Tidak ada jawaban yang tepat tentang bagaimana cara berhubungan kembali setelah putus hubungan. Tidak masalah jika putus hubungan itu atas dasar suka sama suka, tetap saja akan terasa sedikit canggung saat Anda mulai bertemu lagi. Anggap saja ini adalah kesempatan untuk memberikan hubungan yang baru dengan melepaskan semua pertengkaran, konflik, dan kesalahpahaman di masa lalu.

Harap aktifkan JavaScript

Untuk membantu Anda memahami cara kerja pemutusan hubungan dan cara berhubungan kembali setelahnya, kami menghubungi Joie Bose, yang berspesialisasi dalam konseling orang-orang yang berurusan dengan pernikahan yang penuh kekerasan, putus cinta, dan perselingkuhan. Dia berkata, "Terkadang ada saat-saat dalam hidup Anda saat Anda merasa semuanya membuat Anda lelah dan Anda perlu istirahat. Istirahat dari pekerjaan, tanggung jawab, teman, keluarga, danbahkan hubungan romantis.

"Mungkin kalian berdua ingin fokus pada karier atau fokus untuk meningkatkan kesehatan mental. Alasan perpisahan kalian bisa apa saja, yang penting adalah bagaimana kalian berencana untuk menghadapi awal yang baru ini."

Apa yang Dimaksud dengan Putus Hubungan?

Dengan kata sederhana, istirahat dari hubungan berarti menghabiskan waktu jauh dari pasangan Anda. Hal ini terutama dilakukan untuk mendapatkan kejelasan tentang hubungan tersebut. Hubungan romantis mengalami begitu banyak pasang surut. Jika ada tanda-tanda hubungan yang melelahkan secara emosional, istirahat memungkinkan Anda untuk memulihkan diri, meremajakan diri, introspeksi, memproses emosi dan perasaan Anda dengan lebih baik, dan jika semuanya berjalan dengan baik, berkumpul kembali untuk membuatawal yang baru.

Putusnya hubungan bukan berarti Anda berhenti mencintai orang tersebut. Ini berfungsi sebagai sarana untuk mencapai akar masalah yang mungkin Anda hadapi. Mungkin Anda berdua tidak dapat berhenti bertengkar atau Anda tidak dapat melihat fakta bahwa salah satu dari Anda melewati batas yang merupakan penghalang bagi yang lain atau memiliki ekspektasi yang tidak terpenuhi atau tidak sesuai dalam hubungan tersebut. Masalah-masalah seperti ini dapat menyebabkan keresahan yang signifikanantara pasangan dan dianggap sebagai tanda bahwa inilah saatnya untuk beristirahat dalam suatu hubungan.

Berbicara tentang jeda hubungan dan bagaimana hal tersebut dapat membantu pasangan, seorang pengguna Reddit berbagi, "Kami beristirahat dan kembali bersama setelah tujuh bulan, sekarang kami bertunangan. Kami beristirahat karena saya kewalahan dengan ide LDR. Kami kembali bersama dan itu membuat kami lebih kuat dari sebelumnya. Dalam 7 bulan itu, tidak satu pun dari kami yang berpikir untuk bertemu orang lain."

Berapa Lama Seharusnya Putus Hubungan?

Entah itu untuk menjernihkan pikiran atau mengatasi rasa tidak aman, Anda dapat mengambil jeda hubungan karena berbagai alasan. Tetapi durasi jeda tidak boleh lebih dari enam bulan. Berada di luar selama enam bulan pada dasarnya adalah perpisahan karena ada kemungkinan besar salah satu dari Anda jatuh cinta atau lebih buruk lagi, jatuh cinta pada orang lain. Enam bulan adalah waktu yang lama dan apa pun bisa terjadi selama itukali ini.

Putusnya hubungan membuat Anda mengalami perubahan emosi yang membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang seberapa yakin Anda terhadap hubungan tersebut. Apakah Anda merindukannya? Apakah Anda ingin bersamanya? Apakah Anda melihat masa depan bersamanya? Apa yang mereka lakukan saat ini? Apakah mereka merindukan Anda? Ini adalah beberapa pertanyaan yang akan selalu muncul di benak Anda.

Mona, seorang pekerja sosial berusia pertengahan 20-an mengatakan, "Kadang-kadang mengambil jeda membantu Anda tumbuh sebagai pribadi daripada sebagai salah satu bagian dari persamaan romantis. Ini sangat penting ketika Anda berdua masih muda. Saya dan pasangan saya mengambil jeda dan sekarang kami bertunangan dengan bahagia." Jeda dapat membantu memperkuat hubungan dan menunjukkan apakah Anda berdua benar-benar mencintai satu sama lain dan hanya buruk dalam komunikasi atau hanya baik.satu sama lain pada saat itu dan inilah saatnya untuk melanjutkan."

Saya tidak tahu konsep seperti "pemutusan hubungan" ada sampai saya melihat TEMAN Perdebatan yang tak kunjung usai tentang apakah Ross tidur dengan wanita lain merupakan kecurangan yang dilakukannya terhadap Rachel karena mereka sedang istirahat. Benarkah? Bukankah itu perdebatan untuk lain waktu. Untuk saat ini, mari kita fokus pada apa yang menyebabkan "istirahat" yang diperdebatkan dengan hangat itu.

Rachel ingin istirahat karena dia baru saja mulai mengalami kepuasan profesional dan merasa bahwa perilaku cemburu Ross menghambat pertumbuhannya. Itu adalah alasan yang sah untuk mengambil jeda dalam hubungan. Beberapa tanda lain yang menunjukkan bahwa ini adalah waktunya untuk mengambil jeda dalam hubungan adalah:

• Anda merasa sulit untuk mengelola hubungan
• Anda dan pasangan tidak memiliki cukup waktu untuk dihabiskan bersama
• Terlalu banyak perkelahian
• Anda perlu waktu untuk mengevaluasi hubungan karena Anda ragu hubungan tersebut dapat bertahan dalam jangka panjang
• Salah satu dari Anda telah melakukan kecurangan
• Anda belum pernah merasa bahagia selama ini
• Hubungan Anda menguras tenaga Anda

Tips Pakar - Cara Menjalin Hubungan Kembali Setelah Putus Hubungan

Suatu kali ketika saya bingung untuk mengambil jeda dalam hubungan, teman baik saya, Nora, mengatakan kepada saya, "Ketidakhadiran membuat hati semakin sayang tetapi juga bisa membuat hati Anda mengembara. Mereka mungkin mulai mencari ikan-ikan lain di lautan. Apa pun bisa terjadi." Jadi, sebelum Anda membiarkan hubungan yang baik menjadi sia-sia, pastikan Anda memulai kembali sebuah hubungan setelah jeda di saat yang tepat. Pelajari cara untuk terhubung kembali denganpasangan Anda dan perkuat ikatan tersebut sebelum terlambat."

Jika mengambil jeda dalam sebuah hubungan itu sulit, memikirkan kapan dan bagaimana mengakhiri jeda dan terhubung kembali bisa menjadi tantangan yang jauh lebih besar. Untuk membantu Anda menavigasi masa-masa sulit ini, di bawah ini adalah beberapa tips yang direkomendasikan oleh para ahli tentang cara terhubung kembali setelah putus hubungan:

1. Lakukan percakapan yang jujur

Joie berkata, "Berhubungan kembali dengan melakukan percakapan yang nyata dan jujur. Ada beberapa cara untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan. Buka hati Anda satu sama lain. Katakan pada pasangan Anda bahwa Anda merindukan mereka. Ceritakan semua yang Anda lakukan ketika Anda berdua berpisah. Bagikan perasaan Anda tentang jeda waktu dan seberapa besar Anda telah berkembang sebagai pribadi."

Untuk kembali bersama setelah istirahat secara alami, lakukan percakapan yang lancar dan tidak ada yang dipaksakan. Jangan paksa mereka untuk menceritakan hal-hal yang mereka lakukan selama istirahat hubungan. Jika mereka ingin menceritakannya, mereka akan melakukannya. Jangan terlalu ingin tahu tetapi biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda tertarik untuk mendengarkan apa pun dan semua hal yang ingin mereka ceritakan.

2. Menerima dan bertanggung jawab atas masalah di masa lalu

Jika Anda telah memutuskan untuk tidak membicarakan masa lalu dan membiarkan yang lalu biarlah berlalu, maka itu bagus untuk Anda. Namun jika Anda dan pasangan ingin membicarakan masalah masa lalu Anda, pastikan Anda tidak mengkritik sudut pandang pasangan Anda. Ini adalah salah satu jawaban terbaik untuk pertanyaan, "Bagaimana cara berhubungan kembali dengan pasangan saya setelah berpisah?" Bertanggung jawab atas tindakan Anda adalah salah satu bentuk permintaan maaf.bahasa yang menjaga hubungan tetap harmonis.

Minta maaflah pada mereka karena telah menyebabkan mereka sakit hati dan ketika mereka meminta maaf, jangan memperpanjang masalah dengan melontarkan lebih banyak tuduhan pada mereka. Maafkan dan lupakan. Sebagian besar dari kita ingin menyapu semua masalah di bawah karpet, tapi bukan begitu cara kerja hubungan. Jika Anda ingin hubungan bertahan, Anda harus bertanggung jawab atas apa pun yang terjadi yang menyebabkan perpisahan.

3. Ajukan pertanyaan terbuka

Joie mengatakan, "Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memulai kembali hubungan setelah jeda. Buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada pasangan Anda untuk membangun keintiman emosional. Tanyakan kepada mereka pertanyaan yang tidak memiliki jawaban satu kata. Tanyakan kepada mereka apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka sendiri dalam waktu yang singkat atau tanyakan kepada mereka apa yang paling mereka rindukan dari Anda."

Tujuan dari pertanyaan terbuka adalah untuk saling terhubung satu sama lain. Hal ini memungkinkan salah satu pasangan untuk memahami pasangannya dengan mendengarkan jawaban mereka dan memahaminya. Jika Anda ingin tahu bagaimana cara berhubungan kembali setelah putus hubungan, cobalah ajukan pertanyaan terbuka seperti:

• Menurut Anda, mengapa istirahat itu penting?
• Bagaimana hubungan kita diuntungkan dengan adanya jeda tersebut?
• Apakah Anda memiliki cara yang berbeda atau baru dalam mendekati konflik kali ini?

4. Habiskan waktu berkualitas bersama

Bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah beristirahat? Habiskan waktu berkualitas dengan mereka. Joie mengatakan, "Sangat penting untuk menghabiskan waktu bersama dengan pasangan Anda. Waktu berkualitas adalah bahasa cinta yang sangat diremehkan, namun ini adalah salah satu blok pembangun hubungan yang sehat. Hal ini menjadi semakin penting ketika Anda berdua telah menghabiskan begitu banyak waktu yang jauh satu sama lain. Menonton film, berbelanja, atau hanyaberjalan-jalan bersama di mana Anda dapat membicarakan hal-hal acak atau mendiskusikan rencana masa kini dan masa depan."

Ada 5 jenis bahasa cinta. Waktu berkualitas adalah salah satunya dan berpusat pada gagasan untuk memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda. Tidak ada ponsel, tidak ada pekerjaan kantor, dan tentunya tidak ada scrolling di Instagram. Daya tarik kontak mata itu nyata. Jadi, selalu lakukan kontak mata dengan mereka dan main mata dengan mata Anda. Dengarkan apa yang mereka katakan, dan hadirlah secara mental. Beberapa cara lain yang bisa Anda lakukandapat menghabiskan waktu berkualitas bersama adalah:

• Menjalankan tugas bersama seperti berbelanja bahan makanan atau mencuci piring bersama
• Duduklah saat makan malam dan bicarakan tentang bagaimana Anda menghabiskan hari Anda
• Pergi berlibur sejenak
• Menonton film romantis bersama

5. Memutuskan hubungan romantis yang mungkin telah Anda kembangkan

Joie mengatakan, "Ini adalah salah satu hal yang perlu Anda ingat ketika berhubungan kembali dengan pasangan Anda setelah berpisah. Jika Anda bertemu dengan seseorang selama periode tersebut, maka hentikan semua jenis komunikasi dengan mereka. Jangan rahasiakan hal ini dari pasangan Anda. Katakan kepada mereka bahwa Anda bertemu dengan seseorang dan senang berbicara dengannya.

"Anda harus jujur tentang segala hal jika Anda ingin hubungan Anda bertahan, jika tidak, beban kebohongan dan ketidakpercayaan pada akhirnya akan berdampak pada ikatan Anda. Katakanlah Anda berkencan dengan seseorang atau sekadar menikmati kebersamaan dengan seseorang tetapi tidak memberi label hubungan karena Anda sedang istirahat. Anda tidak ingin menyakiti pasangan Anda saat ini dengan masih berhubungan dengan mereka."

6. Menghidupkan kembali cinta

Joie menambahkan, "Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai kembali hubungan setelah istirahat. Pelajari cara menghidupkan kembali romantisme dan cinta yang Anda bagi dengan membuat gerakan romantis. Mulailah dengan sesuatu yang kecil. Belikan bunga untuk mereka. Pujilah mereka. Goda mereka. Lakukan hubungan seks yang baik. Bicarakan apa yang Anda sukai dan tidak sukai di tempat tidur.

"Berikan hadiah-hadiah kecil, rencanakan kencan makan malam, jika Anda mampu, pergilah berlibur bersama dan buatlah kenangan, dan jangan lupa untuk menetapkan batasan-batasan. Penting untuk memiliki batasan-batasan dalam suatu hubungan. Pastikan kata-kata dan tindakan Anda selaras, jika Anda membuat janji, penuhi janji tersebut. Kata-kata saja tidak cukup, Anda harus bertindak sesuai dengan isi dari janji tersebut."

Berikut adalah beberapa cara untuk menghidupkan kembali cinta Anda saat berhubungan kembali setelah putus hubungan:

• Menggoda lebih sering
• Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda ada untuk mereka
• Hargai dan akui mereka dengan kata-kata penegasan
• Cobalah sexting, bermain peran, dan masturbasi bersama untuk terhubung dengan pasangan Anda dan menghidupkan kembali kehidupan seks Anda

7. Bersikap baik dan melakukan upaya yang sama

Di dunia di mana Anda bisa menjadi apa saja, pilihlah untuk bersikap baik. Anda berdua mungkin telah melalui banyak hal saat Anda tidak bersama. Mereka mungkin berjuang dengan perasaan mereka terhadap Anda atau Anda mungkin mengalami kesulitan untuk menyikapi masa-masa putus dan kembali bersama. Apa pun itu, belajarlah untuk bersikap baik.

Jika Anda ingin tahu bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah putus, maka pastikan kali ini ada pertumbuhan dalam hubungan tersebut. Jika ada sesuatu dalam hubungan Anda yang tidak berjalan dengan baik sebelumnya, maka ada kemungkinan pertumbuhannya terhambat. Kedua belah pihak harus melakukan upaya yang sama dalam hubungan untuk pertumbuhan dan kelangsungan.

Sebelum Anda rujuk, pastikan Anda belajar bagaimana cara berhubungan kembali setelah putus hubungan. Jangan lupa untuk memvalidasi, menghargai, dan mengakui keberadaan mereka. Minta maaf atas apa pun yang terjadi dan beri tahu mereka bahwa mereka dihargai.

Pertanyaan Umum

Tentu saja, sebuah hubungan dapat kembali normal setelah istirahat selama Anda melakukan upaya yang sama, dan menerima serta bertanggung jawab atas apa yang terjadi di masa lalu. Berbagilah perasaan Anda dan jujurlah kepada mereka. Konsistenlah dengan mereka dan dukunglah impian mereka.