse doutra persoa sexa aínda máis complicado de navegar.

Por iso é difícil coñecer a túa parella nun nivel máis profundo. Ter unha conexión máis profunda con alguén significa entendelo plenamente, empatizar con el e saber por que son como son, incluídos os seus traumas pasados, os seus medos, as súas fortalezas, as súas debilidades e todo o que hai sobre eles por dentro. dándolles o seu espazo persoal. Unha conexión que vai máis aló doutras conexións humanas.

Segundo Nandita, "O vínculo coa túa parella definitivamente axudará a fortalecer a túa relación coa túa parella e hai varios aspectos ademais de ser romántico coa túa parella.eles ou divertirse xuntos. Isto só non responderá á túa pregunta sobre como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo. Proba a conectar con eles en varios niveis. Por exemplo, podes falar con eles sobre os teus problemas relacionados co traballo. Se non tes ningunha afección semellante, participa dos seus intereses e crea unha conexión máis profunda co teu mozo/moza/pareja. Pero é algo no que tes que traballar de forma coherente."

Como conectar co teu compañeiro nun nivel máis profundo: 7 pasos sinxelos

Só porque ti e a túa parella coñecédesvos por moito tempo non significa que poidas deixar de aprender cousas novas sobre eles. De feito, non importa moito o tempo que estiveses xuntos. Sempre estarás lendo un capítulo novo sobre eles, pasando unha páxina nova ou velos cunha luz nova que nunca antes fixeras. O amor pode ser así, así que prepárate para sorprenderte! Pero iso non é necesariamente algo malo. En realidade, non é nada malo. Especialmente unha vez que dominas a arte de conectar coa túa parella nun nivel máis profundo.

Unha vez lin unha cita moi interesante. Di algo así: "Querer a alguén durante moito tempo é pasar por mil funerais das persoas que antes eran". Que conmovedor! As persoas, o seu pensamento, os seus gustos e non, son todos dinámicos. Non podemos etiquetar nada nesta vida acelerada como constante. Como conseguimosconstruír un vínculo forte e inquebrantable a pesar de toda a bagaxe e as inseguridades nunha relación é o que importa.

Para conectar mentalmente coa túa parella, debes sentirte seguro na súa presenza. Necesitas compartir calor e unha sensación de confort que non podes sentir en ningún outro lugar. Non podes construír unha relación máis profunda co teu mozo ou moza ou mesmo co teu cónxuxe se algún de vostedes irradia negatividade. Se realmente queres fortalecer a túa conexión co teu SO, sigue os sete pasos sobre como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo e intenta aplicalos á túa relación:

1. A comunicación é a clave

Como te conectas con alguén máis profundo en pouco tempo? Non podo subliñar o suficiente a importancia de comunicarse coa túa parella, especialmente cando queres facelo rápido e en pouco tempo. Comunicarse non significa desahogar ou deixar escapar os teus pensamentos sen filtrar e esperar que a outra persoa estea ben con iso. Significa ter unha conversa que inclúa a máxima honestidade. E comunicación non significa só falar, tamén significa escoitar.

En liñas xerais, a comunicación engloba as cinco C: clara, concisa, convincente, curiosa e compasiva. Comunicarse só para escoitar o que di a outra persoa, sen compromiso do teu lado, non che axudará cando o teu obxectivo é aprender a construír unha conexión máis profunda.coa túa parella.

Fai preguntas e determina o ben que coñeces á túa parella. “A medida que a relación crece, é importante estar aberto a calquera tipo de discusión, discusión e desacordo. Aceptar os teus desacordos axudarache a coñecer a túa parella nun nivel máis profundo. Tentar entender de onde veñen axudarache a construír unha conexión máis profunda coa túa parella " di Nandita.

2. Como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo? Ser máis empático

Canto máis vivimos nunha burbulla, menos empáticos seremos coas outras persoas. Ser compasivo coa túa parella é a resposta a como construír unha conexión máis profunda coa túa parella. A comprensión é a porta de entrada ao amor e a compaixón se realmente queres conectarte cunha muller ou cun home. Para comprender completamente a túa parella, debes saber a diferenza entre empatía e simpatía.

A empatía pode achegarte á túa parella, mentres que a simpatía pode debilitar ou desanimar á túa parella. Póñase na súa pel cando intente coñecer a súa parella nun nivel máis profundo. Mostrar unha falta de empatía pode finalmente afundir a túa relación. Nandita di: "Conéctate coa túa parella nun nivel máis profundo en lugar de compartir unha relación superficial con eles. Hai aspectos da nosa vida que non compartimos cos demais, pero é fundamental falar coa túa parella

"Isto pode incluír cousas que son moi privadas para ti e un pouco incómodas, como asuntos familiares, traumas infantís, inseguridades persoais ou problemas de saúde mental. Se queres conectar coa túa parella nun nivel máis profundo, é hora de baixar a garda. Ademais, non descartes nunca os seus sentimentos cando comezan a abrirse conscientemente a ti. Comprender de onde veñen e considerar os seus desexos e necesidades.”

3. Comezar a compartir as súas vulnerabilidades

A vulnerabilidade é a vontade dunha persoa de arriscar as súas emocións, sentimentos e debilidades revelándollas a outra persoa. Está entre as moitas necesidades emocionais críticas nunha relación. Compartir os teus pensamentos máis profundos e deixar o teu SO sobre as cousas que che afectan e doren profundamente é o tipo de apertura emocional que che servirá ben se intentas descubrir como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo.

Sobre a vulnerabilidade e a apertura á túa parella, Nandita di: "Sé vulnerable. É unha das cousas máis bonitas porque conectas nun nivel máis profundo con elas. Comparte as túas inseguridades e faino o máis libremente posible. Tenta falar sobre cousas que te moldearon no pasado. Se tes algún trauma ou bloqueo mental, non dubide en compartilo abertamente coa túa parella. Se queres saber como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo, entón tidebes ser xenuíno sobre os teus sentimentos e mostrar coidado pola túa parella.

“Ao mesmo tempo, faise esencial que confíes na túa parella. Crea unha conexión máis profunda co teu mozo ou moza confiando neles completamente. Incluso podes probar algúns exercicios de confianza para mellorar as relacións para fortalecer o teu vínculo. Só cando confíes na túa parella poderás compartir as túas vulnerabilidades. Cando están sendo vulnerables e comparten os seus pensamentos ou historias máis íntimos do seu pasado, non xulgue. Non fagas declaracións críticas dicindo que isto é malo ou que non é o correcto sentir. Só acepta o que está dicindo a túa parella.”

4. Observa a túa parella no seu elemento

Para construír unha conexión máis profunda co teu SO, debes observalo. Míraos facendo as cousas que lles apaixonan. Ao principio, pensei que era raro como o meu compañeiro me vía ler e escribir. El só miraba para min mentres pasaba as páxinas ou escribía no meu portátil. Durante os primeiros días da nosa relación, dirixía inmediatamente a súa mirada cara a outro lugar cando se quedaba mirando para min.

Unha vez que a nosa relación se afondaba, comezou a facelo abertamente. Agora non se inmuta cando levanto a vista do meu libro e os nosos ollos se atopan. Aínda me fai rubor. Notou que movía a cara e sinalou que pestanexo excesivamente cando estou lendo ou escribindo. É talforma íntima e sutil de ter unha conexión máis profunda nunha relación.

Como te conectas con alguén máis profundo en pouco tempo? Faite estas preguntas clave, e iso é o que te achegará a elas. Cal é o elemento da túa parella? ¿Fútbol? Tocando un instrumento? Cociñar? Cociñar? Sexa o que sexa, vai miralos en acción e saberás instintivamente como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo. De feito, comezarás a sentirte máis preto deles a partir dese mesmo momento.

5. Como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo? Preguntas sempre abertas

Facer as preguntas correctas no momento adecuado pode axudarche a comprender mellor a túa parella. Fai preguntas para manter unha conversación de corazón a corazón coa túa parella. Sei que todos estamos ocupados coas nosas respectivas vidas... traballos, pagar facturas, coidar da nosa saúde mental e que non. Non uses estas responsabilidades como escusas, senón que trata de evitar elas.

É moi importante facer preguntas e, o que é máis importante, aproveitar o tempo para mostrarlles ese tipo de interese. Tendo en conta o pouco que coñecía á miña parella e o ocupado que estamos na nosa vida profesional, decidín tomar a iniciativa de facer preguntas abertas. Pregúntolles cando imos conducindo a mercar ou cando nos sentamos a comer. Por intermitente ou aleatorio que sexa, é un esforzo que sempre puxenin.

Facer tales preguntas axudoume a entender por que asumiu a responsabilidade do pai restante despois da morte do outro. Decateime de que non son o único que entrou nesta relación con moita bagaxe persoal e pena. "Empuxámonos uns aos outros na dirección correcta e axúdanse uns aos outros a converterse nunha mellor versión de si mesmos. Inspíraos. Motivalos. Fai preguntas tontas e divertidas. Facer preguntas que están retorcidas. Failles pensar, e fai pensar. Esa é a túa resposta sinxela sobre como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo", di Nandita.

6. Constrúe bonitos recordos xuntos

"Intenta rir xuntos moito. Sexa parvo. Fai cousas que te acheguen uns aos outros. Crea lembranzas e sédesvos. Baila xuntos, mira películas e traballa xuntos. Sé feliz nese espazo que é só teu e fai que sexa o máis apreciado posible”, Nandita aconsella sobre como conectar coa túa parella nun nivel máis profundo. Do mesmo xeito, se te preguntas como podes conectar con alguén máis profundo en pouco tempo, o camiño é crear novos recordos e, sen dúbida, é importante en todas as relacións.

De feito, mesmo cando te atopas a longa distancia. relación, pode profundizar unha relación a través de mensaxes de texto e chamadas sempre que pase tempo de calidade cos outros. Amar profundamente á túa parella faise máis fácil cando tes un baúl cheo de recordos. Lembranzas que podes mirar